Et si on essayait la Pleine Conscience ? EP#8

Подписаться 17 тыс.

Просмотров 15 тыс.

50% 1

Bonjour à tous ! On espère que vous allez tous très bien ! Aujourd'hui, voici une petite vidéo qui parle de pleine conscience, avec des idées et exemples de la vie de tous les jours, sous forme de vlog / méditation guidée.
La pleine conscience est vraiment un outil très utile pour calmer le mental et prendre conscience de tout ce qui nous entoure, et pour encore pour 1 millier de raisons !
En espérant que vous passerez un bon moment et que ça vous donnera envie d'essayer !
Vraiment vraiment, ça vaut le coup !
🌸 Si vous voulez soutenir notre chaine gratuitement, voici notre lien UTIP 🌸
www.utip.io/et...
Il suffit de regarder quelques pubs et la plateforme nous reverse quelques centimes !
C'est gratuit et pas besoin de s'inscrire !
❤️ Merci infiniment de nous accorder quelques secondes de votre temps ❤️▶ Vous pouvez nous suivre également sur notre compte Instagram :
/ etsionessayait
▶ Contact si vous souhaitez nous partager des idées ou une éventuelle collaboration ensemble : etsionessayait@outlook.fr
⚠️ N'oubliez pas de vous abonner et d'activer les notifications en cliquant sur la cloche pour ne rater aucune vidéo 🔔 C'est gratuit et ça nous ferait très très plaisir 😉
Merci infiniment à Marion pour le logo
marion-perrin....
Merci à notre ami Andreas Lecter pour le jingle :D
www.montmartre...
Peace
Sandra et Cyril

Опубликовано:

6 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 167

@Mzy-fr4hg 4 года назад

C'est sûrement ta sérénité qui te rend aussi belle et agréable !

@penelope1010 4 года назад

Tu as une voix si douce, je te vois parfaitement prêter ta voix pour des méditations guidées d'applications comme petit bambou. Merci pour cette pause de douceur dans toute cette agitation permanente 🙏

@elisabthscherrer2162 3 года назад

Sandra explique un des points essentiels dans la vie...la pleine conscience ! Très beau moment partagé avec toi Sandra ! Tellement vrai ! Merci!

@bernadettelouge5792 4 года назад

Quelle merveilleuse vidéo!!!! Un pur moment de détente. Voilà un travail que vous pourriez FAIRE dans votre nouvelle vie donner des cours de relaxation avec explication de pleine conscience. Et moi aussi au quotidien je marche dans un parc magnifique le matin tôt et c'est un moment que je me remercie. D'ailleurs pour les gens n'oubliez pas de remercier la vie chaque jour en comtenplent le ciel, un arbre, une fleur etc....😉

@filledeberger6835 4 года назад

Super vidéo Sandra! Elle m en donne les larmes aux yeux! J’ai grandi à la campagne, et petite cette pleine conscience était naturelle je me rappelle, maintenant j habite en ville depuis 10 ans et malheureusement j’ai l impression de m être en partie déconnecté d’elle car tout va si vite, je ne me recentre pas sur l essentiel. Aujourd’hui j’ai 31 ans et j’ai envie de revenir à l essentiel et retrouvé cette belle pleine conscience dans un endroit plus proche de la nature. Belle soirée à tous.

@etsionessayait9844 4 года назад

Je comprends ... Mais n’oublie pas que tu peux quand même te reconnecter à la nature dans de petits endroits, ou bien prendre le temps d’aller un peu plus loin en transport le week-end . C’est important. Et sinon, en fermant les yeux 😉 Et se reconnecter à soi est tout aussi important. Et ça, tu peux le faire chez toi 😉🙏💜

@connaissancedesoiolivier 4 года назад

Bonsoir belle Sandra. A l'instant, j'écoute ta belle voix, j'entends la sagesse qui demeure en toi, j'entends la belle maman que tu es, je ressens la jolie femme qui rend son homme heureux...j'entends, je ressens, je vois, le bonheur que tu donnes tout autour de toi. Tu es une âme pure, la pleine conscience, c'est la vie, dans tous les plans, et c'est bon. Merci, merci merci, le trésor c'est toi, maintenant !

