Fikrlashni o’zgartirib IELTS 5.5 dan 7.5 ga chiqish | Psixolog tavsiyalari 

Podkast juda juda foydali bo'libdi men buni 5 gun oldin korib maslahatlarni qilib boshlagandim. Qorquvlarimni yozib boshlagandim. Bugun 5 kunni yozdim. Natijasi zo'r 3 kunnan beri natijani korib o'zim o'zimdan ko'nglim to'lib boshlayapti. Qattiq ixlos qilib qorquvim bilan ishlayapman. Rahmat vaqtngizni ayamay shuncha bilim berganlaringiz uchun❤❤❤ .

Assalomu alaykum men Durdonaxonni auditoriyasidanman patkasdan zor anglashlar oldim bu malumotlarni hamma yoʻnalishda qoʻllasa boʻlarkin ayniqsa qoʻrquv texnikasi bilan koʻproq ishlash kerakligini angladim ishlarizga omad.. kursizda oʻwish nasib qilsin inshalloh sizlarni yaxshi koʻraman❤❤❤❤

Ассаламу алекум,мен Дурдонахонни аудиториясиданман,жуда зур подкаст булибди, молодец 👍🏻 1- англаш менда инсон узини куркувлари билан ишлаш керак эканлигини тушундим, СИЗ аслида болалар хакида гапиряпсиз лекин мен узимни шу болалар урнида куряпман ИншаАллах узимни устимда ишлаб ривожланган аел буламан. 2-инсонни узига булган ишончи баланд булиши керак,асосан оилавий хаетда ота онани тарбиявий урни рольи болалар тарбиясидаги хатоларимизни шундо кургандай буляпман. 3-биласизми,охирги англаш менда бу хаетта унака мураккаб яшамаслик керак экан болаларимизни, хам уз куркувларимиз билан кийнамаслик кераклигини тушундим, муваффакият бу олий укув юртини дипломи эмас,хатто катор олинган мактов когозларида хам эмас экан, муваффакият бу аслида мустакил етукликка эришган хозирги замонга бир оз Мос яни фикрлаш, инсонларни борича кабул килган фарзандларини хам борича кабул килолган ота она булиш, хотиржам оилада жамиятга муваффакиятли болалар етиштириб бахтли яшаш ☺️🤗

Durdonaxon men usha togga urmalab chiqadigon ilonman.4 ta farzandim bor medicon inversitetda engliz tilini urganyabman.yuq menggamas bu til urganish db uylab qolgandim ammo bu vidioni kurib yana davvom etmoqdaman uqishni albatta men udalayman insho ollox 6 emas.balki 9 oyda erisharman.raxmat sizga.

Jazo va mukofot texnukasi yoqti 🎉🎉manimcha oqish Va ishlashga focus qaratgan foydali 😊

Assalamu alaykum! Sizlardan Allah rozi bolsin! Judayam manfaatli bo'ldi Durdona ilminigizga baraka bersin Allah! 1-xulosa time management mavzu boyicha vaqt o'g'rilaridan qochish 2-xulosa kuchli hohish ichki hohish kuchli bolishi 3-xulosa o'ziga idhonch va odat ,tajribalar zo'r natija berishi va hayotda pozitiv qarash

Malades Durdonahon padkas zor men kopincha stresda yurardim buni kordimu ancha ozimni dadil his qildim menga zor energiya boldi

Ассалому аллайкум мен Дурдона Араловани аудиториясиданман. Бу видйони куриш оркали узимга керакли маьлумотларни билимларни ургандим. Жуда манфаатли подкаст булибди. Бунда барча техникалар йоритилиб берилибди. Масалан куркув , максад йуклиги ишонч пастлиги, оиладаги тартиб интизом коидаларини йоритиб берибди. Авваламбор оилада тартиб интизомни шакиллантириш, оилада Суз бойлиги, ва билим камлиги, максад режа асосида юритилмаган.Узи ва оиласидаги самосентканинг пастлиги куркувни мияда ишлаб чикаради ва шакиллантиради. 2. Инсонинг калбида Бир иш килмокчи, ундаги ишонч ва ният кучи баланд булиши керак. 3. Инсон Нима иш килса хам йикилади, юткизади, ютиб чикади ва ундаги куркувни йенгиб утиш керак . Акс холда олган билим бойлиги ва книг олган билимларини барбод килади. Инсонда ишонч , максад, куч кувват, ва Ирода градуси баланд булиши керак. Берган билимларииз учун Рахмат. Рахмат. Рахмат. Омад ишлариизга❤❤❤❤❤

