Tengo 84 años, voy al gym todos los días, como limpio y no tomo fármacos de ninguna clase. La alimentación y el ejercicio te mantendrán sana más tiempo. No como carne.
A mis 41 años aplico todo lo que se habla aquí. Me encanta como me veo y siento. Muchos dicen que para que llegar a los 90 0 100 años? quizás no lleguemos hasta allá, pero que genial pasar de los 50 y 60 saludables y enérgicos. Se ven muchas personas a los 60 años yendo al médico todo el tiempo, medicados porque nunca se cuidaron en la alimentación, ejercicio etc, y a esa edad aún se es joven. El hacer todos estos cambios en nuestro estilo de vida será un todo para no depender de otros etc. Es mi opinión!🙏👏
Excelente manera de pensar,yo yebo dies y ocho años que enpece a educarme en la salud he sido muy afortunada porque amis 59 años me ciento super bien no soy dependiente de fármacos y aquí lo más importante es no depender de que a una edad como la mía no depends de mis hijos me anden llevando ❤
Voy 73 añitos, no tan extremista en cuanto a la nutrición, sólo busco un equilibrio, un poco de ejercicio, descanso, hidratación y controlo emociones estresantes, también busco limpiar mi entorno de personas tóxicas.
Mi suegra alemana vivio hasta los 106 años y su alimentacion muy tipica alemana, salchichas procesadas, paté de higado de cerdo que lleva bastante grasa, pan negro, pan blanco, ensalada de papa con mayonesa, chuletas de cerdo, bebia cerveza de baviera, tomaba vino, el cafe instantaneo Nestlé no le podia faltar, recibia su caja de todos los productos Nestlé lleno de chocolates y bebidas instantaneas, siempre me deciá si es Nestlé es bueno😂a los 100 años recibió la moneda de felicitaciones que da el estado aleman en reconocimiento de longevidad, lo que si le gustaba mucho era trabajar su huerto en el jardin, caminar y en si juventud le gustaba mucho el alpinismo y le gustaba practicar la esgrima, de profesión fue abogada. Ella sobrevivió a su esposo que fallecio antes de cumplir los 80 años y murio de cancer de prostata, asi que en realidad nunca sabremos donde esta el secreto de la longevidad si será genetico o sea alimentario o simplemente suerte!
Si y tuvo a su unico hijo despues de los 45 años en plena segunda guerra mundial pero su esposo mi suegro tambien era muy activo al igual que ella pero nada lo salvó de tener cancer de prostata. Y mi esposo su hijo falleció a los 67 años y tambien fue muy buen deportista, estaba siempre activo, él murió primero que ella con una complicacion pulmonar y la diabetes se complico su salud. Mi suegra los sobrevivió a los dos. Asi que es interesante ese Gran misterio de la longevidad
Ante su testimonio podemos realmente analizar que muchos argumentos de los nutriólogos y otros especialistas pierden fuerza, tiene razón cuando menciona que pueden cuidados, la dieta, el ejercicio o también suerte y genética, no tenemos nada seguro .
Tiene razón en muchos temas que comenta, todo es un conjunto de cosas, pero si no va de la mano de la espiritualidad, de tener un ser supremo en nuestro corazón, puedes cumplir todo lo que dicen para tener salud física pero no la mental que depende también de la espiritual. Si estamos llenos de odio, de rencor, de envidia, de deseo de venganza, de malas palabras, de hablar mal, hasta de mi misma, es que soy una tonta o tonto, es que soy bruto(a), etc. muchas veces los principal es problemas se generan porque no me amo, mi yo interior, es mi peor enemigo, él no perdonar ni perdonarme etc. me lleva a enfermarme y a envejecer aceleradamente.
Totalmente de acuerdo en que se debería mejorar el tipo de comida que se sirve en los hospitales y añado también en las residencias. Parece que no sabemos cuidar de las personas mayores 😢 Gracias!