@etsionessayait9844 4 года назад

Merci infiniment pour tes mots 💜🙏✨

@nicolecartoux4841 4 года назад

Je pratique depuis 3 ans. Le décès de mes parents et de certains proches m'ont super stressée et je suis devenue très anxieuse, ça aide de s'évader avec la pleine conscience. 😘

@ChaXvld 4 года назад

Sublime vidéo. J'ai été transportée et émue aux larmes par certains passages. J'ai ressenti un grand apaisement, beaucoup de frissons. Ta voix est d'une douceur telle qu'elle nous transporte loin, très loin. Merci Sandra, merci.

@etsionessayait9844 4 года назад

💜

@pourtoispriscille1029 4 года назад

Que dire? .... Si ce n'est que " ça n'a pas de prix! " Ce que vous nous partagez, Cyril et toi, Sandra! Un énorme merci !!! De tout coeur ! De nous " ramener " à prendre conscience des merveilles qui nous entoures ! Merci pour le temps que vous investissez, pour nous offrir de telles merveilles! Que nous avons malheureusement tendance à oublier, à nos dépends! ... Je devrai la repasser plusieurs fois, afin de vraiment prendre conscience de chaque chose, et afin de réapprendre à y revenir, car c'est fou comme les pensées tentent de nous couper de ce moment merveilleux! Pour nous replonger dans toutes sortes de pensées, d'un monde dont nous devenons de plus en plus esclave !... Gros bisous à vous trois! Encore toutes mes félicitations! A très vite, j'espère!

@etsionessayait9844 4 года назад

Merci infiniment 💜 Ça nous touche vraiment beaucoup

@vagabonde6927 4 года назад

Merci infiniment pour ce petit moment de douceur et de joie, tout en grace et en simplicité. Tout est calme et harmonieux dans ce que tu nous offres: La lumière, la tonalité de ta voix, le flux de tes paroles ni trop rapide ni trop lent, la poésie de l'instant et l'impression d'infini et de suspension qui s'en dégage. La générosité et la chaleur de ton sourire, de ton regard, des vibrations que tu émets sont d'un grand réconfort. Les clés que tu donnes sont essentielles et puissantes parce-que simples et universelles. c'est une belle leçon... Nous idéalisons tellement le bonheur et la paix que nous oublions qu'il est accessible pour chacun d'entre nous et qu'à tout moment nous sommes libres de l'accueillir dans notre vie... à méditer ;-) Avec tout mon amour :-)

@etsionessayait9844 4 года назад

Exactement 💜 Merci à toi pour ce doux commentaire 🙏🙏🙏🙏

@vagabonde6927 4 года назад

@@etsionessayait9844 Avec plaisir :-)

@hanae5146 4 года назад

Cette vidéo est géniale. C'est ma préférée pour le moment. C'était quasiment comme une meditation. Très relaxante à écouter mais aussi inspirante. Merci 😀😘

@theathea5675 4 года назад

C'est bien de la méditation justement 🙂, de pleine conscience

@sebgt8672 4 года назад

salut Sandra, la partie méditation est intense, sa m a transporté, je pratique la méditation guidée, ca m aide bien, continue t es géniale♥

@valentinekim 4 года назад

Tu viens de me faire prendre "pleinement conscience" que la vie passe à 1000 à l'heure et que l'on ne prend le temps de rien, mais surtout on ne profite de rien, la tête dans le guidon .... Merci de m'avoir ouvert les yeux, je vais réellement tenter d'appliquer tes conseils. la vidéo m'a apportée une sérénité qui semble si atteignable .... Merci du fond du cœur.

