@@mrgoudou7355 garde à l’esprit de prendre 20 minutes par jour corde bloqué ou tu mets une mousse comme j’avais expliqué dans une précédente vidéo car tu entendras chaque mouvement et le faire lentement tout les jours et n’hésite pas à te mettre devant un miroir pour corriger ta main car si le mouvement et beau sa va sonner et vocalise toi sur le son des 8 mouvements et garde un poignet souple mon ami
