@biendansmonslip sur instagram : / biendansmonslip www.youmakefashion.fr Je porte des boucles Adopt' Des colliers Louyetu Un top Forever21 : bit.ly/2Fsb7zx
Oh oui le rabat-joie je connais aussi et c’est très juste ce que tu dis c’est très très souvent des personnes qui ne se sentent pas forcément bien dans leur peau et qui aimerait avoir le courage de le faire ça se comprend au fil des échanges. En tout cas bravo pour ton parcours tu parais tellement épanouie avec cette nouvelle hygiène 👍🏻
Hello Margot ! Merci pour cette vidéo :D je suis ta chaîne depuis quelques mois seulement donc je n'ai pas vu toute l'évolution mais tu as l'air tellement bien dans ta peau maintenant et ça fait plaisir à voir ! J'ai commencé un rééquilibrage alimentaire il y a 5 mois et je trouve que tu en parles super bien. On se sent moins seule en regardant cette vidéo ;) cela donne envie de continuer sur cette voie ! Bisous !
Cette coiffure est assez improbable... super vidéo ça donne envie de faire comme toi. Je fais 1.63m pour 60kg. J'aimerais bien en perdre 8 mais c'est compliqué. J'aime trop le pain et le grignotage intempestif. ... belle réussite pour toi !
Mathilde perrot je suis un peu comme toi après faut prendre aussi en compte la masse musculaire et la morphologie ! Par ex, moi je suis super musclée des jambes donc forcément c’est une grande partie de mon poids total et vu que, même si je ne suis pas vraiment mince, j’ai pas beaucoup de graisse, quand je fais des efforts pour mieux manger je ne perds pas bcp c’est-à-dire environ 3/4kg !
Bravo pour cette belle détermination que tu as ! J ai mis le son à fond pour la partie « est ce que ton chéri te suit dans ce programme ? » pour que le mien puisse entendre bien fort comme Nico a été un soutien pour toi LUI !!! Haha. 🤣 Merci pour tout, ton partage, ton mental, ta détermination. MERCI 🙏 😚😚😚
Hello Margot ! Super top cette vidéo, simple et en rien culpabilisante, c’est tellement agréable ! Tu parles dans ta vidéo des choses que l’on prend toujours quand on fait ses courses, et de comment diversifier ses plats. J’ai changé mon fonctionnement il y a deux - trois ans à ce niveau là, voulant me tourner vers des achats plus proches de la nature et de sa productivité. J’ai commencé à prendre mes légumes et fruits dans des Amap/LaRucheQuiDitOui, et je me suis vite tournée vers des paniers de légumes surprises. De saison, souvent arrangeant pour les producteurs (suit la fluctuation de la production) ça m’à surtout permis de découvreur et donc d’apprendre à cuisiner des légumes qui ne faisaient pas parti de mon quotidien. Alors je recommande à 1000% cette technique, parfois farfelue, mais souvent surprenante !
Salut Margot, ça fait déjà quelques semaines que je pense à t'écrire, mais bien que je regarde énormément de vidéos RU-vid et ce depuis des années, je suis de celles qui ne pensent jamais à laisser un commentaire sous les vidéos. Mais cette fois-ci je me lance : grâce à toi, tes vidéos et la motivation dont tu fais preuve à travers tes témoignages, je me suis remise en question et j'ai moi aussi fait un pas vers le rééquilibrage alimentaire et la pratique plus régulière du sport. Alors simplement merci, merci pour tes vidéos, tes conseils, tes astuces et tes idées, merci et bonne continuation :)
Tu m'inspires beaucoup avec cette vidéo. Je suis ronde depuis toujours, mais depuis quelques années j'ai franchi un cap bien trop important. J'ai du mal à dire non, surtout quand je rentre chez mes parents dans le sud ouest (j'y suis retournée depuis bientôt 1 mois), tous les efforts que j'ai pu faire en vivant seule s'en vont. Bref 0 motivation. Mais merci pour cette vidéo, c'est sur que ça encourage. Gros bisous Margot !