@etsionessayait9844 4 года назад

Oh merci à toi 💜💜💜

@nicolecartoux4841 4 года назад

Qu'elle voix tu as . Tu es faite pour nous faire ce genre de vidéo, relaxante , zen . La vidéo est sublime 💜❤♣️

@JenLikesTheMoon 3 года назад

Tes vidéos sont une libération, un exemple à suivre. Merci infiniment pour ta douceur et ta bienveillance ❤

@marie-amelieplion2950 4 года назад

Je viens de revoir de nouveau cette vidéo,et quel plaisir. Merci Sandra, merci mille fois 🙏 j'aimerais que tu puisses en faire plus sur la pleine conscience. Cela fait plusieurs semaines déjà que j'essaye de pratiquer la pleine conscience et ce n'est pas facile finalement ... encore une fois mille Merci ✨ tu m'inspires énormément 😘

@missarwen37 4 года назад

Merci pour ce petit voyage, tu serais merveilleuse pour faire des méditations guidée.

@cecilemobo1935 4 года назад

Bravo et merci pour cette magnifique vidéo! Ta capacité à transmettre est emplie de densité et de beauté. Bonne journée.

@Coco-Licot 4 года назад

Je le fais souvent. Je vais dans ma "forêt" à coté de ma maison. Dans le silence et l'odeur de la nature, je marche des heures c'est tellement apaisant. Bisous à tous les 3 🌳🍁⚘

@celinedivine82 4 года назад

Merci Sandra pour ce merveilleux moment. gratitude, Namasté 🙏

@cedricpenthion 4 года назад

J’ai « fait ta connaissance » en commençant à écouter des vidéos ASMR, dans le but de me détendre, de prendre un peu de temps pour moi. Et voilà, qu’a travers cette vidéo, tu m’emmènes sur une nouvelle voie, une nouvelle façon d’essayer de gérer mon stress. Permet moi de t’exprimer tout ma gratitude pour toutes ces nouvelles sensations, pour la qualité et la générosité de tes partages. Merci infiniment chère Sandra 🙏

@etsionessayait9844 4 года назад

Merci à toi 💜 Je suis très touchée si j’ai pu t’apporter un nouvel outil de bien être dans ta vie 🙏

@aurelieclaus-dorenails8206 4 года назад

Merci Sandra pour cette vidéo ! Je suis actuellement en pleine recherche de bien-être pour vaincre une dépression post natal que je traîne depuis bien trop longtemps... je me fais suivre en hypnose, mais j'aimerais appliquer chaque jour le bien-être autour de moi afin d'être moins énervée, plus détendue face aux enfants un peu trop énergique hihi... Et aujourd'hui grâce a ta vidéo je vais pouvoir pratiquer la pleine conscience. Je pense que c'est une vraie richesse que je viens de découvrir et que tu viens de nous offrir. J'en avais entendu parler mais je ne savais pas vraiment comment l'appliquer... les pensées obscure ou stressantes viennent tjr envahir l'esprit. Merci bcp bcp Sandra... a très vite aussi sur ta chaîne ASMR , de là d'où je viens. Hihi. Et sur Insta. Ps: j'espère que ta puce dors mieux mnt dans son lit de grande. ;-) Gros bisous.

@etsionessayait9844 4 года назад

Tant mieux je voulais vraiment donner des exemples concrets ! Le sommeil toujours un peu compliqué mais ça va aller 😉

@merryhyn 4 года назад

Quel merveilleux moment. Je me surprends souvent, quand je marche, à regarder le ciel, la cime des arbres. Même en ville c'est possible ! :) Merci de m'avoir rappelé que ces moments sont accessibles et précieux, Sandra ^-^

@jessyjess00 4 года назад

Je suis une personne hyper stressée de nature je prend jamais le temps de profiter de l’instant present cela m’aiderai beaucoup la par exemple j’ai pris énormément de plaisir a t’écouter a me déconnecter je me suis posée ta video est super relaxante ta voix coulais comme une cascade dans ma tete je vais expérimentais ça plus souvent Tout Va Bien J’ai Confiance! Merci Sandra Une Source d’inspiration je t’adore❤️😍

