tenho 14 anos, e sofro muito com a fobia Social, as vezes chego a chorar porque não consigo me comunicar, começo a tremer, a suar , começo a ficar vermelha, e isso me atrapalha. Fico com medo de não gostarem de mim, ou eu falar algo que não devo. Já cheguei a desmaiar por conta de uma apresentação na escola e foi horrível, chorei muito. 💔
tenho uma playlist sobre isto, vc tem que treinar na mente primeiro que está se relacionando bem, além de entender as causas de seus medos. Se cobrar menos.... pra começar! bjao querida!
Mileena Neves eu nunca tive problemas em apresentar seminários, apesar de ter outros sintomas de fobia social. Estou na faculdade o meu curso tem muuuuitos seminários. Eu pesquisei sobre como se apresentar em público e sempre pesquiso muito sobre o assunto. Daí eu vou lá pra frente pensando que tô sabendo do assunto e digo que todos estamos lá pra aprender. Ninguém sabe de tudo. Eu penso realmente que sou a fodona no assunto. E assumo quando não estou sabendo do assunto( não tem nada de errado em não saber e assumir isso) E todos da sala dizem que eu apresento muito bem.
não pensa muito tbm taca um "foda se" e vamos q vamos. É meio estranho mas quando vc enfrenta o seu medo (no caso a fobia social) vc vai melhorar muito, começa a inverter as coisas ao invés de ficar se alto criticando falando: "eu não vou conseguir", "Ufa ainda bem que eu não fui naquela festa". Enfrente a situação mesmo passando vergonha, se alguém te perguntar porque vc tá vermelho ou porque vc tá gaguejando fala a verdade, diz que vc tem fobia social ou que vc é muito tímido. Depois analisa o que vc fez, começa fazendo pequenas coisas por exemplo: comprar pão na padaria, ir no mercado, falar um bom dia pra alguém, perguntar as horas e etc. Eu tenho fobia social a 7 anos e descobri que o único modo de vencer essa doença é enfrentando ela. abraços e eu sei que vc que está lendo é uma pessoa legal, um vencedor.
Eu tento,mas desisto muitas vezes porque eu tremo a voz e o corpo e da vontade de chorar quando vou falar de alguma coisa importante com alguém principalmente um profissional,médicoetc,tenho ansiedade tmb,as pessoas percebem e me dá uma vergonha da poha minha língua enrola e td
Uma coisa que me ajuda a vencer a timidez é escutar algum áudio ou vídeo que ajude a perceber o meu próprio valor, que ajude a aumentar a minha autoestima. A gente fica anos se colocando para baixo e ficamos com uma imagem de si próprio péssima e irrealista. Vou deixar um link de um vídeo da Louise Hay que uso quase todos os dias para combater essa má tendencia de me colocar para baixo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MgfGC2G0TfQ.html Há pessoas que são viciadas em bebidas, outras em cigarro, outras em sexo, outras em drogas; e parece que quem é tímido é viciado em se colocar para baixo, e temos que eliminar esse vício. Pelo menos é isso que percebo em mim.
Eu sempre tive fobia social, estou procurando conversar com todas as pessoas que passam próximas de mim e saudar...com essa experiência descobri que as pessoas mais fechadas eram só tímidas...e no segundo comprimento já se mostravam mais amigáveis! beijo Flavia.
Eu não consigo raciocinar em meio de conversas e converso melhor quando tenho um nivel alto de amizade, as vezes até assim depende do momento fico recioso para falar alguma coisa
Excelente dica está, pois trabalhamos com a criação de cenas ou seja imaginação,que induz positivamente a mente a trabalhar a nosso favor quando tivermos de enfrentar na prática o que havíamos mentalizado.