Coucou Margot, j'ai moi-même perdu 10kg il y a quelques mois et, comme toi, je ressens toute la différence et le bien que ça fait! Même mon entourage a vu le changement que ça a provoqué et c'est ce qui est le plus motivant je trouve!! En tout cas je tenais à te dire que ce que tu postes concernant ton rééquilibrage alimentaire m'inspire beaucoup ! ☺️ Bon courage pour la suite 😚
Coucou Margot ! Comme je suis contente pour toi !!!!!!!! Je t'avais laissé un commentaire (sur insta sûrement) quand tu as commencé et je suis bien heureuse que ça t'ai apporté autant ! J'ai suivi un peu le même parcours il y a 4 ans et je me revois quand je suis arrivée à la fin ... le même bonheur et la même émotion d'avoir pris de bonnes habitudes. Bon maintenant je dois m'y remettre, une grossesse et un super bébé sont passés par là ... J'avais raté le compte "bien dans mon slip" et j'avoue j'ai zappé pas mal de vidéos mais enfin ... tu m'avais manqué !!! Bref encore félicitations pour ton courage et ta détermination et très heureuse de voir ton bonheur 😊😊😊😊
Félicitations pour tous ces beaux progrès! Ta vidéo est très véridique et sans enjoliver les choses! Je m'explique: tu dis très clairement que perdre autant de kilos n'est pas si facile, qu'il n'y a pas de recette miracle et que la seule manière d'y parvenir c'est de prendre la décision de se reprendre en main et d'y tenir! C'est assez rafraîchissant! Personnellement, j'ai quelques kilos en trop, mais qui ne me pourrissent pas encore la vie. Du coup, j'ai bien du mal à faire attention à mon alimentation surtout en cette période où le fromage est roi! En tout cas, c'est génial de voir ton évolution et de voir à quel point tu es heureuse dans cette nouvelle hygiène de vie! YOU GO GIRL! PS: Malgré tous tes partages de recettes alléchantes, je n'arrive pas à trouver le brocolis attirants! Oui, oui, attirants! Pour moi, la nourriture doit être attirante 😅 Ai-je un problème???
Coucou, ta vidéo est vraiment top top, ta motivation et ton bonheur sont ultra-communicatif ! Je te remercie car ça m'a fait du bien :) j'ai l'impression depuis quelques semaines de me sentir dans le même état d'esprit que celui que tu avais quand tu as commencé ton rééquilibrage : j'ai 10 (voire même pas loin de 15) kilos en trop qui me rendent malheureuses depuis de nombreuses années mais jusqu'ici, je me sentais incapable de changer ça... et là je ne sais pas pourquoi, déclic aussi, je sens que je suis sur la bonne voie et ça fait trop plaisir
Super intéressant ton ressenti!! Je me suis remis au sport depuis peu, et je le suis rendu compte que j'étais de meilleure humeur et beaucoup moins fatigué. Alors qu'avant la flemme entraîné la flemme et je restais sur la canapé haha. Je ne sais pas si le sport a aussi joué sur ton humeur général. Garde la même pêche 💪🏼🤗
Comme toi avant, je ne me sens plus bien dans ma peau comme si quelque chose à l'interieur de moi n'allait pas. J'ai aussi souvent faim & je sens que je n'ai pas d'énergie. Depuis plusieurs mois (voire plusieurs années) j'aimerai manger mieux mais j'ai horreur des légumes, j'en mange très très peu. Fin d'année dernière j'étais motivée à commencer le programme que tu as fais & j'ai perdu ma grand mère donc la motivation est partie naturellement assez vite. Mais je commence à remonter la pente & j'essai d'enfin mieux manger, j'ai repris le sport depuis janvier & te voir toi ne pas lâcher, c'est motivant. J'aimerai manger sain & équilibré, (même s'il faut le dire dans la société on nous incite plutot à faire le contraire) & cette video & tes posts nous aide à tenir le coup les jours où on aimerait retomber dans la facilité de consommer des burgers/McDo etc. Alors merci d'être une personne toujours si inspirante.
Je t'envie tellement!! J'ai un gros problème avec la nourriture. J'aime énormément manger et surtout cela devient obsetionnel. Je n'arrive pas a me gerer, si j'entame une tablette de chocolat, je suis OBLIGÉ de la finir, de même avec les gâteaux, au restaurant... cela devient très dur, dans ma tête et même physiquement je le ressens, j'ai des douleurs, je m'essoufle, je n'arrive pas a bouger...bref je n'arrive pas a m'en sortir, je n'ai aucun volonté. Bravo pour ta réussite
Hello Margot :) c’était super de voir cette vidéo. Je suis également en rééquilibrage alimentaire, suivi par une super nutritionniste. Mais c’est vrai que j’ai un coup de mou, par exemple au bureau quand quelqu’un ramène des viennoiseries c’est super dur de résister. Là j’ai entendu l’essentiel: s’écouter, ne pas manger si on a pas faim, et se concentrer sur les changements positifs. C’est ça la clé, c’est trop cool de réaliser ça 💋 bonne journée
Super vidéo merci pour tes conseils!! Comme toi j’avais commencé en même temps l’année un rééquilibrage mais seule, j’ai perdu 6kg en 6 mois et m’étais remise à la course ! Mais j’ai tout relâché depuis septembre et j’ai tout repris... je pense que j’ai besoin d’un coup de pouce extérieur pour retenter l’aventure ! Bravo en tous cas !!!
