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Estoy un poco cansada o arta de que se piense que la fibromialgia es una afectación que nosotras elegimos tener ,que es como piensa positivo y se te quita de inmediato como si fuera magia., Que nos den consejos quienes no lo han sentido ,de quién no ha sentido que hasta el pensar te cansa y no es que estés deprimida o ansiosa si no que hasta el cerebro está cansado por el dolor .,
Tienes toda la razón, en ningún momento se debe pensar que es algo que se elige y que la solución sea pensar positivo. La fibromialgia no es depresión así como lo dices, y tampoco es un trastorno de ansiedad, si presentan comorbilidad y debido a la sintomatología de la fibromialgia en una gran mayoría de casos se presentan cuadros depresivos o ansiosos, lo que es diferente. Lo que encuentras acá no son consejos, es un tratamiento que la psicología propone y ha validado con diferentes investigaciones para el manejo de dolor. Saludos
Opino como tú Patricia, también me molesta muchísimo que en el siglo 21, con todas las investigaciones científicas que se han hecho y los hallazgos con respecto a esta enfermedad CRÓNICA, aún exista la tendencia a encasillar a todos los "fibromialgicos" en la misma canasta. Ya es hora de que comiencen a hacer la diferencia entre los que tienen problemas emocionales, lo que en sí mismo no tiene nada de malo, y los que de verdad no tenemos ni crisis de pánico, ni ansiedad, o depresión, sino Síndrome de Sencibilidad Central. Es tiempo de que vean y conozcan y reconozcan la diferencia.
Es verdad a mi me lo acaban de detectar, y fui con una nutriologa para ayudar con la alimentación ya que ya no puedo hacer ejercicio para no subir de peso y me dice si esa enfermedad se cura no hincha el cuerpo,es solo unos pequeños dolores musculares 😡, porque yo sty muy hinchada .Como me molesto ese comentario casi le contesto como me gustaría que sintiera los síntomas que nosotros tenemos para que a ver si así diga que es solo unos pequeños dolorsitos. Y me dice aunque te duela sal a caminar has 30 minutos de ejercicio como si fuera fácil hacer eso,a mi esta enfermedad me agarro principalmente las plantas de los pies😭 así que con un poquito de caminata que haga me empiezan doler y ya no puedo dar un paso .escomo no tener pies, con que camino ?
Así es Patricia . Ayer me detectaron el colon irritable y dispepsia mi médico de cabecera pero como no me remite a especialista todo se traduce en una pastilla más de las 8 que tomo al día. Y el cansancio que me da hasta estar cansada día a día y saber que no se va y que me dice mi médico ya ves como el estrés afecta al cuerpo 😞😞 y me dieron un alta luego de 6 meses por tendinitis en el hombro y migrañas una inspectora laboral que me dijo que DICEN que la fibromialgia existe . Ella cree que es un invento y así me dio el alta . Sólo quién lo VIVE lo entiende . Un saludo
En lo personal detecté en mi qué tenía muy marcada la herida del rechazo, qué tenía la autoestima por los suelos, qué tenía mucho apego, mucha culpa, qué no me valoraba entre otras más cosas... Entonces lo que estoy haciendo desde hace 7 años más ó menos es trabajar todas esas cuestiones y gracias a Dios he mejorado mucho el dolor en general... Aunque todavía me dan migrañas y dolor físico pero ya hago mi vida más normal pero de verdad yo me estaba muriendo en vida.... sentía que mi cuerpo se deshacía de dolor... Sentía que se estaba pudriendo mi cuerpo que moría lentamente pero nadie nadie lo veía, me di cuenta que mi mente pensaba a mil por hora y ahí está la clave porque cuando uno empieza a hacer ejercicios de respiración la mente se va tranquilizando además del trabajo emocional y muy importante confiar en Dios, amarlo aun en la enfermedad y dejar que se haga su voluntad ofrecerle nuestro sufrimiento..... Ya no tomo ningún medicamento... Ya duermo gracias a mi Dios🙏Tomaba alprazolam, clonazepan y otras dos para la depresión qué no recuerdo el nombre.... Quisiera poder contar todo pero es mucho no podría por aquí... Yo llevo 16 años con ésta enfermedad y no se si haya algo mas qué lo cause aparte de las emociones, de lo hereditario etc Lo que sí se es que es una muerte en vida... Siempre le pido a Dios por ustedes... Hago mis Rosarios a mi madrecita la virgen María... Confíen en ella hagan su Rosario... Oración y entreguense a Dios... Cuídense mucho amense no dependan de nadie... Amen sin esperar que las amén... No acepten en su mente las críticas ajenas porque eso desgasta mucho... Perdonen cualquier ofensa.. Aveces no perdonamos y eso lo hacemos inconscientemente... Que Dios las bendiga y las proteja de todo mal... Amen🙏
Me alegra que hayas podido identificar y trabajar en tus problemas emocionales y mejorar tu calidad de vida. Es importante cuidar de ti y trabajar en tu sanación interior. Me alegra que hayas encontrado consuelo en la fe. Espero que sigas mejorando y que sigas encontrando paz, un abrazo.
Todos pueden hablar muy bonito que con esto te curas y trata de pensar positivo, porque no ellos lo están padeciendo ,a mi cuando me vienen los dolores es cuando me derrumbo y aunque quiera pensar positivo el dolor me lo impide ,solamente escucharía y tomaría consejos de una persona que a vivido y sobrepasado por esta enfermedad y ahoraseencuentran mejor .
Hola Prissila, no hablamos de pensar positivo, sino de cómo tus pensamientos pueden llegar a favorecer a mantener y/o incrementar el dolor, lo cual es diferente, en el caso de la Fibromialgia hablamos de cómo mejorar la calidad de vida del paciente y de la importancia de un tratamiento multidisciplinar, no de una cura así como te lo explico en el video, saludos.
Hace mucho me dijeron que padecía de fifromialgia creo que nunca me han tratado de manera indicada la única actividad que práctico es la caminada, tengo momentos de mucha tristeza y anciedad.
Si es fuerte es enfermeda yo la padeco y no meciento ada vien meduele todo el cuerpo esdeseperante no puedo aser nada solo kiero tal acotada o sentada @@MaggiePulido
Llevo dos años con mucho problema de salud dolor de cuello mandíbula zumbido de oídos presión en los oídos inestabilidad camino como un borracho vista borrosa y todo me duele el neurocirujano me mandó a ser una resonancia y me salen unas hernias y dice que es fibromialgia pero no se que a ser porque a qui en Honduras no encuentro un buen fisioterapeuta solo me dio pastillas para el dolor pero eso no es la solución pienso que si no se encuentra el problema desde la raíz no se mejora nada ya e visto muchos médicos pero bueno ni modo sólo Dios nos puede llevar a esa sanidad porque al final muchas veces los médicos te confunden pero gracias por el consejo
Es importante seguir buscando una solución que realmente te ayude a mejorar. Quizás podrías intentar buscar recomendaciones de fisioterapeutas a través de redes sociales o grupos de apoyo en línea, a veces otros pacientes pueden tener buenas sugerencias. También podrías considerar consultar con otros especialistas, como un reumatólogo o un otorrinolaringólogo, para obtener una segunda opinión. Te comparto este video adicional sobre la estimulación del nervio vago! 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DZfushinu30.html Un abrazo 💕
Tengo 55 años y 21 años con la enfermedad, pero lo q tengo claro, es q enfermar de depresión, no lo voy a permitir, le pongo alegria a la vida y lucha diaria, ser más positiva me ayuda y menos perfeccionista también, llevo 2 días malos pero me lo permito, lo q no voy hacer es seguir de manera prolongada, así q pienso q mañana estaré mejor y es verdad porque lo voy ha estar, soy una afortunada de la vida, cuanta gente está peor en todos los sentidos, hay muchos q no están y no van a poder disfrutar de la vida ( acaba de morir el hijo de una amiga con 21 años ) por eso es por lo q me encuentro triste y mal, pero yo con mis dolores podré seguir disfrutando otros no Así q animo chicas la vida q tenemos no es tan mala, si sabemos llevarla!!!!
Es admirable cómo encuentras alegría en la vida a pesar de los desafíos que enfrentas, como la fibromialgia. Aceptarte a ti misma y tus emociones es un paso importante hacia el bienestar. Es fundamental tener presente que la fibromialgia puede presentar desafíos en su manejo; no obstante, al abordarla con paciencia y adoptar un enfoque atento hacia tu bienestar, es posible adquirir las herramientas necesarias para gestionar sus síntomas y elevar tu calidad de vida. U abrazo 💕
Si yo digo que nadie puede hablar de la fibromialgia si no lo ha sentido, es un dolor ardor cansancio , deja uno de ser feliz demasiadamente duro terrible se le consume todo a una no hay nada bueno , ya ni siquiera soy feliz con mis nietos que son los que más amo. Y sé que solo refugiada en Dios podré superar esto tan horrible.
