Exercícios que ajudam a circulação sanguínea! 

gostei das dicas ja faço caminhada a um bom tempo e agora treino 3 vezes na semana em.academia e os 2 dias ainda continuo mas nas caminhadas irei coloca esse exercício em pratica boa noite otima dicas

Amei com certeza vou fazer 😁😁

Adorei ele sabe o que está falando isto será muito importante para os meus calcanhares

Nossa vi outra reportagem sobre o assunto que dizia para ficar trinta segundos na ponta dos pés que era bom para a circulação fiz errado esse tempo todo sem saber que era pior para as varizes ficar muito tempo assim😢 agora vou tentar seguir seus exércitos.

Obrigada pela dica tenho varizes internas e foi muito útil e eficaz fazer os exercícios.

Obrigada pelos conselhos!!!

Estava sentindo muitas dores nas pernas e mal conseguia ficar 3 minutos sentado que parecia que meu pé iria explodir kkk esses exercícios melhoraram a circulação em menos de 5 min

Quantos minutos fazer o exercício?

Tudo de bom

Oi bom dia! Eu tenho 65 anos faço academia a dez anos! Academia pública e no início me sentia muito bem,me renovei, só que agora me sinto muito cansada e dores nas pernas acho que é por conta das varizes pois ficaram muito alteradas! Posso continuar com os exercícios na academia?

Gostei muito .tenho problemas circulatorio e faco hidroginastica para melhorar

Adorei

Gostei muito do vídeo obrigado

PARABÉNS pró

E tem algum exercicio que melhore a circulação e ganhe massa muscular?

Nossa gostei vou colocar em pratica esses exercícios

Vou fazer, tenho problemas de circulação e muitas dores nas pernas!

a dica sobre a prancha que bom não sabia valeu viu prazer ta te assistindo

muito bom ter falado da prancha não sabia

pode realizar esses exercícios todos os dias ou dia sim dia não?

Muito bom.

Quanto tempo faz cada exercício?

Puxa vou fazer esses exercícios comecei a ir p academia tem 1 mês e já parei de ir ,porque apareceram varizes na minha perna fiquei muito triste ,pois minhas pernas eram bem sadias e agora só vivo com dores nas pernas ...acho q faltava fazer esses exercício da panturrilha 😢...será q meu corpo não pode fazer exercício??

Excelente nota mil.

Amei ❤❤

Quem retirou a safena através de cirurgia, quais os tipos e atividades físicas poderá fazer

Não tenho varizes mas a circulação está horrível. Muita dor. Vou fazer

Vou fazer ! Amei

Ajuda a diminuir o inchaço das veias? Quando as varizes ficam meio saltadas

Olá, bike ajuda depois de qto tempo da trombose?

estou com inúmeros probleminhas circulatórios nas pernas e pés devido a longo ano tabagista. Teria algum exercício leves de início para melhorar minha corrente sanguinea? Tive 1 queda e necessito 1 exercício para musculatura (abaixo do glúteo) está muito dolorido para andar, tanto o bumbum como essa perna, mas é a musculatura no caso, desconheço exercícios pra ele

Gostei das dicas

esses exercícios é bom para evitar mais varizes? pq tenho uns vasos na perna, e eu queria fazer exercícios que melhorasse a aparência e evitasse aparecer mais, entendeu ? agradeço muito se me responde. bjos!

Boa idéia problema é colocar em prática

Estes exercicios são adequados para edema linfática

Aí personal pela dica

Amei vou faze😙

Quantos minutos? Quantas vezes por dia ?

Vou fazer pois sinto muitas dores nas pernas.

legal faço é bom e ajuda muito

Eu tenho varizes se eu fazer melhora a circulação eu preciso muito eu tenho varizes eu tenho muita vergonha

Quem tem vares pode fazer agachamento ?

Quem tem joelho inflamado pode fazer esse exercício?

Eu tenho trombose posso fazer isso tenho 5mês de tratamento

Vou fazer tenho dor na perna esquerda por causa da varizes sou da família que quase todas mulheres da família tem varizes

Eu presciso

Olá Luiz eu tenho 35 anos e tenho varizes posso fazer jamp ???

E quem tem vazinhos pode fazer

Que m tem trombose