S en sortir jeûner, repos, dormir, bien manger, méditer moi je fait ça et j arrive petit à petit à m en sortir j y suis presque xD on va y arriver les gens ! 😎
J'en souffre également, c'est handicapant de me réveiller fatiguée avec une sorte de douleur physique et je suis fatiguée toute la journée. C'est pas faute d'en avoir parler avec des médecins mais aucun n'a pris ça au serieux. J'espère arriver à m'en sortir !
Je suis super content d’être tombé sur cette vidéo elle m’a fait comprendre que je n’étais pas seul qui ai une fatigue qui m’écrase dans mon lit lorsque je peux. J’en ai parlé à mon médecin il m’as fait des test de sans et du cœur il n’a rien trouvé d’anormal alors il m’a fait comprendre que ce n’était rien et que j’étais paresseux. Ça fait maintenant 1 ans et demi que je n’arrive pas à faire une semaine de cours normal je rate forcément un cours le matin ext.mes prof pence que je sèche et les élèves dans ma classe ce moque et ça me fait culpabiliser à mort , maintenant que je sais ce que j’ai je vais suivre ces conseils pour sortir de cette maladie le plus vite possible. Merci
Cette vidéo m'a beaucoup plu , ça fait presque 20 ans que je souffre de fatigue chronique et c'est exactement comme vous l'avez décrit , et merci beaucoup pour vos conseils j'en ai vraiment besoin.
Merci du fond du coeur pour avoir fait cette vidéo Élodie, c est très dur d'être en fatigue chronique je le vis chaque jour, y'a des moments ou je suis un peu plu énergique mais sa dure pas longtemps, tu as tout dit dans la vidéo tu as cité tout les symptômes, je viens de découvrir ta chaîne aujourd'hui et je pense sincèrement que c est le destin qui a fait que je vois ta vidéo :) merci beaucoup :) je me dit toujours que un matin je me réveillerait plu, j'ai seulement 19 ans et je suis très fatiguer, par moment j ai l impression d avoir 100 ans et je me dis que je vais plu tenir longtemps, j espère vraiment guérir :) j aimerait bien regarder tes autres vidéos maintenant mais la je m en dors faudra que je les regarde plu tard :) tu es super gentille comme fille :)
Avec un immense plaisir Robert! J'imagine parfaitement ce que tu es en train de vivre. Il y a vraiment des solutions et je suis sûre que tu vas parvenir à t'en sortir. Ne baisse pas les bras et mets un place un mode de vie qui t'est adapté. Il est très important de travailler sur les 3 piliers dont je parle dans mon ebook gratuit. Je te souhaite beaucoup de courage! Tu vas t'en sortir! ;-) Au plaisir!
Bien vu moi je pensais que je devenais vieux à 37 ans franchement merci merci je cour voir mon médecin sa fait 3 mois que je quitte pas mon lit sans raison alors que j'étais un grand courageux et depuis je me blesse trop vite .
Aujourd'hui vous me donnes une réponse. en fait je suis en train de me rétablir (il y a quelques moins que je fais presque toutes les choses que vous conseillez, et aussi j'ai arrête complètement le sucre industriel), mais comme il y a encore des moments de grande fatigue j'ai recommencé a m’inquiéter. Grand Merci pour votre partage!
Merci, merci, merci ! (On ne peut pas triple liker ?? lol). Splendide esprit de compréhension logique et humaine, et très bonne transmission claire et complète : vous avez carrément décrit l'entier de mon tableau clinique !! J'ai beau en avoir parlé mille fois à divers médecins, AUCUN n'a su mettre des mots sur ma souffrance, ni même la prendre au sérieux. ("La fibromyalgie c'est juste un terme fourre-tout sans aucune réalité médicale", m'a-t-on même sorti !!) ce que je trouve grave, surtout au vu du coût de cette prétendue médecine. On ne souffre pas pour rien : la souffrance est une sonnette d'alarme pour que nous cessions de faire quelque chose de nuisible à notre corps (= la CAUSE). PAS pour qu'on la fasse taire avec des antalgiques, voire des antidépresseurs (= emplâtres sur jambe de bois) ! La seule chose qu'on apprend aux médecins, c'est de vous vendre des interventions inutiles et des saloperies hors de prix qui vont contribuer à masquer le problème et compliquer encore plus les systèmes d'auto-régulation de l'organisme. J'ai eu plusieurs opérations chirurgicales qui auraient pu être évitées juste si j'avais pris conscience de tout ceci il y a des années !! (Ce qui alimente une rage intérieure délétère, mdr). Espérons que les choses évoluent, mais c'est grave que les gens en soient réduits à essayer de comprendre par eux-mêmes, avec des années de souffrances inutiles, et la prise de risques que cela implique tellement parfois on est prêt à essayer tout et n'importe quoi pour que ça cesse !
