Bonjour Julien, merci pour cette vidéo. En tant que fibromyalgique, j'ajouterai que les problèmes digestifs, dont le syndrome du côlon irritable, peuvent faire aussi partie de la flopée des symptômes. Les raideurs, l'épuisement soudain et ce qu'on appelle le fibro-frog, aussi (difficultés à se concentrer, à tenir dans ses mains, voire même à articuler...), pendant les grosses crises. Et dans la famille "bien-être", en tant que sophrologue, apprendre à calmer le mental, prendre du recul, s'accepter avec bienveillance, voire apprendre à s'aimer permettent de réduire le stress qui, comme les douleurs, monte très haut très vite, et faire baisser le taux de cortisol dans le sang, et donc l'inflammation.
Bonjour Claire, tout d'abord merci pour votre commentaire ! 🤗 Vous avez raison, il est important de souligner que la fibromyalgie peut causer un large éventail de symptômes, y compris des problèmes digestifs et de la fatigue soudaine, ainsi que des difficultés de concentration. Et je suis totalement d'accord avec vous, la pratique de la sophrologie peut aider à gérer le stress et l'inflammation en enseignant des techniques de relaxation et de bienveillance envers soi-même. Merci beaucoup pour vos conseils avisés 👍🏻 ! Et à très vite j'espère 😃 !
Merci pour ton vos conseils. vous connaissez bien la fibromyalgie et si vous avez d'autres solutions pour la soigner je suis preneuse car je vis très mal mon quotidien de fibromyalgique. encore merci et à bientôt j'espère
Bonjour Claire, votre commentaire est parfait. Je rajouterai seulement la pratique de l'hypnose que je fais moi-même et la méditation avec des vidéos sur RU-vid. Bonne journée à vous
Merci Julien, vous avez bien résumé le sujet et vos conseils sont judicieux. Je rajouterai que le gluten est aussi un aliment inflammatoire pour les personnes atteintes de fibromyalgie.
Avec plaisir Catherine, et merci pour votre retour concernant l'alimentation inflammatoire, c'est toujours important d'en parler car ça peut aider d'autres personnes, vous avez bien fait 🤗 ! Bonne journée et à très vite j'espère ! 😘
J'ai une Fibro depuis que j'ai 18 ans ,j'en ai 38 aujourd'hui,j étais l'ombre de moi même ,se qui m'a sauvée combattre le mal par le mal.. malgré les contre indication je me suis mise au fitness,j'ai changer mon alimentation,je prend des compléments alimentaires de la melatonine pour dormir un suivie psy,je fais de la méditation et 1 ans et demi après tous ses changements j ai toujours la fibromyalgie mais ça a changer ma vie ,je suis physiquement et mentalement beaucoup plus en forme, beaucoup moin déprimée,la fatigue chronique a considérablement diminué,je re vie même si c est toujours dure ça vaut le coup 🙏tous mes efforts on fini par payer
Votre témoignage est vraiment inspirant ! Votre combat contre la fibromyalgie avec le fitness, une alimentation saine, des compléments, la méditation et un suivi psychologique montre une force et une résilience incroyables. Bravo pour ces changements positifs et pour votre amélioration physique et mentale ! 🌟💪
Oui des que les douleur arrive ils faut surtout ne pa empirer plus cette douleurs ( surtout si vous prenez morphine comme moi 😢😔car elle sera moins efficace ...les douleurs chroniques sont les pires car elles sont tjrs là et il faut se gérer .gérer son emploie,sa famille ,ménage etc et essaye de garder ces moments de plaisirs ( pour moi : restaurant ,shopping avec sa meilleure amie...fan de cinema et aussi accepter malheureusement que certaines choses ( quad ,cheval ski et voyage ...pfff😢😢😢 soit mis de côté en attendant d aller mieux .et parler aussi avec son entourages proches mari etc car pour eux la c est difficile de comprendre car parfois vous boitez ,vous etes super mal ,furax ,triste en avoir marre .ils font ce quils peuvent ....courage a tous.
