Beta alanina e creatina não tem esse de pré e pós treino, podem ser consumidas a qualquer hora do dia que o efeito vai ser o mesmo, e a questão de carboidratos no pós faz mais sentido no pós treino do que no pré, pq ao que tudo indica o glicogênio muscular que é usado no treino na vem necessariamente da última refeição pré treino mas das refeições feitas ao longo do dia que já estão digeridas.
Carol pode tomar Mix Right sem medo as proteínas não vão aumentar a insulina vai fazer bem para a pele e o que a Dr falou ser viu para você do maratonista e pele ok falo isso para o seu bem nos que assistimos o programa se identifica com sua personalidade e seu jeitinho de apresentação
@@tatianishimithi já que vc tem preguiça de pesquisar ,saiba que essa fórmula foi colocada no mercado através do dr lair Ribeiro ,e saiba que dar crédito ao médico não é ser puxa saco e sim uma questão de simplicidade e reconhecimento ao profissional e uma questão de empatia ,o Dr Lair sempre da créditos a vários médicos, abç
Milagre até que em fim passou na TV alguém falando do Mix Right que o Lair tanto prega. Espero que no futuro isso fique mais barato infelizmente ainda é carro para a maioria
