Evite esses 3 Erros Se Quer Mais Hipertrofia (Pulley Costas) - Detonando em Cinesiologia

Просмотров 1,8 млн

% 66 077

Se inscreva na minha lista especial de emails para conteúdos exclusivos: www.willdetilli.com.br/
Tema: Evite esses 3 Erros Se Quer Mais Hipertrofia (Pulley Costas)
Link de aquisição do software Muscle and Motion: www.bluesnap.com/jsp/buynow.jsp?contractId=2842918&referrer=1088812
Fala galera, esse aqui é o Mesa Maromba e hoje é dia de detonar em cinesiologia! A série vem agradando cada vez mais meus seguidores e por esse motivo vamos dar continuidade.
Neste episódio da mega série "Detonando em Cinesiologia" vai rolar 3 grandes erros que tiram a eficácia do pulley costas! Um Excelente exercício para grande dorsal que promove aquela abertura interessante para suas costas (Shape em V). Na hora de executar um exercício é interessante saber os erros mais comuns do pessoal. Isso facilita nosso processo de aprendizagem!
Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

Развлечения

Опубликовано:

7 окт 2015

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,4 тыс.

@kennedyamaral5100 7 лет назад

Sou médico com especialização em Reumatologia. Muito bom seus vídeos. Parabéns.

@GhostShinobs 7 лет назад

tenho ARJ, Estou na academia, musculação e o melhor remedio mas da forma mais correta, meu caso, forma correta e a mais dolorida> :(....

@marcelinosilva3584 6 лет назад

Maravilha,eu estava treinando errado mas agora com esta aula de apenas alguns minutos,me ajudou muito.Valeuuuuu

@cleniltonlopesgomes6744 5 лет назад

Excelente médico, da cidade de Araripina-Pe

@andersonarc9374 5 лет назад

@SkyWalker krl kkkk

@luizpaulojesus2816 5 лет назад

Sou Físico com especialização em Física Quântica, Mecatrônica, eletrônica, química e gastronomia.

@andresavilaflorez1247 8 лет назад

Que vídeo bom, cara. Minha língua nativa é o espanhol mas não encontrei alguém que possa explicar tão bem assim e com animação de pc. Tive que procurar em português. Parabéns !

@danielvitor147 7 лет назад

Essa caveira ai é eu treinando kkkkkkkkkk #FrangoEterno

@vanessaandrade5712 7 лет назад

Daniel Vitor KKKKKKKKKKKKKK

@CineFilmesHD 7 лет назад

Daniel Vitor huahauauuaua

@filipesilva671 7 лет назад

kkkkkkkk

@josioliveira4256 7 лет назад

Daaniel Vitor 811818jn.. 2i9w288ljahhejqjhawe9i

@FJVdesde 7 лет назад

eu tbm kkkk

@terezacordovil8209 5 лет назад

Legal gostei da explicação tenho-me. 71 aninhos e amo fazer exercícios na academia eu gosto de fazer muito bem

@adhonay_ 2 года назад

*Depois de muita diligência, sai de uma obesidade !! A transformação está postada em vídeo único no meu canal para quem quiser ver o resultado.. Tmj ! Com referência a famosa frase do Will no final*

@marcjuniorodrigues560 5 лет назад

Will, ensina a galera a RESPIRAÇÃO CORRETA na musculação, "decendo echendo e subindo esvaziando" Na academia vejo a galera fazendo agachamento com 70kg respirando errado. Pulmão vazio,fibras maus oxigenadas

@Zikavqv 8 лет назад

Will brasileira é muito preguiçoso msm, maioria reclama querendo que o video fosse curto, consequentemente nunca assistiu uma palestra relacionado ao assunto. Continua assim bem explicativo. Sucesso cara.

@Zikavqv 8 лет назад

Brasileiro* haha

@Josafalbas 6 лет назад

Kinho Garóti Concordo, amigo... deve ser explicado da melhor maneira

@josealqueres 6 лет назад

Falou tudo!!! Povo sem cultura é uma tragédia.