J'ai la fibromyalgie depuis l'enfance. Prenez les bonnes informations. La plupart des Fibromyalgiques se culpabilisent de ne pas pouvoir faire des tâches faciles du quotidien. Alors s'alimenter, bouger.... En cas de maladie sévère ce n'est pas possible. Vous êtes mignon (gentil) mais attention les conseils sont souvent mal interprétés. Merci de parler de ce syndrome.
Merci pour ce rappel important. Chaque expérience de la fibromyalgie est unique, et il est crucial d'adapter les conseils à chacun. Sensibiliser sans généraliser est essentiel. Votre point de vue enrichit la discussion. Merci encore.
Que le tout puissant vous donne longue vie Docteur Enock. Je vous remercie pour votre traitement efficace et rapide que vous m'avez fait pour être libéré complètement de mes trois fibromes qui me dérangeait fortement. A l'âge de 37 ans et pas d'enfants, je n'ai plus a l'idée que je serai libérée des ces fibromes sans opération et tomber enceinte si facilement. Docteur Enock je ne cesserai de vous remercier du fond de mon cœur. Vraiment merci infiniment à vous Docteur
Fibromialgique la dernière séance cardio additionnée de la séance supplémentaire m'ont valu un pic très très élevé qui m"a forcé à me sédater hautement avec repos forcé....moi qui était toute heureuse de cette troisième semaine et sans traitement depuis un an ! Tout est question de dosage et j'ai un peu trop forcé 😉 vivement la reprise !!!!
Je suis désolé d'apprendre que vous avez connu une expérience difficile après votre séance cardio. Il est important de trouver le bon équilibre et dosage dans votre programme d'exercice, en tenant compte de vos limites et de votre condition médicale. N'oubliez pas que chaque personne atteinte de fibromyalgie réagit différemment aux exercices physiques, il est donc important de personnaliser votre programme en fonction de vos besoins et de vos capacités individuels. Consultez votre médecin ou votre thérapeute pour obtenir des conseils personnalisés sur la meilleure façon de reprendre l'exercice tout en évitant les pics de douleur. Je vous souhaite une bonne reprise et j'espère que vous pourrez trouver le juste équilibre qui vous permettra de profiter pleinement de vos activités physiques tout en préservant votre bien-être. 😘
Le ou la Fibromyalgique est très souvent intolérant au gluten et/ou au laitage ce qui est normal puisque cette maladie est une maladie dite «d’encrassement». Personnellement, je suis intolérante aux 2 avec de multiples allergies, je l’es ai totalement bannis de mon alimentation depuis 2015, le ventre va tout de suite mieux mais par contre pas d’effet positif sur mes douleurs… Depuis peu, je suis suivie par une naturophate spécialisée en fibromyalgie (avec analyses qu’aucun médecin ne m’avait jamais prescrit alors que c’est la 1ère chose à faire quand le diagnostic est posé!) avec en 1er lieu un travail de désencrassement qui sera long mais qui porte déjà ses fruits, en tout cas sur mes intolérances et allergies. En plus de faire un travail de recherche de la cause du déclenchement de cette fibromyalgie, etc. C’est un travail a plein temps pour essayer de s’en sortir‼️car oui certains s’en sortent, hélas pas moi pour le moment, depuis 1998 diagnostiquée en 2001 avec sfc déclaré en 2002 + arthrose cervicale, lombaire, hanches et genoux, la totale lol mais vraiment prise en charge par un service hospitalier de la douleur seulement depuis 2012… alors courage à ceux qui sont dans mon cas et pour les autres, prenez soin de vous, écoutez bien votre corps afin d’éviter qu’elle ne vous atteigne !🤞
Merci beaucoup Dom de m'avoir partagé votre témoignage 🤗 ! C'est très courageux de votre part de parler de votre expérience et de ce que vous avez traversé ! C'est encourageant de voir que le travail de "désencrassement" porte ses fruits pour vos intolérances et allergies 👍🏻. J'espère que votre témoignage pourra aider et inspirer d'autres personnes qui luttent actuellement avec cette maladie. Je vous encourage à prendre soin de vous et à écouter votre corps, et je souhaite que vous trouviez la soulagement pour vos douleurs. 💪🏻 À très vite !