Siempre trato de hacer actividades que me hagan sentir mejor, pero me dedico un día a vivirlo común y corriente "normal" pero los siguientes tres días estoy que no puedo mover ni un dedo y me da más ansiedad y depresión sentirme así y saber que no volveré a ser la persona que era antes y los Doctores solo hacen decir que me mantenga activa todos los días para no sentir la enfermedad y sí claro lo intento porque daría lo que fuera por sentirme bien y gozar de una buena salud, pero no entienden que ya no tengo el 100% de mí vida para hacerlo
Hola Adri! Definitivamente no es fácil y ese mantenerte activa necesita ser analizado, no se trata de ve y hazlo si no de cómo hacerlo… has buscado ayuda psicológica???
@@MaggiePulido Muchas gracias Maggie! Si claro he tratado de buscar ayuda con mí EPS pero sinceramente no han aportado en mis enfermedades, me hacen sentir que nos les interesa realmente brindar alivio o al menos tranquilidad en medio de esta lucha, tanto así que de la desesperación me ha tocado acudir con otros profesionales en otras entidades, pero lamentablemente para poder tener un seguimiento como debe ser, sale demasiado costoso para mis medios económicos que tengo actualmente
Consume El tee de hueso de aguacate Pelas dos huesos Los cientas en pedazos Los pones ahervir en dos litros de agua con una raja de canela lo Tomas en ayunad y cuando gustes igual El tee de hueso con hija de aguacate buscalo tee en youtube
Hola hay que hacerlo a nuestro ritmos y energía ,dar gracias a Dios por qué de esta forma bajamos el ritmo a nuestra vida y emosiones ,es una forma de darnos ahora nuestro propio tiempo,por qué siempre dimos a los demás nuestro energía ,esfuerzo , atención y amor 😇😇,ahora es tiempo de nosotras 💗😍💗💗
Me molestan esos comentarios negativos que le hacen! Está COMPROBADO CIENTÍFICAMENTE que Los Malos Sentimientos Nos Enferman y Por El Contrario LOS BUENOS Nos Alivian! El AMOR y Todos Sus Consejos” Ejercicios” Nos Ayudan A Sentirnos Mejor!!! Gracias! 🙏🙏🙏
Me alegra muchísimo tu comentario! Gracias… u me invita a crear más contenidos… lo importante es que cada persona tome lo que le sirva, busque ayuda profesional y esté informado para tomar mejores decisiones. Un abrazo y si tienes alguna pregunta a manera de tema, no dudes en dejármelos saber.
Tengo 15 años con la fibro y voy al gym eso me hace sentir super bien. Cuidado mí alimentación. Tomo mis ecológico diario y me siento de maravilla evito las cosas dulces. Harinas, embotellado. Y con eso estoy súper bien.
Hola! Me alegra mucho saber que estás llevando un estilo de vida saludable esto ayuda muchisimo en la fibromialgia, cada caso es diferente y por tanto requiere de tratamientos específicos. ¡Mucho ánimo!
Si deseas volver al gimnasio, es importante que lo hagas de manera gradual y permitas que tu cuerpo se ajuste a la nueva rutina. Puedes comenzar con ejercicios de bajo impacto, desde caminatas breves y resistencia, y aumentar la intensidad poco a poco. Además, asegúrate de estirar adecuadamente antes y después de cada entrenamiento para ayudar a reducir la tensión muscular. Saludos
@@MaggiePulido Saludos, pregunta? Por qué dicen en el video que tienes la cura? No es sicólogico, esta enfermedad viene del Dolor en la fibra y el músculo en general, tengo 46 años y no tengo un día de descanso en mi vida, siempre tengo la mente ocupada, me va a decir que siento dolor porque pienso en la enfermedad? La cual llevo 30 años con esta enfermedad, sinceramente no es nada de lo k usted piensa, porque tiene k vivir usted en carne propia lo k es vivir con náuseas, fatigas, diarreas constantes, dolor de cabeza y mareos , y no terminaría de la infinidad de dolor k esta horrible enfermedad nos da, ( hay alivio poquitos) pero no existe cura y hay tantos charlatanes en tik tok k es una falta de respeto, la enfermedad incomprendida
Es muy agotador tener que vivir con esto, cuando me dan crisis solo quiero llorar y morir, ningún medicamento ayuda, no puedo hacer ejercicio debido al dolor y he aumentado de peso debido a eso, he intentado cambiar la dieta pero el sentirme mal, no poder hacer las cosas que hacía antes, no poder caminar más de media hora, es deprimente y me da ansiedad, desearía que esas cosas no me importaran pero cada día pienso en eso, estoy demasiado cansada, física y emocionalmente, tengo 18 y hace 3 años que vivo de esta forma, me da un miedo tremendo llegar a anciana y que los dolores sean mayores, si hacer las cosas que me gustan o hacer las cosas de la casa o agacharme ya me cuesta y duele mucho, no me imagino como será en muchos años más... Es bueno saber que hay más gente con esta enfermedad y las mismas dolencias, me hace sentir menos sola, ya que mi familia siempre cree que exagero, y solo lloro o me quejo cuando el dolor es ya demasiado, pq si no, diría que me duele algo a cada minuto del día... si alguien tiene esta enfermedad, me gustaría que pudieran escribir algún consejo. Buen vídeo, saludos.🌷
Hola, entiendo lo difícil que debe ser para ti lidiar con el dolor y las limitaciones que enfrentas debido a tu condición. Es comprensible que te sientas agotada y ansiosa ante la idea de cómo será tu vida en el futuro. Quiero que sepas que no estás sola y que hay muchas personas que entienden y comparten tus preocupaciones. Es importante tratar de encontrar apoyo en quienes te rodean, como amigos, familiares o grupos de apoyo en línea, para poder compartir tus experiencias y obtener consejos de aquellos que pasan por situaciones similares. También sería muy útil buscar la orientación de un profesional de la salud mental, que pueda ayudarte a enfrentar el estrés emocional y la ansiedad que sientes.
Hola, qué pena que hayas debutado tan joven!! Pero para tu consuelo puedo decirte que la enfermedad no será peor con el tiempo. Inclusive puedes sentirte mejor a medida que vas conociendo más las razones que causan algún brote y las vas modificando. Yo estoy diagnosticada hace ya 30 años, y estoy pensionada por invalidez hace 17. He pasado por todos los médicos y todas las terapias existentes, y algunas, en algún momento, me han servido para aliviar un poco los malestares. Te puedo decir que los dolores no serán peor con el tiempo, y sí lograrás aprender a vivir con un cierto grado de dolor que para ti será normal (soportable). Nadie que te diga que te puedes curar te está diciendo la verdad. Sólo debes aprender a vivir con esta enfermedad. Al final tú serás tu mejor médico. Preocupate principalmente de tu dieta y de estar baja de peso, porque se ha demostrado mediante investigación médica que al bajar de peso, en algunos casos, los malestares pueden disminuir. Buena suerte con tu vida. Y no lo des todo por perdido, la medicina está haciendo grandes descubrimientos que presagian un posible tratamiento pronto.
@@claubofill2258 Gracias de verdad por haberte dado el tiempo de escribirme todo aquello, esperaba que alguien que ha pasado por esto pudiera también comentarme algo... de cierto modo igual me dejaste más tranquila jejkj. no había escuchado de alguien con esta enfermedad que tuviera una pensión por invalidez, de qué país eres? soy de Chile, quisiera saber cómo fue tu vida laboral con este tema... :( y si tienes algún otro consejo, te lo agradecería de todo corazón. Espero que pese a todo, estés teniendo un lindo día, gracias de antemano🌷
Eres tan joven, me conmueve tu padecimiento, entiendo cada sentimiento que relatas, me veo reflejada en ti. Tengo diagnosticada la enfermedad hace 9 años después de haber pasado por incontables médicos y terapias alternativas para los dolores. Mi miedo de cómo será mi vejez ... Pero como te comentan las compañeras de dolor que te escribieron, a pesar que no hay cura para la fibromialgia, si se puede vivir ..el día a día... yo aprendí a ver cada pequeña cosa que puedo hacer con agradecimiento y disfrute a pesar del dolor no restarme de alguna actividad de las que antes disfrutaba y hacerla en la medida que me es posible. También aprendí lo bueno que es para mi tener grupo de amigas con intereses comunes y reunirnos a hacer diferentes manualidades, etc. Y todo de a poco. Se aprende a vivir con niveles de dolor" normal"...te mando un abrazo desde Chile.❤
Hola Leti, me alegra demasiado! Bienvenida a mi canal, encuentras más videos relacionados en esta lista de reproducción: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html&pp=gAQBiAQB
@@MaggiePulidoHolaMaggie tefelicitpor tu forma de hablarnosobre esto que nos duele tanto que la fam no nos haga caso gracias de corazón tengo10 años con estos dolores espantosos que a nadie le deceo mi edad 68 años con5 meses hago los ejercicios que me aconsejan para adulto mayor pero el efecto es por unas horas soy ama de casa sola con mi esposo él me ayuda mucho pero y la comida y una barrida aunque sea y los trastos es tan difícil para mi estar escribiéndote ya me duele hasta el hombro si pudieras por fa poner un video para adultos mayores te lo agradecería toda mi vida o lo que me quede siempre fui activa desde niña en ejercicio ya de 40 años en adelante camine 14 consecutivos me dicen que eso favoreció a que me visitara la fibromialgia ya estoy muy cansada solo pido a mi Dios no me alargue este sufrimiento dice mi hija te estás purificando mamá. Ella no sabe cómo es este sufrimiento ya ami edad ya me pase Maggie Dios te dé más inteligencia y sabiduría para que nos ayude Gracias Mamis
Hola Ida, me alegra... definitivamente cortar con relaciones disfuncionales, ya sea con la comida, con "amistades" o pareja, hacen parte de lo que afecta nuestra salud mental, y tiene un efecto positivo en tu calidad de vida!
