Cette vidéo vous présente un exercice guidé d'art-thérapie, à réaliser chez vous avec peu de matériel. Aucune compétence artistique n'est requise, laissez vous guider pour découvrir votre créativité !
Cette vidéo est idéal pour déconnecter, lâcher-prise après un évènement qui vous a mis en colère ou un évènement stressant, et vous sentir mieux pour finir votre journée et bien dormir.
Matériel :
- 2 feuilles blanches
- 1 stylo
- 1 feutre de couleur
Vous pouvez rajouter d'autres choses si vous avez du matériel à disposition !
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Je suis Cindy d'Unienville, art-therapeute, je propose sur cette chaine RU-vid des ateliers d'Art-therapie. Je propose également des consultations individuelles en ligne ( et en présentielles à l'ile Maurice ).
Pour me contacter :
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Attention : Cette vidéo vous propose un exercice découverte de l'art-thérapie, elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, ni un traitement. Si vous rencontrez des difficultés d'ordre psychologique, un suivi individuel avec un spécialiste est nécessaire.
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Chapitres :
0:00 Intro et Matériel
1:27 Partie 1
7:02 Partie 2
8:26 Partie 3
11:41 Partie 4
14:00 Conclusion
Musique :
Hatom-Naya
#artthérapie #arttherapie
24 июл 2024