@etsionessayait9844 4 года назад

Merci je voulais vraiment apporter ce moment de déconnexion donc tant mieux 💜

@sandrineverdier9989 4 года назад

Video qui fait du bien. J ai adoré...je me suis dis pendant la vidéo, et c est pas la première fois....que tu ferais une excellente professeur de Yoga, de meditation! Ta voix que ça soit en ASMR ou là est si réconfortante et apaisante. J essaie le plus possible d appliquer ces petits gestes, je n y arrive pas encore au quotidien mais j y travaille et ça fait du bien... Merci encore Sandra!

@etsionessayait9844 4 года назад

Merci beaucoup 🙏💜 C’est très bien que tu mettes déjà en place petit à petit 💜

@melaniep.5942 4 года назад

Merci Sandra, tu es douce et motivante. Demain j'irai me balader dans la forêt près de chez moi, et je ferai ces petits exercices de pleine conscience. Surtout le "tout va bien, aie confiance", il faudra que je me le mette absolument dans la tête celui-ci 😂

@christinepinard4509 4 года назад

🙏🏽 Sandra pour ce doux moment passé avec toi..je viens de terminer ma radiothérapie suite à un cancer du sein et de cette expérience je veux essayer de changer ma façon de voir la vie.. je fais de la méditation 🧘🏻‍♀️, je lis beaucoup de livres de pensées positives, je me ressource dans la nature...Ce n’est pas toujours évident mais ça vaut le coup d’essayer ...🙋🏻😍🥰💋😘

@etsionessayait9844 4 года назад

Bravo à toi 💜💜💜💜

@christinepinard4509 4 года назад

Et si on essayait ? 🙏🏽💜

@margyseibert9722 3 года назад

Cette vidéo m'a complètement apaiser.. je me suis endormie 😱🌠🍂 Merci pour ce superbe outil de reconnexion 🥰🎁

@annem.8078 4 года назад

Merci Sandra pour cette vidéo. Je me suis laissée emporter par ta voix dans la seconde partie. Tu nous as offert un moment de calme et de sérénité. Encore un grand merci Sandra.

@elisabthscherrer2162 2 года назад

Sandra nous berce dans ses conseils! Merci!

@nathalienguyen4319 4 года назад

Merciii je suis contente de voir que j'y suis de plus en plus souvent mon rituel pour bien démarrer ma journée c'est de me préparer une jolie table pour mon petit déjeuner, une jolie tasse mes petits couverts de jolies serviettes en papier de saison, des fruits et le vrai miel des apiculteurs de ma région🤗 Un pur bonheur 🙏

@lithanflower5585 4 года назад

Bonsoir Sandra ! Quelle merveilleuse vidéo. Calme et douceur ! Sans oublier réalité ! La pleine conséquences ! Des choses que je vais tenter d'exécuter ! Merci infiniment ! Ça fait du bien 🙏

@christinemonteiro1179 4 года назад

Coucou merci pour cette vidéo trop bien. La pleine conscience est quelque chose que j'ai découvert il y a déjà 1 an. Pas toujours facile à mettre en pratique à cause de tout ce qui se passe dans nos vies. mais j'essaie de plus en plus de l'appliquer. C'est apaisant et ça fait un bien fou.

@AdrienDebever 4 года назад

Bonjour Sandra, Merci pour cette vidéo ! Je te suis à travers ta chaine principale et je ne connaissais pas cette chaîne. N'hésite pas à mettre de temps en temps, depuis ta chaine principale, les liens vers cette chaîne, vraiment top 😁

@etsionessayait9844 4 года назад

Oh merci et bienvenue 😉

@emiliegrison1431 4 года назад

Bonne année Sandra ainsi qu à tes proches. Vidéo magique J en ai pleuré...de soulagement. Merci💖

@lea-cx7vh 4 года назад

Elle est magnifique cette vidéo 😭❤ j'en suis émue... le moment où tu tourne avec ta robe , le décompte, le ralentit , le vent , c'est un moment hors du temp , une œuvre d'art visuel tu a un don , continue ...

