Fedelobo Explica Cómo Bajó de Peso 

CU CU PUMAS! www.twitch.tv/elfedelobo

La neta comprometerte a bajar de peso es uno de los procesos más macizos pero de los más satisfactorios cuando llegas a lograrlo, yo lo hice porque estuve en un punto en el que casi llego a tener un problema de salud serio y neta que estoy muy agradecido de ya estar mucho más cómodo y evidentemente de sentirme más sano 🤧🤧🤧 P.D.: CUu CUu PUMASSS

"No digas eso miamor"

mi proposito en febrero es que fedelobo me salude, eres un ejemplo para mi

Ya extrañaba pasarme por estos rumbos. Extrañaba mucho ver tus videos. Me he encontrado ocupada en muchas cosas y también con depresión por lo que vivi en la graduación, de mi gata, salud, con todo lo que vivi o he vivido estos ultimos meses desde noviembre y cuidarme y todo pero ya aqui andamos de vuelta para ver tus videos de este canal que en verdad me encanta ver tus videos. Ya la gente todo le haya con lo que sea. No puedes convencerlos de lo que dicen. Haces bien en cuidarte y todo.

yo fui quien le hizo la pregunta xD en realidad fue solo xq lo vi flaquito en el anterior stream, y siempre tenemos una imagen de fedelobo como alguien con pechotes grandes :v no fue en mala manera y siempre es preocupante cuando alguien que conoces adelgaza mucho de la nada ( para mis ojos ) pero que bueno que si le eches ganas a tu salud, se te quiere mucho fede

Te amo Fedepechos ❤️

FEDE, déjame decirte que mi mamá y yo somos tus fanes, la verdad ella vé mucho Fedewolf y yo Fedelobo y todo lo demás, eres un youtuber a toda madre TQM FEDE ❤❤❤

Este video me ayuda bastante, antes pesaba lo que debería, eh incluso empece a hacer ejercicio & me puse medio trabado, pero, en cuestión de un año, valioooooo vrgaaaaa, literalmente me volví una bola de masa, & si sentia que me cansaba mucho & esas cosas, este año pienso volver a esa etapa donde estaba meduo trabado, ojalá pueda, oren por mi😩

Mi frase favorita para bajar de peso es "no dejes para marrana lo que puedes hacer oink" 🤣

Me acabo de chingar una torta con una coca y cuando me siento a reposar y ver que me aparece de nuevo en RU-vid me sale el video de FedeGod..... chale jeje

Te quiero mucho Fede. Tu podcast de la pensión y los videos que subes de tus anécdotas me acompañan siempre.

8:03 JAJAJAJAJA

CUUUU CUUUU QUE GENIAL CUUU CUUU

Te ves muy bien fede actualmente. No te atormentes tanto ❤

Fede, no puedo esperar más para verlos ya en la pensión en vivo ya tengo mis boletos hasta adelante 😃😃😃❤

Uno de los métodos buenos era dejar de comer pan y coca, el segundo fue dejar de comer a partir de las 6 pm eso me tumbó mucho paro (obviamente no me como algo super ligero a las 6 pm ahí si el que diga eso se pasó memelga)

JAJAJAJAJA CU CU PUMAAAAS 🗣️🗣️🗣️🗣️🔥🔥🔥❗️❗️

Te felicito por acudir a un profesional de la salud Fede! No es fácil, es un proceso largo!

En lo personal me pasa que si quiero bajar de peso, aparte de cuidar mi alimentación si o si debo hacer ejercicio, no de levantar pesas o así, pero salir a caminar correr cosas de cardio... por que si solo cuido mi alimentación no bajo :/

Oyendo al fede mientras conduzco mi unidad

Que humilde FedePechos, cuida su salud para que podamos disfrutar de el muchos años mas, te queremos mucho Fedelobo, se eterno por favor.

Jaja mi hermano se parece un chingo al fede, créo que por éso se me hace como ver a un familiar al ver un video o Strem de Fede. Mi hermano tiene prácticamente la misma Skin que fede, solo que sin barba xD hasta se peina igualito jajaj

Me cae muy bien Fede. Me da gusto ver que le va muy bien. Es muy equilibrado.