Hola soy Paty Villegas de Tulancingo Hidalgo Tengo Fibromialgia y aparte tengo una Disfunción Paroxistiica y tomo mucho medicamento y mi mayor problema es que mis hijas no entiende mi enfermedad. Yo sola y aparte de batallar con los síntomas me duele su incomprensión.gracias por la buena información.
Hola Paty, lamento escuchar que estás pasando por una situación difícil debido a tu fibromialgia y la falta de comprensión de tus hijas. Espero que encuentres la manera de comunicarte con ellas para que puedan entender mejor tu condición y brindarte el apoyo que necesitas. ¡Mucho ánimo
Me gustaría más videos de esta dolencia, con los síntomas creo que acabo de descubrir el porque de tanto malestar y dolores en mi cuerpo, ya me decía no puedo creer todos los días me duele algo
Hola Marcia, siiii la otra semana tendrás un video sobre la técnica más efectiva para reducir el dolor sin recurrir a medicamento, estate atenta y recuerda lo importante que es revisar tu caso multidisciplinariamente. Un abrazo.
Hace 20años sufro de esta enfermedad dos cosas que me marcaron eres hiponcondraca cuando no estas presa te andan buscando me dolia mucho pero hoy en dia me propuse no tomar medicamentos por la gastritis me da mucho dolor pero los calmo con cremas y me dan resultado camino bailo mi situacion economica no es muy buena pero me da igual la medicina que mas ne gusto fue la flucetina me daba alegria hacia oficio ya no la tomo por la gastritis pero la recomiendo mucho un abrazote
Hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a mejorar tus síntomas e incrementar tu calidad de vida. Estos incluyen: - Hacer ejercicio suave y regularmente - Disminuir el estrés mediante técnicas de relajación, meditación o respiración - Mantener una dieta saludable y equilibrada - Descansar lo suficiente - Tomar medicamentos prescritos por tu médico. Recuerda que la fibromialgia puede ser difícil de manejar, pero con paciencia y un enfoque cuidadoso en tu salud, puedes aprender a manejar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida.
Toda la razón del mundo, he cambiado mi forma de vivir, de proyectarme ante la vida, me voy dos horas temprano a la playa y evito personas tóxicas a mi alrededor. He buscado motivaciones para no estar pendiente de la tele y salir de la cama y los dolores han disminuido considerablemente, al igual que mis graves problemas de intestino irritable. Muchas gracias. Bendiciones
Me alegra saber que has encontrado formas de mejorar tu bienestar y reducir los síntomas de la fibromialgia y los problemas del intestino irritable. Es importante cuidar tanto del cuerpo como de la mente, y buscar ambientes y relaciones positivas puede marcar una gran diferencia en nuestra calidad de vida. Un abrazo 💕
@@MaggiePulido así es, la enfermedad te tira y es muy difícil, uno cree que no es posible pero cuando te propones quererte y cuidarte por tí y por salir a flote increíblemente logras ver los cambios. Intentaré no recaer, sé que puede suceder por eso sigo todos estos consejos y estoy siempre buscando qué me puede ayudar. Mil gracias. Bendiciones
Hay una relación desde luego con el stress. Últimamente estaba bastante bien, controlando el asunto de la fibromialgia. Sin embargo, hace unos meses que cuido mi esposo, y ya está en cama. Así que los brotes de fibromialgia volvieron. Osea, es complejo el tema.🙏
Definitivamente, el estrés puede tener un impacto en la fibromialgia y en cómo te sientes. Cuidar a tu esposo y enfrentarte a esa situación también puede ser una fuente de estrés importante. Es fundamental que encuentres momentos para cuidarte a ti misma y buscar apoyo, ya que lidiar con la fibromialgia y ser cuidador a la vez es sin duda un desafío complejo. No dudes en buscar ayuda y compartir tus experiencias con personas que te entiendan. ¡Ánimo y mucha fuerza! 💪
Tal cual,a mi me paso cuidando a mi vieja,el estress que me tomo durante 3 años me llevo a esta enfermedad,un abrazo,que triste llegar a los 62 años y sentirte como si tuvieras 80,abrazo
Al final falleció mi esposo...no mucho más después de escribir lo anterior...el día de San José exactamente, su patrón. Pase unas semanas así así... ahora parece que el asunto físico va mejor y de lo otro a poco a poco...🌈
Jimena Buena tarde. También diagnosricada de fibromialgia. He detectado en mi las heridas de rechazo, humillación, abandono. La negligencia de mis padres desarrolle soberbia como medio de defensa. Este medio de defensa ocasionó que desarrollara codependencia. Para poder sobrevivir en un ambiente disfuncional y social desarrolle entumeciendo emocional deje de sentir nada. Intentando desbloquear mis emociones descubri que soy una persona altamente sensible, soy una espoja de los estados anímicos de los demas. También he sufrido accidentes de muerte que desarrollan fibromialgia. Y padecí tambien fuertes ataques fisicos, emocionales graves: ataques con cuchillos, y en el ambiente familiar secuestro, familiar balaceado, intentos de suicidio, varios accidente automovilísticos pude haber desarrollado varios trastornos post traumáticos jamás diagnosticados. Todos estos factores también influyen en la aparición de esta terrible enfermedad. Es un milagro que no haya terminado es un cementerio, prisión, hospital psiquiátrico.
Lamento mucho escuchar que has pasado por todas esas experiencias difíciles. Parece que has enfrentado muchas situaciones traumáticas y estresantes en tu vida, lo cual puede tener un impacto significativo en tu salud física y emocional. Es alentador que estés tratando de desbloquear tus emociones y explorar tu sensibilidad. Reconocer y permitirnos sentir nuestras emociones es un paso importante hacia la sanación. Además, buscar el apoyo adecuado de profesionales de la salud mental puede ayudarte a abordar los posibles trastornos post traumáticos no diagnosticados y a aprender estrategias de afrontamiento saludables. Recuerda que estás en un camino de autodescubrimiento y recuperación, y es importante ser amable contigo misma durante este proceso. Tomarse el tiempo necesario para cuidar de ti misma, tanto física como emocionalmente, es fundamental para manejar y superar las dificultades que has enfrentado. Siéntete libre de buscar ayuda profesional, como terapia psicológica o grupos de apoyo, donde puedas compartir tus experiencias y recibir el apoyo necesario. No estás sola, y hay recursos disponibles para ayudarte en tu camino hacia la curación. Estoy aquí para ofrecerte mi apoyo y ayudarte en lo que necesites.😘
José Luis, gracias por tu comentario! Te comparto este video con un ejercicio para el Nervio Vago, te sentirás mejor! 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DZfushinu30.html Un abrazo 💕
Gracias por comentar, es importante recordar que es necesario consultar con un médico especialista en el tema ya que cada caso es diferente y requiere de un manejo particular. Saludos.
Yo trabajar está muy difícil !!!! Si vendo cosas y hago manualidades. Yo je estado de viaje feliz distraída como la gente dice. Y los dolores no se van !!!!!
Hola Monica, en realidad no se trata de hacer actividades que te mantengan entretenida, el tratamiento desde el enfoque cognitivo conductual va muchisimo más allá que eso, y fuera de esto algunos dolores por medio de algunas técnicas pueden disminuir, sin embargo lo que se busca es cambiar tu relación con el dolor, lo que es algo diferente. Saludos.