@olivialeguen9433 4 года назад

Merci pour ce nouveau moment de grande détente. Ta voix est si reposante!!!!je me réveil en douceur grâce à toi.😊 Je vais la écouter ce soir au coucher . Merci pour tout ce bien-être que tu me procure à chaque vidéo. 🙏 Belle journée à toi et à ta petite tribu. 😙

@sylviehaustrate2320 4 года назад

Merci Sandra, la pleine conscience dans la nature est tellement un instant de joie intérieure 💖 Ta vidéo est superbe, quand partageras tu une vidéo de méditation guidée ?

@etsionessayait9844 4 года назад

C’est un peu le cas sur celle ci ☺️ Mais j’en ferai oui

@elinouspg 4 года назад

Superbe vidéo qui m'a appris que je fais de la pleine conscience sans m'en rendre compte. J'adore en effet admirer les gouttes d'eau sur les feuillages, les rayons du soleil, etc. 🌱🍁

@tiffany_GL 4 года назад

J'ai beaucoup aimé ta vidéo, je l'ai trouvé à la fois enrichissante et apaisante. Une véritable invitation au calme et à la gratitude. J'ai toujours adoré tes vidéos ASMR mais je dois avouer que j'ai un vrai coup de cœur pour ta vidéo. Je suis dans une grande phase de questionnement sur la vie, sur le quotidien... J'ai justement cette horrible sensation de ne pas avoir le temps de profiter de la vie, des autres, de n'être que robot et de n'être que ici pour travailler. Je me dis que c'est pour tout le monde pareil, mais je ne me fais plus à ce rythme métro/boulot/dodo. Puis lorsque j'essaie d'être reconnaissante de ce que j'ai, je pense à tout ce qu'il se passe dans le monde, la pauvreté qui touche tant de personnes, la souffrance, voir même la torture que tant d'êtres vivants vivent rien que au moment où j'y pense. J'ai un petit peu raconter ma vie 😅 mais cette vidéo m'en a mit plein la figure. Merci d'être la merveilleuse personne que tu es et de tant partager avec nous 😍

@etsionessayait9844 4 года назад

Merci d’être toi la merveilleuse personne que tu es 💜

@bernadettelouge5792 4 года назад

Bonjour Sandra. Je pratique la pleine conscience après une très grande fatigue et je pratique depuis le moi de septembre et ça m'a apporté beaucoup dans mon quotidien. MERCI encore pour votre partage.

@lauregombault9535 4 года назад

Merci Sandra pour cette vidéo, belle et ressourçante. Elle ramène à l'essentiel.

@joannabarkova93 3 года назад

Tellement apaisante, inspirante .. ❤️✨

@mathieulecunff649 4 года назад

une de tes meilleure vidéo, juste le fait de t'écouter m'a vraiment relaxé

@mome1715 4 года назад

Tu es très agréable à écouter et à regarder 🙏

@marionjacob9204 4 года назад

Je fais des crises d'épilepsie et tes conseils même beaucoup et l'asmr aussi pour moins stressé. Merci pour ta vidéo

@LiLi-xu3ck 4 года назад

Moi c est juste dommage car j habite en pleine ville..il n ya presque plus de végétation pour me ressourcer..merveilleuse vidéo Sandra..tu es un ange je pense..tu dois vraiment être bien dans ta vie pour te sentir comme ça 🥰