5:30 Bueno, es más que nada cada cuerpo no? Pero en lo Personal: a mí me funcionó el dejar el refresco, el pan de dulce😞, pero sobre todo no comer nada después de las 8pm, sí, me ando muriendo de hambre en la noche y hasta me trujen las tripas como si no hubiera tragado nada en días, pero es éso o ganar grasa xD. Y ya después en la mañana no desayuno hasta las 11 o 12 de la mañana siguiente. Pero éso sí, desayunar algo en poca cantidad, ya que si comes mucho, te inflas a lo OGT, te llenas de gases, el ayuno vale pa' pura reata y te produce reflugo a lo K-bron. Por éso es nomás tomar un cafesito sin azúcar o con muy poca azúcar, acompañado de un bolillito simple o un huevo estrellado. Y tomar mucha agua 💧

La verdad si se nota que bajaste de peso fedeGOD que bueno por ti Bro

Fedesabroso ❤

Yo este año cumplo 31 años, y comía muy mal, mucho refresco, mucha comida chatarra y frituras. Engorde demaciado que la talla 34 ya me apretaba y la panza parecia pelota en mis playeras, llevo desde finales de diciembre del 2023 comiendo sano, rutinas de peso y cardio, se siente muy bien el cuerpo no por estar adelgazando, si no por la salud, tengo mejor humor, mucha energía, es muy difícil dejarlo, pero es como dice fede, yo me tomo 1 día libre de comida sin excesos y no afecta, animo gente si podemos!

Cuando eres introvertido ir al gimnasio es horrible, pero cuando se te hace costumbre es divertido ❤

Yo no me preocupo mucho por mi peso de momento tengo 19 años (este año cumplo 20) y peso alrededor de 90kg aunque no me veo tan tan gordo si estoy pesado... Pero de momento prefiero comer y ser feliz al menos con la comida y videojuegos 🥹 tambien mido unos 173cm

Ola fede un saludo te admiro gracias por existir

tiene razón el tio fedelobo , complementando lo que dice los jugos verdes hacen un favor y combinandolos con una buena alimentación (no llegar a la restricción pero si sabiendo medir) + ejercicio tipo cardio bajas por que bajas al igual yo estoy en ese mood espero bajar (más) y ahorita andamos en proceso de dejar la bebida mas que todo por salud ya que siempre he sido una persona con obesidad :,v

En el trabajo, pero viendo a Fede

Porque te cuidas te admiro aún más Fede. 🫶🏻🙋🏻‍♀️

Felicitaciones Fede!! Es un esfuerzo y un logro tremendo, todos estamos muy orgullosos de vos ❤

Te amo fede

Fede , eres mi ejemplo a seguir... Gracias oor tantos consejos , ahora tomaré la meta de ir al nutriólogo...

Fede platicando me da alegría ❤ tqm Fedelobo 😊

Yo cuando supe calcular mis macro nutrientes pude comer lo que quería y bajé 20-30 kilos. El programa de Gil Garza la neta es una maravilla, no me mato con 900000 horas de cardio, una hora al día con ejercicios de fuerza, una maravilla la dieta flexible.

No olviden consultar a profesionales en estos procesos banda

Te quiero mucho Fede, tú siempre te ves super😊😊😊

No conocía esta fase de Fede , se ve que le apasiona hablar de esto

Pues la mera neta no estabas gordo wey, estabas como mamadito jajaja y ps te veías bien bro. No importa, lo importante es tu salud y tu pensar. ❤

saluditos Fede

Esta información vale millones

Un abrazote fedepechos, eres una chingonada, y un ejemplo de admiracion para mi, te queremos fede

Fede❤

En las historias en un video anteriores, por ejemplo el de God of War, cuando aparecías con placas o matrículas de autos o coches, estabas más subido de peso pero la actitud y forma de hablar eran más como rebeldes, incluso en el tono de voz, daba más risa. Saludos desde Perú.

Yo subo bajo y en estos tiempos subi y me e mantenido y lo que me llega adelgazar es el trabajo a mis 29 se puede decir hay tiempo con que se haga pero mas adelante te dira el Chek ingine es cuando dices hay caramba grande nuestro pensionado resumidor gamer Fedepectorales poderosos Cuidar la salud algo necesario ❤❤❤❤❤❤❤❤

Federal cuando nos das dinero a mi mamá y a mi de la manutención, te extrañamos papá :(

Si te da mucha hambre por las noches es por falta de vitaminas, porque no consumes suficientes en tus alimentos pero compra unas CENTRUM hay para varias edades y te quitan esos antojos cuando te cansas, solo tomalas en las mañanas cuando tengas días de trabajo en tus días libres no es necesario tomarlas

Tu eres precioso como sea mi fedegod

todo genial!