Lamento escuchar que estás sufriendo de fibromialgia y que a veces te sientes abrumado por el dolor. La fibromialgia es una enfermedad crónica que puede ser difícil de tratar, sin embargo hay opciones de tratamiento y apoyo disponibles. Habla con tu médico sobre tus opciones y considera buscar ayuda de grupos de apoyo o terapeutas para manejar los aspectos emocionales del dolor crónico. Recuerda que eres fuerte y que hay esperanza en la búsqueda de alivio y manejo del dolor, te dejo un link a un video sobre la técnica más utilizada para el alivio del dolor: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html
Eso es verdad yo lo practico 😊 pero falta decir que la alimentación lejos de productos que inflaman ,4s muy importante, aparte de desparacitaciones y tomar suplementos del complejo B más triptófano, Omega 3gaba magnesio y curcuma mínimo,gra su información es muy valiosa
Gracias por compartir tu experiencia y tu consejo sobre la importancia de una buena alimentación y la suplementación adecuada para mantener una buena salud. Estoy de acuerdo en que la alimentación es un factor clave en la prevención de enfermedades y en la promoción de la salud general. Además, la suplementación puede ser útil en casos específicos. En cuanto a los suplementos mencionados, el complejo B, el triptófano, el Omega 3, el GABA, el magnesio y la cúrcuma tienen beneficios conocidos para la salud y pueden ayudar a mejorar la función cerebral, el estado de ánimo y la salud cardiovascular, entre otros aspectos.En un próximo video hablaremos sobre estos suplementos!!! Sin embargo, es importante recordar que cada persona es única y que sus necesidades nutricionales pueden variar dependiendo de muchos factores y por eso es tan importante consultar con nutricionistas. Saludos.
Hola doctora, soy paciente hipertensa con obesidad tipo4 peso 120 kl y estoy sufriendo con la fibromialgia 😢 tengo 41 años y parezco de 100 con dificultad para caminar, sentarme, acostarme, levantarme en fin, la psiquiatra que me esta atendiendo no me quiso dar la aprobación para la cirugía bariátrica por presentar ansiedad y depresión, y me mando a tomar fluoxetina pero eso me puso peor , me ponía irritable y más ansiosa, el dolor del brazo izquierdo y la rodilla derecha es insoportable voy a poner en práctica sus consejos gracias
Es importante seguir las recomendaciones de tu psiquiatra, ya que evalúa tus condiciones específicas y considera qué tratamiento es el más adecuado para ti. Tal vez puedas hablar con tu psiquiatra en más detalle acerca de tus preocupaciones y juntos encontrar una alternativa que sea más adecuada para tratar tu ansiedad y depresión, y permita posteriormente considerar la cirugía bariátrica. Te comparto este contenido sobre la ansiedad y la cirugía bariátrica, el cual estoy segura te será de gran ayuda 👉ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mffm5fPfC6Q.html Un abrazo 💕
Hola, la investigación muestra que las enfermedades relacionadas con el dolor muestran una alta comorbilidad con trastornos de ansiedad y depresión, eso no significa que tu los tengas... y en muchos casos no hay trastornos como tal sino cuadros depresivos y ansiedad elevada dados por el dolor y lo que este significa, por ejemplo, asumo que por el Lupus y la Fibromialgia ya no puedes trabajar como antes, no puedes salir y disfrutar todas las cosas que deseas... esta disminución de autosuficiencia y de actividades placenteras producen afectaciones en el estado de ánimo. Saludos.
Tú eres Reumatologo? Yo voy a uno de los centros de Reumatologia en Fl , USA. Y desde que voy allí tengo muy pocos flare up, para eso te dan infusiones y alimentos altos en Omega 3. Y en realidad, lo que más molesta de estás enferma, es el dolor de las coyuntura, pero mientras sigas tú tratamiento como tal. No debes tener anxiety or depressed
Hagamos la diferencia. A mí me presionaron por invalidez con diagnóstico de Fibromialgia. Me evaluó un cardiologo, un psiquiatra y un reumatólogo especializado en Fibromialgia. Mi invalidez salió solamente debido al informe que presentó el reumatólogo pues ni el cardiólogo ni el psiquiatra encontraron razones para mis dolores y otros síntomas característicos como la rigidez matutina, los dolores debido a los cambios climáticos, la hiperacusia o la hipersensibilidad a la luz, entre otros no nombrados por la sicóloga.
Holaa el lupus te dio por esta enfermedad o ya la tenias antes ,porque leí que tener esta enfermedad es el riesgo que corre uno de tener lupus .Te pregunto porque yo estoy muy hinchada la cara redonda me salio mi proteina reactiva alta pero no se que me lo este causando, no se si es esta enfermedad o tengo otra cosa aparte de esta enfermedad.
@@prissilaordonez3557 primero fue Lupus y hace 2 años desarrolle fibro. Tienes que comer muchos alimentos con Omega 3, y mantenerte activa. Buena suerte..
Gracias,de verdad mil y mil gracias,estoy practicando las 4 faces y de verdad que si he mejorado bastante.Ningun médico,a logrado dar con el motivo de mis dolencias,Dios me ayudó a dar con este video ❤❤❤❤Dios te bendiga.❤❤❤
María, gracias por tu comentario. Te comparto esta lista de reproducción con contenido sobre la fibromialgia, que estoy segura te será de gran ayuda 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html&pp=iAQB Un abrazo 💕
El miércoles que viene , veo reumatólogo para que me mandes estudios ,porque piensa que tengo fibromialgia , me duele todo el cuerpo huesos carne, nada , para todas aquellas que lo están padeciendo está enfermedad , que Dios los acompañe, y los ayude a salir de todo esto , y no es fácil , De ios lo Bendiga❤❤❤❤❤❤
Hola Gladys, recuerda que la fibromialgia puede ser difícil de manejar, pero con paciencia y un enfoque cuidadoso en tu salud, puedes aprender a manejar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida. Te comparto una lista de reproducción con contenido que estoy segura te será de gran ayuda! 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html&pp=iAQB Un abrazo 💕
Lo siento mucho por tu pérdida y entiendo que debes estar pasando por un momento muy difícil. Es normal sentir una carga emocional abrumadora después de perder a un ser querido en un accidente. Recuerda que es importante buscar apoyo y hablar con alguien sobre tus sentimientos
Tan Linda Maggie Dios te de mas sabiduría, para que nos sigas enseñando sobre esta dificultad. No te digo enfermedad, porque creo que es más emocional, cuando en mi vida hay disgusto hay dolor. D lo contrario busco ocuparme para no preocuparme, Dios te bendiga y gracias por tu ayuda.un abracito
Hola gracias por tu comentario. Ya encuentras otro vídeo relacionado con este tema. Te dejo el link aquí mismo realiza el ejercicio y me cuentas cómo te sientes ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html
Guao gracias por este video tengo dolores desde los 32 años y ahora tengo 42 años y hasta hora me dijeron q tengo Filbromalgia los dolores son insoportable,tuve q dejar de trabajar y me siento inútil y aquí en la área de donde yo vivo no lo miran como una enfermedad,solo me dijeron q me iban a dar pastillas para la depresión,son tantas cosas q gracias x este video.
Gracias por tu comentario. Te comparto esta lista de reproducción con contenido sobre la fibromialgia, estoy segura que te será de gran ayuda 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html&pp=iAQB Un abrazo 💕
Dra muy buena y clara su exposicion era necesario que tambien se aborde la psrte psicologica del paciente algo muy importante el squismo del paciente creo que por ahi comienza esta angustiante sindrome diria yo. Siga Dra con sus sabias explicaciones Muchas gracias❤👍🏻🙏🏻
Miriam, gracias por tu comentario! Te comparto este video adicional sobre La técnica que te AYUDARÁ paso a paso: FIBROMIALGIA 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html Estoy segura que te será de ayuda! Un abrazo 💕
Dios la bendiga x esa explicación y ayuda..hace tiempos me dio todos esos síntomas y pasaron ya ni se como de tanto q me hice y tome.y hace 2 meses tengo esos síntomas.eso no hay ni número pasa de 10 .briego a distraerme pero ya no puedo hacer nada delos trabajos q hacia de artesanías....gracias claro q me cae super bn lo voy a seguir.escuchando.gracias.❤
Hola Luz, gracias por tus palabras! Es muy importante que consultes para saber que puede ser lo que te está pasando y descartar enfermedades orgánicas que te estén produciendo el dolor, un abrazo!
