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Neste vídeo, abordamos técnicas defensivas fundamentais para evitar a subida do oponente na meia-guarda. Aprenda a manter o controle do quadril, esticar a perna adequadamente e posicionar as mãos para impedir movimentos adversos, enquanto se prepara para a raspagem e a transição para posições de vantagem. Assista para aprimorar sua defesa e aumentar sua eficácia na meia-guarda!
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Felipe Arueira de Siqueira é Faixa Preta 3º Grau pela Gracie Barra BH com o Mestre Vinicius Draculino e acumula experiência desde 2010 com ensino de JiuJitsu para adultos e crianças. Nossa missão é distribuir conteúdo de jiu jitsu para quem busca evolução no esporte
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14 окт 2024