@@julienhyardet-resterjeune 🙏 il faudrait plus de prévention pour éviter cette maladie et tant d’autres! Alimentation, activité et surtout s’écouter et être un peu plus « égoïste » ça préserve de beaucoup de chose! Si j’avais su et eu tous ces conseils, j’aurai changé plein de choses dans ma façon de vivre et d’être. Je fais cette prévention dès que je le peux auprès de proches et amis mais les gens n’y croient pas hélas… Merci de votre aide pour faire passer et amplifier le message!
Merci Julien pour cette vidéo moi aussi je suis atteinte de fibromialgie mais le pire c'est de faire ce qu'on nous et ne voire aucun changement hier je me suis encore payé une belle migraine sans savoir pouune effroyable avec ça pas fermé l'œil se toute la nuit on me soigne en piscine et sur ça près aucune différence. Mais le pire c'c'est qu'on a pas l'air de vous croire quand vous le dites .car en arthrose plus arthrite je ne vous dit pas car ce qui ne se voit pas on y crois pas et ça le type de maladie que peux de personne croit
Tout ce que vous dites est vrai et là je suis d'accord sur tout. Là seule chose, que j'aimerais préciser, c'est quand on a cette vilaine qui vous harcelle tous les jours , quand on vieillit on a dû mal à la supporter. Mais, ne vous inquiétez pas, j'ai été à la même école que vous, je continue la marche, votre gym ( j'ai l'impression de ne pas être toute seule ) . Par contre, il y a un hic et c'est ma kiné qui me rouspille car je cherche à aller jusqu'au bout et ce n 'est pas bon du tout. Bref, j'essaie de l'écouter mais ça me coûte beaucoup. Bonne journée à vous et à toute votre équipe !
Merci Nanou pour ce témoignage ! Je comprends totalement, des fois on aimerait faire plus et mieux, mais le corps ne nous permet pas toujours de réaliser nos souhaits. Écoutez-vous surtout, réalisez les exercices Rester Jeune à votre rythme et prenez les conseils de votre kiné en complément, cela devrait vous apporter beaucoup sur le long terme. Je vous souhaite une belle journée à vous aussi et n'hésitez pas à revenir vers nous si besoin 😊 À très vite !
merci julien , heureusement pour moi, je ne connais pas cette maladie, mais les traitements préconisés sont très efficaces dans beaucoup de cas de pathologie où on souffre. et avec ces bons conseils, je suis beaucoup soulagée.... encore merci Julien et rester jeune
Merci beaucoup Bernadette pour votre message ! J'espère que ma vidéo pourra aider les personnes qui en souffrent car on en parle malheureusement pas assez. À très vite ! 😘
Bonjour Julien. Je suis fibromyalgique. A noter également que la suppression de lait de vache réduit également nos douleurs. Enfin pour moi ça marche bien. Merci de faire connaître cette maladie très invalidante au quotidien
Bonjour je suis atteinte de fibromyalgie ! Tout ce que vous dites en activité physique n’est plus possible pour moi ! J’ai essayé encore et encore 💔 mon état se dégrade et si je fais un effort c’est fini pour moi 😢 exemple je suis sortie pendant 3h et je le paye encore ça fait 3j pourtant alors je fais quoi ?! Il y a 1 an je pouvais encore faire 10km aujourd’hui 1k me casse 💔 Je vais devoir passer au fauteuil roulant ♿️ alors merci ne pas faire culpabiliser ceux qui ne peuvent plus faire du sport