Excelente Agradecida Muy Detallada Explicasion y Aclaracion Sobre La Enfermedad Realmente Notable Ama Y le Apasiona Su Trabajo Dra Mil Felicitaciones y Bendiciones Siempre 🤲🙏🙏💯✌🤗💞🥰
Magaly, gracias por tu comentario. Te comparto esta lista de reproducción adicional con contenido sobre la fibromialgia. Estoy segura que te será de gran ayuda 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html&pp=iAQB Un abrazo 💕
Esto es lo que he practicado los últimos 12 años y mi fibromialgia ha casi desaparecido... solo ahora con mi nueva bebe se activo . Pero claro. Mi beba me da exceso de estrés jaja.. así que necesito trabajar con todo esto aun más... GRACIAS.. ESPERO MUCHOS SE BENEFICIEN CON TUS CONSEJOS ❤❤❤❤❤❤
Hola!! Gracias por tu comentario Recuerda que la fibromialgia puede ser difícil de manejar, pero con paciencia y un enfoque cuidadoso en tu salud, puedes aprender a manejar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida. Te comparto esta lista de reproducción con contenido que estoy segura te será de gran ayuda 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html&pp=iAQB Un abrazo 💕
Tu vídeo hoy me ha ayudado muchísimo 💜 sin saberlo ya había puesto en práctica muchos de estos consejos y es cierto que aunque cuesta mucho te sientes mejor
Hola tengo 32 años desde hace 3 años que paresco de muchos dolores y cansancio sentía que no aguantaba y sigo igual iba a medico y nada pero la verdad cada día eran más difíciles para mi tanto así que no podía ni atender mis niñas entre en crisis muy feas por que sentía que no iba aguantar esto y iba a morir por que yo sentía que mis fuerzas se estaban agontando y cada crisis que me daban corría mi esposo conmigo al medico por que me las vea muy fea y me hacía muchos exámenes y todo me salia bien incluso todos creían que yo inventaba todo eso incluso que estaba loca pero tanto pedirle a mi dios que me yudara un día de tanto estar tan mal mi esposo decide llevarme atro lado con otro doctor cuando llego allí da la casualidad que era una doctora era cristiana y ella fue la que consiguió esta condición de la fibromiagia que puedo decir que es muy difícil de llevar es algo que no se lo deseo ni mi peor enemigo pero aferrada ami dios de que voy a salir de ésta la gloria es de nuestro padre selestial
Hola, lamento mucho escuchar sobre tus experiencias de dolor y cansancio, así como sobre la falta de apoyo de algunos médicos y personas en tu entorno. Me alegra saber que finalmente encontraste a un profesional que pudo proporcionar un diagnóstico y tratamiento adecuados. La fibromialgia puede ser muy difícil de manejar, pero hay opciones de tratamiento y apoyo disponibles para ayudar a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Es genial que tengas una fe fuerte en Dios y que te estés aferrando a esa fe para enfrentar tus desafíos. Espero que encuentres la fuerza y el apoyo que necesitas para seguir adelante y superar tus dificultades. Si necesitas algún tipo de ayuda, no dudes en dejarme tu pregunta, saludos.
Yo padecí fibromialgia por 7 años, y fui sanada. Desafortunadamente tenia una perrita que no me dejaba dormir porque en la noche ladraba hasta xq pasaba un cucaracha. Y mi esposo tenía horarios de trabajo en diferentes horarios que cuando soñaba el despertador, tenia q dejar de descansar. Y fue sanada con oración de una mujer cristiana, que Dios Padre, te ponga un Ángel disfrazada de persona que ore por ti y por todas las q sufren esto, y Sanen todas uds. En verdad, les deseo de corazón xq es una enfermedad horrible, no es psicológica. Dios les Bendiga. Jesús cargó nuestras enfermedades, y somos curados por sus llagas.
Viviana, gracias por tu comentario Te comparto esta lista de reproducción con contenido sobre la fibromialgia, la cual estoy segura que te será de gran ayuda 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-olvhwQvTDQw.html&pp=iAQB Un abrazo 💕
Es facil desir que con ejercicios se pasa pero la artritis seronegativa y la artritis me dificulta hasta caminar..quedo muy mal me duele todo tencion muscular general.y cuando estoy cansada es peor ...
Tienes la razón y así mismo lo digo en este video y en muchos otros, la solución suena fácil, el cómo hacerlo es dónde se complica, por eso es tan importante que se realice el tratamiento desde diferentes disciplinas con una mirada integrada y siendo realista con las metas esperadas. Un abrazo.
En la miniatura del vídeo pones "cura" y la fibromialgia a día de hoy, no tiene cura. Si mejora con pautas como las que comentas y medicación. Un saludo
Hola Amparo, si lo explico al interior del video, mejora la calidad de vida con el tratamiento multidisciplinar adecuado, el cual muchas veces es muy difícil encontrar o llegar a conocer. Un abrazo.
Muy clara esta profesional por ser tan clara y didàctica para explicar...recordè que me gustaba el columpio...estoy sufriendo mucho por la fibromialgia...gracias...❤
Hace 30 años que estoy diagnosticada con fibromialgia..... He pasado por todas las etapas por todas las situaciones por todos los médicos y por internaciones por el aparato digestivo que terminó siendo después de juntas médicas decirme que ya los neurotransmisores no llegaban a mi intestino Cuando me siento bien hago todo lo que puedo cuido a mi nieto que amo cuando puedo pero no tengo ganas de salir ya estoy muy cansada son 30 años de diagnosticada + 5 anteriores que me tuvieron dando vuelta de médico en médico Entiendo perfectamente que el ejercicio y sobre todo el ejercicio que no sea de impacto es lo ideal Tengo ataques de pánico depresión severa y trauma complejo Situaciones que se vienen desde mi infancia con una madre muy violenta Etcétera etcétera Realmente voluntad a esta altura 63 años ya casi no Y todavía sigue habiendo médicos que dudan que ponen en contexto esto o aquello siguen mandando medicaciones que están prohibidas en Europa y en Estados Unidos. Somos conejillos de India pero solamente las que padecemos esta enfermedad sabemos exactamente lo que es y agradezco mucho la opinión está muy bien el video de lo mejorcito que he visto Pero nunca nadie que no padezca esta enfermedad nos va a entender❤
Patricia! Gracias por tu comentario y entiendo lo que me compartes!! Te dejo estos 2 videos con información que te será de ayuda!! 👉 Fibromialgia: Entrenamiento autógeno para el alivio del dolor ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WqOhCT7gElg.html 👉 Tengo FIBROMIALGIA y no me siento apoyado/a ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RYDGH3evIrk.html Un abrazo 💕
Recuerda que la fibromialgia puede ser difícil de manejar, pero con paciencia y un enfoque cuidadoso en tu salud, puedes aprender a manejar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida. Un abrazo
Hola gracias por este video con tantos aportes para mejorar la enfermedad. Llevo mucho tiempo con fibromialgia pero estas últimas semanas para mí han sido han sido terribles, el dolor me tiene muy agobiada. Me ocurre lo que dices de las motivaciones, ya que el dolor anula cualquier motivación que pueda tener. Voy a seguir tus recomendaciones
¡Hola! Me alegra que encuentres útiles las recomendaciones del video. Entiendo lo difícil que puede ser vivir con fibromialgia y el dolor que implica. Pero no te rindas, todo se trata de pequeños pasos y acciones para mejorar la calidad de vida. Recuerda que yo estoy aquí para ayudarte en todo lo que necesites. Si tienes alguna pregunta o necesitas apoyo, no dudes en preguntarme. ¡Mucho ánimo!😘
Saludos , yo no he Sido diagnosticada con fibromialgia sin embargo estos síntomas viven a diario conmigo... Soy hipotiroidea desde hace 17 años. En este último año empece a sentir dolores tan fuertes en todo el cuerpo que no podía descansar. Algunos días cuando como ciertas cosas es peor... Soy docente , no es nada fácil. Algunas veces sueño cuestionarme y compararme con otras personas que veo rendir todo un día y siempre estar al 100 mientras yo no sé ni cómo arrancar. Hay semanas peores que otras , me he ayudado muchísimo con la fe que tengo en Dios y me trató con barras de access , sin muy buenas
Hay a mi me duele mucho la espalda y se me corre para el pecho y me molesta para respirar no e ido al médico y ahorita que la escucho pienso que es eso pero que debo hacer
Yo fuí con un reumatólogo,y me comentó que tenía eso ,por qué salió negativo,el factor reumatoide y el anti ccp,para la artritis reumatoide,pero no me dijo que existe la artritis 0 negativa,cuando sale estos 2 estudiós negativos,le comenté que tenía dolor de cuerpo,pero que también tenía un problema en la espalda por desgaste de 2 discos y una posible compresión de los nervios ,y le dije que otro doctor me dijo que eso me podría estar causando problemas,como los que tengo,y a mí lo que me pasó es que me empezaron a doler mis manos y muñecas
recien comenze con este padecimiento y pues me he puesto aprender hacerca de esta, por ña mañana hago ejersicio al regresar hago 3 desayunos 1o licuado papaya mas sabila fresca, 2o aceite de olivo con ajo y limon 3o huevos con zanahoria cruda y the de curcuma con pimienta. Unavez dijerido me baño con agua muy caliente 3 minutos, enseguida 3 minutos de agua fria, asi 3 veces terminando con agua fria y boy muy bien todo esto a bajado el dolor y los sintomas y no he tomadowdicento para el dolor.. claro a wstoy vau que tomasuplentos para sanr el sistema nervioso deseo que rodos salgamos de esto
Lo estás haciendo muy bien!!! Te dejo este video adicional con un Ejercicio para el NERVIO VAGO el cual te será de ayuda!! 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DZfushinu30.html Un abrazo 💕
Un día o unas horas sin dolor son la gloria... hago todo lo posible por llevar una vida "normal", aún con dolor me levanto y hago mis actividades; ir a la iglesia me ayuda muchísimo; aún cuando esté destrozada por el dolor, me anima el deseo de ir a servir, a aprender, a orar. Solo tomo medicamentos cuando el dolor está en un nivel de 100.