Je te félicite pour avoir tenu toute cette année ! Tu m'as motivée à me prendre en main moi aussi niveau alimentation et je ne t'en remercierai jamais assez :) Ton compte Bien dans mon slip est une véritable source d'inspiration pour mes repas :D
Coucou Margot. Vidéo au top, comme d'habitude ! ☺️ Grâce à toi, j'ai décidé de me reprendre en main. J'ai mon premier rdv avec Powerdiet la semaine prochaine et je me réjoui vraiment. 🙂 j'ai pris du poids ces derniers temps, et j'ai beaucoup de mal à me regarder dans le miroir. J'espère que j'arriverai à être aussi déterminé que toi... en tout cas, tu m'inspires beaucoup! Merci ❤❤
Je me reconnais dans ce que tu dis ! J'ai commencé pour perdre du poids et pour prendre de bonnes habitudes alimentaires pour le futur car peur de développer un diabète de type 2.. Terrain sensible de famille.. J'ai beaucoup lu pour prendre le max d'info... Que dire je me sens mieux dans ma tête..mon corps... J'en suis à moins 10 kg.. Oui c'est de l'organisation ! Mais j'adore ça.. Cuisiner.. Le sport ! J'ai jamais fait de régime restrictif parce que je savais que je ne tiendrais pas... C'est un mode de vie, un vrai plaisir ! Pas besoin de chercher la motivation.. C'est devenu ma vie ! Je suis pleins de compte Instagram ou pinterest pour l'inspiration
Tu es lumineuse ! Tu es réellement encourageante. J’ai les mêmes « symptômes » que tu avais avant ce rééquilibrage (avec 3 ans d’anorexie derrière moi de 2011 à 2014).. Je sais que le jour où je ferai régulièrement du sport, le cercle vertueux se fera tout seul ! Faire du sport donne envie de bien manger après, car sinon effort=0 ! Bref, super vidéo ❤️❤️
Merci beaucoup pour ta vidéo, elle m'a fait beaucoup de bien ! J'ai de gros problèmes de trouble du comportement alimentaire et tes videos, surtout celles sur ton alimentions, m'inspire et m'accompagne pour essayer de me sortir de tout ca ❤️ Merci et gros bisous 😘
Super vidéo... comme tjs j’ai envie de dire! Et quelle motivation!!! Ça fait rêver! J’avoue manger plutôt équilibré, légumes, féculents... mais trop trop dur pour moi de renoncer aux petits plaisirs (crêpes, Nutella, chocolat...) en plus en ayant 2 enfants à la maison qui prennent un bon goûter à 17h!!! Mais ravie pour toi de te voir épanouie et bien dans ton corps!
Coucou. Je suis diététicienne et j'ai trouvé tes réponses au top :-) crois moi.. c'est rare sur ce genre de sujet, hihi. Tu as tout compris, manger de tout mais dans les bonnes quantités et fréquences!! Bises!
Ah super j’attendais la dernière question! Elle tombe à pic. Chaque fois que je recommence à rééquilibrage je finis par craquer au bout de 2 semaines par manque de volonté mais aussi parce que mon chéri rempli les placards de « cochonneries ».
Coucou Margot! Bravo pour cette réussite. Tu me fais penser a ma Maman qui a entrepris son rééquilibrage il y a quelques années avec une nutritionniste. -10kg en 1 an un peu comme toi, elle n'a jamais rien repris car elle sait comment manger maintenant :-) Je pense également comme toi que c'est un réel mode de vie, en tout cas pour moi ! J'adore manger variée et en petite quantité. Bisous
Merci pour cette vidéo, cela m'encourage dans mon rééquilibrage alimentaire ! Cela fait du bien à voir et surtout permets de bien mettre les choses aux claires, non cela n'est pas un régime :)
Hello. J'avais vu ta première vidéo. J'avais écris au programme. J'ai mon rendez-vous mardi matin! Ta vidéo tombe à pic et est super motivante :) Merci :)
Cette vidéo est super ! Merci de nous partager ton expérience, j'arrive à un point où je ne me sens plus à l'aise dans mon corps, dans les fringues... Ça m'encourage à me pencher sur l'alimentation :) Merci encore !