@clashsbattle3053 5 лет назад

Isso não e uma palestra parceiro e um vídeo, tem muita pessoa que não tem muito tempo para ver 13 minutos de um vídeo que podia ser 7

@douglasmoreira752 5 месяцев назад

@@clashsbattle3053Não tem 13 minutos ? Pra meter tem! Pra beber tem! Pra respirar tem? Esse vídeo é pra quem quer aprender. Não quer vaza! Kkk Não tem 13 min.? Então não assistam filhos das putas ! 😂😂😂😂😂

@Deisemieko 8 лет назад

Na primeira vez que entrei na academia me indicou exatamente esse errado jogando atrás da cabeça, por diversas vezes sai com muita dor no pescoço a ponto de não conseguir mover e dar fisgadas... Foi orientação da academia

@jefersonsouza4 7 лет назад

dica boa que poucos personal training dão na academia

@doutorluisinho 7 лет назад

Cara, quando cliquei não imaginei a qualidade das informações apresentadas. Ganhou um inscrito. DEUS o abençoe!!

@Bella-ln8cf 6 лет назад

1 mês de academia e descobri que fiz isso errado o mês todo kskskskskskksksks

@allandelattre4699 4 года назад

Bella ta treinando bastante costa hem? Kkkkk

@hugocesar1851 4 года назад

Eu também jk

@mairadiasdias8579 3 года назад

Pior é vê os professores fazendo isso

@gilvansilva8930 3 года назад

Normal, tem gente a anos fazendo o mesmo erro

@adhonay_ 2 года назад

@Clemiltonaulaseoutro 7 лет назад

Vejo pessoas reclamando que "fala muito", "repete demais"... na realidade quem assiste o vídeo deve ser grato por ter a informação dada. Muito obrigado!

@jessicaltavares 5 лет назад

Fiz um mês de estudo do seu programa e comecei a aplicar a uma semana. Realmente é outro nível de contração Ainda volto pra rever

@Infante760 8 лет назад

os "fortão" que colocam todos os tijolinhos vão ficar puto com vc will kkkkk

@rodtecmec 5 лет назад

Vc por aqui!!!!!

@anti-ginocentrismo- 5 лет назад

99% desses eles colocam grande carga mas a execução é toda errada. Acontece muito no treino de pernas(ainda mais no legpress leg45graus) nego coloca muito peso mas nao chega nem perto do ângulo de 90 graus das pernas ou menor ainda. Eu olho e esses ai nao dou nem dica,deixo se fuder mesmo,so dou dica pra quem eu vejo que ta se esforçando pra fazer e fazer certo.

@mmaromba94 5 лет назад

kkkkk tem uns que não balançam o tronco acham que ficar com o tronco inclinado pra baixo surte algum efeito ou que muda alguma coisa, falta de conhecimento é foda.

@acidocloridrico9168 5 лет назад

M Maromba tem alguns estudos da gringa que apontam que uma leve inclinação, ajudam na ativação, mas claro, mantendo estabilizado. No canal Athlean-X, tem um vídeo que fala disso também, e o cara lá tbm é foda

@Y4ngCP 5 лет назад

@@mmaromba94 assim como o cara falou há estudo que uma leve inclinação favorece a ativação dos músculos mas mantendo a inclinação fixa, sem embalo pra puxar o peso

@darlanantonio1453 5 лет назад

Nada melhor que estudar cada movimento. Efetividade. Essa é a palavra. Parabéns jovem!!

@mesamaromba 8 лет назад

Fala galera, neste episódio da mega série "Detonando em Cinesiologia" vai rolar 3 grandes erros que tiram a eficácia do pulley costas! Um Excelente exercício para grande dorsal que promove aquela abertura interessante para suas costas (Shape em V). Na hora de executar um exercício é interessante saber os erros mais comuns do pessoal. Isso facilita nosso processo de aprendizagem!

@vitorbalbi10 8 лет назад

+Will Detilli Baita trabalho, parabéns.

@rogeriorocha6412 8 лет назад

+Will Detilli porra wil vc tbm uso photoshop ate no vídeo kkkkk, sei nao viu esses cara invejosos ver coisas onde não existe! parabens pelo trabalho

@joaodias6429 8 лет назад

+Will Detilli faz um video falando sobre como aumentar horminos naturalmente ja que escolhi o mesmo caminho que você de ir sem anabolizantes pelo menos podia saber como ganhar hormônios naturalmente ficaria muito feliz se você falasse sobre isso

@dudde45 8 лет назад

+Will Detilli Muito bom! Parabéns pelo ótimo conteúdo!