Bonjour, je tiens tout d'abord à exprimer ma compréhension et ma solidarité envers les difficultés que vous rencontrez en raison de la fibromyalgie 🙏. Il est clair que chaque personne atteinte de cette condition fait face à des défis uniques et que les solutions qui fonctionnent pour une personne peuvent ne pas être adaptées à une autre. Il est important de rappeler que la fibromyalgie est une maladie complexe et variée, et les recommandations pour la gestion de ses symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre. Bien que certaines études aient suggéré que l'activité physique peut être bénéfique pour certaines personnes atteintes de fibromyalgie, cela ne signifie pas que toutes les personnes atteintes de cette maladie seront en mesure de pratiquer régulièrement un sport ou une activité physique intense. Le message que vous partagez est important car il souligne que la fibromyalgie est une maladie imprévisible et difficile à vivre, et qu'il n'y a pas de solution universelle. Il est essentiel de ne pas faire culpabiliser ou juger ceux qui ne peuvent pas pratiquer d'activité physique en raison de leur état de santé. La compréhension et le soutien sont cruciaux pour toutes les personnes touchées par cette maladie. Si vous recherchez des alternatives pour améliorer votre qualité de vie malgré les limitations physiques, il peut être utile de consulter un professionnel de la santé spécialisé dans la gestion de la fibromyalgie. Ils pourront vous conseiller des approches adaptées à votre situation individuelle. Je vous envoie mes pensées positives et je vous encourage à continuer à chercher les meilleures solutions pour votre bien-être. Merci pour votre témoignage, prenez soin de vous 😘
@@julienhyardet-resterjeune merci pour votre gentil message ! Je vais être en rééducation bientôt je pourrai peut-être témoigner ici que le sujet si vous êtes d’accord 👍 je suis bien suivi mais comme vous le dites très compliqué de trouver ce qu’il me correspond le mieux ! Cette maladie me bouffe depuis 2 ans et maintenant s’installe la dépression mais rdv psychiatre en septembre pour ça ! Merci à bientôt
C’est une bonne initiative de rester actif avec le vélo, la marche, et la piscine. Prenez soin de vous et ajustez votre rythme selon votre traitement. La santé doit toujours passer en priorité.
Fibromyalgique depuis 2012. A l'inverse de ce que vous dites la fibromyalgie est une atteinte non inflammatoire des tendons et des muscles. Le systeme nerveux central ne gère plus les douleurs donc il est vrai que toute atteinte au corps fait souffrir. De plus la fatigue chronique est un symptome de cette maladie. L'alimentation équilibrée est bon pour tous mais ne va pas empecher de souffrir. Aussi le symptome depressif est obligatoire car on est en souffrance permanente. Ce qui permet de supporter ces douleurs : être à l'ecoute de son corps, apprivoiser ses douleurs, être bien veillant avec soi et s'écouter. Une piqure de rappel pour ceux qui ne comprenne pas, si vous avez deja eu une entorse à une cheville ou un poignet et bien la fibrolyalgie c'est cette douleur mais à toutes les articulations, sans compter les maux de ventre, les maux aux yeux, une fatigue permente sans faire d'effort. Effectivement je ne peux pas marcher longtemps ou pas, j'ai beaucoup d'ankyilose, je vis à mon rythme et ce n'est pas facile car ma pensée va très bien mais mon corps ne suit pas ect... L'apprivoiser est une solution. Et en plus je vais mieux car je fais avec. Merci
Je comprends votre point de vue. La fibromyalgie est une maladie complexe et douloureuse. Chaque personne doit trouver sa propre manière de gérer les symptômes. Être à l'écoute de son corps et adopter une attitude bienveillante envers soi-même est essentiel. Merci pour votre témoignage.