Excelente video te queremos fedepechos

Un dato, no es bueno del todo quitarte la tortilla de maíz nixtamalizado, esta tiene muchos beneficios, tampoco es para comerse 10, pero si unas 3-4 aportan buena cantidad de fibra y otros minerales

Mi prima fue al concierto de Your Name y no mmes que el Fedelobo me manda un saludo 😭😭😭 es lo más chingón que me ah pasado ❤

Maestro🙏

Cual es la rutina de ejercicio del fedelobo?

CEUUUU CEUUUU PUMASSS!!!!

Fedeeeeeee te amo

Saludos Fede ✌️♥️

Yo viendo esto cenando durísimo a las 3am jajs

Hase algunos meses pesaba 110 kilos, y lamentablemente no tengo la fuerza de voluntad para dejar toda la comida que me gusta... Sin embargo empecé a hacer ejercicio, llevo casi medio año que deje el refresco y solo tomo pura agua y hasta el momento e logrado bajar hasta 92 kilos, se qui si hiciera dieta o visitará a un nutriólogo podría hacerlo mucho mejor, pero me gusta mi progreso hasta el momento y mientras no lo deje veré hasta donde pueda llegar sin la necesidad de ponerme una dieta ya después veremos que decido....

Kilos mortales

10:40 muy bien mi Fede te queremos uwu

Grande fede foco 🛐

No digas eso miamor por favor

Fede lo mas importante es la alimentación para bajar pero si mezclas ejercicio tendras mejores resultados

Gracias por toda tu sabiduria , fededios

Con un nutriólogo y disciplina

Fede guapo

Buen consejo❤

Mido lo mismo que el fede, llegué a pesar 80 kilos y ahora estoy en 65 y me siento bien 👍

gracias fede ahora ya se que comer para engordar xD

Que tal buen fede, siempre tu contenido me alegra la vida Otra cosa tendrias en consideración invitar al MissaSinfonia a la pension?? Pa cuando MGS3 a ciegas?

Buena la kof 2002

Fede saluditos de tu cumpita el askins

Chale fede, antes eras chevere, haciendo game-plays y ahora hablado de salud

ufff ufff uff fede estáas caldeable

Fede pa cuando el shopping

Uy🎉

Lo explicas muy simple mi estimado fede, ojala fuera igual de simple para los flaquitos el subir de peso

El agua purificada ayuda bastante

Entonces el Fede-Chancho fue canon tiempo atrás. Esperemos que el Fede-Pechos de vuelva canon en unos años.

Ora de ponerse mamey mi fede como el terry y ryu

Fedepapu

Fede cuando colab con daniboube 🐐🐐🐐🐐🐐🐐

Puedes hacerle como el Velociraptor?

Semarnat.

Si quieren bajar de peso salten la comba y ya. No es difícil. Ahora la alimentación, en mi caso solo dejé de comer con tortilla porque ya me molestaba estar agarrando esa onda en lugar de comer con tenedor y ya alv, igualmente la soda la dejé porque me gusta más el agua. De ahí prácticamente como bien, y si se me antoja una pizza o papitas pues tengo la libertad de atracarme a comida porque solo es a veces 🤷‍♂️

Mames hace muchos años de seguir a el fedelobo solo siempre quise tener un saludo de el😔

Fedegod😊

12:46 y el wero si aplica ese consejo en si mismo? o aun sigue siendo Thor gordo

Estoy viendo este video mientras me mando una oreo xd

ESO ES.....

Alv, yo mido 1.65 y peso 85 kilos ._. Pero no tengo problemas de salud o complicaciones, incluso suelo levantar pesas y saltar cuerda.

Fede Foco

En mi caso puedo decir que bajar de peso cuando le entras a todo lo que tenga que ver con vitamina T. Tacos, tortas y tambazos, es un verdadero reto. Te ves, cool, Fede. Espero llegar a mi prime.

Si Fede pudo contra su peso yo también es más hace como una semana que no como

4:37 Yo con 1.80: ¡¡¿Que, que?!! Siempre pensé que serías de mi estatura, me fui patras