Oui aussi en cas de fatigue chronique on a beaucoup de mal à se concentrer ét c'est un calvaire avec les gens qui nous entoure. Le fait qu'il faut pratiquer un sport léger est interressant merci pour vos conseils
Je souffre aussi de ce probleme depuis mon adolescence (j'ai actuellement 30ans et je remonte la pente depuis 1an) et je peux affirmer aujourd'hui que la cause profonde est le stress lié a un mal être interne. Le mal être entraine les insomnies et la mal bouffe qui n'arrangent pas les choses c'est clair, mais se faire une vie sur mesure, bien manger bien dormir, faire du sport etc... c'est se construire une belle prison dorée, autrement dit ca va mieux ou presque mais vous ne traitez pas le mal. Il faut se dire aussi que tant de gens dorment peu et mangent mal pourtant il ne sont pas fatigués... donc faites quand meme en sorte d'avoir une hygiène de vie convenable mais surtout occupez vous de ce qui se passe dans votre tête pour changer vos croyances qui changerons vos émotions qui changeront votre phisiologie et enfin votre niveau d'énergie !
@@France33. bonjour. Alors ça évolue mais c'est très long, en plus avec la période actuelle ça aide vraiment pas, ça fait même rechuter d'où le constat que ça vient vraiment du stress lié à notre vision du monde. Donc pour ma part j'ai fait de beaux progrès sur la gestion et la compréhension de mon stress et je vois vraiment que ça va bien les jours ou mon niveau de stress est bas, mais bien souvent ça fait le yoyo quand on tente des choses pour évoluer. En tout cas j'ai de meilleures performances sportives et je récupère mieux. J'ai découvert récemment que j'ai vécu une enfance sous manipulation extrême en lisant un livre qui m'a tout résumé. Et de prendre conscience de ça nous fait réaliser que ce n'est pas étonnant que notre construction mentale nous desserve autant et ainsi on peut s'en détacher. Après il y a une chose très importante sur laquelle je reviens récemment aussi qui est de revenir au moment présent et réaliser qu'on vit pour aujourd'hui. Ça paraît bête mais c'est comme si ça créait un reset car on ne vit plus avec notre passé et on se stresse plus pour le futur. Bien entendu c'est plus facile à dire qu'à faire. Et si j'ai un conseil extrêmement important c'est de vous lacher la grappe. Arrêtez de vous en demander trop, de vouloir être si ou ça. Car ce sont ces attentes de perfection, d'idéal qui nous écrasent. Acceptez d'être imparfait. De toute façon tant que vous êtes pas au bout du rouleau rien ne changera car vous essayerez toujours de faire des efforts, alors qu'il faut plutôt lâcher, arrêter de s'en demander trop, devenir vulnérable et à ce moment là l'envie de vivre revient. Bien entendu tout ça ce sont des paroles. Le plus dur c'est d'appliquer et ça prend beaucoup de temps. Le problème c'est que personne parmis les pseudo spécialistes ne semble savoir traiter le problème car tout ce qui savent faire c'est nous mettre encore plus de contrainte avec des programmes, des rituels, des heures fixes et tout ça nous donne une étiquette au prés de notre entourage, ce qui rend la renaissance encore plus difficile. En plus de nous stresser encore plus et de nous rendre pas intéressant pour les autres, donc potentiellement encore plus seuls, ça nous enfonce dans des limites qu'il ne faut pas franchir alors que justement on s'en donne déjà trop de limites.
@@mickaelm5671 Merci pour ta réponse. Perso j'ai eu des conseils venant de Carine Allain qui voit dans les structures des personnes et qui m'a dit que fatigue venait du fait de ne pas faire ce que j'ai envie de faire par exemple sourire si j'ai envie de pleurer ou faire du ménage alors que j'ai envie de me reposer. Ce qui est vrai. Actuellement j'ai grand espoir sur la méthode Tipi de luc Nicon. J'ai eu 2 séances gratuites en visio avec une psy formée Laurine sevenier. Tu peux trouver cela en cherchant association tipi luc nicon. Je t'invite à aller faire un tour sur le site et faire des recherches sur tipi, tu seras surpris.