Algunas personas encuentran alivio en ejercicios leves, masajes y la terapia cognitiva conductual. Habla con tu médico sobre las opciones que podrían ser beneficiosas para ti. Recuerda que cada persona es única y puede haber diversos enfoques para manejar los síntomas de la fibromialgia. Un abrazo 💕
Gracias Maggie por tu orientación, quiero poner en práctica los pasos a seguir para mejorar mi calidad de vida la cual le agradezco a Dios, que bueno que tu profesión te lleve a servir 👌
Estaba muy estresada en mi trabajo, muy presionada por mi jefa inmediata, aunado a ello tenia problemas con mi esposo, porque no comprendía lo que estaba pasando conmigo, mucho menos la enfermedad, llegando a decir que solo me hacía 😢.
Hola Vivian Gracias por tu comentario. ¡Por eso es tan importante que realices tratamiento multidisciplinar, y que desde el tratamiento psicológico te permita gestionar tus emociones de forma asertiva! Te comparto esta lista de reproducción con contenido sobre la fibromialgia que estoy segura te será de gran ayuda 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html&pp=iAQB Un abrazo 💕
Hola Mary! nooooo, no eres ni loca ni drámatica, el dolor, la fatiga es muy real!!! si te has sentido así, puedes participar en mi siguiente podcast, enviando un audio a este link, estaré dando estrategias frente a esta incomprensión y falta de apoyo, un abrazo. wa.link/0jw6gh
Maggie, me llamo Frank y aún no estoy seguro que sea fibromialgia, pero cada palabra que decías, identificaba claramente mi dolor y malestar. Te doy las gracias por tu información y tu tiempo. Seguiré viendo tus VÍDEOS que son muy educativos.
Si estás experimentando dolor crónico y otros síntomas, es importante que consultes con un médico para obtener un diagnóstico preciso y recibir tratamiento adecuado. También puedes buscar información y recursos en línea para aprender más sobre los diferentes trastornos de dolor crónico y cómo manejarlos. Espero que puedas encontrar la ayuda y el alivio que necesitas. ¡Cuídate!
Incluso una vez que tengas un diagnóstico no te ayudará peor aún te llenaran de medicamento que te aliviaran un tiempo y luego terminan arruinando los riñones!! El video tiene muy buena información y hay otras terapias naturales que pueden aliviar.. acupuntura, ozono, pero lo mejor es ponerle ganas!!! Buena Salud🙌
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Si yo soy María Medina y sólo cuando estoy contenta no siento dolores cuando más dolor siento es cuando tengo problemas con las relaciones ya sea familiar o labórales
Hola María, con lo que comentas se hace muy importante que consultes con un psicólogo clínico para iniciar tratamiento, aprendas a manejar las emociones que se dan en esas relaciones y así sentirte mejor! Un abrazo!!
Yo tengo aparte hipotiroidismo y una neuralgia en la columna vertebral así que el. O descansar para mí es terrible. Cuando yo tengo.reposp en el transcurso del día o el día completo yo mejoro mucho
Excelente explicación Maggie. En mí caso fui diagnosticado con SFC en 2009; mis síntomas se centran básicamente en el dolor y la fatiga; gracias a Dios desde mis 7 años práctico natación y nunca dejé de hacer actividad física, lo que me mejora sustancialmente mí estado corporal y psicológico. Actualmente realizo 3 sesiones semanales de natación y dos de gimnasio, hay días que previamente estoy desganado pero igual asisto a dichas sesiones xq sé que cuando termino las mismas me siento mucho mejor. Un saludo desde Argentina.
Eres un ejemplo de determinación y perseverancia. A pesar del diagnóstico de SFC, has encontrado en la natación y el ejercicio una forma de mejorar tanto física como psicológicamente. Tu compromiso con las sesiones semanales demuestra tu fuerza de voluntad y tu capacidad para superar cualquier desafío. Sigue adelante con tu rutina de ejercicio y mantenerte siempre enfocado en tu bienestar. Un abrazo 💕
Hola, yo estoy pasando por una crisis de ansiedad lo cual me da dolor de contractura de cuello y hombros, también una sefalea con zumbido en el oído, me diagnosticaron fibromialgia en el 2021 tomo duloxetina 60mg diarios, ya no soporto el dolor de cabeza y ese zumbido, a alguien le a pasado esto??? Fui a urgencias y me recetaron amitriptilina por las noches, me hace dormir como tronco, solo que al día siguiente estoy muy aletargada y sigue el dolor y zumbido, también me inche de la cara, no sé si dejar ese nuevo medicamento 😢
@@araceliaguirre440 Yo creo que tanto la Duloxetina como la Amitriptilina son medicamentos para morigerar los dolores de orígen neuropaticos; si notas que su consumo no te solucionan los dolores, deberías comentarlo con tu médico para que intente otras alternativas. Suerte!
Solo el que sufre de esta enfermedad save exactamente Como se siente es terrible que muchas personas te dicen que hagas ejercicio y mas que bien te causa mucho mas dolor, pensamos en que si esto o aquello te va ayudar y todo es como ponernos una bendita en una herida es momentaneo no se cura es por eso que al despertar pienso que sera de mi el dia de hoy? Como lo pasare? Como podre sobrevivir hoy? Dolor, dolor y mas dolor... es desesperante...
Claro solo tú sabes cómo te sientes, y yo soy empática con tu dolor. Sé que el dolor constante que causa la fibromialgia es algo que sólo tu puedes que lo vives puedes llegar a entender en su totalidad. La incertidumbre diaria de cómo te sentirás y cómo enfrentarás el día llega a ser abrumadora. Sé que es una situación difícil y desesperante, y espero que en mis contenidos encuentres técnicas y comprensión de lo que te está sucediendo. Un abrazo.
@Maggie Pulido muchas gracias por tu empatia para con migo, realmente es desesperante tener que deliriar con esta enfermedad y pido a Dios al abrir mis ojos poder tener un dia que pueda sobre llevarlo y no pasar tanta angustia.
Hola muchas gracias por compartir sus conosimiento enberda desitamos de estos progra y personas como usted x pienso gue ay personas como no pudo pagar un tratamiento o ir al sicólogo grasias que Dios la bendiga hoy y siempre
Con gusto, esta semana tienes en mi canal un episodio sobre este tema, activa las notificaciones para que pueda avisarte cuando esté en estreno. Saludos.
Gracias por tu comentario. Te comparto una lista de reproducción con contenido sobre la fibromialgia, que estoy segura te será de gran ayuda 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-olvhwQvTDQw.html&pp=iAQB Un abrazo 💕
Yo creo que un sintoma causa otro y luego alreves y luego todos juntos y lugo desaparecen y por eso esta enfermedad es tan fea. Oi un podscast de Martha Debayle, no recuerdo el nombre del Dr pero este hombre explica que el tratamiento debe ser con un grupo multidisciplinario de doctores, porque los sintomas pueden ser muchos y diferentes dependiendo el paciente. 😢😢😢. Mi opinion personal es que la parte emocional si afecta mucho, yo he sentido dolor de piernas cuando estoy triste y este desaparece si cambia mi estado de animo. Mi sugerencia es no descartar estas sugerencias de Maggy ❤❤ aunque tu caso sea diferente 😊
Hola Marilu, gracias por tu comentario, si el abordaje debe ser multidisciplinar, acá te explico el tratamiento "genérico" desde la psicologia, y como bien dices varia de paciente a paciente y por eso es tan importante consultar si se presenta! Un abrazo.
Pues me a gustado mucho su vídeo todo esto que a dicho , lo e echo y voy muy bien con mis ejercicios , no e visto sicólogo lo e decidido yo , y la fibromialgia a bajado considerablemente me siento mucho mejor , decidí darle la lucha , y si se puede gracias bendiciones saludos desde chile 🇨🇱
¡Hola! Me alegra mucho saber que te ha gustado el vídeo y que has encontrado útiles los consejos dados para lidiar con la fibromialgia. Es genial que hayas decidido tomar acción y trabajar en tus ejercicios para sentirte mejor, y me alegro de que estén dando resultados. Es importante recordar que la decisión de buscar ayuda psicológica es personal y puede ser un gran apoyo para manejar los efectos de la fibromialgia en la salud mental. Te felicito por tener una actitud positiva sobre lo que te está pasando, sé que no es fácil!. ¡Sigue adelante con ese espíritu de superación y te será más fácil sentirte mejor! Muchas gracias por tus palabras y te envío un saludo.