@GabrielSampaiorj 8 лет назад

Fala Will, beleza? Cara me da uma ajuda ai por favor. Meu nome é Gabriel, tenho 23 anos e tenho 1,82 metros de altura. A uns 3 meses atrás, mais precisamente no dia 5 de julho, eu estava pesando 112kg e comecei uma dieta com um treino HIT. Hoje estou com 90kg mas apesar de ter perdido esse peso todo e o meu corpo ter dito uma visivel mudança, o meu corpo ainda continua com aquele mesmo "formato" de gordo. Continuo com aquela gordura localizada ao redor da barriga e do peito e isso me incômoda demais. Estou determinado a acabar com isso. No momento eu entrei numa academia e fui aconselhado a parar com o treino HIT. Eu sigo seus vídeos e gostaria de uma opinião sua sobre como eu devo prosseguir de agora em diante com meus treinos para alcançar meu objetivo. Muito obrigado pela atenção e um forte abraço. Parabéns pelos vídeos e pelo canal. Você é demais.

@eudesmatos3069 5 лет назад

Muito boa sua apresentação da cinesiologia,sou educador físico aposentado, tenho 5.9 e, curto seus vídeos. Parabéns garotão. (João Pessoa-PB)

@cassiopinto3165 6 лет назад

Parabéns! Explicação acima da média. TD mto bem abordado transparente e com uma clareza extremamente diferenciada.

@betojunior8616 8 лет назад

Will,vc é foda de mais vey, suas teorias são top, seus estudos são exatos, já estou te acompanhando um bom tempo e tenho que parabenizar esse belo trabalho que vc faz!

@vaniamaria4648 6 лет назад

Amigo eu considero seu canal o melhor e mais completo. parabéns pelo trabalho

@andrea.medbaires 2 года назад

Estou estudando Medicina, mas nunca nego minha paixão pela Cinesiologia, Educação Física…quem sabe um dia opto por medicina esportiva

@hernandospfc 6 лет назад

Explicação absurda! Parabéns pelo trabalho e continue compartilhando estes valiosos conhecimentos conosco!!!! Like e +1 inscrito

@PedroHenrique-it3wg 8 лет назад

Will, seus vídeos são muito bons! Mas poderiam ser mais curtos, dá para falar tudo isso de uma forma mais célere, sem ser prolixo.Fica a critica construtiva... Abraço.

@evolucionismo2649 8 лет назад

concordo

@gabrielguaitoliniroledo8978 8 лет назад

concordo

@cianosouza2513 8 лет назад

se vc acha que um vídeo de 13 minutos é grande,vc está com sérios problemas de concentração...ou será preguiça?

@LucasSantos-vz2ei 8 лет назад

Preguiçoso -.-' Nem está longo esse vídeo.

@PedroHenrique-it3wg 8 лет назад

luciano santos Amigo, diferente de vc, eu trabalho, estudo e treino. Não tenho tempo para ficar 2h por dia assistindo os videos..

@LeandroSantos-sm3bx 7 лет назад

parabéns pelo trabalho, acompanho seus videos a um tempo, você e um dos únicos que fala oque realmente interessa e ajuda a melhorar os treinos,não e como muitos q só abre a boca para falar de esteroides.

@ivanvianna1679 7 лет назад

espetacular a explicação. só estou fazendo agora pela frente e sem balanço. o que importa é a contração do músculo e o encontro do peito com a barra. nota dez.

@allaynalves4866 7 лет назад

Lembro que colocaram pra mim fazer de frente e eu fazia dando empuço colocando a coluna para tras, sentia dores na costa e o pior que tinha certeza que tava fazendo errado, mesmo questionando...falavam que tava certo. Ainda fazia para costa, coloando minha cabeça para frente, terminava sempre com dores de cabeça. MORAL DA HISTORIA: FUI NADAR QUE EU GANHAVA MAIS E TROQUEI MUSCULAÇAO POR NATAÇAO. Rsrsrs

@lucasquadros7685 4 года назад

Sou fã da natação, mas me obriguei a começar uma academia

@SomosVerdes 6 лет назад

Cara muito bom seu canal... Estou aprendendo bastante... Parabéns!