@@France33. dac je vais regarder, mais ça fait un peu rabateur ta réponse, celui qui demande des nouvelles en bon samaritain et qui propose ensuite une solution avec toutes les infos nécessaires et des séances gratuites en perspective...
Moi aussi je galère pour aller mieux. Actuelle ment je suis sur cette piste Tipi(technique d'identification sensorielle des peurs inconscientes)qui me donne beaucoup d'espoir. Je commence à la mettre en pratique. Je voulais savoir si toi aussi tu avais une piste intéressante. Les personnes qui proposent des solutions sont rares. La méthode dont je te parle repose sur l'émotionnel, c'est pour cela que je t'en parle.
merci pour ce video on dirait tu parles de moi je suis une personne perfectioniste j aime faire plusieur choses a la fois je me sens toujours en competition avec le temps et tout d un coup depuis un an je commence a sentir une fatigue je suis plus capable de faire mes activites et la fatigue continue.......
Bonjour j ai une fibromyalgie et je me reconnaît dans tout cela j ai partager votre vidéo pour que mon entourage essaie de comprendre Merci bonne soirée
Merci Elodie pour ces conseils forts utiles.Vraiment c'est le mal du siècle.Moi-même je suis tout le temps crevé par le stress et la routine.Côté remèdes le repos ,l'alimentation et la phytothérapie.Salutations Bône Algérie.
Tous ces symptômes viennent d un problème spirituel.Éliminez tout ce qui vous fatigue.Discussions inutiles, disputes, mauvaise bouffe( ça crève l organisme tout ce gras et ces sauces à digérer), télévision,sorties nocturnes,l esclavage(bonniche, emploi à plein temps, obligations qu' on est jamais obligé d avoir,(c est faux), ne pas se faire du bien, ne pas s aimer etc....la fatigue chronique vient des choses qui vous fatiguent et que vous faites quand même, et en plus trop.Ça vient des choses que vous n aimez pas,mais que vous faites quand même,ça vient d un mode de vie que vous ne voulez pas mais que vous vivez quand même.Bref, vous voyez bien votre part de responsabilité! Le problème spirituel c est qu' est qui fait que vous agissez comme ça!C est comme si vous n aimez pas les tomates, que celles ci vous rendent même malade, mais que vous mangez quand même à tous les repas!!! Sortez de l esclavage.Ça fatigue,ça tue votre vie.Si c est juste pour faire plaisir,être aimée,ou par peur, c est anormal,c est un déséquilibre,une anomalie.....problème spirituel.
Tu as une abonné de plus je t'aime pour tes conseils je suis une africaine de la côte d'ivoire mais j'espère que quand j'orait besoin de tes conseils tu ne va pas m'ignorer merci
exactement. j'ai eu les même symptomes d'épuisement j'ai tenu le coup pendant des années en pensant que c'est juste un déséquilibre hormonale et que c'est à vie. ça ne passe pas tout seul, ça se soigne avec une médecine qualifiée comme l'Endobiogénie pratiquée par des médecins qualifiés pas des nutritionistes ou des naturopathes parce que le corps est complètement déséquilibré, il s'agit de le soigner.
Moi aussi j ai vecu ce drame . Essayer bien de faire des promenade solitaire aux compagne foret plage unique seul parler a soi meme et vous verez le bon resultat
Finalement quelle différence feriez-vous entre le burn out, la dépression et le SFC ? J'ai vécu de multiples stress très intenses et pour le plus important je ne pouvais pas fuir .Quel type de médecins conseillez-vous ? Plutôt homéopathe nutionniste ? Je pense refaire un examen qui s'appelle Proteomis qui se fait à partir d'une prise de sang .C'est analysé au Luxembourg et des labos français travaillent avec .L'ordinateur du labo propose un traitement dont le médecin va s'inspirer .Voir un sophrologie contre le stress et un magnétique ou thérapeute Reiki aussi .Des anti inflammatoires naturels genre gingembre ou curcuma doivent aider .Dans mon cas J'ai un syndrome de l'intestin irritable en plus yres fatiguant .Le stress bouzille tout !!
Je vis exactement la même chose merci pour cet vidéos j'espère pouvour m'en.sortir car sa me gâche la vie,vertige,douleur au intestin,tout le temps épuiser personne ne me comprend dans ma famille on me dit que je suis bon qu'a me plaindre et que je suis fainéant
Bonjour 👋 moi j' ai une stéatose hépatique cet maladie du foie occasionne de la fatigue à rappeler à occasion merci je me reconnais bien la !!!ps j' ai aussi une hypotioridie 😢🙏 wou quelqu'un qui comprend que les médicaments ne fonts que masquer !!!