Ton parcours est vraiment inspirant ! Tu as une vraie détermination pour réussir à tenir cet objectif, j'essaye de m'y mettre depuis un bout de temps mais je finis toujours par replonger dans la malbouffe. J'ai l'impression que le démarrage est le plus compliqué, se mettre réellement dedans... Aurais-tu des astuces pour ne pas lâcher et tenir bon ? Bravo en tout cas et merci de ton partage qui donne envie de se donner à fond :)
J'ai vraiment les mêmes "symptômes" que toi : aucune détermination, une envie de manger mieux qui ne dure que 2 j et mon compagnon qui me rabache depuis 6 ans "oui oui tu commences lundi". Du coup tu m'as donné envie de faire attention à mon alimentation dès demain... je ne peux pas pour l'instant faire du sport avec j'ai une entorse à la cheville et suis en attente de résultats de radio. Mais en tout cas merci pour cette vidéo positive 😘
Ohlalala ! Merci pour la motivation que tu m'as donnée :D Motivation pour faire bien plus attention, et arranger mon temps pour faire du sport !! Super vidéo :D
En effet, quand on se sent mal dans ses vêtements et en se regardant dans le miroir, on est de mauvaise humeur ! Tu viens de résumer mon quotidien ^^ (en rajoutant la partie culpabilité après chaque craquage, vu que je ne tiens pas plus de 48h en mangeant équilibré)
Coucou Margot! Merci pour cette vidéo, en effet elle est inspirante, surtout pour moi qui me marie dans 3mois et qui doit perdre du poids, pas facile tous les jours, mais ton compte est vraiment sympa et j'avoue que j'adore te regarder et t'écouter, merci merci! Gros bisous :)
Merci pour cette vidéo, ça m'inspire beaucoup :) Pour ma part, je m'interdis certains aliments, enfin dans ma cuisine du moins, comme les sucres et farines raffinées, les produits hyper industriels, le lait et la crème fraiche (car le lactose, je ne pense pas que ce soit bon pour notre organisme)...etc. Après, mon copain lui me soutient mais ne suit pas mes idées donc le soir, c'est souvent plats séparés mais je le vis plutôt bien en fait... Je préfère désormais manger mon assiette que la sienne, et cela me donne un double objectif, bien me nourrir et intégrer de bons aliments dans les plats de mon chéri :)
Tooop !! Tjrs interssant ton point de vu et ouvert d esprit ! Bravo pour ta détermination!! Moi jy travaille aussi depuis quelques mois.. et petit a petit je découvre de nouveaux aliments ! Bisouuus 😘😘💜💜
Merci pour cette FAQ super intéressante, je voulais savoir si tu utilise un bullet journal ou un planner/agenda pour t’organiser? Ou bien tu note tous sur ton iPhone?
Coucou Margot !! Tu dis que tu n'as rien arrêté de manger, mais tu dis aussi qu'avant tu manger Macdo, kebab et que tu te faisais livré etc... Donc tu manges toujours ds les fast food?? Des kebabs ?? Et tu commandes toujours de la nourriture qd tu as la flemme ?? Je te demande ça parce que j'ai l'impression en te suivant que même tes écarts sont choisis et mesurés ?? Bravo pour ce rééquilibrage qui te rend si Happy 😘😘😘
Je suis totalement d'accord avec toi concernant le coca zéro... personnelement en Mai ça va faire un an que j'ai totalement arrêter les boissons gazeuses😊 Super vidéo bisous
J'aimerais tellement pouvoir trouver cette détermination moi aussi ! Pour le moment, quand je mange équilibré, je le vis exactement comme ce que tu décris avec la cigarette : je suis frustrée en permanence, et je ne me fais pas plaisir du tout en mangeant. Or, j'adore manger ! Donc plus je me frustre, et plus je me venge après... c'est un cercle vicieux.