1.Kichik kichik odatlardan foydalanilsa, vaqti kelib katta natijalarga olib boradi. 2.Natija kutib emas,jarayondan rohatlanib, jarayondagi distipliniyaga amal qilish 3.Avvalambor qanaqadir yutuq yoki muvaffaqqiyatsizlikga uchraganda,boshqalarni fikrni muhim deb hisoblamasdan orqaga va yon atrofga qaramasdan,kimnidir ozi bilan taqqoslamasdan,oz maqsadi sari olga intilib,intizomga amal qilib yolida davom etish.... Shular bu podcast davomida olgan eng zor insaytlarim boldi,judayam manfaatli va foydali podcast bolibdi.Xuddi shunday foydali yoshlarni ogriqli nuqtalarini organib,kerakli maslahat va insaytlar berishingizni tilab qolaman.Hammaga Kattakon Rahmat...

Positiv fikrlab yurse energiyamiz ortadi ☺️

Assalomu alekum Durdonaxon men bu padkasdan shuni angladim 1 òylov stresga stres esa kasaliklarga sabab bòlarkan ishonchsizlik esa qòrquvga sabab ekan men sizni jonli efirlarizni ham qoldirmay kuzataman juda zòr

Assalom alekum Rahmat teacher psixolog foydali podcast uchun rostan ham otmishi eslab kelajakni oylab aynan hozir harakat qlish ucbun energiya qomedi

1.uzingga ishonch bulishi hamma narsaga erisha olishingga sabab bularkan 2. Yaxshi kun tartibiga ega bulish yaxshi natijaga tayanch 3hayotga pasitive qarash va uzgarish uzingga va amallaringga bogʻliq 4meni guruhga qabul qilasiz degan umiddaman😍😍

Assalomu aleykum men Durdona Aralovani auditoriyasidan man bu videodan ancha anglashlari oldim rahmat

Men nega Durdonaxonni shu kungacha tanimagan ekanman. Qaniydi bundan hech 5 yil oldin juda bo'lmasa 3 yil oldin bloglarini korib qolganimda edi. Hayotim hozirkidan ancha yaxshiroq muvaqqiyatliroq bo'lar ekan. Bu podkastdan keyin hayotimdagi qorquvlarning asil mohiyatini angladim. Onam ozi erisha olmagam narsalarni mendan talab qilgan ekan. Bu memda qorquvni uyg'otib plusga emas minusga ishlaganini endi bildim. Faqat yaxshi yashashga urinib hayotni zavqini mazmunini unuta boshlabman. Yaxshiyam bor ekansiz. Mendek qancha ayollarga yordam berganingizni sanog'i bolmasa kerak. Gulora opa sizga ham katta rahmat psihologni bilan suhbat o'tkazib til o'rganishga eng katta motivatsiyani berganingiz uchun. Nega 4 yildan beri bu tilni o'rganmaganimni anglashga yordam berdingizlar. Shu qadar minnatdormanki buni so'z bilan tushuntirishni imkoni yo'q. Qo'rquv texnikasini birinchi kuni yozdim 5 daqiqada bo'ldim. Bugum bo'lsam soatlab vaqtim ketdi. Hayotimda shuncha qo'rquv borligini ko'rib o'zim ham hayratga tushdim. Durdona opa yaxshiyam psiholog bo'lgan ekansiz. Boringizga shukur ota onangizga rahmat!!!

Durdonaxon men sizni muxlisangizman. Menga bir umrlik bilim berdingiz. Avvalo maqsadni toʻgʻri qoʻyish, qoʻrquvni yengish va imkoniyatlarni anglash va faqat oʻziga ishinishni oʻrgandim. Olloh bizni juda katta qobiliyatlar bilan yaratganligini tushundim , buni yuzaga chiqarish esa har kimning oʻz qoʻlida ekan . Hozir men oʻqituvchiman . Toifam 2 , endi 1va oliyga chiqishim, milliy sertifikat olishim, vazir ustamasiga erishishim lozim. Bu suhbat meni juda ruhlantirib yubordi. Rahmat siz bebahosiz. Shahloxon Shukurova Qoʻqondan