@adhonay_ 2 года назад

@Ligiamariacouto 8 лет назад

Perfeito!!!! Vc sempre mostrando a melhor forma de executar os exercícios. Parabéns e obrigada!!! ; )

@elianedesouzavieiradesouza3713 6 лет назад

O gente chata! Will continue assim falando do jeito q vc fala seus vídeos são ótimos excelentes! Vc passa tudo oq a gente quer saber! Se para uns seus vídeos são longos para mim são perfeitos!

@edumalafaia11 7 лет назад

Dica muito boa. Esses exercicios errados podem inflamar seus musculos e causar uma dor muito chata por dias onde pode ate ser preciso levar uma injecao de relaxante muscular e anti inflamatorio para passar.

@raphaelrhianzzi 7 лет назад

Eduardo M. Pior que seja, NUNCA USE RELAXANTE MUSCULAR!

@edumalafaia11 7 лет назад

Raphael Rhianzzi Se o seu musculo contrair e inflamar somente o relaxante pra melhorar.

@guilhermeXDblaze 8 лет назад

will qual a diferença de fazer o pulley costas com a barra e o triangulo ?

@marcelobernardes9741 4 года назад

Parabéns ! Com cinesiologia fica mais fácil de entender a musculação e sua explicação é ótima.

@willceolin2009 5 лет назад

Muito bom o vídeo e esclarecedor. Comecei recente, há um mês na academia. Tenho 51 anos, nunca tinha feito academia. Parabéns pelo seu trabalho!

@lucasbuenoderezende796 8 лет назад

Photo Shop só pode esta de brincadeira comigo esse cara. Essa foi boa. KKKKKKKKK..... :D

@quandovcestiverlendoeuesta1104 7 лет назад

Motivação

@nicolasguerra8189 7 лет назад

Saaaaai

@josiasbrito3516 7 лет назад

quando vc estiver lendo eu estarei la kkkkk olha ele ai

@donovanrodes7974 5 лет назад

Só pra vc saber o RU-vid corta o resto do seu nome qdo eu estiver lendo...

@jonathannunes1271 5 лет назад

Até aqui. Misericórdia.

@11jillys11 8 лет назад

Parabéns Mano, nem todo mundo esta disposto a passar tanta informação de qualidade visão o bem estar do próximo, eu mesmo cometia alguns dos erros citados e na maioria das academia ninguém vai lhe corrigir obrigado

@raphacheung5183 6 лет назад

graças a Deus que existe esse tipo de orientaçao em video, até porque malho numa academia que tem um personal mas, que vive mais sentado do que orientando o aluno. Meu comentário aqui tem é de agradecimento a esse youtuber que me ajudou muito através desse vídeo, Deus abençoe sempre tua saúde👍

@giuliocaesar4626 6 лет назад

Muito bacana Will ! Sério mesmo ! Ainda Mais porque comecei recentemente na academia , exatos 4 dias , e não só esse mais também os outros vídeos tem me ajudado muito ! Treinar exige foco , ainda mais para um ectomorfo kkkkkkk Só acho que nas á academias deveriam ter treinos específicos para ectomorfos ! Ainda Mais porque não é fácil Para nós um ectomorfo crescer ! Satisfação tamanha poder saber que vc vai ler esse comentário ! Abraço Will cara 👊🏻😂💭

@Kawntyyyy 5 лет назад

Cresceu frango?

@SuperSeriado 8 лет назад

Em relação ao terceiro erro do puley, Basta inclinar o corpo mais à frente ,mantendo a coluna de forma anatômica! A diferença entre a puxada pela frente e a puxada por tráz da cabeça está na pegada , que influencia e axpanção das costelas , deixando o tórax mais largo de ômbro à ômbro na pegada aberta com puxada por tráz da nuca. E alargando o tórax para frente com puxada pela frente até a linha do queixo e abertura dos braços em 90° ! Cinesiologia do esporte !

@wellingtonfreire5381 5 лет назад

Andy Durdem pra aliviar tensões em um lugar você tenciona em outro?

@kennedymiranda8890 5 лет назад

Nao é recomendavel fazer esse tipo do exercicio.

