FACE PULL DE PIE POLEA ALTA | RUTINA DE HOMBROS GYM 💪🏻**GRATIS 

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Correcto, para eso no se debe llevar la cuerda hacia los ojos sino hacia la parte superior de la frente

JAJAJAJAJ ES IGUAL

Espalda

@Christian a pues si

@Christian y porque pregunta este meco si ahí dice

@Christian estoy tranquilo no llores

@Christian tu deberías hacer algo bro en vez de estar llorando en RU-vid

No es cierto es jalón a la cara no ala cabeza.

@@likjhh4768 Dices eso y te quedas tan tranquilo? Jajaja Paso de perder el tiempo dando clases de biomecánica a quienes no tienen ni idea.

Enseña como se hace, los gym solo están llenos de personas pero no enseñan las técnicas bien

Por algo se llama face pull campeón

@@brianezequielacosta5551 Entiendes lo que es una flexión de codo, eh pollito? Sabes que lo que es querer trabajar deltoides posterior y restar involucración en el bíceps,eh pollito? Sabes a que altura se consigue eso, eh pollito? Sigue con tu argumento grandioso de mentes privilegiadas diciendo que esta bien porque se llama “face pull” pollito

Biomecanicamente hablando, es más eficiente este movimiento para deltoide posterior por la dirección a la que apunta el músculo, lo que él hace es mejor que hacer lo que dices, yo solo recomendaría subir un poco más para llevar las manos a la frente, de ahí en fuera, lo hace bien

Lo esta haciendo horrible el agarre asi solo te lesionara la muñeca