Assalomu aleykum yaxshimisiz bu videodan ko'p foydali ilmla oldim. Birinchisi qo'rquv texnikasini o'rgandim. Ikkinchisi fikrlarimizi yaxshisiga o'zgartirishi o'rgandim. Uchinchisi miyaga asta sekinlik b.n tartib kereligini o'rgatvogandan keyin oson bo'lishini faqat harakatdan toxtab qomaslik kereligini o'rgandim. Kottakon raxmat kursizda o'qish nasib qisin iloyim 😊❤❤❤

Raxmat bergan bilimlarezga rozi boʻling Durdonaxon

Assalomalaykum man Durdona opani auditoriyasidanman.padkast zoʻr.rahmat szga Durdona opa

Alloh rozi boʻsin Durdona . Sizga xam raxmat Gulora. 1) Ichki qoʻrquvla insonni xayotini 180gradusga oʻzgartiradi afsuski. Bundan esa shunchaki qutilip bomidi. Albatda ustoz bilan oʻz ishini mutaxasisi bilan ishlash kere. 2) biza qanaqa boʻse xuddi shunaqa farzand yetiwtiramiza. Dunyo qarawimiza keng, fikrlawimiza toʻgʻri, samaotsenka joyida boʻlsagina sogʻlom bola tarbiyalimiza. Mafaqat oʻzimizani balki kelajak avlodni sogʻlom voyaga yetkazish uchun ham oʻz ustimizada ishlashimiza kere. 3) ilm olish bu nur. Ilmsiz inson qorongʻulikda qogan bilan baravar. Nma qiliwini bilmidi. Toʻgʻri yoʻlniyam koʻromidi. Chunki fikrlashi toʻr. Kimdir qoʻlidan tutib manzilga yetkaziwini kutadi aynan wunaqa inson boʻmasligimiza uchun xam ilm oliwimiza kere. Man Durdona sizi auditoriyezdanman.

Man Durdona Aralovani auditoriyasidanman. Bu videoni ko'rish orqali uzimda uygongan xulosalarim.... 1. Psixologik bilim va ko'nikmalar bilan hayotda judayam oson yashash mumkinligini his etdim. 2. Inson hayotida qanday mushkul vaziyatga tushishidan qat'iy nazar, avvalo aybni o'zidan qidirib, o'zgarishni o'zidan boshlasa, o'sha muammoning hal etilishi fan nuqtai nazaridan ham, olloh taolo tomonidan ham kafolatlanar ekan. 3.Agar o'quvchi o'qishida, umuman olganda hayotida har qanday muammoni hal etishda psixolog bn ishlaganda, ota ona, ayniqsa ona baravariga ishlasa, natija 100%ga teng buladi. Men shularni tushunib yetdim.

Assalomu alekum yaxshimisz Durdona Aralova auditoriyasidanman, juda zo'r malumotla

Assalomu alaykum ❤❤❤. Men Durdona Aralova guruhidanman. Omad ustoz ❤❤❤

35:23 Assalomu aleykum Durdonaxon padkastdan o'zimga ancha ma'lumotlar oldim menda nihoyatda qo'rquv borligini bildim avvalo maqsadni to'g'ri qo'yish vaqo'rquvni yengish lozimligini tushunib yetdim

Assalomu aliykum Durdonaxon berayotgan bilimlariyiz texnikalariyiz juda katta yordam beradi bu podcast Dan xulosa qildimki 1qurquvimizni yengishimiz kerak 2 negativ óy xayollarni pozitiv ga uzgartirishimiz kerak va 3 chisi inson doim uziga ishonishi uziga bólgan bahosi yuqori bulishi kerak shunda albatta maqsadlarimizga oson erishamiz men anchadan beri durdonaxonni kuzataman berayotgan bilimlari juda zur buning uchun sizga raxmat olloh rozi bulsin

Assalomu aleykum zòr suhbat bòlibdi eshtib mazza qildim 🎉🎉

Assalom-u aleykum Durdona opamning auditoriyasidanman . Alvalo Ollohimga shukur shu podcastni nasib etdi. Kitob oqiyman time management ga etibor bermas ekanman buning uchun rahmat bundan ancha oldin bitta tedtalk kurgandim 21 days is myth yani shunchaki afsona degan bu podcastdan keyin u nega bunaqa degan agar haqiqatda biz dangasa miyamizni urgatsak qila olamiz ekan agar yuqoridagidek afsona bulib qolar ekan. Dangasaligim sababini bildim. Kimlardandir kutuvlarim kupligini anglab yetdim

