Fawn Response - zwanghaft freundlich sein 

Am 21. März startet mein neuer Onlinekongress "Trauma & Körper"! Hier kannst du dich kostenlos dafür eintragen: traumaheilung.de/onlinekongress-2022-anmeldung/ Ich freue mich, wenn du den Link teilst und das Wissen viele interessierte Menschen erreicht. Herzliche Grüße Dami

10 Jahre Therapie und ich höre zum ersten Mal eine Bezeichnung für mein Verhalten.

Ich habe diese fawn Response offenbar schon als Kind gelernt. Fight und Flight haben nicht funktioniert und wurden mit aller Gewalt unterdrückt. Es hiess dann immer "sei nett,sei lieb, sei freundlich, passe dich an, nimm dich nicht zu wichtig, gib ab". Und genau wenn ich das alles tat, am besten noch mit einem lieben harmlosen und völlig dem anderen Menschen zugewandten Lächeln, ging es gut und ich war sicher. Ich habe diese fawn Response dann unbewusst mein ganzes Leben lang in brenzligen Situationen angewandt. Mich selber und meine eigenen Gefühle dabei völlig ignoriert und nach aussen das liebe, ruhige, freundliche, helfende, nichts fordernde Wesen gespielt. Ich habe nun gemerkt, dass es mir nicht gut tut. Dass ich meine gesamte Kraft und Energie für etwas aufwende, das andere davon abhalten soll, "böse" mit mir zu sein und mir Schaden zufügen. Dass ich innerlich dabei aber daran zerbreche und mich selber völlig verliere. Ich bin jetzt ein paar Mal aus dieser fawn Response ausgebrochen. Habe mich gewehrt, Grenzen gesetzt und Menschen Klipp und klar gesagt, dass ich nicht nur und ausschließlich für sie da bin und auch nicht immer freundlich sein kann (und will). Ende vom Lied: Menschen lassen mich eiskalt fallen. Wollen mich trotz angeblicher Freundschaft nicht mehr sehen, verlangen, dass ich sie in Ruhe lassen. Dieses von anderen nicht mehr gewollt werden und als nicht mehr gut genug angesehen werden tut weh. Sehr sogar. Aber das Gefühl, sich aus diesen engen Ketten befreit zu haben und wieder auf sich und sein Inneres hören zu können, sich selber wieder nahe zu sein, fühlt sich besser an. So viel besser, dass der Schmerz über verlorene Freundschaften in den Hintergrund triit und ein Gefühl von "ist mir doch egal, was irgendwelche anderen von mir halten" aufkommt. Ein sehr befreiendes Gefühl übrigens.

Mir hat einmal ein Therapeut gesagt, dass durch das ständige Lächeln und lieb sein wollen der erwachsene Mensch "MUTTER SUCHEN" geht. Nach dem Motto: "Ich bin ganz lieb, dann magst du mich!" Da müssen wir raus und erkennen, dass wir es ohne Anerkennung auch schaffen.

Oh ja, das bin ich zu 150%. Immer lächeln immer freundlich sein, auch wenn man sich innerlich tot fühlt. Das kommt mir zwar in meinem Job in der Pflege zu gute, denn die anderen Menschen können ja nichts dafür, aber es macht auch unendlich (lebens)müde.