Bonjour, moi j'ai le syndrome fatigue chronique de puis 2017 et oui c'est loin .. . Je ne peux malheureusement plus travail et très compliquer pour avoir des aides ou se faire aider. Mais au moins les médecins ne me prenne plus pour une folle , et ils sont malheureusement impuissant face à cela . Je garde le moral , parfois dure mais on doit vivre et faire au mieux malgret que des personnes encore ose juger.... courage à tous
Il faut jeuner à sec pendant 3 jours et cette fatigue partira. C’est une maladie de l’âme. C’est une certitude ... pour les plus faible jeûne à l’eau pendant 3 jours. Rester chez soi sans rien faire se reposer et au bout du troisième jours l’énergie reviendra comme par enchantement.
Personnellement, je suis toujours fatiguée. Je suis capable de tenir la journée mais j'ai des envies de dormir à des moments clefs de la journée (fin de matinée et après repas de midi). J'ai beau le signaler à mon médecin, il ne comprend pas d'ou ça vient. J'ai aussi des petits soucis digestifs style ballonnements, impression d'estomac lourd, haleine chargée après tous les repas et tendance déprimée. Je suis perdue et ne sais pas si tout ça est lié. J'en ai marre en tout cas.
Moi encore pire toujours fatigué vertige migraines tellement faible je ne sort plus de chez moi j'ai l'impression d'avoir la pression dans la tête des problèmes digestif fatigué deh mon réveil et cela dur depuis 1 ans
après avoir eu le covid 19 j'ai cette fatigue chronique c'est pas évident j'ai 40 ans c'est comme si j'avais 80 ans deux fois par semaine je fais des exercices chez le kiné pour aider a combattre cette fatigue, j'ai changé mon alimentation , je prends des vitamines c ,
Je nai pas eut de mauvaise habitudes, je ne suis pas perfectioniste et tout mes test sanguins sont beaux, je nai aucune probleme dormones et ne suis pas stresser specialement...pourtant je souffre depuis des annes... le sport? Le seul possible est de me lever et daller au toilette... 👏🏻 Bravo pour ton espoir mais, ont en guerie jamais fille, faut apprendre a vivre avec!!
Mon problème actuellement est cette incapacité à dormir 8h, j'ai uk très mauvais sommeil pas du tout récupérateur. Avant à chaque vacances je retrouvais petit à petit un sommeil profond mais depuis plusieurs mois même hors contrainte avec heure pour se lever je dors entre 5 et 7h par nuit et je me lève fatigué. C'est très frustrant d'être toujours fébrile, et je suis devenu photo sensible je n'arrive pas à trouver le remède de ce point de vue là. La moindre lumière m'eblouit et moi qui adorais le soleil je n'ai plus cette même énergie et plaisir à le voir maintenant...
Bonjour En 2007 j'ai fait soit disant une fatigue chronique puis rebelote en 2010 puis en 2011 quand je suis tombée enceinte puis en 2013 suite encore une grossesse et là je suis en plein dedans mais je commence à me sentir un peu mieux en suivant tes conseil. Tout ça pour te demander est ce que c'est vraiment une fatigue chronique ? Ça dure +/- 6/9 mois
j'ai 16 ans et depuis 1 ans et demi je dors le jour et me réveille le soir. il y a 2 semaine que je prends des médicaments mais ça ne marche pas. je mange très peu ,que le soir. Tout les soirs je me force a dormir ,je reste 1 ou 2heures dans mon lit a essayer mais ca ne marche ,je pense a trop de choses. Je fais aussi des cauchemar mais c'est très rare. Je fais l'école a la maison ,je fais pas d'activités ni de sorties parce qu'on est plusieurs a la maison. Pas d'amis. Je me sens seule et triste tout le temps et je sais pas quoi faire...
Bonjour, suite à une opération sur mon rain je suis devenue complètement invalide c'est beaucoup plus grave qu'une fatigue, j'arrive pas a sortir de la maison je peux pas me mettre debout plus de quelque minutes et quand je me lève le matin j'ai mon coeur qui me fait mal comme s'il fesai un effort pour battre, le bilan sanguin est normal j'ai fai un scanner complet tt est normal, les médecins ne trouvent rien, un cardio ma dit que ça peux être une asthenie chronique (sa fai 8 mois que sa dure) s'il ya quelqu'un qui est passé par là merci de me raconté votre expérience ou de m'orienter, je vous souhaite un vite rétablissement.
