Estresse crônico: como lidar com isso? 

Todo sentido !! Depois da nossa consulta tudo vem fazendo sentido !! E com o que tenho em mãos mais com tudo que vc oferece com excelência JÁ DEU CERTO

Grato pelo conteúdo

As dicas são ótimas, obrigado pela iniciativa, mas as exigências reais de hoje em dia nas responsabilidades, metas e prazos de entregas do trabalho são abusivas. Trabalho com TI e não estou mais suportando TI. Os processos e metodologias de trabalho estão doentes, interferindo drasticamente em nossas vidas. Hoje, nesse exato momento, estou tentando relaxar e deixar que minhas mensagens internas se estabilizem (e este teclado de celular não ajuda muito kkk). As mensagens internas são psíquicas e químicas. Os trabalhos hoje fazem nossos sensos de responsabilidades se voltarem contra nós, deixando acumulados rastros de mensagens que não são eliminadas facilmente, mesmo com noites bem dormidas, quando conseguimos tê-las. A doença da competição, concorrência, eficiência e lucro, está nos matando. Sinto que a recuperação hormonal é lenta, e redefinir o senso de responsabilidade seria a capacidade de hipocritamente ligar o F*** e fingir que tudo está ou ocorrerá bem, o que normalmente acabará em falha, acidente e até tragédia.