Quando alguém vem falar comigo ou quando vou fazer uma apresentação tremo horrores tem tremo o corpo inteiro até o rosto é horrivel e minhas mãos fica gelada o que faço? Quem já se sentiu assim curte
Tenho 18 anos, e ainda ñ sei pegar ônibus ou metro justamente por tenho medo de fazer as coisas erradas. Sempre vem o pensamento que eu vou passar vergonha ou q vou fazer alguma coisa errada
Muitas vezes, nossos pensamentos sobre nós, sobre os outros e sobre nossa visão de mundo; podem estar distorcidos, nos fazendo sofrer. Um psicólogo(a) principalmente da linha Cognitivo Comportamental pode nos ajudar a identificar tais pensamentos, trocando por outros pensamentos mais adaptados a realidade; melhorando nossa vida social, profissional, afetiva...
Psicóloga Flavia Krahe eu sofro com insegurança e timidez ou fobia social, eu consigo ter um vida normal, sair , olhar para as pessoas,conversar, porem quando é num supermercado ou num metro ou festa, eu fico todo sem jeito quando me sinto observado, fico com medo de passar uma imagem ruim pras pessoas, o problema de toda minha vida é ficar preocupado com o que os outros pensam de mim, não consigo ficar seguro de mim mesmo, sempre tenho a necessidade de mostrar mais do que realmente sou pra outras pessoas, tenho complexo de inferiordade tambem, tem algumas dicas? Atenciosamente.
Olá, no meu caso eu fico ansioso quando preciso conversar ou quando encontro um conhecido. Sou bem tranquilo mas nessas situações fico ansioso em estado de alerta, é quase que automático isso, mal consigo raciocinar. Qual seria a melhor técnica nesse momento? Grato pelo vídeo, estou praticando esse exercício.
Flávia, meu filho tem 11 anos e ta tendo crises do pânico ele é timido e os episodios estao acontecendo naa escola, ele foi diagnosticado com tdah predominante desatento e gostaria de dicas pra ajudar a ele Mais alem da timidez ele ta ficando tenso pq e cobrado o desempenho pelos professores, psicologa da escola por nos familiares e e muito timido ele fica nervoso se chegar attrasado por exemplo ele tem vergonha de entrar e pedir licença pra entrar na aula gostariia de dicas pra ajuadr ele muito obrigada amo seus videos
Claudia Medeiros Oi querida, para prevenir seria interessante ele fazer uma terapia regular por algum tempo. Uma boa dica está neste ´vídeo. Vc deve dar força para ele, elogiar as qualidades e reforçar que ele tem todo potencial de sair bem de qualquer situação. Vc e o pai dele devem estar em harmonia, mesmo separados. abs!
Claudia que dó e parece que isso e genético pq eu sou e meu filho tmb e tímido já tô sofrendo por ele .fico pensando ele na escola a professora falou que ele MT tímido n fala n tira as dúvidas que tem e eu como mãe cm já sei oque sofro boto ele pra cima falo pra ele n ter vergonha.
tenho crises de choro passo mal quando estou em um local com muita gente nao consigo falar em publico tenho pensamentos de ansiedade o que eu tenho ? ,ja sofri muito buling isso tem a ver
20/11/2020 obrigado dra encontrei seu video no fundo do baú devido a fobia social as garotas mais belas da minha cidade estão todas revoltadas comigo por se sentirem rejeitadas mas não era a minha intenção sevido essa fobia o seu video pôs os pinos nos is
Pura verdade Dra,eu antecipo tudo,crio monstros e d tanto medo saio fugindo d sem enfrenta-los😣😣 tenho medo d falar em público,pavor da platéia me olhando,medo d errar gaguejar. me ajude😢😢
Me tira uma dúvida, realmente as pessoas acham q somos esquisitos kkkk, tipo, quando estamos em público elas percebem q sofremos de fobia social ou isso é coisa da nossa mente, e elas não acham nada demais em nós?
Olha, boa parte das pessoas não percebe, pq muitos fóbicos fazem de tudo para disfarçar. Mas sim, muitos mostram nervosismo e ficam tímidos. O ideal é assumir a timidez, se cobrar menos, e ir tendo coragem de se mostrar. bjs!