@etsionessayait9844 4 года назад

Pas forcément besoin de végétation pour la pleine conscience 😉

@mb9965 3 года назад

Merci pour cette vidéo que je regarde 1 an après. Elle était si apaisante..Que faire lorsque c’est l’instant présent qui nous angoisse et nous peine 🥺 Ce moment de méditation a vraiment été magique pour moi merci beaucoup, je crois que tu es la seule à me faire parvenir une tranquillité de la sorte 🍃

@mercuregranite775 4 года назад

Quel délice... J'ai la chance d'avoir un parc près de mon travail. Un parc rempli d'arbres, de fleurs, d'un etang de canards 🦆. Tous les jours après mon déjeuner, j'y suis durant au moins 30m, et je pratique la pleine conscience, je suis une contemplative, même enfant je le faisais déjà. J'affronte la vie avec tous les jours un moment de pur bonheur (malgre 2 enfants malades avec operations, qui vont bien aujourd'hui). Merci pour cette video savoureuse 😘, je m'auto masse aussi, je peux passer 1 ou 2h à observer la nature le WE ou en vacances

@etsionessayait9844 4 года назад

C’est exactement ça 🙏💜

@coraliech7931 4 года назад

Cette petite musique et ta douce voix... c'est une relaxation intense

@snowflaw 4 года назад

tellement apaisant

@cece_petiteloutre 4 года назад

Depuis un peu plus d'un an, j'essaye aussi d'avoir cette vision des choses, et c'est en grande partie grâce à toi! Merci beaucoup pour ces conseils ♥️

@etsionessayait9844 4 года назад

Merci à toi 💜

@chantalhosy5183 4 года назад

Merci Sandra. Très intéressant, doux et stimulant à la fois. Parfait.

@janineierno8684 4 года назад

Ta voix douce accompagne parfaitement cette vidéo. A nous de mettre en pratique tes bons conseils🎵🎶🎵janine

@vanillaalya8781 4 года назад

Magnifique vidéo ! Ma préférée 💚

@timinello76 4 года назад

Bien dit. Merci pour ce rappel

@jacinthepelletier4541 4 года назад

Merci j’ai adoré. Je vais assisté à une journée d’initiation à la pleine conscience en début décembre et j’ai vraiment hâte. Merci Sandra pour la magnifique personne que tu es et pour ta bienveillance.

@etsionessayait9844 4 года назад

Merci à toi 💜💜💜

@christellemege9479 2 года назад

Bonsoir Sandra. La méditation de pleine conscience et la marche sont très recommandées pour apaiser les douleurs chroniques. J'en fait régulièrement et cela marche très bien comme l' écoute de musique en complément des médicaments. J'utilise une application pour me guider. En cas de grosses difficultés, je vais chez la sophrologue en séance privée. Je le recommande pour s'initier au départ. Je vous ferai un bilan de la pleine conscience dans un an. Je vais en faire plus souvent. J'en ai énormément besoin. A bientôt pour un commentaire.

@yoannhescot8606 3 года назад

Quelle belle idée cette chaine !

@jeromecochet5504 4 года назад

Quelle magnifique vidéo chère Sandra. Merci beaucoup 🌍

@marylinelmr3339 4 года назад

Vidéo magique

@nashzetterstrom4343 2 года назад

Si tu fais aussi de la méditation, je suis intéressé pour que tu fasses un épisode dessus dans ce type de format :)

@sylvialemardele6971 4 года назад

Juste.. Merci Sandra.. je prends conscience de cette pleine conscience.. Je suis reposée, j'en avais besoin 💚

@jean-davidherault210 4 года назад

Je découvre cette pratique avec intérêt Qu'elle don avez vous ...!!!! Merci Je me sentais si seul à réagir ainsi et penser ainsi

@gillessandra4085 4 года назад

Merci énormément ! Tu viens de me ramener à l'essentiel, de manière si relaxante et douce ... vidéo et contenu rempli de partage, d'espoir et de gratitude. Très bonne journée

@benoitbotteau5906 4 года назад

Merci pour cette vidéo, je l a regarde pour la 5eme fois et j y repense souvent en cours de journée (surtout lors des moments simples avec mes enfants). Mais j avoue avoir bcp de mal a faire les choses "en conscience". J espere qu il y aura d autres vidéos sur ce sujet! Merci encore. Biz.

