Estrategias sencillas contra la angustia y la ansiedad con ANNE IGARTIBURU | Mario Alonso Puig 

La grandeza de un científico cómo usted es reconocer que existe un ser espiritual más grande que los grandes y eso lo hace ser un ser de admiración, a eso se le llama humildad, su sabiduría viene de lo alto.

Es usted un descubrimiento maravilloso, un MAESTRO. Doy gracias a Dios,por ponerle en mi camino. Gracias, gracias, gracias. Un abrazo de luz ✨️

Mario Alonso Puig llego a soñar con tu voz. Maestro de maestro. He aprendido mucho. Estoy renaciendo y agradezco de ❤ de todos los que han dado su conocimientos adquerido y compartirlos. Dios los bendice siempre. Te admiro con amor gracias abrazo desde chile Santiago 🇨🇱🥰🧘‍♀️☀️💫🌟🌸🌸🧘‍♂️🌺🧚‍♀️💚🕉️🔯☯️🤩🙏💜💮🌠. Podrias enseñarme como le oras a Dios creador. Desde tu Fé y amor.. Soy Marcela Estrada hoy en reflexión y templanza ❤

Dr Alonso, tener personas como Id con su sapiensa de la vida y el ser humano nos enseña a vivir. GRACIAS. Venezuela.

GRACIAS , GRACIAS , GRACIAS ... así...con mayúsculas ❤❤❤

Gracias Doctor Mario Alonso por las enseñanzas que tan generosamente nos ofrece. Me gustó la entrevista con Sadhguru.

Así es. No debemos hacer caso alas personas manipuladoras, y sobretodo tomar encuesta de la persona de quien viene. Depende mucho de uno permitir hasta donde lo permites. La gente inteligente no puede no hace caso y permite que le hagan daño. Y cuidado la vida da muchas vueltas. Bendícela porque lo va a necesitar mucho y ten compasión porque está sufriendo mucho. Amén

Buenos días,Como siempre estupendo estos tip de Mario Alonso Pug... Cordial Saludos.

Dr. Mario Alonso Puig. Seguir su caminar, seguir siempre seguir y no mirar atrás. Es lo que hago cada dia, con cada uno de sus videos. ¡ Feliz encuentro Espiritual, y Afectivo en este dia! Gracias.

Gracias 💜

Gracias Dr Mario por su enseñanza y conocimientos ❤

Gracias por compartir tan importantes estrategias 🤗🕉️

Gracias por estos poderosos tips que nos recuerda hoy. Estupendos regalos 🎁 Gracias y Felices Fiestas ❤

Este video llegó a mi en uno de los momentos más duros de mi vida. Ha sido como agua fresca en el verano. Gracias.

Muchas gracias

Gracias

Como siempre maravilloso, muchas gracias🙏🫂

Gracias Dr. Y Feliz Navidad....❤❤❤

Excelente toda la información recibida

El mejor 🙌🏻🙌🏻🎉🎉

Grandioso!!!!❤

🫂 Por 100 un gracias 🫂

Namaste

@Mario Alonso Puig tengo una resistencia brutal desde que mi matrimonio se rompió hace ya 4 años . Por qué la tengo? Y cómo hago para avanzar, si los buenos propósitos los tengo que forzar y sin darme cuenta se me olvidan y vuelvo a caer en un pozo de desesperanza y tristeza. Cómo salgo de aquí?

Tups que reducen la ansiedad , angustia o depresión son : ejercicio fisico .Nutricion: si hay ansiedad aumenta el Cortisol y se eleva el condumo de azúcar . El sueño ha de ser 7-8h h. No no ver pantallas a partir 9 de la noche Ansiedad, a nivel psíquico te lleva sl pasado pars culparte y si es al futuro o es para asustarte . A nivel animico , si uns persona se levanta y decide dar gratitud por todo lo que tenemos , esa gratitud nos hermana con la Vida nos da lo necesario para crecer . Si creo que vive i en un Universo benevolente , el cuerpo funciona mejor . La felicidad es cuando te encuentras de verdad con el otro .. La soledad mata . Es saber que nafduevte comprende . Es necesario la empatia y ls presencia plena . .

Me gustaría una entrevista con Deepak Chopra

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El personaje nos atrapa , pero hemos de ser la persona no el personaje

Gracias