😢recuerdo que cuando mi padre estaba en urgencias internado el no comía ya tenía 78 años y llevaron una comida que ni el perro se lo hubiera comido 😢 un pedazo de pan duro si duro y un vasito de agua de Jamaica era una burla como no van a pensar que las personas de esa edad necesitan algo más saludable y blando pero esa es la triste realidad
Si es por eso que las personas se enferman de muchos sintomas como la obesidad inflamación estreñimiento dolores de cabeza migraña todo esos problemas da por la mala slimentacion como los procesados,pura comida muerta con conservadores,quimicos,aditvos...
Mi abuela murió a los 102 años y parió 10 hijos poco se cuido la alimentación en aquellos tiempos poco se podía...son muchos factores ..lo que si sé es que tenia una mente espiritual y prodigiosa.
Tengo 59 años de edad y siempre me he cuidado de mi salud física y mental y espiritual para no caer en las enfermedades y llevar un buen estilo de vida ❤ 🎉 😂
@@victorhugosilvaescalante8739 La artrosis ya está allí. Ahora en el Amor y reconocimiento a Jehová en la mediación de Cristo analizar, de que algo de lo que hice en mi vida no estuvo bien y que eso es lo que me llevó a estar en dónde estoy y me siento así. Pues entonces, una vez que ya tengo el motivo, ahora tengo vida para reconocerlo y estar abierta a realizar el giro y empezar a restaurar el asunto. Acompañado de todo lo que suma, como evitar la queja, la melancolía, el victimizarme, etc. Y elejir momentos de alegría, felicidad, gozo, gratitud y con esta actitud tomar tiempo para realizar ejercicio al aire libre, a la primera hora de la mañana, cuando los rayos del sol empiezan a manifestarse y son suaves, agradables y delicados, tomar tiempo para una buena alimentación, darse la oportunidad de un descanso apropiado, entregar al cuerpo, tanto por dentro como por fuera una buena hidratación (agua pura y natural), buenos hábitos respiratorios y en todo tener temperancia ❤❤❤
👏👏👏 No conocía a Marian... Estoy viendo esta entrevista entera por tercera vez‼️ 🥰🥰🥰 GRACIAS CHICOS Y GRACIAS NUDE PROJECT Grandes descubrimientos hoy... Nueva sub!!
Después de 14 años con colesterol alto y trigliselidos logre bajarlos comiendo una toronja pequeña después de la comida antes de tomar agua y o bebidas saludos bcs mex
Muy valiosa entrevista. Por ahi con todo respeto, no se tocó el tema de la hidratacion. Pero la mente, el ejercicio, los mensajes del cuerpo y respetar las elecciones personales, muy importante.
Que podemos hacer para acabar con el sedentarismo! Yo excedí mis fuerzas, mi energía y mi vida, estuve embarazada y me excedí en trabajo físico y mental! Y cuando cuando tube a mi bebé, tube una severa complicación, estuve en coma por una pérdida de sangre importsnte, tuve una preclamsia, bueno en fin, estoy viva de puro milagro. Quiciera llevar una vida más normal,quiciera tener una firma wue me de ms energiaL
El control también lleva a fortalecer a las personas de sus logros. Hay información que responde a creencias irracionales. Mantener el criterio y el sentido común.