Das ist meine Mutter!!! JEDER mochte sie, sie war die Liebste. Kindliche Naivität als Lebensprinzip. Es hat sie ihre Ehe gekostet und auch ihren Wohlstand, und somit auch meinen. Ich habe ihr nie geglaubt dass sie wirklich kindlich naiv ist. Als ich Anfang 30 war hab ich die Zusammenhänge verstanden, denn da hat sie sich mir anvertraut, in welcher Situation sie lebte als junge Frau. Der Mechanismus ist genau so wie Du ihn beschreibst. Ganz exakt genau so! Meine Mutter hat es als Lebensprinzip verinnerlicht. Ich war manchmal verzweifelt und wütend, hab sie angebrüllt, schon als Teenager, aber das half nichts. Der tragische Irrtum ist, dass erwachsene "Bambis" glauben, sie würden für ihre Anpassung, Stillhalten etc. geliebt. Aber das geht jedem Partner auf die Nerven, auch mir als Tochter. Das ist so tragisch. Ich habe versucht es zu erklären, z.B. meinem Vater, aber niemand hat es verstanden oder geglaubt und wahrscheinlich auch nicht sonderlich interessiert. Einmal lernte sie noch im Alter einen Mann kennen, zu dem sie passte und war verliebt wie ein Teenager. Nach wenigen Wochen scheiterte die Beziehung an diesem Bambi-Prinzip. Er hat es mir erklärt ein paar Jahre später, ich wusste genau was er meinte. Und auch mein Vater ist aus diesem Grund fremd gegangen, zumindest war es ein Grund von wahrscheinlich mehrerern. Meine Mutter hat sich bis zu ihrem Lebensende gefragt, warum mein Vater sie nicht mehr liebte. Sie hat mich gefragt statt ihn (da waren sie schon 50 Jahre geschieden). Ich fragte ihn, woran es eigentlich scheiterte, und er erklärte mir was ich schon ahnte, und sich schwer erklären ließ. Jetzt hat es einen Namen: "Bambi-Syndrom". Ich finde das sehr passend. Ich bin völlig geflasht, dass da draussen jemand ist, der mich endlich versteht. Meine Mutter hat nie eine Therapie gemacht und ihr Trauma, sex. Missbrauch mit anschliessender Zwangslage über viele Jahre, aufgearbeitet. Ich glaube das war auch nicht möglich, damals gab es keine Therapeuten wie Dich. Sie fürchtete in ihrer Jugend und Ehe zu recht, daß man ihr nicht glaubt. Sie gab es an mich weiter, indem sie als "Bambi" ein gefundenes Fressen war für einen Täter, der gezielt nach alleinstehenden Frauen mit kleinen Mädchen ausschau hielt. Der wurde für 2 Jahre mein Stiefvater. Als sie Verdacht schöpfte war es längst zu spät und er setzte sich ab. Sie starb 2019 mit 91. Unser Leben hätte so schön sein können, wenn sie sich ihrem Vater oder ihrem Mann jemals anvertraut hätte. Mein Vater weiß es bis heute nicht, wird jetzt 90. "Wenn ich tot bin, kannst Du es ihm erzählen" sagte sie. Jetzt ist sie tot. Ich fürchte er würde es nicht mehr begreifen und auch nicht glauben. "Es ist ja so lange her, Du musst nach vorne schauen" sagte er als er von meinem Missbrauch erfuhr durch meinen Stiefvater. Da war ich Mitte 30. Jetzt bin ich 57 und könnte ihn darüber aufklären was seiner Frau, meiner Mutter widerfahren ist, und warum sie ein "Bambi" war. Ich denke es könnte ihm Erkenntnis bringen, und ihn auch entlassten. Er ist 90 aber nicht dement. Und ja ich habe es auch als Prinzip in mir. Obwohl ich mir darüber bewusst bin, dass ich es als Prinzip bei meiner Mutter abgeguckt habe. Vielleicht ist es manchmal vorübergehend auch nützlich, bis man einen Ausweg gefunden hat. Auf Dauer ruiniert es das Leben. Sorry für den langen Text, aber das hat mich jetzt sehr bewegt und ich sage 1000 mal Danke. 🙏

Oh mein Gott. Mir wird schlecht im Magen und bin so emotional. Das bin ich seitdem ich mich kenne. Ich will so gerne heilen und werde alles dafür tun.

Genau: "Hab mich doch lieb und tu mir nichts Böses😔 Ich bin gerade dabei, mich daraus zu arbeiten mit Deinem wertvollen Kurs💐

Das Lächeln usw. ist bei mir fast immer so. :-( Gern auch in Situationen, in denen ich strukturell mächtigeren Personen ausgeliefert bin - Medizinpersonal z.B. Die sind in 99 Prozent der Fälle nicht kompetent im Traumabereich, (obwohl sie die Diagnose kennen), die denken dann, die lächelt ja, es geht ihr ja super. Dabei will ich nur vermeiden, dass sie mir noch mehr weh tun. Und ich merke den Reflex in der Situation selbst nicht. Passt gut zum Schutzschild der high functionality.

Liebe Dami !!!Das ist eine so wichtige Information !Oh,wie sehr kenne ich das : Innen toben Angst und Verzweiflung ,Trauer,Wut ...nach außen wirke ich,fröhlich,lieb,freundlich ...dann sieht niemand wie es innen aussieht...Das kostet Kraft und es kotzt mich oft an ...Es hilft mir zwar ,wenn ich im SecondHandladen oder so unterwegs bin,aber so stehe ich eher neben mir und bin nicht authentisch!Ich lese hier gerade ganz viele gute Kommentare,denen ich ein like 👍dagelassen habe !Ein weit verbreitetes Phänomen mit diesen Masken 🎭 rumzulaufen,außer der Medizinmaske !Ich kann mich dauernd wiederholen: Du bist klasse,wertvoll und ich mag dich ,weil du authentisch bist !Liebe Herzensgrüsse Karin 🍀💖💖💖💖💖♥️🌹🌹🌹👍👍👍🌻🐎🏕😊😊😊

Diese Erklärung habe ich noch nie gehört und hilft mir irrsinnig in meinem Suchen, in meinem Verständnis weiter. 🥰

Danke! Dieses Video sollte wie so viele Deiner Videos Pflichtinhalt in der Schule sein. Dann wäre die Welt eine andere. :-)

Es ist immer schön dich zusehen. Du gibst einem das Gefühl verstanden zu werden und weiter an sich zu arbeiten. Danke Dami Charf . Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende.