Al ver todos estos videos y comentarios los Dr. me dice no tienes nada todo está bien . Me dado cuenta que eso tengo . Todos esos dolores y lo que estoy haciendo respirar profundo ejercício y me siento mucho mejor. . Pero lo primero . Con la ayuda de mi Jesucristo., le doy todas mis cargas mi ansiedad etc. no quiero tomar ningún medicamento. Pienso que más me enfermaría ser dependiente de medicamentos me pondría peor.
Tu enfoque en cuidarte y encontrar alivio a través de métodos naturales es admirable. La fibromialgia puede ser desafiante, y es importante encontrar lo que funcione mejor para ti. Continúa escuchando a tu cuerpo y buscando apoyo, ya sea a través de métodos de manejo del dolor y/o ejercicios de respiración. Un abrazo 💕
Yo ya he pasado por todo los médicos. La terapista me dijo que ella cre tengo fibromalgia sufro muchos dolores y la aciatica la rodillas que ya solo camino con el carrito el bastón y pocos pasos el cuello los brazos los dedos de los pies y tomó muchos calmante ya me duermo todo el tiempo en el reclimable de día porque de noche duermo muy mal con muchos dolores en las piernas
Es importante que ante esta sospecha busques un reumatólogo que es el profesional indicado para diagnosticar esta enfermedad y darte el tratamiento apropiado. Saludos.
Genial!! Gracias por tu comentario. 😉 Si este contenido te resultó útil, no olvides suscribirte y activar las notificaciones. Te comparto esta lista con contenido que estoy segura que te será de gran ayuda. 👉ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html&pp=iAQB Un abrazo 💕
Es de vital importancia que te ocupes de este tipo de emociones o estados emocionales, ya que no contribuyen a tu bienestar en general. Te dejo este contenido adicional sobre La técnica que te AYUDARÁ paso a paso: FIBROMIALGIA 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html Un abrazo 💕
Para empezar , quiero saber si tu tienes Fibromialgia oh tienes algun familiar con esta enfermedad, si no lo tienes no puedes aconsejar ni opinar , porq si ni los doctores saben q aconsejar, solo sabe decir no tiene cura , duerma ocho horas y no se estrese … en este mundo como esta , como mo tener estress , ya hasta tu con tu gran ayuda ya me estresaste , gente no hablen de lo q no saben , esta enfermedad no esta en la cabeza ni se quita con pensamientos positivos , es una enfermedad real , muy cruel y dolorosa .y se de lo q hablo por q la tengo desde el 2008 y lucho contra ella dia a dia , tengo años de no saber lo q es no tener dolor .
Entiendo perfectamente tu frustración y dolor. Aunque personalmente no la padezco, he leído, estudiado y trabajado desde la psicología con personas que tienen fibromialgia. ¿Necesitas que el oncólogo tenga cáncer para ser atendido u operado de un cáncer?, no, ¿cierto? bueno, lo mismo sucede en estos casos, desde nuestra formación y empatía estamos capacitados para brindar tratamientos que ayuden de manera particular en cada caso. Siento si mis palabras te han hecho sentir más estresada e incomprendida, porque en ningún momento ha sido mi intención, todo lo contrario. La Fibromialgia es una enfermedad real y dolorosa, y aunque como tal no tiene cura con el tratamiento adecuado es posible que mejores tu calidad de vida. Si tienes alguna duda o inquietud en particular, estaré encantada de ayudarte en lo que pueda. Saludos.
Hola yo tengo fibro desde ase 12 años cada dia estoy mas mal temgo mucha andiedad. Mucho dolor todo mi cuerpo y mucha migraña bendizcsiones para todoasy todos
Es importante consultar a un médico especialista para obtener un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento específico para ti. Dado que la ansiedad puede exacerbar los síntomas de la fibromialgia, aprender técnicas de relajación como la respiración profunda, meditación o yoga puede ayudar a reducir el estrés y promover la calma mental. Te dejo un link en donde encontrarás técnicas que te serán de gran ayuda ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html&pp=iAQB Un abrazo 💕
Esta psicóloga con todo respeto .tiene fibromialgia?? .hace más de 25 años que me la detectaron por descarte..y tuve reumatologa la mejor de Argentina..psicólogo. psiquiatra. Nutricionista...y sino fuera por la aceptación y mi carácter tan extrovertido. Pero cuando caigo mal..dolor .dolor .y más dolor ..y el cansancio cronico es de todo los días..me duermo .y pareciera que recargo baterías..que me digan con que se puede atenuar y si hay algo que nos cure ...bendiciones a todos .Dina de merlo buenos aires ❤
Hola Dina, te invito a ver este episodio que grabamos recientemente sobre fibromialgia con una médica reumatóloga especialista en el tema, tocamos varios temas que mencionas. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RYDGH3evIrk.html
Hola Gloria, compártele este video! y ya es mucho que tu la comprendas y seas empatica con ella, te dejo este episodio del podcast que de seguro te será de ayuda, un abrazo, y si quieres que aborde algún tema en particular házmelo saber. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RYDGH3evIrk.html
Muy interesante. Yo me autoayudo con mi trabajo. Es unos de mis cable a tierra. Y escuchar música. Bailar. Es muy cierto tirarce a la cama. Solo hace que el dolor se apodere de nosotros.
Yo la sufro a veces no puedo, pararme de la cama por los dolores. A veces el dolor se apodera así no te acuestes, es muy dolorosa, yo no pude trabajar más. Dios quiera descubran la cura.
Yo no tengo ni ansiedad ni depresión hago yoga natación y ayuda mucho el ejercisio solo el que padece de fibromialgia nos entiemde esto no es psicológico
Yo tuve que aprender que era la fibromialgia una pesadilla 😂😂 con mucho dolor y sobre todo depresión 😂 no amar la vida lo primero es aprender a vivir con el dolor sin poder hacer casi nada ir a terapias natación días buenos y malos 22 años tomando depresivos y pidiendo a Dios que ya tenga piedad de mi mi comprensión y amor para todas
Ante ese nivel de dolor, es crucial que emplees técnicas para aliviarlo y consultes con tu médico para iniciar un tratamiento integral. Te comparto esta lista de reproducción con contenido sobre la fibromialgia, la cual estoy segura que te será de gran ayuda 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-olvhwQvTDQw.html&pp=iAQB Un abrazo 💕
Lo otro es que en los pocos momentos que estas bien, lo ultimo que quieres es seguir esclava de la enfermedad teniendo que meditar cuando estas bien para cuando estes mal. Lo que quieres es hacer cosas que te gusten o todo lo que no pudiste hacer y tienes que hacer, es decir, vivir un poco.
Totalmente cierto, es importante que esos momentos que el dolor te da tregua te permitas disfrutar de tu vida, de actividades y las personas que te rodean, saludos.
Mi deseo es que a tod@s los doctores y personas que no saben lo que sentimos y opinan desde la literatura que es sicológico,Dios le de esta enfermedad aunque sea por 3 meses para ver que sienten
Si lo dices por el video, en ningun momento digo que sea una enfermedad o trastorno psicológico, porque no lo es! Es una enfermedad reconocida por la OMS como multifactorial y uno de esos factores es el psicológico. Y para ayudarte, tratarlo, investigar y educar sobre el tema no necesitamos presentar fibromialgia. Que desees eso, para los profesionales que acompañamos a los pacientes de alguna u otra forma en esta enfermedad, está hablando de una grado de dificultad en tu gestión emocional, el cual sin duda afecta negativamente en esta enfermedad. Te invito a ver el episodio donde grabamos con una reumatologa y hablamos del poco apoyo y cercanía, y de cómo la ansiedad y depresión están en un gran número de casos relacionadas, esto no lo decimos nosotras los dicen las estadísticas. Un abrazo. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RYDGH3evIrk.html
Hola buenos días amiga yo soy de cuba tengo fibromialgia y en cuba no hay ningún tipo de ayuda por favor ayúdeme dame alguna idea, sí por vía dé internet puedes ayudarme
Hola Osvaldo, en mi canal encuentras más contenidos que te serán de ayuda te dejo un link, y tambien puedes encontrar más ayuda en mis espacios en vivo aquí mismo los días domingo 11am colombia. Saludos. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html
Excelente explicación felicitaciones tiene toda la razón entendí todo ahora lo tendré que ponerlo en práctica gracias un fuerte abrazo más videos la primera ves que escucho tan positiva sus comentarios ❤
Hola AnaMaria, en mi canal ya tienes más videos!!! te dejo el link de uno y esta noche justamente sale otro!!! activa las notificaciones para que no te pierdas de ningún contenido!!! saludos. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html
Dra tengo fibromialgia e tenido muchos problemas de ansiedad mucho estrés si señora el dolor es muy fuerte e tenido problemas , estoy con sicólogo siquiatra cada 15 días medicada
Espero que con el tratamiento que estas realizando te sientas cada vez mejor, acá en mi canal encuentras más contenidos que te ayudan con la ansiedad, te dejo esta lista, espero te sea de ayuda: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LzTg5ywkUOs.html&pp=gAQB
Es tan fácil hablar cuando no sentís Dolor Crónico día a día... Yo cuando más me muevo más me inflamo... Ya no puedo ni caminar... En fin : Ya hay evidencia científica sobre el origen Neurológico de la Fibromialgia y Algunos siguen pensando que es Psicológico 😂😂😂 ❤️❤️❤️
Existe evidencia de que es multifactorial y que estos se relacionan entre sí y se expresan de forma diferente en cada persona, uno de esos factores es el neurológico, así como el psicológico es otro (que puede ser causa y mantenedor), entre otros... por eso el tratamiento se hace tan complejo y requiere de múltiples profesionales según el caso.