Me ha descrito completamente tengo muchos de los síntomas cada día es difícil para mi funcionar hasta en lo más básico fui al médico y me dijo come más vegetales cuando le dije que se me olvidaba hasta lo más importante
Las zonas azules, lo q tienen en común es q la mayoría no come carne, y las q lo hacen lo hacen en un muy pequeño porcentaje, además de tener vidas mas activas, alimentos mas naturales, comunidad, pero lo primero q se pone de relieve es la alimentación basada en plantas En Okinawa no comen cerdo, lo unico q comen es un poquito de pescado un 5% en una dieta vegetariana 95%
Yo no quieto vivir ni 100 años ni 90 sorry no se que se les ha dado de vivir una eternidad nacemos y nos tenemos que ir punto . Ya no saben de que kas hablar y inventar
Hay zonas en el mundo que come poca carne y otras que se alimentan solo con carne , en todas estas zonas existen mucha gente que supera 100 anos. Por ex en España, la zona con más esperanza de vida , está en Madrid y zonas de interior , y comen de todo .Hay que mirar la esperanza de vida ,por paises . Creo que es también como se adapta el cuerpo , a través de las generaciones . Mis abuelos han comido de todo , un poco , tenía 2 días a la semana que no comían proteina animal y otros 2 meses al año .Era una vida con siesta después de comer , igual que los españoles ,y vivieron más de 85 años. Los españoles son los que más viven en Europa y hacen siesta , el problema es de los jóvenes que no la hacen y trabajan todo el dia en estrés , es lo que corta la vida , no que descansas el cerebro unos minutos al medio día. Mi suegro tiene 90 años y solo ha caminado en su vida ,nunca deportes , pero nunca se ha estresado por nada en su vida ...puede llegar superar 100 años , como su madre ,porqueno tiene ningún problema de salud , anda que se echa siempre una siestita en el sofá....🎉🎉🎉🎉❤
Síguelo a doctor Benjamin Ramírez.alli habla de como se debe alimentar para las enfermedades. Alimentación Molecular. Dónde no haces mezclas de las moléculas. Recomienda comer solo una proteína un carbohidrato y un solo lípidos (grasa) y ensalada de una sola verdura. Síguelo y habla en cada comida lo de alimentación Molecular
Ya Hipocrates El Padre de la medicina lo dijo, hace años, “que tu alimento sea tu Única Medicina “ yo creo más que alimentando muy bien mi microbiota me pueden sanar de cualquier enfermedad que los mismos médicos
La frase somos demasiados deja espacio a otro encuentro. Sería bueno hablar claramente de su postura y tocar temas de base, nadie absolutamente nadie (en su sano juicio) quieren vivir mal. Hablemos de educación, programación y reales intereses privados y manejos de masas con la ingeniería social. Desde ahí se resuelve todo el resto.
Se habla mucho de la intolerancia o no al gluten, pero no veo a ningún Nutricionista hablando sobre la alergia al trigo. Es muy diferente a la celiaquía y muy, muy incomprendida. Me encantaría que se hablara más de eso. Siempre tengo problemas porque “tú no eres celíaca, por qué no comes el gluten” y no hay manera de que entiendan la severidad de una reacción alérgica. Ni siquiera algunas personas que trabajan en el área de la salud
Yo recomiendo regimen Low Cab sin TACC, carnes, verduras cocinadas, limon, 3 comidas al dia, entre las 8 am y las 8 pm. ejercicio de fuerza 3 veces a la semana. dormir 6 a 8 horas. Vivia inflamado, con alergias, cansado sin razon, vientre inflamado, dolor, y demas.
Los Esquimales, los Lapones, los Groelandeses, y las tribus Rusas Kurgi son las poblaciones que más consumen carne en el mundo y a la vez son las poblaciones con la menor esperanza de vida, a menudo sólo 30 años.
También viven en condiciones de vida mas duras, menos acceso a sanidad, enfermedades infecciosas, condiciones ambientales extremas… correlacion no significa siempre causalidad 😄
Hong Kong consume mucha carne y tienen la mayor esperanza de vida. No sé qué batalla hay con la carne, lo que hay que quitar son los procesados y comer comida real
@@alegriasanchez1984 porque la carne es mala para nuestro organismo, busca el estudio de China, es el estudio de nutrición más grande poblacionalmente jamás hecho y por mas de 4 décadas, conclusión las proteínas de origen animal son malas para nuestra salud, máxime si se come como sino hubiera un mañana , antiguamente no se consumía apenas, desde la industrialización todo cambió , los animales además de ser una crueldad innecesaria, son hacinados, tratados como objetos, pateados, les cortan colas, cuernos , picos, testículos sin anestesia, los asesinan siendo bebés, niños, les inyectan hormonas, antibióticos, a saber cuantos químicos para q crezcan rápido en poco tiempo, la ganadería es la industria más contaminante del planeta por encima del uso de combustible fósil, terrestre, aéreo y marítimo juntos
Esta aun muu joven .Las enfermedades vienen si te toca. Mante erse salidable y lejos medicis pero no hay garantia de vrjez sin e fermedades. Somos como un auto .por mas que lo pulas un dia es obsoleto
Resumiendo, tienes que pagar médico, psicólogo, fisioterapeuta, nutricionista…y lo que más se le ocurra a esta mujer para mantener el negocio de la salud.
