"Precisamos estar alinhados com a natureza para aprender a respeitar seu ritmo e aceitar que nem sempre as coisas acontecem no momento em que desejamos. A ansiedade da vida moderna nos faz querer resolver as coisas na velocidade da internet.
Desejamos fazer as coisas acontecerem o tempo todo, tentando forçar os acontecimentos do jeito que queremos. Quanto mais tempo levarmos para aprender a viver com serenidade e aceitação, mais tempo seremos escravos da ansiedade, da inquietação e da infelicidade. Tenha consciência de que as coisas acontecem no seu tempo".
Meu livro da Consciência
@TadashiKadomotooficial
Já ouviram aquela frase: “a vida não está nem aí para o seu planejamento”?. Apesar de ser uma frase engraçada, ela é muito verdadeira. Falar em ansiedade é falar no desejo que todos nós temos em controlar as coisas que acontecem em nossas vidas. Por isso a ansiedade faz parte e sempre estará presente no dia a dia de todos nós. Assim, a grande questão não é nutrir a expectativa de não ter ansiedade, mas sim aprender a gerenciá-la, para que ela não tome conta da nossa existência.
Comece a se perguntar quais são os seus medos, pois não existe ansiedade sem medo! Analise racionalmente se realmente está na sua zona de influência resolver as questões que te afligem. Aquilo que você percebe que depende de você, faça da melhor forma possível, e o que não depende, tenha a sabedoria e a humildade de soltar, de entregar. Ao fazer esse exercício, provavelmente irá perceber que poucas coisas estão verdadeiramente em suas mãos. Gerenciar a ansiedade é um exercício diário e extremamente necessário, pois do contrário, a sensação de apreensão que a ansiedade gera, vai crescendo e limitando a sua vida, te adoecendo mental e fisicamente.
Lembrem-se que todo ansioso quer ter o controle, deseja prevenir que coisas ruins aconteçam. E isso, infelizmente não é algo possível, é contra a natureza da vida. Muitas vezes será preciso aprendermos a lidar com as coisas que consideramos desagradáveis, e que cedo ou tarde irão acontecer, mas sem jamais esquecermos que são as coisas imperfeitas em nossas vidas que Deus usa para nos aperfeiçoar. Ele muitas vezes não evita que algo que julgamos como sendo ruim nos aconteça, mas apesar de não evitar, ele nos ajuda a atravessar e superar as provações em nossas vidas. Assim, a prática de soltar o controle também é um exercício de fé!
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19 сен 2024
