FEEL THE DIVINE IN YOURSELF : SOHANG JAAP MEDITATION : स्वयं खुद मे परमात्मा का अनुभव करे।
सोऽहम् साधना के लिए किसी प्रकार का प्रतिबन्ध नहीं है।न समय का, न स्थान का।स्नान जैसा भी कोई प्रतिबन्ध नहीं है।जब भी अवकाश हो, सुविधा हो, भाग-दौड़ का काम न हो
मस्तिष्क चिन्ताओं से खाली हो।तभी इसे आरम्भ कर सकते है।हर उपासना के लिए स्वच्छता, नियत समय, स्थिर मन के
नियम हैं।धूप-दीप से वातावरण को प्रसन्नतादायक बनाने की विधि है
वे अगर सुविधापूर्वक बन सकें तो श्रेष्ठ अन्यथा रात्रि को आँखखुलने पर बिस्तर पर लेटे-लेटे भी इसे किया जा सकता है।यों मेरूदण्ड को सीधा रखकर पद्मासन से बैठना हर साधना मउपयुक्त माना जाता है, पर इस साधना में उन सबका अनिवार्यप्रतिबन्ध नहीं है।
एकाग्रता के लिए हर साँस पर ध्यान और उससे भी गहराई मेंउतरकर सूक्ष्म ध्वनि का श्रवण इन दो प्रयोजनों के अतिरिक्त तीसरा भाव पक्ष है, जिसमें यह अनुभूति जुड़ी हुई है कि मैं
वह हूँ’ अर्थात् आत्मा, परमात्मा के साथ एकीभूत हो रही है।इसके निमित्त वह सच्चे मन से आत्म-समर्पण कर रही है।यह समर्पण इतना गहरा है कि, दोनों के मिलने से एक की
सत्ता मिट जाती है और दूसरे की रह जाती है
दीपक जलता है तो लौ ही दृष्टिगोचर होती है।तेल तो नीचे पेंदे में पड़ा अपनी सत्ता बत्ती के माध्यम से प्रकाशरूप में ही समाप्त करता चला जाता है।
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1. GAYATRI MANTRA
2. OM NAMAH SHIVAY
3. OM NAMO NARAYANA
4. OM GAN GANAPATAYE NAMAH
5. OM DUM DURGAYE NAMAH
6. OM SHRI MAHALAXMAI NAMAH
7. OM AIM SARASWATYAEE NAMAH
8. OM SHRI NAVGRAH NAMAH
9. OM HUN HANUMATE NAMAH
10. OM SHRI SAINATHA NAMAH
11. OM SARVE PITRAYE NAMAH
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21 июл 2021