Ich erkenne mich sofort wieder! Immer schön lieb und brav sein, sonst liebt Mami dich nicht. So bin ich aufgewachsen und das steckt noch immer in mir drin. Dank meiner Kinder habe ich das erkannt, denn ich möchte, dass sie sich immer von mir geliebt fühlen, auch wenn sie Dinge tun, die ich nicht so toll finde.....

Ich sei "zu nett für diese Welt" hat mir schon ein Weggefährte zu Teenagerzeiten immer wieder gesagt. Erst heute - ca. 40 Jahre später - habe ich verstanden, was er damit ausdrücken wollte. Und ja, die Angst, die mit dem Ausbrechen aus der Konditionierung verbunden ist, ist ... massiv, sie fühlt sich im buchstäblichen Sinne lebensbedrohend an. Die Einladung zu Experimentieren halte ich für sinnvoll und realistisch gesehen auch vermutlich meistens "nur" so machbar. Der Trick ist dann, diese kleinen Erfolge, die vor dem Hintergrund der übrigen Welt und deren bereits erlangter Kompetenz(en) in diesem Bereich zu verschwinden scheinen, wahrzunehmen und .... zum therapeutischen Nutzen... mindestens zeitweise geradezu übergroß zu machen in der eigenen Bewertung, als "Gegengewicht" zu den ebenfalls buchstäblich erdrückenden Auswirkungen der Konditionierung. Eine mächtige Aufgabe, ja. Und eine, bei der man am besten begleitet und unterstützt wird... Danke für Deine Arbeit und Deine Unterstützung all jener, die sich auf dieser Reise befinden.

Oh, ja, ich bin ein absoluter "peoplepleaser" Bei mir kommt es immer wieder vor, dass mir Menschen sagen "wow, du kommst voll positiv rüber" an Tagen, wo es mir innerlich total schlecht geht. Einfach weil ich in nem Gespräch immer "lieb und nett" bin. Ich mach auch meistens immer das, was der andere sich wünscht, während andere gelernt haben, eigene Wünsche und Bedürfnisse durchzusetzen. Es scheint da eine Grauzone des Möglichen zu geben, indem sich zwei Menschen austarieren, was für beide passend ist. Ich richte mich da meist nach anderen.

Liebe Dami, als ich heute Dein Video anschaute habe mich sofort wieder erkannt. Ich bin mittlerweile 55 Jahre alt und habe geweint wie ein kleines Kind. Du hast genau das angespochen , womit ich mich immer so rumquäle. Ich bin immer so bemüht anderen " Last " abzunehmen. Seit letztes Jahr mein bester Freund gestorben ist ist es noch schlimmer geworden. Ich bin förmlich am rotieren , um für meine Mitmenschen da zu sein. Damit sie mit mir zufrieden sind. Ich habe oft Schulter Nackenkopfschmerzen und Schwindel. Das übersehe ich dann. Ich bin froh, das es Dich gibt liebe Dami. Ich wünsche Dir alles Gute.

Vielen Dank Dami, ich finde mich in deinen Aussagen zu 100% wieder!Ich habe mich schon so oft gefragt wieso ich innerlich sofort ein lächelndes Gesicht mache obwohl es mir echt nicht gut geht. Schwierig finde ich den Kampf daraus, denn sobald ich mal nicht wie "gewohnt und erwartet" alle Bedürfnisse anderer Familienmitglieder erfülle wird sofort aufbegehrt und versucht mich da wieder schnellstmöglich "auf Kurs" zu bringen der für die Anderen ja angenehm ist und ihnen suggeriert: sie ist gut drauf also ist doch alles ok! Ich kann nur sagen:Danke Danke DANKE!!🙏 Endlich mal nicht kämpfen überhaupt mal ein Müh verstanden zu werden,sondern so aufatmen zu können weil es endlich einen weiter bringt❤🙏

Ich bin mit dem Spruch: " was Du nicht willst was man Dir tut, das füg' auch keinem anderen zu " Ansich ein schöner Spruch. Durch Dich habe ich jetzt endlich, endlich erkannt welchem Denkfehler ich seit meiner frühen Kindheit erlegen war: Wenn ich jeden Menschen so begegne, sorgsam, freundlich, respektvoll, ehrlich und liebevoll , dann werde ich auch so behandelt. Wurde ich natürlich nicht, das frustrierte mich, machte mich einsam und "ver rückt". Heute weiß ich, Dank Dir, welchem Denkfehler ich auf die Schliche gekommen bin .