Hola Sandra, la fibromialgia tiene un a estrecha relación con el síndrome de burnout, que es este quemarse a nivel laboral por circunstancias como la que compartes, en este mes encontrarás un vídeo sobre este tema que de seguro le será de ayuda! Un abrazo
Hola Rosalba, te dejo el link al video, y justamente hoy sale la versión corta para cuando ya hayas trabajado 10 a 15 días sobre este que te dejo el link, me cuentas cómo te vas sintiendo. Un abrazo. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html
Tengo un año con diagnostico de fibrom despues de una crisis muy fuerte , no entendia que me pasaba , mucho cansancio, dolor, etc realizo caminatas , cambie mi dieta , pero no hay cambios en mi , cero mejoria , no digan que es emocional ni nada eso mi pregunta dia a dia porqué me siento asi , un abrazo ,bendiciones.
Lamento mucho que estés pasando por este difícil momento con tu diagnóstico de fibromialgia. Es comprensible que te sientas frustrada ante la falta de mejoría. Te sugiero que sigas en contacto con tu especialista para ajustar tu tratamiento y abordar tus síntomas de manera integral. La fibromialgia es una condición compleja y a veces puede llevar tiempo encontrar el enfoque adecuado para cada persona. Te envío un abrazo y bendiciones, ¡no pierdas la esperanza!
@@MaggiePulido gracias , ahí mucho camino que recorrer , solo espero encontrar la manera de tener una buena calidad de vida , a veces me siento muy frustrada , pero quien no? ,no pierdo la espranza de mejorar lo sigo intentando dia a dia. Un abrazo , saludos.
Amen gracias yebo 7 amos con esta enfermedades y solo ahora la epeese me Diagnosticaron no se que hacer mi familia no me ayuda siempre e sido muy activa en 2 anos con crisis
Puede ser un momento abrumador y confuso, pero ahora que tienes un diagnóstico, puedes comenzar a trabajar en un plan de tratamiento adecuado para controlar y manejar tus síntomas. Recuerda que la fibromialgia puede afectar a las personas de diferentes maneras, y el apoyo de la familia y amigos es fundamental. Puede ser útil comunicarles tus necesidades y educarlos sobre la fibromialgia para que puedan comprender mejor lo que estás experimentando. Te comparto un podcast con esta información que te será de gran ayuda. 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RYDGH3evIrk.html Un abrazo 💕
Hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a mejorar tus síntomas e incrementar tu calidad de vida. Estos incluyen: - Hacer ejercicio suave y regularmente - Disminuir el estrés mediante técnicas de relajación, meditación o respiración - Mantener una dieta saludable y equilibrada - Descansar lo suficiente - Tomar medicamentos prescritos por tu médico. Recuerda que la fibromialgia puede ser difícil de manejar, pero con paciencia y un enfoque cuidadoso en tu salud, puedes aprender a manejar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida. Un abrazo 💕
Me dianisticaron fibromialgia, yo en general todos los días y en el día o sea 24 hs estoy con dolores en general lo más afectado la servicial y rodillas, quisiera mejorar mi calidad de vida, estoy decepcionada con los médicos de mi provincia no encuentro una solución, desde Argentina Catamarca❤
Hola Vilma, siento mucho que esta haya sido tu experiencia, esta semana tendrás un episodio de mi podcast, con información muy valiosa sobre el tema, activa las notificaciones del canal para que pueda avisarte, un abrazo.
Desde que falleció mi hijo de 15 años, por leucemia (cáncer) se me exasorbo el dolor en mi fibromialgia, por el momento no hay sesión de psicología o actividad que me reduzcan el dolor emocional y físico🥺😔😭
Rakel, gracias por compartir esto! Mira hace poco grabamos un episodio que te recomiendo ver: Día de la madre y mi hijo en el cielo, míralo y me cuentas! Un abrazo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Gix7n_OW9e4.html
Entiendo lo que escribes, en realidad es sólo cada uno el que puede entender el dolor y la limitación, desde la psicología buscamos ayudar en mejor la calidad de vida, lo que en conjunto con otros tratamientos de otras disciplinas te permita sentirte lo mejor posible. Saludos!
El diagnóstico de una posible enfermedad adicional como el lupus puede ser abrumador. Sin embargo, es importante recordar que el diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado pueden ayudar a controlar los síntomas y mejorar tu calidad de vida. No dudes en buscar grupos de apoyo o terapia si crees que podrían ser útiles. Recuerda que no estás sola en esto Un abrazo 😘
Sí, el estado de ánimo puede desempeñar un papel importante en el manejo de la fibromialgia. Aunque la fibromialgia es una afección física caracterizada por dolor crónico y sensibilidad en todo el cuerpo, también puede tener un impacto significativo en el bienestar emocional de una persona. Te comparto una lista de reproducción con contenido sobre la fibromialgia, el cual estoy segura que te será de gran ayuda 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-olvhwQvTDQw.html&pp=iAQB Un abrazo 💕
Intenta hacer ejercicio al menos unas horas antes de acostarte para darle a tu cuerpo suficiente tiempo para relajarse y recuperarse. Esto puede ayudar a disminuir la sensación de alerta y facilitar el sueño. Considera probar actividades más relajantes como el yoga, estiramientos suaves o ejercicios de respiración profunda antes de dormir. Un abrazo 💕
Hace poco me diagnosticaron Fibromialgia. Me duele todo . Lo que más me duele son los brazos, el cuello. Siento un ardor y dolor en la nuca, cuello. Las piernas me duelen mucho. Duermo muy poco y me levanto peor que cuando me acuesto. El médico me dio una medicación pero no me hace nada.
Realmente me siento muy triste. La situación me supera. A veces no quiero llegar a la noche porque estar en la cama me genera mas dolores. Muchas gracias por la respuesta! U. Abrazo . Marce
Marcela, es importante que sigas comunicándote con tu médico para encontrar el tratamiento adecuado para ti. Además, considera buscar el apoyo de grupos de apoyo o terapeutas especializados en el manejo del dolor crónico. Te comparto esta lista de reproducción con contenido sobre la fibromialgia, el cual estoy segura que te será de gran ayuda 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-olvhwQvTDQw.html&pp=iAQB Un abrazo 💕
Yo estoy diagnosticada de esppondilitis anquilosante y ahora fibromialgia,tambien tengo hipotiroidismo e insufuciencia venosa y son ya casi 40 años de dolor es muy desgastante y estresante,solo yo pienso que este dolor es un castigo,no lo se pero es muy triste
Lamento saber que estás pasando por tantos desafíos de salud y que has estado lidiando con dolor durante tanto tiempo. La espondilitis anquilosante, la fibromialgia, el hipotiroidismo y la insuficiencia venosa son afecciones médicas serias y complicadas, y es comprensible que te sientas desgastada y estresada. Es importante recordar que el dolor crónico no es un castigo. No eres culpable de tener estas condiciones de salud, y no hay nada que hayas hecho para merecer el dolor. La enfermedad y el dolor son experiencias difíciles y a menudo impredecibles, y pueden afectar significativamente la calidad de vida de una persona. Es normal sentir tristeza y frustración cuando se vive con dolor crónico durante tanto tiempo. Es importante buscar apoyo emocional y buscar ayuda profesional para lidiar con estos sentimientos. Un psicólogo o terapeuta especializado en dolor crónico puede ayudarte a desarrollar estrategias de afrontamiento y proporcionarte un espacio seguro para hablar sobre tus sentimientos. Te comparto 2 videos sobre técnicas para reducir el dolor ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WqOhCT7gElg.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html Recuerda que estoy aquí para ti 😘
Es crucial que emplees técnicas para aliviarlo y consultes con tu médico para iniciar un tratamiento integral. Ten en mente que el manejo de la fibromialgia puede presentar desafíos, sin embargo, mediante la paciencia y una dedicación constante a tu bienestar, tendrás la capacidad de gestionar tus síntomas y elevar tu nivel de vida. Si necesitas más información o ayuda te comparto el siguiente link con información que te será de gran utilidad ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XQd0RUeIp_s.html&pp=iAQB Un abrazo 💕