Hello Margot et merci ! Je me demandais si dans des phases un peu down ou lorsque la motivation faiblit, Sarah et l’équipe de powerdiet restent présent pour te re booster ? Un peu comme un coach qui t’aide aussi à comprendre tes mécanismes d’échec pour mieux les déjouer ? J’ai raté la faq mais pas la vidéo 😊 encore merci pour ton partage
Ah les rabat-joie... pas plus tard que la semaine dernière, une collègue de travail qui a remarqué que je surveillais mon alimentation m’a fait une réflexion qui m’a interpellée. Je travaille dans une école et tout les jours à 16h tout le monde goûte. Du pain avec du fromage, des gâteaux qui traînent, des chocolats, il y a toujours quelques chose. Je suis celle qui y touche le moins. Ce jour-là, alors qu’elle venait de dévorer un croissant sous mon nez, elle me voit manger une banane et me dit « attention la banane c’est très mauvais pour le régime ! ». J’aurais pu m’énerver, lui dire que c’était toujours mieux qu’un croissant, que c’est un super aliment, que dans le passé j’ai déjà perdu 16 kg en en mangeant tous les jours... j’avoue que l’idée m’a aussi traversé l’esprit de l’envoyer se faire voir ! Finalement je me suis contentée de lui apprendre que le fruit le plus sucré n’était pas la banane mais le raisin et que c’était dommage ces aprioris semés à tout va. Les gens sont sacrément culottés. Comme tu dis, peut-être aimerait-elle être capable de choisir un fruit plutôt qu’une viennoiserie. Alors je suis fière de moi pour tout ça, et tant pis pour elle !
Quand tu dis que ta collègue aimerait être capable de choisir un fruit plutôt qu'un croissant comme toi tu sous entends que toi aussi tu aimerais bien au fond de toi craquer pour ce croissant mais que tu ne le fais pas uniquement par volonté et pas par goût sinon tu n'aurais pas de résistance à avoir donc ce ne sont pas tes goûts naturels au fond. Je veux bien croire que maintenant votre volonté pour résister aux tentations est plus forte mais pas qu'au fond de vous au niveau du goût vous préférerez un fruit à un croissant.
+You Make Fashion Je veux bien croire qu'on choisisse un fruit ou pire un légume pour perdre du poids, pour exercer sa volonté, pour faire attention à sa santé ou toute autre raison d'ailleurs ; mais j'arriverai pas à croire qu'au goût on puisse sincèrement préférer ça. Pour moi rien ne sera jamais au-dessus du chocolat et surtout des desserts type tarte tartin ou fraisier niveau goût (pas niveau santé évidemment^^)
Fierdela France mais ce sont tes goûts... des gens détestent le chocolat tu sais. Un fruit est délicieusement sucré, un croissant à surtout goût de beurre parfois. Chacun ses goûts, c’est le cas de le dire ^^
super video tu as l'air tellement épanouie !! mais au resto si tu prend une salade sans sauce c'st très bien avec de vrais crudité et du poulet ce n'est pas mauvais
C'est très intéressant ce que tu dis, moi aussi je dois me rééquilibrer ... est ce que tu vas voir un spécialiste pour ça ? Est ce que tu as fait une vidéo sur le commencement ? Comment ta débuté ton rééquilibrage ? J'ai trois amies qui ont fait une opération de l'estomac (une de 60 ans environs, et deux de 20 ans comme moi) mais moi j'ai pas envie de me faire opérée déjà car ça me fait peur hein... enfaite j'aimerais maigrir naturellement ! 🤔
Si ce genre de sujet t'intéresse ma belle, je t'invite à passer voir ma vidéo sur mes 30 kilos perdus. Ravie de voir que tu te sens bien dans ton corps, c'est tellement bon pour le moral et l'épanouissement ❤️♥️💜
Un petit commentaire qui sera constructif j'espère, je trouve tes sujets très intéressants, une régularité suffisante mais je suis toujours un petit peu déçue par le son de tes vidéos, c'est vraiment un point important je trouve. Pas assez fort, trop " loin", je pense que tu peux t'améliorer :) et puis n’hésite pas à parler moins vite :) voilà j’espère ne pas t'avoir véxé. Bisous!
camille rullier upas vexée du tout mais je peux te demander avec quoi tu regardes mes vidéos ? car j’ai fait des essais, j’ai montré mes vidéos à mon entourage et je n’ai pas ces retours du tout !
Elle n'a pas répondu mais j'ai aussi cette impression de son trop loin... J'ai regardé la vidéo sur mon PC (qui a quelques années maintenant mais ça ne le fait pas avec toutes les vidéos YT...) En tout cas j'ai beaucoup aimé ta vidéo, je n'ai jamais eu de pb de poids mais je fais plus attention à ma consommation depuis que j'ai quitté papa-maman et j'ai la chance d'avoir un copain qui me suit également ;) Félicitations à toi pour ce rééquilibrage alimentaire bien tenu!
Coucou ! C’est super que tu ai pris la décision de mieux manger, ton corps ne fera que te remercier ! Si tu veux en apprendre un peu plus je t’invite à venir voir mon blog : www.evahealthyfit.fr Bisous !