In Erstarrung ist viel Energie drinn oh ja das stimmt haben wenige aber Verständnis für das, dass Arbeit ist Vielleicht weil sie es selbst nicht kennen.... Danke für die Info LG.Sally

Es ist wirklich sehr sehr interessant. Auch die Kommentare unter dem Video sind mega aufschlussreich. Vielen Dank ❤️

Es ist überwältigend , wie genau sie das beschreiben. Es hat mich regelrecht weg gehauen ❗ Ich beschäftige mich schon seit meiner Kindheit mit all den Defiziten und Schikanen aus meiner Kindheit und Jugendzeit, weil es sich überall in meinem täglichen Leben bemerkbar macht. Ich bin immer noch nicht in mir angekommen....bin Kind 70er Jahre. Aber ich denke ich werde es mit ihrer Hilfe schaffen ❗ Vielen Dank dafür ❗🙏🙏

Du hast sooo recht und ich fühle mich total beschrieben!! Es braucht auch eine unglaubliche Sicherheit!! Und es mischt sich ganz stark Scham dazu!!Diese hatte ich als Starre definiert, dieses Hinterfragen... Nur nichts falsch machen wollen. Immer noch mit den eigenen Bedürfnissen und Gefühlen einem anderen Menschen gegenüber so "angepasst" zu sein,dass dieser keine Ablehnung geben will. Im Bereich bleiben wo es keinen zusätzlichen Stress gibt macht aber gleichzeitig einsam und man greift nach jedem Strohhalm der Nähe und Wertschätzung!! -Danke für Deine Worte Dami!!

Liebe Dami, ganz ganz lieben Dank für diese Erläuterungen! Das war eine Bestätigung eines beobachteten Verhaltens von mir, das mir erst durch die ständigen Videokonferenzen während Corona bewusst geworden ist: dadurch, dass ich mich selbst ständig gesehen habe, habe ich realisiert, dass ich ständig lächle und bestätigend nicke (!). Auch wenn es eigentlich überhaupt nicht für mich passt. Es war richtig anstrengend, das zu unterlassen (und gelingt auch bei weitem nicht immer, aber ich übe). Nun verstehe ich besser, was es ist. Vielen Dank Dir!!!

Vielen Dank für den neuen, interessanten Input!

Für mich ist die Erkenntnis egal wie nett man ist, sich im andere kümmert, fleißig ist, etc. - es bringt einfach nichts und Menschen nutzen einen aus, sind gemein zu einem - sehr zerstörerisch und erschütternd.

Wow! Das bin ich! Heute zum ersten Mal davon gehört. 😮 Es gibt noch viel zu tun...

Danke

Gerne, gerne mehr zu diesen Thema...ich finde es so schwer herauszufinden,welche meine "schwierigen "verhaltensmuster sind und was dahinter stexkt...ich habe nur körperliche sxhmerzen u symptome aber kaum zugang oder eine art verbindumg zu den dahinterliegenden Gefühlen und deren Geschichte /glaubenssätze.

" Dami, Sie sind wunderbar !!!" Schon viel früher hätte ich Ihnen begegnen sollen; doch es ist "nie" zu spät !!! Mein tief-empfundener Dank an Sie /an Ihre Berufung !!!

Genau dieses Thema ist für mich so interessant ,weil ich denke das es so viele Menschen betrifft. Bin Dir so sehr dankbar liebe Dami das Du es hier so klar erläuterst 🙏🏻 Merci&Salut

Ich habe mich sehr darin wiedererkannt. Danke, dass du dein Wissen mit uns teilst und diesen Mechanismus mit Worten erklärst. Und das stets sehr verständlich. So kann ich mehr und mehr verstehen, was mit mir passiert ist und in mir vorgeht.

das ist hochinteressant und läßt mich ganz viel aus meinem Leben verstehen ... ich bin bereits 59 Jahre alt und übe schon seit vielen Jahren bewußt daran, nicht in das beschriebene Muster zu fallen (die entsprechenden Hintergründe für dieses Muster verstehe ich nun aber zum ersten Mal) und es fällt mir immer noch schwer ... Danke, Dami Charf für diesen großen Erkenntnis-Zuwachs ... ich war übrigens als Kind/Jugendlicher und auch noch später immer nur müde und habe z.T. 20 Stunden am Tag geschlafen ...