Je dormais tout le temps je pouvais à peine bouger je me suis forcer d'abord à retourner marcher ensuite j'ai acheté un vélo hellénique j'y montais plusieurs f/j 1 min et puis plus. Plus alimentation mais surtout malheureusement pour retourner travailler du Subutex(buprenorphine) et je me sens à nouveau normale
Merci Lolo pour votre témoignage 🤗 ! J'espère qu'il pourra aider d'autres personnes qui se sentent aussi dans cette situation. ✅ Prenez soin de vous et à très vite j'espère ! 😊
Avec plaisir Laurence, merci pour votre question ! 😃 Selon une recherche rapide, voici quelques stations thermales recommandées pour soigner la fibromyalgie : - Les Thermes de Neyrac-les-Bains en Ardèche - Les Thermes de Saujon en Charente-Maritime - Les Thermes de Bagnères-de-Bigorre dans les Hautes-Pyrénées - Les Thermes de Molitg-les-Bains dans les Pyrénées-Orientales Il est important de noter que chaque personne est différente, et que les résultats peuvent varier en fonction de nombreux facteurs. Il est toujours préférable de consulter un médecin avant de choisir une station thermale pour le traitement de la fibromyalgie. 👍🏻
Bonjour doctor tu pes m aider on vait enlever ma femme son matris because of fribron tu peut maider avec le traitement natural je pas besoin de cette operation merci
Bonjour, je comprends votre inquiétude. Cependant, il est crucial de suivre les conseils des médecins. Les traitements naturels peuvent compléter, mais ne remplaceront pas une intervention nécessaire. Discutez avec votre médecin des alternatives et des options de traitement. Bon courage à vous et à votre épouse.
Merci à vous, je suis en Belgique, l'hydrothérapie n'est pas remboursée... Oui tout y est.. pour moi ni laitages ni gluten.. état dépressif, chronique...en plus de la polyarthrite rhumatoïde déformante, arthrose..
Vous avez raison Eliane, limiter le lactose, le sucre et le gluten peut être bénéfique pour certaines personnes. Cependant, il est important de consulter un professionnel de santé pour adapter ces restrictions à vos besoins spécifiques.
Merciiii pour cette vidéo et oui une belle maladie de merde je lai depuis plus de 10 ans associé avec une spa je ne plus travailler .un choc d avoir aussi mal de se sentir usée ( mon corps comme si il avait 80ans) jai essayé le traitement médical et malheureusement pire car certains médicaments on des effets indésirables pires et donc je n ai pas de traitement et avec une spa il faut savoir la quelle des 2 maladies a plus inflammation pour la traiter et depuis plus de 10ans je douille ,car je n ai pas vraiment de traitement efficace et aussi on une autre perception de la douleur. Je recherchais le 0 douleurs pour mes 2 maladies et sa existe pas .et sa c est dur a accepter .manger sainement oui mais la en ce moment sa grise 😢😤😤😤des prix ..la balneo oui mais depuis covid pas evident de trouver des établissements ( près de chez-toi...et surtout il y a pas de prise en charge 😔100% partout tous sa a CAUSE DES MÉDECINS CONSEILS qui se foutte totalement de cette maladie qui existe depuis des années...et faudrait qu'ils se bougent le cul pour nous aider RÉELLEMENT. on est pas Fou on Souffre.... courage à tous et prenez soin de vous et parlé de cette maladie autour de vous et regardez le vidéos Sérieuses et pas de 10ans ... .cette vidéo est top merciii . ( le plus dur c est une fatigue intense ,insomnie la je réveille depuis 3h 40 et je dors 4 par nuit ...la douleur partous ...allez j arrête car il y a temps de choses a dire ...aller je retourne dodo....je vous embrasse tous .
Jai 48ans et je bossais dans l hôtellerie un metier que j'aime tellement ( je voulais le faire des la maternelle ...et jai pu travailler avant mais les doule. urs ( lumbago.siatique...tous , sa fait que dans le monde du travail aucun employeurs ne peu prendre des personnes( chaque personne est unique. Car certains Arrivent à travailler bravo 🤗 avec ou sans traitement. ) et vous ,vous êtes de quels dept ? Quels âges a commencé la maladie ? Si vous bossez ???