Гулоро,сиз ажоиб мутахассис сиз гапиришиз,сухбат давомида узизни тутушиз,касбиз томонлама умуман хар томонлама фикр билдиришиз жуда ажоиб, ишизга омад 👍🏻

Кимматли билимлар ва техникалар учун катта рахмат, Дурдона Араловани бир йилдан бери кузатаман, жуда сахий ва кучли психолог, максадларга эришиш ва эришолмаслик хаммаси узимизга боглик, узимизни кулимизда, хамиша харакат, узимизга ва фарзандларимизга ишонч бериш кераклигини, миямиз куп нарсаларга кодир эканлигини тушундим, онгимиз блокларга, травмаларга тула эканлигини англадим

Assalomu alaykum judayam foydali podkas bo'ldi men uchun. Shuni tushindimki faqat va faqat insonni o‘zigina o‘z dunyosini o‘zi uzgartira oladi. Yani hayotda nima ro'y bersa o'zi sababchi.oldimizga biron maqsad quysak avvalo ishonch hohish bo'lishi, tusiqlarga tugri yondashish qurquvlar bilan ishlash ,atrofdagilarga o'zini solishtirmaslik kk 1 kunga beriladigan energiyani tugri sarflay bilish kk . Rahmat kattakon Durdona opa. Durdona opani auditoriyasidanman.

Salom men Durdona Aralovani auditoriyalaridanman ushbu podcast orqali men meni psixalogiyaga bòlgan qiziqishimni yanada oshirdi va men 21 kunlik qòrquvni yengish,negativ fikrlarimni pozitivga òzgartirish va kun tartibimni tòĝri shakllantirish praktikalarini boshlashimga turtki bòldi inshaalloh ushbu podcastdan sòng boshladim sizlarga katta raxmat ishinglarga omad

Assalomu alaykum😊. Avvalo, juda ajoyib podcast uchun Alloh sizlardan rozi boʻlsin.🤲 Durdona Aralovaning kanaliga 2kun boʻldi qoʻshilganimga. Juda-juda ajoyib☀️. Podcastdan ancha-muncha foydali bilimlarga ega boʻldim. Shulardan eng muhim anglashlarim: 1.♥️Insonning oʻziga boʻlgan ishonchi hayotda katta ahamiyatga ega ekan.🤗 2. 🩵Rejali, intizomli boʻlish. Vaqtida bajargan vazifalari uchun ragʻbatlantirish, bajara olmaganlari uchun jarimalash juda foydali metod🕟 3. 💚Boshqalardan hech narsa kutmasdan inson oʻz ustida koʻproq ishlashi, aniq maqsadlar qoʻyishi va maqsadlari yoʻlidagi qoʻrquvni🫣🙅yengishi lozim💫

Assalomu alaykum durdona opa judda zur uzimga tegishlisni oldim qurquvlarni yengishni negativ fikrni pazitivga uzgar tishni uzizmizga ishonchni oshrishmiz kerak ekan insha ollox uzgaramiz raxmat ollox rozi bulsin

Assalomu alaykum men bugun eshitib ko'rdim meni miyyamga juda zo'r yetib bordi deb oyladim qanaqa director tygunlar yechilganday tuyuldi Rosa mazza qildm men wu paytgachi atrofimdagi insonlar nima deydi nima bo'ladi degan o'ylar bilan yurar edim uzimni xichxam uylamasdm faqat odamlarga yoqsam boldi deb oylardm xich narsani bilamydigon tuwunmaydigon bolalarimniyam Rosa uruwaverardm rossa yengillawdin wu suxbatni ewitib menga xayot insonlar qilgan yaxshiligi korinmasdi faqat yomon qarawlariyu yomon so'zlari yodimda qolardi raxmat Rosa xursandman wu grupaga qo'shilganimdan 😊😊raxmat ichimda Rosa kop gaplarim bor yozadigon sog' bo'linglar

Timer juda yaxshi narsa ekan .Men reja tuzardim to do list qilardim. Ln timer juda yaxshi insight buldi men uchun.Raxmat