Oi Flavia tenho 35 anos e todos os sintomas de fobia social, a que está me prejudicando muito na vida profissional e também nos meus estudos, queria saber se fobia social tem cura e se não estou muito velha para tentar uma recuperação?
Olá psicologa ;eu tenho 18 anos no meu caso eu sinto batimentos cardíacos acelerados;mão suando e corpo todo tremendo quando tenho que fazer algo em publico;falar com pessoas desconhecidas;falar com algum superior ou com recepcionista;eu odeio sair sozinha de casa pq sinto essas coisas; me sinto insegura ;isso me acompanha durante toda minha vida e tem me atrapalhando muito;e pra ajudar eu sempre sofri bulling por causa da minha dificuldade na comunicação .o que a senhora indica que eu faça pra melhorar ?agradeço desde de já.
Também passo pela mesma situação...e por praticamente eu ter sido assim a minha vida inteira, as vezes eu sinto que não sou capaz de mudar e que vou ficar presa nesse sofrimento, me sinto muito triste. Assim, tem vezes que eu sinto q dei o meu melhor, q eu fui muito simpática, sorridente e falando demais, mas aí me começaram a me falar "Vc é muito séria e fala muito pouco..." Depois fiquei mt mal, pq sabe, eu achava q estava bem, q eu estava dando o meu melhor, me esforçando e por vzs até me sinto q n sou eu mesma. Quando eu estou perto de outras pessoas me sinto excluída e não pertencente daquele meio, me acho muito diferente, fiquei sendo excluída na escola na maioria dos anos, depois fiz amgs e fiquei assim uns 2 anos, dps me mudei de escola e mais uma vez fui a excluída, a escola chamou meus pais para falar disso, me senti horrível pq n tenho intimidade com meus pais, eu n consigo me abrir com eles, estou cansada disso, estou muito cansada mesmo, mas suportei até aqui, quero q um dia eu consiga mudar realmente. (Só foi mais um desabafo)
tenho 10 anos e sou do quinto ano e tenho muito medo de conversar com as 😦😢😧meninas da minha sala não tenho amigos...😢tenho muita fobia social!😢😢é triste
Quer uma dica? Não pense no que vai fazer, fez ou deixou de fazer, pessoas tímidas pensam muito e quando for dormir não fique se culpando por tudo que aconteceu no seu dia, se acha que cometeu um erro, diga para si que servirá de aprendizado.... SORRIA, dê um bom dia alegre todos os dias a seus pais e tente ser mais feliz ! O segredo é sempre ter pensamentos positivos, você é inteligente, vai saber como.
Olá, tenho uma dúvida, gostaria de saber se atividades físicas ajudam a perder a timidez, não sei, queria saber se existe alguma relação rsrsrs Porque eu já tentei mudar meu pensamento para não pensar negativo mas só piora a situação. Quando eu tô em público minha mente buga, a voz fica baixa e aguda, esqueço de tudo, não consigo pensar em nada, tipo não tenho reação. Estou fazendo curso superior e isso tem dificultado bastante no meu desempenho acadêmico, é horrível.
olá psicóloga, no meu caso eu não consigo conversar cm as pessoas vendo no rosto delas. Fico todo sem jeito quando estou conversando, pois imagino que as pensam que eu não estou dando atenção. Também percebo que não consigo tirar o olhar das unhas das pessoas. Isso é fobia? desde já agradeço.