J’ai la fatigue chronique à cause du même problème qu’elle. Pas à l’écoute de mon corps, très perfectionniste, mon corps s’est épuisé et ne sais jamais remis. Une maladie très éprouvante, non comprise par la famille.
Bonjour , je suis fatiguée également car je souffre de douleurs chroniques . J' ai un traitement médicamenteux lourd ( opiacés , antidépresseur ) Du a mes douleurs je ne sors plus de chez moi . Je ne m' intéresse plus à rien et forcément dormir afin d' oublier ....... difficile d' en sortir . Merci pour cette vidéo
Je trouve ça a un peu simple de mettre ça sur le dos des glandes surrénales. A chacun son traitement mais' je suis d'accord sur le fait de dire qu'avoir une bonne hygiène de vie peut en aider beaucoup.
Lorsque je vais au lit je suis fatiguée, je dors assez bien, lorsque je me réveille le matin je suis fatiguée, je me lève j'ai une souffrance sur mes deux jambes, ainsi que dans la colonne vertébrale, cette souffrance , qui vient de la colonne vertébrale, vient contrarier le système digestif , alors que je n'ai pris aucune alimentation, je ne fume pas, et je ne bois pas de l'alcool, certaines disent que ça viendrait des hanches, d'autres me disent de la colonne vertébrale, chacun dit la sienne, heureusement que j'ai mon esprit qui maîtrise cette souffrance, que je supporte depuis deux ans, Un professeur en médecine générale disait à ses confrères, si un patient souffre il faut savoir pourquoi il souffre, de ne pas aussitôt le traité, avec des médicaments dépressifs, malheureusement la médecine va tellement vite, Qu'on laisse parfois certaines pathologies prendre le dessus
Je n'en peux plus de c'est fatigue j'ai des vertiges quand j'essaye de faire mon ménage est au travail c'est de plus en plus dur je me gave de café et tout sort de truc trouver en pharmacie pour tenir la journée . Je suis jalouse des personnes qui ont la patate au réveil mois j'ai jamais connu
Moi depuis l'épidémie covid-19 je suis stressée fatiguée je dors peux et il ya quelque jour déjà ma mémoire me joue des tours mais je comprends pas pourquoi. Mais la je sais quoi faire.
Ce n'est pas de la fatigue surrénalienne, j'avais pensé à ça aussi au début, dans mon cas. L'"adrenal fatigue" est en vogue chez les alternatifs, mais ça n'a pas de consistance médicale. Ce dont vous avez probablement souffert est le syndrome de fatigue chronique. On trouve un taux de cortisol souvent bas (pas la maladie Addison) chez les personnes atteintes. Il peut être aussi haut, ou normal. Avec ça, on est bien avancé. Le mien est bas, borderline, mais dans la norme. Il existe différent tests, je ne saurais dire la valeur de ces derniers. Je pense aussi que dans mon cas, les glandes surrénales ont bien du mal. Vous faites probablement partie du groupe des personnes atteintes de l'EM/SFC qui ont eu des améliorations après quelques années. 3 ans est la durée typique. Il peut y avoir des rechutes, parfois. J'ai le SFC depuis plus de 10 ans, je n'ai pas eu d'amélioration sur la fatigue. J'ai 32 ans aujourd'hui.
Je ne suis pas médecin donc je ne peux pas vous dire exactement les critères à vérifier. Il y a le cortisol, la glycémie, les hormones... le reste est à voir avec un spécialiste :-)
Ne pas trop s'aggripper à ce bas monde. Laisser vous entraîner par le quotidien et faire la prière en son temps et vous allez ignorer complètement ce mot qui agace tout le monde : stress!. Et croyez moi vous n'entendrez plus parler de fatigue. Bien sûr là je m'adresse aux musulmans. Pour les autres, suivez les conseils de cette dame ; tout en vous priant de m'excuser.
Maïckël Cody Tout ce que tu dis je le pratique déjà surtout mentalement. J'ai un problème d'hypothyroide et je prends de la Spiruline pour justement ne plus être fatigué ou pas bien et ça va mieux à ce niveau sauf qu'avec la Spiruline j'ai une gêne au niveau de ma thyroïde qui ne me convient pas...