Ассалому алейкум Дурдона Аралованинг аудиториясиданман. Аввало Аллох сизлардан рози болсин , жуда манфатли болди)) Хулоса : 1- юксакликга йетиш учун бир кунни кутиб эмас , кунда оз оз харакат килиб унга эришиш. 2- стресс га сабаб болаётган оммиларни когозга ёзиб , улар устида диккатлик бн ишлаш . 3- хар кандай вазиятни ижобий тарафларини кора билиш мухим эканлиги , ва яна бир неча кизикарли ва хаётимиз давомида керак боладиган фикрларни озим ун тушуниб йетдим . Ажратган вактиз учун рахмат ., ишларизга ривож ))

Man 3yildan beri uqishga kirolmayman bularni eshitib uzimga bugan ishonchim ortdi Qurquvim sabab hech bir ishim uxshamas ekan Sizga raxmat Durdona Aralova judayam yaxshisiz

Assalomu alaykum yaxshimisiz man Durdona Aralova guruhlaridanman. Potskazni qayta qayta tinglab yangi yangi anglashlar oldim. 1.Insonlarda har bir insonda boʻladigan qoʻruvlar. Agar har qanday yoshidagi insonda ichkarida kuchli qoʻrquvlar boʻlsa uning bilim darajasi yuqori boʻlsa ham oʻz oldiga qoʻygan maqsadlariga erisha olmaydi. Yaʼnikim omadsiz yakun topadi tushkunlikka tushib havotirga tushib oʻziga nisbatan ishonchi tobora tushib ketadi. Shuning uchun har bir shaxs oʻz qoʻrquvlari bilan ishlab yengib oʻziga boʻlgan ishonchni oshirib doimiy ravishda oʻz ustida tinmay ishlasa oʻz oldiga qoʻygan har qanday maqsadiga erisha oladi. Biz qoʻrquvlarni yengishni oʻziga boʻlgan ishonchni bolalikdan toʻgʻri tarbiya berish motivatsiya unga nisbatan ishonch bildirib oʻstirishimiz zarur. 2. Inson hayoti davomida uchraydigan vaziyatlarga turli munosabat bildiradi. Baʼzi insonlarda doimiy ravishda negativ fikrlar mavjud boʻladi. Lekin biz har bir vaziyatga har doim pozitiv fikrda munosabat bildirishimiz kerak. Chunki fikrlarimiz bizni maqsadlariimizga erishtiradi. Har bir vaziyat yaxshi yoki yomon holatlar boʻlishidan qatʼiy nazar uning yaxshi tomonlarini koʻrish ,har bir vaziyatdan hikmat topish kerak. 3.Hayotda toʻgʻri maqsad quyish. Inson oldidagi qoʻygan reja va maqsadlariga vaqtni toʻgʻri taqsimlash rejalashtirish muhim oʻrin egallaydi. Har bir maqsadga erishishda qadamma qadam odat tusiga kirgizib kuchli hohish istak bilan dangasalikni yengib bajarishimiz kerak. Avval kichik kichik yutuqlardan keyinchalik katta katta maqsadlarga erishishning mumkin. Har bir inson oʻzi hohlasa istasa har qanday maqsadiga erisha oladi, faqat bu maqsadi uchun doimiy ravishda oʻz ustida ishlashi,pozitivda boʻlishi harakatdan toʻxtamasligi va doimo olgʻa intilishi zarur. Sizlarga kattakon rahmat Durdona Gulyora ustoz man oʻzim uchun katta anglashlar oldim. Ota onangiz va ustozlarizga kattakon rahmat ❤️❤️❤️

Men Durdona opa ouditorasidanman Juda kop foydali malumotla oldim Raxmat kattakon

Хайирли окшом Мен Дурдонахонди анчаден бери кузатиб бораман берайотган маслахатлари дарсларидан узимга ойламга нафи тагайотганлигидан жудахам хурсандман самаатсенкамди ошириб фарзандларим билан дустона булиш кераглигини билдим жудахам катик кул она єдим илгари инсонларди борлигича кабул килиш кераглигини ургандим узимга янада ишончим ошди куркувларимди енгишни ургандим куп нарса ургандим рахмат, рахмат, рахмат.ишларизга омад иккаллариздихам устозлар