Eu fico tremendo quando tou no mercado ou algum lugar que tenha público, tenho vergonha de falar com minha própria mae/família/amigos , Na escola não falo quase nada só fico sentado achando que as pessoas vão ficar olhando pra mim é horrivel
Hendry Lusca pois e tbm sou muito assim vey eu tenho raiva de mim mesma ja perdi varias oportunidades na escola quase n tenho amgs e muito ruim e quando alguem fala cmg eu sla eu falo baixo demais começo a ficar nervosa com medo de passar vergonha e nao consigo puxar assunto
Psicóloga Flavia Krahe vc poderia dar alguma dica para conseguir falar com as pessoas puxar assunto e perder a timidez ou me passar o link dos exercicios pfvr? Ja procurei de tudo para vencer essa timidez mas nenhum video q assisti funcionou eu fico criando expectativas na minha cabeça mas ai qndo chega na hr eu n faço nd eu tenho muita raiva d mim
Eu faço de tudo pra ficar em meu quarto. Mas como eu moro em um internato, sou obrigada a ir ao refeitório. Tenho muita vergonha de comer na frente dos outros, e por isso me atrapalho toda (me sujo e etc) kk Para evitar esse incomodo eu pulo muitas refeições e como qualquer coisa no meu quarto mesmo. Nas férias chego em casa bem magra. É bem chato isso -_-
+Psicóloga Flavia Krahe depois de uns dias começo a ficar enjoado e com tedio de pessoas mas se eu passo 2 dias sem sair de casa volta tudo de novo pq acontece esse enjou?
meu único medo é falar alguma coisa ou expressar minha opinião e as pessoas simplesmente ignorarem ( isso já aconteceu algumas vezes). Poderia me dar alguma dica?
As vezes acontece comigo tbm estou aprendendo a não ,dar tanta importância para esse tipo de coisa ,e quando acontecer com vc desvia puxa assunto com outra pessoa ou disfarça um pouco e sai diz que precisa fazer alguma coisa a gente tem que entender que as vezes a pessoa não corresponde com o assunto não pq a gente não seja interessante mais pq ela talvez é daquele jeito mesmo ou pq não está num momento legal e sempre vai ter alguém querendo conversar e trocar ideias procura esse tipo de pessoa tá bom espero de alguma forma ter ajudado tamo junto aí na luta contra a timidez..
Olá! Hoje em dia eu estou mais tranquilo em relação a fobia social, faço coisas que eu nunca imaginei que séria capaz de fazer algum dia, como comprar roupas, negar um produto que não gostei, namorar, sair etc.. Mas sofro até hj em me relacionar/enturmar com pessoas, nunca consigo encontrar um assunto. Você sabe me dizer o motivo? e como faço pra mudar isso? Obrigado!! ;)
um grande fator é a educação. Desenvolver a autoestima que vc não teve na infância é um jeito. Mas tem outros fatores, incluindo traumas. Depende do caso. abs
Já sofri bastante com isso, quando não comprava pela internet eu pedia minha mãe pra comprar haushau e a maioria das vezes eu sempre me decepcionava com as roupas...
Tenta ir no shopping algum dia, é mais tranquilo e a maioria das vezes as lojas estão vazias e não tem vendedor pra encher o saco! Quando vc acostumar a comprar no shopping vc nem vai mais ligar pras pessoas em sua volta.
+Warley Torres Um dica é vc listar suas qualidades e colocá-las em prática e focar nelas. Sim, muitos ainda podem ter julgamentos para vc e daí? Comece a trabalhar com o fato que o problema é delas e não seu. Vc se ama o suficiente para isso. Comece agora! É treino. beijos!
+Warley Torres Olá, eu tbm sofro muito de timidez e no meu caso acho que já se tornou fobia, pois eu não consigo me aceitar, por medo de meus pais, medo do que os parentes vão pensar e de ser a vergonha da família. Embora eu seja discreto, mas vários familiares meus têm pensamentos voltados para a religião evangélica, o que piora a situação. Poderíamos compartilhar nossas histórias?
sofro muito com a fobia social choro todas os dias é muito difícil viver com a fobia social e já pensei em mim matar Mas Deus está na minha vida e ele vai me ajudar ele vai me tirar dessa em nome do Senhor Jesus amém, No dia em que eu for curado eu vou comemorar com muitas festas vou compra 5g de cocaína e 10 fardo de cerveja 🍺🍻🥂
Gustavo comemora cm Deus 🙏 e convida todos nós aqui que somos vtmb..devia ter um grupo só dos tímidos pra nós mesmo ir perdendo a timidez uns com os outros.faser festa e tudo