@JuneDomino 4 года назад

Merveilleuse vidéo, j’aimerais beaucoup que tu en fasses d’autres du même type, ça m’a énormément détendue

@audreydmre7072 4 года назад

C etait top Sandra !

@audrey.1265 4 года назад

Une vidéo qui est venue me chercher. Ressenti jusqu'au Québec. La voix, le texte et les images sont magnifiques bravo ! 2e écoute avec mon fils. Il a aimé.

@etsionessayait9844 4 года назад

Des bisous jusqu’au Québec 💜

@girardpamela3332 4 года назад

Juste merci pour cette vidéo ..

@clb9295 2 года назад

J’ai adoré cette vidéo merci beaucoup

@emmanuellelarmet2565 4 года назад

Merci à vous . Je vais essayer de pratiquer la pleine conscience. Je suis convaincue que cela puis aider . Merci beaucoup

@bambylove83 4 года назад

Cette vidéo m'a fait un bien fou. Merci de l'avoir partagé avec nous 💓

@laurafradet8673 4 года назад

C exactement ça que des problèmes , des soucis le passé , le futur je pense toujours à autre chose tu as entièrement raison .

@Coco-Licot 4 года назад

Elle est superbe la vidéo ☯️

@noupila4524 4 года назад

super vidéo !!!! j ai adoré ❤

@ASMRSlow 4 года назад

Merci pour cette vidéo Sandra, ça m'aide vraiment dans ma démarche de développement personnel et d'utilisation de la pleine conscience pour être plus reconnaissante et heureuse 💛

@sabrinaauvray7388 4 года назад

Merveilleuse vidéo 🙏🏻😍 Merci infiniment pour ce partage, ta voix est si agréable même avec du son ;) ♥️

@teashoplaeti3526 4 года назад

Cette vidéo est superbe. Merci beaucoup 😊 pour cette piqûre de rappel, ralentissons..... gros bisous 😘

@daisyg8384 4 года назад

Très beau. Merci Sandra !

@agneshacquard5681 4 года назад

je pensais justement ces temps ci que j'irais bien faire une retraite pour me retrouver un peu moi même, j'ai la désagréable sensation de m'être perdue en route. Merci beaucoup pour cette vidéo très apaisante.

@allume.ta.lumiere 4 года назад

Magnifique ! Je manque de mots. Merci mille fois ♡

@papayeamande1949 4 года назад

Coucou Sandra ! Super relaxante et instructive cette vidéo ! J'ai bien aimé les idées que tu donnais. Ps : tu es rayonnante. Kizoo 🌹🌹🌹

@AnanoraDZ 4 года назад

Merci pour cette jolie vidéo relaxante et pleine de bons conseils.

@cityofdelusi0n 4 года назад

La plus belle vidéo de ta chaîne, bravoooo 👏🏻❤️❤️❤️

@sofiepul9029 4 года назад

Merci Sandra tu m’apaises tellement 🥰❣️

@Solarisphere 4 года назад

Cette vidéo est vraiment prenante, elle m'a transporté... Bravo bravo !!!!

@etsionessayait9844 4 года назад

Merci 💜💜💜

@laulau2447 4 года назад

Super vidéo, merci pour tous ces précieux conseils !

@ameliec8059 4 года назад

superbe vidéo, bravo et surtout merci

@fionaquinn8777 4 года назад

Hey this is mindfulness! Great job Sandra, I don't know if you know about shadow work it is an exercise who takes us through ourselves and emotions to know our deepest selves and be othentic to ourselves. Great job keep going and bonne continuation

@etsionessayait9844 4 года назад

Oh thanks ! I don’t know yet 😉