Wow Dami danke, 1000 dank. Ich wusste weder das es dafür einen Begriff gibt, noch das es anscheinend vielen anderen genau so geht. Deine Videos sind so eine Hilfe, so heilsam. Und die community ist so wohlwollend, einfach toll🌺

Wahnsinns Frau! Immer wieder sehr beeindruckend wie allumfassend du die Dinge verstanden hast und erklären kannst! DANKE ♡

Genau da will ich raus. Ich arbeite seit einigen Jahren wie verrückt an meinem Selbstwertgefühl um das endlich zu ändern. Ich kann mittlerweile zu mir und meinem Bauchgefühl und meiner Meinung stehen. Das ist schonmal ein riesen Erfolg für mich. Und es geht weiter..... Problem ist nur, Menschen die hinterfragen und keine Ja-Sager sind, die sind in der Arbeitswelt heutzutage nicht gefragt, sondern nur die ohne eigene Meinung.

Vielen Dank ,für die Aufklärung.😃👍💪🍀💙

Meine Tochter fällt gerade da rein. Dankeschön für die Info.

Ich glaube, das macht auch die Hoch-Sensibilität. Wenn man merkt/spürt wie es dem gegenüber geht oder wie "gut" es derjenige mit einem meint, dann kommt das "lächeln" von allein. Man will ja gemocht werden. Danke Frau Charf für den Denkanstoß!

Das ist grauenvoll wahr! Ich habe vielen Kommentaren zugestimmt. Ich fühle mich total zerrissen: ich habe mir schon viele Videos von Dami angeschaut und es ist hochinteressant und gleichzeitig tut es brutal weh. Ich weiß dann nicht, was tun. Gesteigert wurde dieser Bambi - Reflex bei mir bei Männern und Vorgesetzten und Autoritätspersonen (z.B einem Gericht, vor das ich unverschuldet muß). Eigentlich ist der Bambi Reflex tötlich, wenn man ihn nicht beherrschen lernt.

Endlich jemand, der mich erkennt. Danke.

Danke liebe Dami für diesen wertvollen Beitrag.

Mich bringt das sehr weiter, kein Psychologe je erwähnt 😬

Kenne ich auch zu gut! Im Job alles geben 120% und 6 Monate später die totale Erschöpfung mit langer Krankschreibung, es ist zum heulen. Man weis es, doch es ist soooo schwer aus diesem "Muster" raus zu kommen.... 😔

Danke, Dami, für diesen sehr wertvollen Beitrag! "Fawn response", ein Begriff, der auch das Thema von Richard Grannon's letztem livestream war. Ich bin so dankbar, dass sich meine Fähigkeit, auch englischsprachige Videos inhaltlich immer besser zu verstehen, in den letzten Jahren wesentlich gebessert hat. Ein großer Fortschritt in meinem Leben. lg Gerti

Ich bin schon lange parasympathisch kollabiert, passe mich auf der Arbeit und sonst nach außen an, aber liege zuhause nur herum und kümmere mich Null um mich selbst, lenke mich stattdessen permanent ab. ...So wie jetzt mit RU-vid. Habe smb als kind erlebt.

Ich weiss heute, dass ich seit ich klein war meinen Eltern immer gefallen musste. Ich sollte mich ihren Erwartungen anpassen, mich innerlich wegdrücken. Ich wurde rückbetrachtend so gut wie nie einfach sein gelassen. Alleine kann Ich mittlerweile durchaus gut für mich sorgen, und habe keine Probleme mehr damit, zu sagen ,was mir nicht passt . Nur wann- immer ich neue Leute kennen lerne, in neue Umstände übergehe , muss ich mit diesem Automatismus kämpfen, nicht in ein : ´´was muss ich tun, damit ich akzeptiert werde`´- Muster zu fallen. Gerade dabei kommen dann enorm viele Ängste und Anspannungen hoch.

Dami du bist ein Engel 👼

Danke dafür. Das bin ich.... Habe es immer damit erklärt, gelernt ist gelernt, da lange Jahre in einem Serviceberuf tätig....

Deine Videos sind immer sehr angenehm zu schauen. Interessante, gut erläuterte Inhalte und super wiedergegeben. Danke

Dami, deine Videos sind eine super Ergänzung auf meinem Entwicklungsweg. Sehr wertvoll! herzlichen Dank

Von Herzen Danke! ❤❤❤❤ So wertvoll für mich!

Nagel auf den Kopf getroffen, vielen Dank, Dami🙏💚

Unglaublich....endlich verstehe ich....ganz herzlichen Dank dafür....

