Estrogenas (iš graikų kalbos “oistros” aistra, ir “genes” kilmė), tai kiaušidėse ir antinksciuose gaminamas hormonas (vadinamas moteriškuoju), kuris atsakingas ne tik už lytiškumą, aistrą, bet ir moters grožį, spindinčią odą, stiprius kaulus, gerą nuotaiką ir apskritai sveikatą.
Tačiau kaip ir daug kas organizme (kaip pvz cholesterolis ar bakterijos), estrogenas gali būti tiek naudingas, tiek žalingas. Tad svarbiausia yra balansas.
Mat estrogenas turi būti ir gaminamas, o jo perteklius teisingu keliu šalinamas, detoksikuojamas.
Estrogenų perteklius gali pridaryti labai daug žalos ir yra atsakinga už onkologinius susirgimus.
Iš kur tas estrogenų perteklius?
Pirma, mes, vartodami šiuolaikinį maistą ir gyvendami modernų gyvenimą tarsi maudomės estrogenų jūroje (gausu yra GMO maisto, nebeatsekame, kokius pašarus ėda mūsų žolėdžiai gyvūnai), todėl vyrams kyla prostatos problemos, moterims - onkologija.
Estrogenas turi kasdien pasišalinti, o jei sutrikęs šalinimas, viskas grįžta atgal į kraujotaką - per didelis estrogeno kiekis sukelia pilvo pūtimą, nuotaikų svyravimus, PMS (įtampa, nerimas, agresija, depresija, nuovargis), priaugama svorio, kyla vaisingumo problemos, padidėja vėžio rizika.
Estrogeno perteklius atsiranda moteriai dirbant sėdimą darbą, kai užkietėja viduriai, kai valgoma mėsa užauginta su hormonais, vartojant pieno produktus, naudojant kontraceptines priemones (tiek spiralę, tiek hormoninius vaistus), turint nutukimą, suriebėjusias kepenis ir t.t..
Estrogenų perteklius šalinamas per kepenis ir tulžies pūslę, tačiau jei kepenys suriebėjusios ar šių organų veikla sutrikusi, sulėtėjusi, tai apsunkina blogojo estrogeno šalinimą ir taip didėja onkologijos tikimybė.
Ar yra kas galėtų padėtų pašalinti estrogeno perteklių?
Taip, dieviška pagalba tiek moteriai, tiek vyrui, šalinant estrogeno perteklių - tai kryžmažiedės daržovės.
Kasdien turėtume valgyti kuo įvairesnius kryžmažiedžius: kopūstus, brokolius, briuselinius ir kale kopūstus, ridikus ir t.t.
Kryžmažiedžiai turi specifinių augalinių junginių, kaip pavyzdžiui, DIM (diindolimetanas), kurie gali padėti reguliuoti estrogenų kiekį organizme ir užkirsti kelią vėžiui…
Nepamirškime, kad estrogenas yra anabolinis hormonas, taigi atsakingas už augimą. O tai reiškia - gali auginti vėžį, auglius, darinius.
Todėl ypač jei jums per penkiasdešimt, turite kasdien vartoti kuo platesnį spektrą kryžmažiedžių arba (o geriausia ir) kryžmažiedžių papildus.
Be kryžmažiedžių yra ir kitų nuostabių augalų, kurie gali padėti reguliuoti estrogenų balansą:
žalioji arbata (dėl katechinų, kurie kurie gali metabolizuoti estrogeną ir pašalinti jo perteklių )
česnakai (gali pašalinti estrogeną dėl sieros junginių)
Žuvis (omega 3 riebiosios rūgštys harmonizuoja hormonų pusiausvyrą)
Ciberžolė (kurkuminas reguliuoja hormonus)
kartumynai (sumažina estrogenų kiekį, detoksikuoja kepenis)
Skaidulos
Estrogenų balansą atstatantys veiksniai:
sveiko svorio palaikymas
reguliari mankšta
alkoholio ribojimas
streso valdymas
miegas
MANO REKOMENDACIJA:
Šiandien noriu rekomenduoti nuostabų kryžmažiedžių papildą CrucifeRous plus, kurį jau vartoju profilaktiškai daugiau nei dešimtmetį.
Jo sudėtyje yra kryžmažiedių kompleksas:
•Brokoliai
•Ridikai
•Kopūstai
•Juodosios garstyčios
•Rudosios garstyčios
•Rėžiukai
Cruciferous Plus“ aprūpina kitomis maisto medžiagomis:
•apelsinų limonenu,
•saldymedžių šaknų chalkonais ir
•sojų pupelių izoflavonais
MANO REKOMENDACIJA:
sveikatoszurna...
PLAČIAU: www.sveikatoszurnaliste.lt
Narystė norintiems sutaupyti:
neolifeshop.co...
14 окт 2024