Assalomu Alaykum ❤Durdona❤ opani auditoriyasidanman ❤ xulosa: 1. Barcha ishni o'z vaqtida bajarish. Keyinga surmaslik❤ 2. Insonlar bir-biridan natija kutmasdan, uni oldiga talablar qo'ymasdan uni qo'llab quvvatlash❤ 3. Bir-biriga ishonish, o'z ustida ishlashiga rahbatlantirish❤ 4,Harqanday holatda tushkunlikka tushmasdan oldinga intilish❤ 5. Qo'rquvlarni yengish

Assalom aleykum juda ham zoʻr chiqibdi Durdona opa.Pisixologlar ichida N.1

Durdona Aralova tomondan kuzatuvchiman ozim uchun juda kop narsalar oldim qorquv bn ishlash insonlardan hechnima kutmaslik ong ostimizni yahshilashimiz samatsenkani kotarish kk ekan

Assalomu alekum opa man tg ga xulosa qoldirgandim yutub ga yozila diyishti sizga kotta raxmat man juda kotta mativatsiya oldim ozimga ishonishti ichimdagi hamma narsani faqat yaxshi tomonini oylashti vaqtni togri taqsimlashti organdim sizdan olloh rozi bolsin mani ozimga ishonishti orgattiz

Assalomu alaykum yaxshimisiz ajoyib suhbat boʻldi manga qoʻrquvlarni yengish praktikasi negativni pozitivga aylantirish yoqdi yana kuni rejalashtirish ajoyib minatdorman ollohim rozi boʻlsin bergan bilimlarizdan

Durdona opa men bu patkazdan oʻzimga shu hulosaga keldimki bir ish bajarmoqchi boʻlsam oldimga maqsad qoʻyib reja qilsam sekin va etap va etap bajarib natijaga erishish kerakligini tushunib yettim Har doim hamma narsani pazitivga oʻgirib hursand boʻlib yurishimiz kerak ekan kattakon raxmat menga ona va bola kursini yutib olish nasib qilsin keyin yangi ochyabturgan kursiz biznes psixologiyasi kursizda ham albatta oʻqiman

Avvalmabor Durdona Aralovaga katta rahmat bu podcastni eshitib miyyam shunchalar ozuqa oldi huddiki supermarketga kirib bôm bôsh korzinkamni tôlllldirib kerakli narslaani olib chiqqan odamdek bôldim ôzimhmga kerakli malumotlani oldim va kôp ogriqli savollarimga javob oldim asli 8.0 olish ja unchali qôrqinchli narsamas Durdona opam etgan narslaaga amal qilib intizomli va xotirjamlik ila harakat qilsa bemalol yuqori natija olish mumkin

Asalomu alaekym Durdona opa adutoriyasidan podkastdan utmish hozir kelajak avalo qurquvlarimizdan ishonch pastligi ruhiyatimiz tugri shsklantirolmaganimizdan ekan 90%ruhiyatimiz soglom bulsa uzimizga ishonch qurquvni va boshqa hammasini enga olamiz va kelajak da uzimiz farzandlarimizga urnak bula olishimizni angldim uzimizni uzgartira olsak farzandimiz bizdan urnak oladi Qurquv dangasalik bilim olish ularni engish usullari manda bor va ularni engidh istagim bor va bu manga turtki buldi tashakur hudi ulgaygandek bulfim

Rostan ham bilimga ishonmasa qorquv bn darajasi past chqishi mumkin 😢

Zur gap yoq .Durdona opa raxmat sizlarga sizni auditoriyngzdanman😊

Nasbqganga maanfatli bosn Durdona aralvani auditoryasdanman

Man Durdona Aralovaning auditoriyasidanman 1.Farzandlarga Juda qattiq bosim o'tkazmaslik kerak ekan 2.Qo'rquvni yengish tehnikasi ham man uchun Juda kerakli mavzu bo'ldi 3.Negativni pozitivga sozlash tehnikasi ham man uchun Juda kerakli texnika ekan bu podcastdagi hamma malumotlar Juda foydali 3 ta yozila deganizga shu asosiylarini yozdim bularni bajarib inshaAlloh natijaga chiqaman