Ecouter son corps ? euh oui mais j'ai çà , çà , çà , çà et çà à faire, euh attendez j'ai encore çà à faire, oups trop tard le corps n'a pas suivi. J'en ai fait les frais y a 2 ans et j'ai était très surpris. Etant très stimuler par tout et par rien, j'avais toujours une idée, j'allais toujours au perfectionnement de mes dossiers rendu à mon N+1, je ne m'arrêtais quasi jamais.Jusqu'au moment où effectivement le corps dit stop et que vous ne savez plus vous levez, vous ne savez plus rien faire, et que le médecin dit qu'il est temps de faire un break et de tout arrêter aussi professionnellement que dans la vie privée.... Et depuis, j'écoute mon corps ses messages qu'il transmet, j'ai revu l'ensemble de mon fonctionnement, de mon mode de vie ... Et puis surtout je me suis fait accompagné par une sophrologue afin d'une part de comprendre mon fonctionnement, et puis d'autre part d'apprendre à pouvoir lacher le contrôle, se reposer, se ressourcer et j'en passe.......
Malheureusement, on ne voit pas tout dans une prise de sang. Il faut chercher plus loin, trouver un thérapeute holistique et travailler tous les piliers santé. :-)
"connais-toi toi même" dit la sagesse universelle, alors moi j'ai tout essayer, surtout la ménopause m'a plombé, et d'autres pathologies non idnetifiées (pbs respiratoires, dermato, etc...) énormément consulté différents spécialistes dont les naturopathes, nutritionnistes, acupuncteurs, physiothérapeutes etc etc...méditation quotidienne et yoga...beaucoup de compléments (un labo ds ma cuisine) alors stop tout ça!! aux compléments (j'en ai testé bcp dont les superaliments naturels: rhodiola, maca; griffonia, curcuma etc etc...) conclusion; je m'écoute ! depuis que je pars au soleil, je constate combien mon énergie revient et ma bonne humeur, donc lâcher-prise, voyager, bouger, danser et rire! aimer aussi! je ne crois plus à toutes ces potions, l'être humain est suffisamment riche et fonctionnel pour trouver ses propres ressources, par la source, lui m'aime! et changer de façon de vivre, de penser (arrêter de chercher, cogiter, se plaindre, mode de consommation bien urbain) quitter la ville pour moi, essentiel! (pollution, stress, manque de soleil et de lumière, manque de relations simples et saines, épanouissantes) car de retour à Paris je retombe dans cette "fatigue gluante et frustrante" parceque ce n'est pas en phase avec mon être! donc le meilleur remède et la meilleure leçon que je peux donner et qui me réussit: dire stop au passé, aux exigences qu'on s'impose (dans l'immédiat ) vivre à son rythme (pas celui des autres ni de la société) oser, s'autoriser à s'épanouir! et pour cela il faut expérimenter, renoncer à ces habitudes, son confort , interroger ses vrais désirs , repères déprimant à la longue, et ses modes de pensée hypercontrôlantes et culpabilisantes (je dois aller mieux en faisant ci ou ça...) juste un pschitt qui vient du coeur! voyager (même un jour en allant se ressourcer) s'émerveiller, écouter son coeur...rien ne sert de lutter, ce que dit justement la fatigue! et comme font de nombreuses cultures, une siesta pourquoi pas...ceuillir des orties fraîches aussi (plutôt que les jus d'herbe que j'ai pris qui coûte une fortune et m'apporte rien) , arrêter de fumer et boire de l'alcool régulièrement (sf un bon vin rouge parfois, on peut essayer 1 mois, 2 mois...), on retrouve de l'énergie et surtout les écrans, très fatiguant! Vivre davantage dehors et dans son corps, le temps pour soi et s'apporter ses bonnes nourritures y compris affectives (car je pense que la part psychologique , psychique, spirituelle, affective est fondamentale) bon courage
Je suis fatigué depuis l age de 26 ans aujourd'hui j ai 32 ans je comprend plus rien tout les médecins me dise ta rien alor que je suis épuisée j en ai marre le matin c est le plus dur le soir un peu mieux je viens de me faire em testé pour le taux de cortisol est tout est normal je comprends plus rien prise de sang normal urine pour vérifier le cortisol libre sa fait maintenant 7 ans que je suis comme sa je suis au bord de la folie j ai plus la force de me battre
Je souffre de sa et j'ai envie d'en finir je n'en peux plus de ce corps j'ai l'impression d'être dans l'enveloppe d'une centenaire alors que j'ai 30 ans
Je suis dans ce cas depuis des années et il est très difficile de mener une vie normale car mes surréaliste ne fonctionnent plus détruites par la cortisone ainsi que ma thyroïde. Il y a des hauts et des bas mais il faut faire selon ces moyens du moment et ne pas écouter les mauvaises langues qui vous disent que vous n avez pas de volonté.Rien que de se lever le matin ç est déjà avoir de la volonté et faire ce que l on peux dans la journée ç est déjà beaucoup '. Merci pour cette vidéo qui fait comprendre à ceux qui sont en bonne santé et qui vous jugent mal
Merci pour votre vidéo car j'ai compris pourquoi je suis souvent fatiguée, stressé,et irritable. C'est parce que j'ai une fatigue chronique tout vient de sa, et franchement j'avoue que je ne me reconnais plus, et que j'ai l'impression de plus être moi même, et du coup je pleure souvent.