siempre insistimos en que es la seguridad social quién debería de ofrecer estos recursos, porqué básicamente es imposible que una persona sepa de psicología, nutrición, fisioterapia, medicina... ¡no existen aún los super humanos! Pero creo que es hacia donde vamos y lo que todos deberíamos de insistir, que estas áreas estuvieran mejor gestionadas en la seguridad social pública. ¡abrazo!!!
@@MPunti ¿Y? El colmo. La Seguridad Social no es gratis, algunos pagamos impuestos para poder sostenerla. Si queréis crear un negocio alrededor de la salud pagadlo vosotros.
@@entrelibros726 entonces es criticar por criticar lo que dices.. si uno lo paga por privado esta mal porqué consideras que pagar por llevar a cabo una profesión reglada y necesaria es “hacer negocio” y si lo cubre la SS tambien está mal porque lo pagamos todos. ¿Que hace entonces la gente que necesita un nutricionista o un fisio? es absurdo el argumento 😅
@@entrelibros726 imagino que no trabajas gratis por amor al arte, al igual que pagas un abogado o un arquitecto por un servicio (y no esperas que el abogado te construya una casa y viceversa), pagas a un psicólogo o un traumatólogo si lo necesitas. Ya esta bien de ver los sanitarios como personas que “por amor al arte” deben ejercer su profesion de gratis porque si no es “hacer negocio de la salud”, nosotros tambien tenemos facturas a pagar y es una profesion como cualquier otra, nadie te obliga a utilizar el servicio si no quieres ⭐️🙏
@@MPunti No lo es, seguro que encontráis cándidos (o, peor, desesperados) a los que engañar. Mi argumento es solo un retrato, estáis creando un negocio alrededor de la salud.
😂 quién hablan de longevidad!!!! Pués cuándo tendréis una persona de 100 años en plena salud mental y física dejarlo qué nos expliqué el secreto de la vida
Yo no quieto vivir ni 100 años ni 90 sorry no se que se les ha dado de vivir una eternidad nacemos y nos tenemos que ir punto . Ya no saben de que kas hablar y inventar
Hola! hablar sobre longevidad no es solo una opción, ¡es una necesidad! En las últimas décadas, la esperanza de vida ha aumentado considerablemente en todo el mundo. ¡Cada vez más personas superan los 100 años! Pero... ¿con qué calidad de vida? No se trata solo de vivir más años, sino de vivirlos bien y de eso trata el episodio 🌟
Jo pues que pena, ¡mucho ánimo! Espero que encuentres las ganas de vivir algún día, también pasé por ahí en su día cuando estaba en muy mal estado de animo ll entiendo. 90/100 años es una edad normal de morir, no hablamos de vivir 200 😅 hablamos ademas de longevidad SALUDABLE, si ves la entrevista que por tu comentario entiendo que no la viste, hablamos de vivir los años sean los que sean con buena calidad de vida, no vivir mas por añadir mas años. Abrazo🤍🤍🤍🤍🤍
Si no eres capaz de escribir bien , como vas a ser capaz de llegar a 100 , no te preocupes y sigue tu vida , estos temas es si te interesa vas a tener que trabajar y actuar en consecuencia , y no será fácil , si no te interesa pues está bien , es el común en la población gracias.
