Na hřebenech hor se začíná objevovat první sníh a my přinášíme pekelně mrazivý 🥶 díl podcastu plný tipů, triků a zajímavostí o přežívání v teplotách hluboko pod bodem mrazu s milovníkem extrémních dobrodružství Janem Vencou Franckem.
S Vencou jsme probrali jeho sportovní historii, to, jak se dostal k těm nejdrsnějším závodům v mrazu, jako je 1600 km dlouhý Iditarod Trail a 700 km dlouhý Yukon Arctic Ultra. Zajímalo nás, jak se připravuje po fyzické a psychické stránce, jaké vybavení používá a jestli má nějaké tipy a triky, jak fungovat v tak extrémních podmínkách. Venco, děkujeme za parádní pokec!
Dále děkujeme našemu ambasadorovi Martinovi Bencovi, který za Davida zaskočil a ujal se moderátorské role.
Nalaďte si 🎧 tenhle parádní díl s Martinem a Vencou a načerpejte inspiraci pro vaše vlastní mrazivá dobrodružství. Pokud nechcete minout další díly, nezapomeňte sledovat náš podcast na vaší oblíbené platformě 😉.
🙎♂️ Jan Venca Francke
janfrancke.com/
/ janvenca.francke
/ jvfrancke
🙎♂️ Martin Benc
/ ztracenvlese
/ dvanatahu
🟡 Gramino
Specializovaný obchod s ultralehkým turistickým vybavením na treky, dálkové přechody a cestování.
Web - gramino.cz/
Blog - gramino.cz/blog/
Instagram - / gramino_cz
Facebook - / gramino.cz
RU-vid - / gramino_cz
📖 KAPITOLY
00:00 - Úvod
00:44 - Sportovní historie a výsledky
02:12 - Jak se Venca dostal k extrémní závodům?
04:39 - Na kole přes Austrálii
06:22 - Iditarod Trail a Yukon Arctic Ultra
16:20 - Pěšky, běžky, kolo
18:48 - Nejnižší a nejvyšší teploty
19:30 - Plánování dne
23:40 - Počet účastníků na Iditarod Trailu
25:49 - Checkpointy a doplňování jídla
28:45 - Navigace a trasa
33:00 - Fyzická příprava
36:00 - Psychická příprava
38:50 - Přístup k vybavení a váha saní
43:27 - Vrstvení oblečení
44:45 - Boty
48:40 - Oblečení, peří vs syntetika
50:20 - Spacáky
53:05 - Elektronika
54:30 - Vařič, jídlo a voda
1:00:30 - Vlci, losi a další společnost
1:02:40 - Jibe Jaha
1:06:00 - Komplikace na Iditarod Trailu 2022
1:10:15 - 3 rady pro začínající ''polárníky''
1:13:07 - Poděkování a závěr
30 июн 2024