@isaiasnascimenti3942 7 лет назад

cara gostei desses exercícios pq eu era um dos q fazia errado . e por esse motivo tive uma lesão no ombro. q ta sendo foda pra sarar. obrigado mestre q Deus continue te abençoado. e te dando essa inteligência pra ajudar agente.. att: Isaías. nabrasa

@vagnervarg 8 лет назад

Cara, teu canal é muito bom! Esse software é muito útil para quem trabalha com isso e, para os leigos, como eu, fica bem ilustrativo. Tuas explicações são bem claras para quem não é profissional da área. Muito obrigado por me mostrar que eu há anos fazia esse exercício errado, sem saber, pois NUNCA nenhum professor da academia me explicou que eu estava fazendo errado. O pessoal só diz que tem que aumentar peso. Nesse exercício aí, eu acho que só quem tem muita força mesmo, senão sinto que força os ombros e a lombar para compensar a inclinação errada. Agora, vou corrigir! Valeu!

@nelsinhocoelho537 8 лет назад

fala will, parabéns pelo ótimo trabalho! o exercício em questão, é feito com os braços abertos e as mãos em pronação..... utilizar as mãos em supinação e os braços mais fechados, é uma variação do exercício ou trabalha outras porções do dorsal? me esclareça por favor! obrigado... abraço!

@academiainsana9022 8 лет назад

+Nelsinho Coelho dessa segunda maneira que vc falou fazia para peito agora fiquei em duvida... sera q e pra peito msm ou os instrutores estão comendo bola?

@nelsinhocoelho537 8 лет назад

+AcademiaInsana meu, já ouvi instrutores de academia passar esse exercício, como trabalho para bíceps.....mas, acredito que há uma confusão nisso, mas, como não sou nenhum expert no assunto, prefiro perguntar à um especialista como o will.

@israelphilipe6270 8 лет назад

+AcademiaInsana acho que você tá confundindo cara,creio eu que ele falou supinação se referindo à pegada,não ao exercício no supino.

@nelsinhocoelho537 8 лет назад

+israel assuncao isso mesmo Israel...

@academiainsana9022 8 лет назад

nao comfundi com o supino nao

@AlleGamez 7 лет назад

Agora imagine o que o Bruce Lee puxava pra ter aquela "asa" . ;)

@AlleGamez 7 лет назад

***** só sei que ele treinava 8 horas por dia ....kkkkkk

@jeanDan 7 лет назад

+Alessandro Macedo por isso não era hipertrofiado. foco de lee era outro. dorian yates treinava 40 minutos era gigante.

@AlleGamez 7 лет назад

+jean daniel exatamente

@renegraciano1918 7 лет назад

Alessandro Cardoso

@danieldias6349 7 лет назад

Alessandro Cardoso kkkkkkk kkkk Boa

@victorhugo-zb1ts 8 лет назад

cara! parabéns mesmo, de verdade! continue com esta série, está excelente! meus parabéns mesmo! vc ganhará mais notoriedade com esta série. abraço e continue assim

@reginamariarodrigues8802 7 лет назад

Verdade. Eu também fazia errado esse pulei costas n começo.muita boa as explicações.

@johnnycamposflute 8 лет назад

Velho, seus videos são ótimos porém se me permite uma opinião, da uma enxugada nas explicações pra ficarem menores. As vezes você explica a mesma coisa 3 vezes seguidas apenas substituindo palavras. Enfim, não leve a mal. São muito úteis suas dicas. forte abraço

@marcusvjunior016 5 лет назад

2019 Alguém?

@unidadedeorientacaomentali8168 8 лет назад

Olá Will, venho acompanhando seus vídeos pelo canal do youtube e quero parabenizá-lo pelo seu excelente trabalho que vem realizando sobre as variadas técnicas de treino de musculação que vem apresentando. Considero você uma das poucas autoridades nacionais que conhece o assunto á fundo. E essa sua forma de esclarecimento sobre o assunto em seu site é fantástico, assim como a sua posição contra as drogas anabolizantes esteroides e sua própria demonstração através de seu próprio fisíco que é possível atingir um físico avantajado que chama a atenção sem o uso de drogas é simplesmente maravilhoso. Parabéns pelo seu excelente trabalho e continue assim. Um Grande Abraço!