Danke Dami,für deine tollen,verständlichen Videos in denen man sich total wiederfinden kann und Klarheit darüber bekommt was mit einem los ist und warum.Herzlichen Dank auch dafür dass man durch deine Videos nicht verzweifelt sondern Gründe für Zuversicht bekommt .

🌸 Liebe Dami, was Du sagst, hilft mir ganz doll.. es hat mir ganz doll gut getan..

Liebe Dami du triffst es auf den Punkt das ich alles klarer sehen kann

Danke Dami, sehr hilfreich 👍

Danke, danke, danke Dami ❤❤❤

Danke! Ich probierte es und sagte mir: Ich fühle mich. Ich bleibe bei mir. Nach anfänglichem Hin und Her wurde ich viel ruhiger. Nach Jahrzehnten der Panik, in der ich so ziemlich alles durchprobiert habe.

Vielen Dank Liebe Dami! Deine Sicht erleichtert mein Leiden... LG*

Danke liebe Dami .

Herzlichen Dank!!

Wow. Immer wieder wahr was du sagst. Genau da bin ich dran.

Hab den Begriff vorher für dieses Verhalten noch nie gehört. Finde mich da aber wieder 🙂 Deswegen fühle ich mich wohl dauerhaft unter Anspannung und von diesem Energieniveau komm ich auch gar nicht mehr runter. Weder an Wochenenden noch im Urlaub. Hab keine Erholung mehr seit ca. 6 Monaten (musste da zwangsweise zum Besuch zu meiner Mutter, obwohl es mir völlig widerstrebte, der Kontakt ist mittlerweile abgebrochen). empfinde ich aktuell wie eine chronische Erschöpfung. Ich bin müde, platt, ausgelaugt. Das wird durch schlafen aber nicht besser. Vorher hab ich das irgendwie noch hinbekommen, aber die Grenze scheint jetzt erreicht. Den Bambi-Reflex hab ich mir wohl angewöhnt, weil ich jedes mal Schläge kassierte, wenn ich nicht funktionierte wie man das von mir erwartete. Irgendwann läuft man nur noch auf Eierschalen, um bloß niemanden wütend zu machen oder sich selbst schuldig zu fühlen, weil man jemand anders (Elternteil) verärgert, enttäuscht oder sonst was hat mit seinem Verhalten. Nein sagen, würde andere ja auch enttäuschen. Man will ja von den anderen (Eltern) Zuwendung, Liebe etc. also passt man sich an. Es gab eine Situation, da war ich bereits Mitte 20 (hatte Depressionen durch meine Schilddrüse) und meine Mutter rastete völlig aus wegen einer Kleinigkeit. Ich hätte doch schließlich alles, wovon sollte ich denn schon Depressionen haben, ich hätte gar keinen Grund (meine Schwägerin hatte damals eine Fehlgeburt im 7./8. Monat als wie, so schlimm wie ihr im Gegenzug, kann es mir ja nicht gehen) Damals waren mein Freund dort und auch seine Eltern. Wir waren kurz zu besuch. Meiner Mutter war es völlig egal, ob da andere Leute dabei waren. Die hat mich so dermaßen zusammen gestaucht (verbal) und ich stand da nur, hab mich nicht rühren können (obwohl natürlich der Fluchtinstinkt da war), hab geheult wie ein Schlosshund und war am zittern wie verrückt, wieder wie mit 7-8 Jahren. Sie stand mir auch im Weg, an ihr vorbei wär ich wohl nicht gekommen. Den Versuch hab ich also gar nicht erst unternommen, dazu war ich gar nicht in der Lage, hätte ich´s versucht wär sie evtl. auch körperlich auf mich los. Hab auch jede Sekunde damit gerechnet, dass sie ihre Aggression nicht nur verbal an mir auslässt. Mein Freund ist entsprechend laut dazwischen gegangen und er und seine Eltern packten mich ins Auto und wir sind umgehend nach hause gefahren. Leider waren er und seine Eltern letztlich nicht so viel besser. Verständnis war nicht da. Die haben mich alle auch nur klein halten wollen. Ich war für die nur gut genug, meinen Freund bei allem zu unterstützen, das haben die von mir erwartet. Als es um mich ging, waren alle gegen mich und mein Freund stellte mir ein Ultimatum nach 11 Jahren: Ausbildung oder Beziehung. Hab mich für die Ausbildung entschieden und mein Freund konnte zusehen wie er alleine klar kam. Das war dann allerdings etwas was er von mir nie erwartet hätte. Menschen haben bisher immer von mir gedacht "Ach, die geht nicht de bleibt". Wahrscheinlich wegen dem people pleaser Effekt. Die bleibt, auch wenn man sie blöd behandelt. Heute sind diese Grenzen bei mir sehr viel schneller erreicht (was private Kontakte angeht), aber das nein sagen kann ich immer noch nicht richtig, ohne mich dabei zu rechtfertigen, warum ich jetzt nein sage. Weil ich dann immer noch denke, meine Entscheidung wird dann eher angenommen als wenn ich gänzlich ohne Erklärung einfach nur nein sage. Gerade auf der Arbeit ist das für mich mittlerweile unheimlich schwierig, weil wegen der Mitarbeiterknappheit immer mehr Aufgaben auf immer weniger Leute verteilt wird und das auf Dauer nicht zu leisten ist.