Tu parles, c'est un lien sur un site en mode 2000s pour acheter un livre "miracle" qui te donnent les «3 règles d'or» pour ne plus être fatigué... 🤦 N'achetez pas ça, leurs 3 "règles d'or" ca va être encore un truc obvious du genre "1. DORMEZ ! Et oui, il faut dormir pour que le corps se régénère(...) 2. Mangez sainement, mangez plus de légumes etc, 3. Faites du sport." Bonjour le livre miracle quoi, si il y avait un remède miracle, toutes ces personnes l'aurait acheté, et il ne se vendrait pas que un site aussi artisanal et aussi peu engageant. Ils vont traîner sur RU-vid sous des vidéos et profitent de la souffrance des personnes pour balancer leur lien, comme s'ils te donnait un conseil d'ami, "tiens, va voir ce lien, fais le 1 fois, et tu le feras toujours" ou "moi aussi, mais heureusement je m'en suis sortie grâce à une technique, c'est j' peu compliqué donc je te mets le lien" alors qu'ils ne proposent rien et abusent sur la misère des gens. Détestable.
Bon jour, je m'appelle Clara et j'ai 15ans. J'ai vécu pendant des mois et même un an des crises d'angoisses à répétition.... Depuis ça va mieux... Mais maintenant je suis fatiguée mais à un point c'est horrible.... Je suis sous anti de presseur depuis bientôt un an. Maintenant je suis extrême t fatiguée, j'ai mal à la nuque ou aux muscles.... J'ai mal à la tête... J'ai l'impression d'être ailleurs d'être un automate.... De ne pas réussir à me concentrer.... Des pertes de mémoires et je n'ai que 15 ans et j'en peux plus... Je veux qu'on m'aide et que je m'en sorte... Ce n'est plus possible
Salut Clara, je m'appelle Elise, j'ai 16ans. et ça fait 2ans que je fais des crises d'angoisse et tout ce qui va avec, j'ai exactement la meme chose que toi, la meme fatigue et les memes symptomes. Je suis avec toi, je n'arrive pas non plus a m'en sortir (ça allait mieux il y a quelque temps mais ça repart en ce moment) et j'ai l'impression que personne ne me prend au serieux. Ça me fait du bien de voir que je ne suis pas la seule et je t'envois plein de courage et te souhaite bonheur et santé🙃je te souhaite une bonne soirée
@@elisemi4840 coucou, Elise, maintenant j'ai bientôt 17ans 😝 et j'ai toujours ce problème ! Depuis 2018...ça commence à faire long ! Mais tu sais, ça va, ça vient. Il ne faut surtout en aucuns cas perdre espoir ou baisser les bras. Tu dois continuer à te battre! Pour toi, pour les autres...je suis comme toi, les gens pense que je ne suis juste pas motivée, que je n'ai pas envie, que je me complaîs dans mon mal-être...alors que non pas du tout...la seule chose que je veux c'est être pleinement heureuse ! Et je commence à le devenir...je suis toujours sous antidépresseurs avec une dose plus élevée, et sous anxiolytiques en cas de besoin. Mais j'arrive mieux à gérer. Tu n'es pas seule dans ces moments là ! La vie donne ses plus durs combats à ses meilleurs soldats...souviens toi de ça ! Je ne te connais pas, mais tu dois être très forte ! Tu peux le faire...tout est une question de temps...le temps est précieux. Mais plus tu vas grandir et plus tu arriveras à appréhender tes angoisses. Je te souhaite pleins de belles choses, de la réussite et du bonheur . Et que tu arrives à passer au delà de tout ça. Si tu as besoin de conseils ou quoi n'hésite pas ...je te répondrai avec plaisir 🤗
J’ai 14 ans et j’ai ça depuis quelques mois, suite à un traumatisme... le mois après ce traumatisme, en janvier dernier, j’ai fais comme une mini dépression je voulais en finir... puis après j’ai réussi à remettre mon moral plus haut, mais je suis tomber dans une grosse fatigue.. quand tu dis que tu pouvais t’endormir dans la rue, et bien c’est exactement ce que je ressentais, mais aussi en cours, et ça été difficile pour moi, car mes notes sont tombées très bas, je n’arrivais vraiment plus à travailler normalement, alors que de base, le travail c’était jamais un problème pour moi... et je faisais aussi de l’insomnie avec des réveils fréquents dans la nuit. Mes amis ne me comprenaient pas, ils me critiquaient, mais je n’arrivais vraiment pas à avoir de l’énergie, alors je me disais « vivement que l’été arrive ». Puis enfin cet été est arrivé, et quasiment tous les jours je dormais entre 10 et 12h et là à la fin de l’été, je me sens déjà bien plus repose, mais y’a comme quelques chose qui fait que je me sens toujours pas très énergique, même si je me sens déjà beaucoup mieux qu’avant. Je vais suivre tes conseils pour continuer l’amélioration.
