Puisque le corps et l’esprit sont indissociables dans la compréhension et la préservation de la santé globale, partons ensemble à la découverte des préceptes de la médecine traditionnelle chinoise, qui nous enseigne avec douceur et sagesse comment purifier à la fois son corps, mais aussi son esprit. Tranquillement.
00:00 Introduction
00:40 Comprendre le Qi
02:23 PURIFIER SON CORPS : La théorie des 5 éléments
14:55 PURIFIER SON CORPS : L’alimentation
22:45 PURIFIER SON CORPS : L’activité physique douce
24:52 PURIFIER SON CORPS : Les thérapies alternatives
26:31 PURIFIER SON CORPS : La pharmacopée chinoise
31:02 PURIFIER SON CORPS : Respecter les rythmes naturels
33:12 Comprendre le Shen
33:54 PURIFIER SON ESPRIT : Dominer le stress
35:28 PURIFIER SON ESPRIT : Méditation et respiration profonde
39:07 PURIFIER SON ESPRIT : Harmonisation émotionnelle
40:45 PURIFIER SON ESPRIT : Le Feng Shui
45:08 Chaque jour, remercier la Nature
Si vous désirez aller plus loin, approfondir votre recherche intérieure, découvrir vos déséquilibres énergétiques et vous engager dans un rééquilibrage profond, je vous invite à vous rapprocher d’un praticien qualifié en médecine traditionnelle chinoise, près de chez vous. Lisez des ouvrages traitant de ce sujet fascinant. Ouvrez votre esprit, et laissez votre esprit explorer l'une après l'autre les splendeurs de la Chine ancestrale.
A bientôt.
30 июн 2024