Danke liebe Dami ! Genau so geht es mir.

D A N K E VON GANZEM HERZEN DAMI, FÜR DIESEN KANAL MIT DIESEN SO SEHR WERTVOLLEN & WICHTIGEN INFORMATIONEN 🙏

Dami. ....du bist die allerbeste Therapeutin, die es gibt und ich habe viele, viele gehört, gelesen, erlebt. DANKE für deine wundervolle Arbeit 😘

Du bist eine unglaublich schöne Seele.... Dankeschön für ALLES.

Danke ❤

Ich habe laut meiner Mama als Kind einmal gefragt, was muss ich tun damit mich alle Menschen lieben ? Ich bin durch viele Therapien gegangen, aber was mein wirkliches Trauma war weiss ich nicht, das liegt im verborgenen. Aber durch die Therapien bin ich zumindest zu einer Frau herangereift, die ihre Bedürfnisse wahrnimmt und nicht mehr immer nur ja zu allem sagt. Streiten musste ich erst erlernen, das kann ich tatsächlich in Beziehungen am besten. Aber meine Meinung sagen in der Arbeit, das fällt mir noch wahnsinnig schwer... Auch kann ich nicht mit meinem Freunden streiten, wenn jemand auf mich böse ist, das ertrage ich nicht. Meine Mama ist so wie ich und sie würde sich wünschen das ich in mancher Hinsicht anders wäre als sie, also auch ein Bambi, aber oft lachen wir auch darüber und lassen uns durch unsere positivität unser Leben nicht ins negative ziehen.... Danke für den tollen Bericht, jetzt weiss ich in etwa warum ich so bin wie ich bin 😅 Liebe Grüsse vom Bodensee Marilyne

Danke danke danke :) tolles Video!

Liebe Dami Sind körperliche Schmerzen ein Symptom für Trauma. Ich habe ein Entwicklungstrauma bin 54 . Mein Körper tut immer irgendwo weh. Ich lasse mich oft untersuchen und ich habe nicht wirklich was. Verspannungen immer.... Ich mache das 1.mal eine Therapie bei der ich Heilubgsprozesse erlebe. Danke für deine wertvolles Wissen

Danke Danke Danke

Ganz Ich.Danke.

Gutes Video. Ich kenne viele die zwanghaft freundlich sind. Das ging mir schon immer auf die Nerven. Meine Devise lautet: Ich bin sehr nett und freundlich und hilfsbereit etc -- aber ich kann auch anders!

Warum hat mir das nie jemand gesagt, danke für die Info

Finde mich darin leider viel zu gut wieder, aber ich versuche momentan mein echtes lächeln wiederzufinden und eben nicht dieses fake lächeln und den leuten auch mal zu zeigen wenn es mir schlecht geht und ich bin jedesmal übberascht wenn leute das inwzischen anerkennen und sogar als prositiv empfinden.

Ja hallo, das ist eine sehr vertrakte Angelegenheit. Als ich dies ent. Deckte war ich in einer Gruppe FÜR CO ABHÄNGIGKEIT mit dem 12 Schritte Programm.

ich finde,dass wissen nicht viel hilft. habe damals auch a.gruen,hellinger usw.gelesen,verstehe die zusammenhaenge,alles prima erklaerbar-die symptome gehen aber nicht weg.

❤️🎶🎶🎶😘😘😘

Meine Erfahrung beim eingeben von neuen Situationen ist es von Vorteil wenn man innerlich etwas gefestigt ist, weil man dann ja neu interpretiert was in einem vor sich geht. Nicht entmutigen lassen und in kleinen Schritten beginnen. PS. Und ja, es koennte ja auch sein das dein Gegenüber auch gerade uebt😊. Und erwarte keine ergebnisse denn dann nutze ich mein Gegenüber als Dummy.

Da kann doch sicher auch eine Depression daraus entstehen?

Meine Freundin sagt immer... lieb sein wollen ...ist die Ursache allen Schmerzes und hat nichts mit Liebe zu tun. Da wir von Grund auf Liebe sind, warum also noch lieb sein....das muss ins Gegenteil umspringen. Das geht so nicht. Authentisch....trauen wir uns!!!!

