FAUT-IL EXPRIMER SA COLÈRE OU LA RETENIR ? 

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▬▬▬ DESCRIPTION :
La colère ! comment la faire sortir ?
Comment exprimer sa colère ?
Comment exprimer sa colère sans faire de mal ?
Comment maîtriser sa colère ?
Comment calmer sa colère ?
Comment arrêter d'être en colère ?
Comment se libérer de sa colère ?
Comment contrôler sa colère ?
Comment gérer sa colère ?
Comment ne plus être en colère ?
Comment ne plus se mettre en colère ?
Comment se sortir de la colère ?
Avant de vouloir sortir de la colère, il faut déjà accepter cette colère pour réellement apprendre à gérer sa colère et ne plus être en colère dans une situation similaire à l'avenir. Si je suis rancunier, je me fais du mal car une colère inoffensive n'existe pas puisqu'elle me fait forcément souffrir...
Pour ne plus être énervé, suis les conseils de Mathieu Oriol et rejoins la communauté des dormeurs éveillés !
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▬▬▬🤓 QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Mathieu Oriol.
Je suis coach en émotions, spécialisé dans le sommeil depuis 2021.
J'ai été professeur de mathématiques pendant 5 ans dans le 94 à Vitry-Sur-Seine.
Je suis diplômé en Coaching et à plusieurs outils de développement personnel comme l'Ennéagramme, l'Analyse Transactionnelle (AT) et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).
Ayant eu des insomnies pendant presque 10 ans, j'ai réussi à retrouver le sommeil grâce à la gestion des émotions. C'est pourquoi, j'ai à cœur de transmettre cette solution 100% naturelle et 100% efficace qui m'a sauvé la vie.
J'aide les angoissés à se réconcilier avec leur sommeil de manière naturelle grâce à la gestion des émotions car pour bien dormir il faut d'abord bien vivre !
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#colère #colere #émotion