@guerraurbana8876 4 года назад

O melhor canal de musculação do RU-vid ... Obrigado por dedicar seu tempo e conhecimento aos vídeos ... 🤜🏻🤛🏼

@keiteAlineoficial 7 лет назад

adorei me manda um abraço 🙈

@cassiosoares1882 7 лет назад

um abraço linda

@revejavideoslegaisaquiinsc3083 7 лет назад

keite Aline Abraço meu amor

@juniorreis4636 7 лет назад

keite Aline

@keiteAlineoficial 7 лет назад

Cassio Soares 😬

@keiteAlineoficial 7 лет назад

Reveja Videos Legais Aqui Inscreva-se 😬

@cesarsoares8330 7 лет назад

Vídeo mto bom.. Só q acho q vc tem q repetir menos as explicações..

@negabruh1003 6 лет назад

ele repetindo ainda tem gente que não entende kkk

@williferreira3770 5 лет назад

Que vídeo perfeito,tenho uma semana que comecei e vi que estou fazendo totalmente errado,agora vou fazer do modo que Vc está ensinando Will valeu

@sergiobpnova 5 лет назад

Parabéns Will pelos seus vídeos, você e o João do "Treino em foco " explicam muito bem as técnicas de musculação.

@bobesponja2878 8 лет назад

sorteia esse ruck pra nos will

@gustavoassis7027 8 лет назад

concordo!!! podia né!

@lucasleone261 8 лет назад

eu tenho (ou tinha) um Hulk igual esse, desde qnd eu tinha uns 4 anos.

@bontempotube 8 лет назад

+junior candido antunes se não sabe nem escrever, não merece ganhar, kk

@bobesponja2878 8 лет назад

bontempotube kkkkkkk

@isaiasouteiro 8 лет назад

Podia fazer um sorteio no fim do ano desse Hulk. Não achei um desses pra comprar em lugar nenhum hehe

@danielpanserini2256 7 лет назад

Vídeo ótimo e grátis: E o "Zé preguiça" tem coragem de falar que ta longo !! ... Quer moleza vai empurrar minhoca na descida mano !!... famoso "bola mucha"

@robertasor05 3 года назад

Kkkkkkkkklk boa!

@TheGersonHenrique 8 лет назад

Quero primeiramente agradecer por se dispor a passar tantos conhecimentos Will!!!! Gostaria de compartilhar que tenho evoluído a cada dia na minha vida e você tem servido de inspiração tanto nos treinos como no relacionamento interpessoal! Obrigado por Tudo Will, você é o cara!

@rafaelmarques1939 7 лет назад

Canal totalmente diferenciado, foi difícil achar um canal que aborda a musculação nesse nível. Parabéns pelo canal!

@alee4922 7 лет назад

O mestre sardinha treina da forma que esta com o x em vermelho ali e ele alega q as costa é um músculo que não funciona treinando muito certinho tem que ser com grandes cargas e na raça mesmo

@jeanDan 7 лет назад

sou fã do Fernando sardinha. mas não podemos esquecer que existem outras variáveis para hipertrofia, execução correta dos movimentos, tempo de descanso entre as séries, velocidade de execução. a carga é apenas mais uma delas . o que não podemos e ficar todo torto no aparelho só para zerar a máquina e tentar impressionar as menininhas e os frangos .... mike mentzer que ajudou a difundir o heavy duty explica bem algumas dessas variáveis de treino.

@diegomagalhaes9965 7 лет назад

Como ele disse no vídeo não existe certo ou errado...e sim mais eficiente e menos eficiente, assiste de novo e se atenta aos detalhes!

@Marcos-pj2lb 6 лет назад

Mas você é o sardinha porra?

@reimao15 6 лет назад

Alex Som o Arnold tb treinava assim.

@fernandohenrique7185 6 лет назад

Caio Barros concordo com Você Man , e outra ,na musculação são treinos adaptativos , algo funciona para você e outro não ! Mas os vídeos do Will são ótimos, e para termos pelo menos uma referência onde vamos trabalhar e como .💪

@feliphefall 7 лет назад

começo foi edição de vídeo não é real não esse músculo kkkkkkkk

@marchaeboa3350 5 лет назад

Kkkk esses frangos é foda

@dougls1995 6 лет назад

Seus vídeos são muitos bons, vc consegue mostrar o que cada exercício trabalha. E, não aquele malhar por malhar...