Merci infiniment pour votre témoignage Candy 🤗 ! Je comprends totalement ce que vous traversez et je sais à quel point ce n'est pas facile tous les jours. J'espère que vous trouverez quelque chose pour vous soulager durablement. Est-ce que vous connaissez la méthode Rester Jeune ? Vous devriez essayer. Nous avons des adeptes atteints de fibromyalgie parmi nos membres et ils sont vraiment contents de pouvoir atténuer leurs douleurs grâce aux exercices présents à l'intérieur de Rester Jeune et à l'adoption d'une alimentation anti-inflammatoire grâce à notre plan nutritionnel. Vous devriez essayer notre mini-challenge sur l'arthrose, il est adapté aussi à la fibromyalgie : www.resterjeune.co/video-les-gestes-pour-soulager-l-arthrose Et si cela vous a plu, nous avons actuellement une offre à -30% uniquement valable jusqu'à mercredi 14 juin 23h59 : www.resterjeune.co/methode-resterjeune-offre-speciale2 En espérant vous voir prochainement dans l'Espace Club, passez une belle journée et prenez soin de vous 😘
@@fafoumobilis7230 Super ! Je pense que Rester Jeune peut aussi vous apporter des bienfaits vis à vis de la fibromyalgie. Bon nombre de nos adhérentes atteintes elles aussi de cette maladie ont vu leurs douleurs s’estomper au fil de temps. Vous déjà pu essayer notre challenge ? Laissez-vous guider en cliquant ici : app.resterjeune.com/s-inscrire?via=youtube7j
Je suis désolé d'apprendre que vous souffrez. La fibromyalgie peut être difficile à gérer. Avez-vous consulté un médecin pour un suivi approprié ? N'hésitez pas à chercher du soutien. Courage à vous !
Il faut encore pouvoir s’habiller et se déshabiller sans douleur… je faisais ça avec mon kiné dans l’eau, ce qui était très agréable mais tout ce qu’il faut faire en plus pour aller dans l’eau et en sortir me faisait trop souffrir donc on a dû arrêter… certains jours même un bain est douloureux (fibromyalgie depuis 1998 sans retour à l’effort car sfc en plus si trop d’efforts = 24 à 48h couchée😤) une vraie galère cette p… de maladie! Mais pas mortelle alors tout va bien😏
Bonjour Ethane, Pour toutes les demandes d'ordre professionnel, nous vous prions de bien vouloir contacter notre service de support à l'adresse e-mail suivante : support@resterjeune.com. Merci par avance ! En vous souhaitant une bonne journée.
Je comprends tout à fait à quel point cela peut être décourageant de constater que les médicaments ne semblent pas offrir de soulagement significatif pour la fibromyalgie. La fibromyalgie est une condition complexe et difficile à traiter, car elle implique des douleurs musculo-squelettiques généralisées, de la fatigue et souvent des problèmes de sommeil. Malheureusement, il n'existe pas de traitement médicamenteux spécifique qui puisse guérir complètement la fibromyalgie. Cependant, il est essentiel de garder à l'esprit que la prise en charge de la fibromyalgie ne se limite pas seulement aux médicaments. Il existe plusieurs approches thérapeutiques et de gestion qui peuvent aider à améliorer la qualité de vie malgré cette condition, comme on le transmet au travers notre méthode Rester Jeune. Prenez soin de vous, et à très vite j'espère 🤗
@@julienhyardet-resterjeune Malheureusement les autres méthodes n'ont pas prouvés une efficacité remarquable et le fait que les méthodes des médecins se limitent souvent à "fait du sport" et la présence d'autres maladies n'aide pas. Mais bon, j'essaie de positiver et profiter des bons moments. La maladie se fatiguera bien à un moment mdr Pour le côté musculo-squelettique, est-ce qu'un osthéopathe pourrait aider à votre avis? Au plaisir
Bonjour @KenolVital. Votre fibrome de 10 cm est trop grand pour disparaître uniquement avec des remèdes naturels. Consultez un médecin pour évaluer les options de traitement appropriées. Les remèdes naturels peuvent aider à soulager les symptômes, mais ils ne remplacent pas un suivi médical professionnel.
