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EXAMEN FÍSICO - PLANCHAS 

ESCUELA NAVAL DEL PERÚ PÁGINA OFICIAL
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Como parte del Concurso de Admisión 2024 para postular a la Escuela Naval del Perú, compartimos videos demostrativos de las pruebas físicas para la evaluación de los postulantes en el examen físico.
• Te recomendamos descargar el Planner de Esfuerzo Físico, con el podras llevar un mayor seguimiento a tus rutinas y estar preparado fisicamente.
📍bit.ly/448Akpm 🏋️‍♀️🏊‍♀️
El examen de rendimiento físico es apto con puntaje/eliminatorio (*)
Constará de lo siguiente, tanto para varones y damas:
- Barras para varones y suspensión en la barra para damas
- Salto largo
- Abdominales
- Carrera de 1,500 metros planos
- Planchas
- Natación 50 metros.
(*) De acuerdo a las tablas de puntuación para la evaluación de exámenes físico, aprobadas con documento de referencia (e).
Los postulantes de no alcanzar los puntajes mínimos requeridos en cada una de las pruebas físicas (nota inferior a DOCE (12) será descalificado/a y eliminado/a del Concurso de Admisión en cualquiera de sus modalidades.
➡ Visita nuestra página web: www.escuelanaval.edu.pe
➡ Ver tablas de escala de evaluación para postulantes: bit.ly/448Akpm
➡ Síguenos en nuestras redes sociales:
Instagram: bit.ly/3PCB3bS
Facebook: bit.ly/3zoGp3d

Опубликовано:

 

26 авг 2024

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Комментарии : 19   
@maricielobermudez850
@maricielobermudez850 Год назад
Para las femeninas tambien son planchas o semi planchas?
@fc_desoyagamer9500
@fc_desoyagamer9500 Год назад
Probablemente planchas también
@escuelanavaldelperu
@escuelanavaldelperu Год назад
Hola Maricielo! También son planchas. ➡ Ver tablas de escala de evaluación para postulantes: bit.ly/3vDqJbp
@Anderssxn_cl
@Anderssxn_cl 8 месяцев назад
¿Peso minimo para hombres? (Hablando de kg y talla) ¿y además se puede entrar con la edad de 16-17?
@Pablo_backyardingans23
@Pablo_backyardingans23 7 месяцев назад
Ola talla Mim es 1.60 peso si no se si se puede postular con 17 o 16 años necesitas pero una constancia d aprobación d padres
@Pablo_backyardingans23
@Pablo_backyardingans23 7 месяцев назад
Talla para varones min 1.60
@Anderssxn_cl
@Anderssxn_cl 7 месяцев назад
@@Pablo_backyardingans23 gracias
@Olivia-gk3ct
@Olivia-gk3ct Год назад
Cuántas planchas son para mujeres?
@escuelanavaldelperu
@escuelanavaldelperu Год назад
En 30 segundos debes hacer de 15 a 23 planchas, según la cantidad que realices tendrá un puntaje. ➡ Ver tablas de escala de evaluación para postulantes: bit.ly/3vDqJbp
@erickzorrilla339
@erickzorrilla339 Год назад
En cuánto tiempo termina las planchas
@adriancorrea9938
@adriancorrea9938 Год назад
30 segundos
@escuelanavaldelperu
@escuelanavaldelperu 11 месяцев назад
👉⚓ Conoce la Tabla de Evaluación y prepárate con el Planner Mensual para rendir el Examen de Aptitud Física: bit.ly/448Akpm
@MrHarrix-uc5ey
@MrHarrix-uc5ey Год назад
Yo a las justas hago 5 o 10 xd
@escuelanavaldelperu
@escuelanavaldelperu 11 месяцев назад
👉⚓ Conoce la Tabla de Evaluación y prepárate con el Planner Mensual para rendir el Examen de Aptitud Física: bit.ly/448Akpm
@CarlosSihuayro-tm4vg
@CarlosSihuayro-tm4vg Год назад
Zzzzz eso no es nada para un gym y calistenico
@star2.054
@star2.054 Год назад
La calistenia es una disciplina ideal para alguien que se prepara para estas pruebas. El Gym no tanto... se prioriza en cada prueba fuerza relativa, mas no absoluta
@robmontana664
@robmontana664 Год назад
cuantos les piden a los asimilados, tengo 25 años
@anddyabrahamcespedescampos5730
Asimilados de que? Estoy interesado también
@escuelanavaldelperu
@escuelanavaldelperu 11 месяцев назад
Las indicaciones son las mismas para rendir el examen físico, sin embargo las tablas de evaluación son diferentes. Puedes encontrarlo en la página de la Marina de Guerra del Perú.
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