@churumelo11 7 лет назад

seu canal é ótimo, o mais sensato que já vi até agora! valeu

@rogeriobrabo79 7 лет назад

Cara, teu vídeo é muito bom e muito didático, porém tu alonga muito, menos é mais. É meio cansativo

@V4LK1R4 7 лет назад

vc enrola muito, fala muita besteira antes de dar a informação

@comunistaderolex1803 7 лет назад

Faz você o vídeo :) Ensina pra gente, afinal você não fala besteiras

@evandrocarro7092 7 лет назад

faz ai prego ja que tu e fodao...

@mcprimoittoriginal9681 7 лет назад

Alem dele enrola so fala merda Todo monstro do fisicuturismo Malha daquele geito q ele desse q é errado e tão ai ate hj Ta errado e teu cu

@comunistaderolex1803 7 лет назад

PAGA UM PROFISSIONAL PESSOALMENTE SEU ANIMAL

@evandrocarro7092 7 лет назад

verdade nicolas

@antonioavilaavila3445 7 лет назад

valeu por essa explicação. pois eu fazia e sentia mtas dores. agora já sei como fazer através do seu video. obrigado

@marcioseven8729 6 лет назад

Will adorei suas dicas, eu estava fazendo exercícios errados ainda bem que achei seu canal. Agora aprendi o certo. Muito obrigado.

@alzerino24 7 лет назад

Vc é fera wil eu sempre sentia esse desconforto, e só depois desse vídeo que eu percebi o problema parabéns

@fabiodamasceno3735 8 лет назад

cara parabéns pelo belo trabalho.. vc me fez sair do sedentarismo e virar uma praticante de musculação bem dedicado.obrigado..

@WillianDiy 7 лет назад

sou fã da correta execução, e quando eu penso que ja sei de tudo você sempre corrige algo que eu tava fazendo de errado, otimo video e obrigado camarada.

@renatotocaceli3565 8 лет назад

Muito bom. Voltei a treinar a pouco tempo e ja peguei muita coisa errada que eu fazia e estou corrigindo isso. Valeu, parabéns pelas explicaçoes.

@JLima-si9jm 4 года назад

Amei esse canal!!!! Tudo muito bem explicado. Muito grato.

@thomasevisthom1163 7 лет назад

Will já acompanho seu canal a muito tempo mesmo e sempre pude absorver um grande conhecimento obrigado por possibilitar a todos nós um conhecimento muito rico e de um gral técnico muito grande o melhor de tudo é que é gratuito .muito obrigado ! Aquele joinha justo :)

@Brazucaman 8 лет назад

will seus videos são muito explicativos, um dos melhores canais sobre treino do youtube, parabens cara...

@HelterJunior 4 года назад

Estou quais me formando em educação física e assisto seus vídeos diretos e estou aprendendo tanto, e está me ajudando bastante 🤙🏻🤙🏻

@uhendellcosta 4 года назад

Explicação direta e objetiva, fazia errado ou melhor mim instruíram de forma pouco eficaz agora vou fazer de maneira eficiente.

@RicardoAlves-jc4vj 7 лет назад

Muito bom esse canal e as explicações estão tão claras q estou compartilhando com vários amigos para aprenderem a malhar com mais eficácia. valeu mesmo

@vinnytche 8 лет назад

Eu fazia atrás da nuca, sentindo desconforto nos ombros, porque achava que era melhor. Graças ao vídeo, agora vou fazer do outro modo, sem desconforto e com muito menos risco de lesão. Muito grato, Will!

@miriammarcio 7 лет назад

Adoro o detalhamento que Vc apresenta nos seus videos. Continue assim.

@ledivaldocabral870 7 лет назад

Valeu will Detilli ... Suas Dicas Ajudam a valer a pena o pouco tempo q tenho(muito pouco mesmo) para a atividade Física...

@jhonatanxinefenix3002 7 лет назад

OBRIGADO PELO SEU EXCELENTE TRABALHO, WILL DETILLI, PARABÉNS...

@binhOhn 8 лет назад

Cara, Obrigado! Pulley Costas é um dos exercícios que mais gosto. Com teu video já tenho obtive conhecimento necessário pra fazer uma alteração com segurança no meu treino.