Dami, du bist immer so nett und gibst den Leuten das Gefühl in Ordnung zu sein, aber ... also, aber dieses Bambi Ding (sehr süßer Ausdruck) ist auch eine Masche. Sehr oft. Ich benutze sie selber, wenn ich vor dem Mann beim TÜV stehe. Menschen, die auf Ihre Rechte verzichten und immer süß und lieb sind, haben das Gefühl, dass ihnen dafür etwas zusteht. Und das fordern sie (oft) auf eine ganz fiese Art ein. Oder scheppern fies über andere her. Das ist auch so eine ganz unangenehme Kompensation. Man darf das machen mit den großen Bambi Augen, aber man sollte schon wissen, das andere dafür (oft) den Preis bezahlen, während man selber ganz unschuldig ist.

Das kenn ich gut.😳🥴

Schrecklich . Ich hasse es zu nett zu sein

Danke dir so! Kenne das wirklich gut mit den positive vibes only und der sich Nettigkeit und lustig, liebevollen Art. Das ist eine echt absurde Rolle in die man als Kind da bereits geschlüpft ist. In meiner Familie ist mein Vater Narzisst und es war gut diesen erschöpfenden und traumatisierenden Kontakt zu kappen. Nun freue ich mich diese Bürde der puren Nettigkeit bald abstreifen zu können und dadurch authentischer anderen zu begegnen. Seit 2 Jahren wohne ich nun mit meinem Freund zusammen und dieses auferlegte Verhalten(von mir und er macht das auch) erschöpft uns glaube ich auch manchmal. Wie habt ihr es gelernt euch an neue Muster zu gewöhnen? Und habt ihr mit Freunden und Familie darüber gesprochen?*

Vielen Dank für das Video! Kannst du bitte diesen Schwindel bzw. Nebel, der auftritt etwas näher erklären? Das kenne ich nämlich sehr gut..

Das ist genau mein Problem. Aber irgendwie versteht mich niemand.

Liebe Dami, Bravo! Eine ausgesprochen wertvolle Arbeit, die Du da machst! Danke für die kostenlosen Informationen!! Ich kenne den Begriff ÜBERANGEPASST. Wie würdest Du ihn hierzu ins Verhältnis setzen?

Vom Bindungskontext aus gesehen, geht das in die Richtung Verschmelzungstyp, oder? Ich gebe die Beziehung zu mir selbst auf, um mich an die Bedürfnisse der Anderen anzupassen.

So ist das bei mir

Das Problem ist, ich bin zu allen lieb, aus Angst davor, dass andere mir sonst etwas schlimmes antun.. Allerdings sucht sich meine Wut und Verzweiflung dann ein anderes Ventil. Ich werde dann agressiv zu nahe stehenden Personen (bei denen ich keine "Gefahr" sehe) und reagiere bei denen dann über.. das ergibt dann viele laute Streits, in denen ich sehr ungerecht sein kann.. Zu Fremden aber bin ich immer zu Freundlich.. weil wer weiß, was die mir sonst antun.. Ich versuche das aber zu ändern, seit mir das klar geworden ist..

Dieses Video ist sehr zutreffend und wichtig für mich. Danke schonmal. Wie komme ich da wieder raus? Welche Übungen oder Techniken? Gibt es Ansätze die sich besonders bewährt haben?

Ja, ganau!

😳💝🌻

Dami aber was sagst du wenn Menschen in der Familie das freundliche nicht zu schätzen wissen, wie dann handeln? Ich denke ja auch ich bin so wie ich bin das ist ja an sich nichts schlechtes. Was ist wenn man von Familie oft kritisiett wird und trotzdem freundlich bleibt , oft ist es schwer da das richtige zu machen bzw zu sagen? Lg❣️

In Märchen tritt diese Copingsituation oft als Metapher Reh auf und Eugen Drewermann nennt dies Rehleinsprache .

Hallo, eine Frage: Immer in stressigen Situationen merke ich meine körperlichen Bedürfnisse kaum (Hunger, Durst, Erschöpfung etc), da ich sehr angespannt bin. Dann "funktioniert" man nur noch. Erst abends nach einiger Zeit fährt der Körper/Geist dann "runter" und Schmerzen etc kommen zum Vorschein. Gibt es dazu irgendwelche Tipps? Kurz innehalten und durchatmen funktioniert dann leider nicht mehr. Auch sich einfach fragen "Wie geht es mir gerade, wie fühlt sich mein Körper an?" klappt dann nicht mehr. Danke.