Az MBSR, azaz a Mindfulness-Based Stress Reduction (tudatosságalapú stresszcsökkentés) módszertanának kidolgozása egy amerikai zenmester és egyetemi tanár, Jon Kabat-Zinn nevéhez fűződik. Bár rengeteg öngyógyító módszer létezik, az MBSR bizonyított: ismeretanyagát számos egyetemen, például a neves amerikai MIT-n oktatják. Fazekas Gábor egyike a módszer vezető oktatóinak Magyarországon, többek között személyesen Jon Kabat-Zinntől tanult. Eredetileg közgazdász, dolgozott a Magyar Természetvédők Szövetségénél és falusi polgármesterként is. Ingyenes kurzusokat tart az Országos Onkológiai Intézetben.
#szabadeurópa #podcast #egészség #pszichológia #mentálisegészség
---------------------------
Weboldalunk: szabadeuropa.hu
Facebook: / szabadeuropahu
Instagram: / szabadeuropa
RU-vid: / @szabad-europa
---------------------------
Töltsd le ingyenes applikációnkat:
IOS (apps.apple.com...)
Android (play.google.co...)
---------------------------
Kérd ingyenes hírlevelünket, hogy elsőként értesülj cikkeinkről: www.szabadeuro...
---------------------------
Ha pedig szeretnél előre értesülni fontosabb anyagainkról, vagy témaötleteket küldeni nekünk, csatlakozz a Szabad Európa Bennfenteshez: / szabadeuropabennfentes
14 окт 2024