@cadeirantes 8 лет назад

Will Detilli. Grande trabalho amigo, e seriedade para com o esporte!! Forte abraço e sucesso!

@DihNR 8 лет назад

Excelente! Tirou todas as dúvidas. Show de bola!

@rodrigorudhyi4372 8 лет назад

valeu obrigado pela dica fera eu comecei a fazer costa correto até um(instrutor)me dizer que eu tinha que puxa a barra na direção do peito mais se curvando um pouco pra trás . e hoje votando a treinar essa dica foi muito valiosa e vejo muuuuita gente fazendo errado pooorr queeeee sennnhooor

@lucasmateus1188 7 лет назад

Esse canal é muito bom. Ajudará muitas pessoas, porque o tanto de gente que malha em casa não está no gibi. Esse movimento então bate o recorde, pois as cidadão enche de peso e como não aguenta joga o corpo para trás, isto é, além de não ter um bom aproveitamento muscular, ainda dar aquela roubada.

@wedersongoncalves5547 5 лет назад

GRANDES EXPLICAÇÕES AMIGO....MUITO VERDADEIRO.....IMPORTANTE NÃO É "LEVANTAR" PESOS O QUE MANDA É A "EFICIÊNCIA"....O RESULTADO DESSE LEVANTAMENTO....CONCENTRADO E SEGURO.....

@tatibelair600 8 лет назад

isso ae!! é o q está faltando por aqui!! tem uns exercícios q estão " aleijando " as pessoas! saúde sempre!

@thaiszeu 6 лет назад

Melhor canal sobre musculação q encontrei no RU-vid... Show !!

@dolleyxd 8 лет назад

Video top Will! Muito bom mesmo. Acaba com todas as duvidas possíveis. Agradeço a você por disponibilizar suas dicas e conhecimentos conosco! Muito obrigado Você é uma fonte de inspiração

@thiagogarcia8821 5 лет назад

Dicas excelentes, teoria de verdade e sem enrrolação? Não sei como não conheci esse canal antes

@kianos2058 8 лет назад

Ótimas observações Will, Principalmente na parte em que o pulley é realizado em direção a nuca, as pessoas acham que é diferente trabalhar puxada pela frente e puxada por trás, e sempre estou corrigindo esses erros. Parabéns pelo vídeo. + 1 seguidor.

@cesaraugustinho8690 6 лет назад

Vale a pena assistir seus vídeos brother uma verdadeira aula gratuita meus parabéns está me ajudando muito 👍

@joseadelsondesena4387 6 лет назад

De todos que vi por aí, vc foi o mais didático. Curto por demais fazer e saber como fazer. Tenho 56 anos e vou arrebentar seguindo suas sugestões - treinando em casa. Simplesmente motivado e engajado. Vc tem algum vídeo falando sobre isométricos?

@Guerrerorokage 8 лет назад

Cara você é um dos mitos da internet! treino natural e já tinha perdido a esperança em qualidade muscular, passei a seguir suas dicas de treinos, dietas,disciplina e a de outros brothers de responsa, como Caio Bottura e bang! tive ótimos resultados. Parabéns amigo.

@mayraliaformigoni3979 2 года назад

Muuuito obrigada! Sou iniciante e suas dicas são maravilhosas!

@moisesdealencar6068 8 лет назад

esse cara é muito profissional. parabéns.

@dantonapolo3067 8 лет назад

o melhor canal e os melhores conteúdos do RU-vid !!

@brunoramos2745 6 лет назад

Mano tá perfeito seus vídeos continue assim, muito bem transparente o vídeo pode levar o tempo q for, vejo q vc busca o perfeição no que passa tá de parabéns

@leolzda3429 6 лет назад

coisas simples... e eu fazendo errado. mas agradeço as dicas aqui, pois tem me ajudado a melhorar minha postura na academia e a minha performance física. obrigado professor.

@bakkertm 8 лет назад

Esse é o melhor formato de video do canal, na minha opinião. Will, você poderia criar uma nova série, unindo cinesiologia com demonstrações corretas de exercícios, pois nem todos os vídeos da série Detonando em Cinesiologia trazem os erros mais comuns na execução dos exercícios (apesar de serem EXCELENTES!!) Abraço!