c'est quand même un peu réconfortant de voir qu'on n'est pas la seule personne à être dans cet état. ça provoque un sentiment de solitude extrême car personne autour de vous ne comprend votre état de fatigue physique. J'ai complètement changé de mode de vie (travail, nourriture, psychologie, etc) mais je ne vois toujours pas de changement après plus de 5 ans mais je continue car il n'y a pas vraiment d'autres choix. Courage à tous ceux qui supportent cet état depuis plusieurs années. c'est une vraie épreuve de vie.
Excellente vidéo, merci beaucoup 🙏🏻 Enfin quelqu’un qui explique clairement les choses. Ça change de ces vidéos où on passe pour des paresseux et les seuls conseils sont de juste changer d’activité et de ne pas se reposer. Je ne vais plus culpabiliser quand je déclinerai une soirée pour penser à moi et à me reposer.
J'avais ce problème de fatigue chronique et dépression pendant 4 ou 5 ans, à cause du stress. En résumé : depuis que je pratique le Qi gong (travail d'ancrage, écoute du corps, etc..), que je mange zéro produits transformés et casi plus de gluten et de SUCRE (drogue dangereuse!) je vais carrément mieux ^_^ J'ai enfin envie de me projeter, reprendre mes études, avoir un enfant... Courage à tous! ^_^
J ai 32ans et j'en souffre depuis mes 26ans ..... Je n'y comprenais rien j'avais l'impression d'etre une bonne a rien une incapable je n'arrivais plus a lire , a me concentrer ni a travailler correctement...le malheur on vous prend pas au serieux . Vraiment bon courage pour gerer ca
J'ai 11ans et depuis que j'ai vus ta vidéo j'ai tout de suite compris que c'étais sa. Depuis 1ans j'ai sa ! Mon père dit que je dort trop. Mais quand je me couche à 20h00 et que je me lève à 9h00 je suis toujours fatiguer. le matin quand je me revele j'ai des sensations de vertigue ou j'ai du mal à marcher. J'ai aussi mal à la tête et mes yeux sont fatiguer. Mes parents disent que je suis fénéante. Et quand j'essaye de le faire comprende que j'ai sa il disent que c'est nimporte quoi. Pendant 1mois la nuit j'étais en stresse et je criait. Je faisait des crise d'angoisse. Je vais même voir un psychologue pour mn stress et pourquoi je stress. Breff.. C'est horrible ! Je vais écouter tes conseils (: La nuit parfois j'arrive pas à dormir.
Briller de santé oui j'ai fais un bilans de santé tout est parfait sauf que je suis anémie sinon je suis en bonne santé selon mon médecin pourtant la fatigue me gâche la vie je marche lentement parce que je suis épuisé.
Briller de santé j'ai eu une grossesse extra utérine en février ils m'ont opéré j'ai perdu beaucoup de sang et après cela une fausse couche et et depuis ça à commencer mes problèmes de fatigue mais j'ai toujours été anémie voilà aujourd'hui été voir mon médecin pour lui demander de la vitamine il m'a envoyé faire une prise de sang avant de me prescrire des vitamine
Je ne peux malheureusement pas t'aider sur ce sujet...:-s Il faut vérifier si tu fixes le fer également. Je te souhaite de trouver la cause et de retrouver toute ton énergie!
