Fasten: Nur Saft & nichts essen! Was bringt das Saftfasten wirklich? Mit Kale&Me-Gründerin Annemarie

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Zu Gast Kale & Me-Gründerin Annemarie Heyl
Rebellisch Gesund Podcastfolge 107
Bald beginnt für viele Menschen wieder die Fastenzeit. Die einen fasten Alkohol, die anderen Süßigkeiten und die anderen wiederrum feste Nahrung. Eine beliebte Form ist neben dem Heilfasten das Saftfasten. Einer der beliebtesten Anbieter ist Kale & Me. Daher habe ich die Gründerin Annemarie Heyl eingeladen, um mit ihr über das Fasten zu sprechen.
Du erfährst, was Fasten alles bewirken kann, warum Abnehmen kein primäres Ziel von Fasten sein sollte, was du alles beim Fasten beachten solltest und warum du 24 Stunden nach dem Fasten keine gravierenden Entscheidungen treffen solltest.
Im Gespräch habe ich Annemarie auch sehr viele kritische Fragen gestellt, da es mir wichtig war, das Thema ganzheitlich zu besprechen. Herausgekommen ist ein tolles und ehrliches Gespräch, das dir einen guten Einblick in die Fastenwelt gibt.
Ganz zum Schluss haben wir übrigens noch über die werteorientierte Unternehmensführung bei Kale & Me gesprochen, so dass du einen noch besseren Einblick hast, mit wem du es eigentlich bei Kale & Me zu tun hast. Ich war sehr angetan und werde glaube ich auch mal das Fasten für mich ausprobieren. Nur über den Zeitpunkt bin ich mir noch nicht sicher.
#fasten #saftkur #ernährung
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Опубликовано:

5 сен 2024

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Комментарии : 4

@kaleandme040 7 месяцев назад

Tolles Interview 💚

@detoxrebels 7 месяцев назад

Finden wir auch :)!

@Viiiic_ Месяц назад

Lieber die Säfte frisch trinken und selbst machen mit einem Slow Juicer. Mehr Arbeit, aber viel besser, um wirklich alle wertvollen Nährstoffe dem Körper zur Entgiftung zu geben. Gekaufte Säfte müssen immer haltbar gemacht werden und damit verlieren sie wichtige Nährstoffe. Und zum Thema Kalorien beim Fasten, kann ich nur anmerken, dass man beim richtigen Heilfasten weit unter 500 Kalorien bleibt. Es sollte so bis 300 bleiben. Nur ab und zu, wenn man sehr schwach ist, trinkt mal einen verdünnten Orangensaft und etwas Honig. Mit 500 Kalorien würde man aus dem Fastenstoffwechsel rauskommen und beim Saftfasten ist man mit den Säften auch nicht in der Autophagie. Es ist schon eher die leichteste und schlechteste Methode, wenn es um Zellerneuerung und innere Heilung geht. Hat natürlich auch einen super Effekt und alles, aber das bessere ist eben komplett nur Wasser und Tee. Es stimmt auch nicht, dass man davon abrät, wegen Nebenwirkungen. Es sind ja einfach die krasseren Entgiftungssymptome, die dann rauskommen. Detox ist kein Spaziergang für den Körper. Aber nur so kommt auch der ganze Dreck aus dem Darm und Schwermetalle auch mal raus. Weil man dem Körper endlich die Zeit gibt, mit der Pause. Das hat nichts mit Nebenwirkungen zu tun, die einem schaden. Die krasseste Methode ist sogar das Trockenfasten für paar Tage. Da reinigt der Körper in paar Tagen am aller intensivsten. Darüber werden viele Unwahrheiten verbreitet. Und echt unglaublich immer diese Kritik der Gesundheitsindustrie, die die Menschen nur krank halten will. Saftfasten wird wegen dem Blutzuckerspiegel kritisiert, aber der ganze dreck den Babys und Kinder bekommen nicht? All die hochgiftigen, verarbeiteten Lebensmittel die nur aus Zucker bestehen, was zur normalen Ernährung gehören soll, wird von denen nicht kritisiert? Da sieht man einfach wieder was für eine Agenda hier verfolgt wird. Die Pharma steckt hinter allem, sie regieren das Land, die Lebensmittelindustrie und wollen nur Patienten behalten, ihnen geht es nicht um Gesundheit. Deswegen wird alles was gesund ist von denen angegriffen und Fake News verbreitet. Vor allem Angst um zu viele Vitamine gemacht, echt schrecklich diese Verbrecher.