Assalomu alaykum katta raxmat sizlarga juda zoʻr padkas boʻlibdi hamma uchun kerakli maslahatlar bilimlar toʻplangan desam ham boʻladi hayotimizni har qaysi holatida ishlatishimiz mumkin boʻlgan fikrlar maslahatlar muammolarimizning yechimi aslida oʻzimizning ongimizda ekan niyat va maqsadlarimizga yetishimizning kaliti oʻz qoʻlimizda faqat toʻgʻri ishlata olsak boʻldi faqatgina intizom va odatlarimizni tartibga solib olsak hammasi oson va ajoyib

Assalomu alekum man Durdona opani avditoriyalaridandaman Durdona opani kuzatib boraman koʻp anglashlar olganman va hayotimda boʻladigan voqiya hodisalarni sababini nimaga bunaqa boʻlishini bilmasdim va Durdona opani kuzatib ularni jonli efirlarni eshitib bildim , oʻzim ham oʻqishni juda yaxshi koʻraman pisixologiyaga oid kitoblarni oʻqiyman haqiqatan ham koʻp narsa fikrlash va miya bilan bogʻliq lekin Durdona opa aniq sababini va yechimini koʻrsatganlar bundan foydalanib kelaman 1. Hozir efirni eshitib yana oʻzimga kerakli foydali texnika larni oldim Farzandimizga koʻp talab qoʻymaslik va oʻzimizni oldin ichki holatimizni oʻstirsak , rivojlansak bu bolalarimizga albatta ijobiy taʼsir qiladi degan xulosa oldim, Oʻzimiz oʻsib rivojlansak asosan oʻzimizga boʻlgan munosabatimiz muhum 2.Nimaga yaxshi koʻrgan kasbimni yoʻlga qoʻyoglmaganimni bildim sababi ortid kuchli qoʻrquv bor ekan buni yechimini berganiz uchun raxmat Durdona opa 3. Vaqtni taqsimlashni oʻzgartirib borishni oʻrgadiz , man ham Maqsadlarim uchun 6 soat uyquni rejalashtirgandim va siz aytganday boshiga 4marotab turdim keyin eplolmadim, yosh bolalarim bor lekin harakat qilaman sizdan ilhomlanman, yana miyani ragʻbatlantirish va kichkina jazolash orqali maqsadga oson erishish usulini oʻrgatiz raxmat Durdona opa , Kursingizda manga ham oʻqish nasib qilsin Inshaolloh

Men oxirigicha ko'rdim. Oilaliman. Farzandli bo'ldim. Anchadan beri o'z ustimda ishlameymanm IELTS topshirishim kerek past ball olishdan qo'rqib yurgandim. lekin togrisi ozimdagi qo'rquv haqida o'ylab ko'rmagan ekanman. 21kun daftarga yozib IELTS topshirishdagi qo'rquvlarimni yo'q qilmoqchimanm

Ассалому алейкум. Ман Дурдонахонни шу пайтгача танимасдим. Умуман психологлани курсида катнашмаганман. Энг аввало подкас диган суз нималигини билишши хохлардим. Хамма сохани уз терминлари бор, лекин хаммаям тушунмаса кере бу суззи. Шунака бусаям, ман узим учун анча нарса ургандим. Узим таваккалчи, позитив инсонман. Лекин позитив инсонлани ёнида негатив фикрли инсон буса жудаям кийин.

Durdonaxonni Juda yahshi koramiz

Durdonani kuzataman men xayotimda juda kop ozgariwga sabab boldi qorquv menda xam bor edi raxmat katta

Durdona sizga aloxida raxmat meni xammasi kordim sizi bergan malumotlariz super sizni anchadan beri kuzataman xammasi ozgardi menda xammasi yaxwi qorquv texnikasini organdim negatif fikrlarni miyadan chiqarib pazituvga otish oz oldiga maqsad qoyish xayotda sabr bn sekn sekn oz ustida ishlaw birovni fikriga qaram bo'lib emas oz fikriga ega farzand tarbiyalashni organdim sizga raxmat ❤

Th physlogy teachs us how is the person 's nature

Men xam ko'rdim juda zo'r podcast bo'lgan ancha o'zimga anglash oldim raxmat

Men koʻrib,eshitib bu gruppada berilgan va berilayotgan barcha oltinga teng maʼlumotlardan unumli,ijobiy xulosa chiqardim va yanada kuzatishda davom etaman xudo xohlasa INSHAA ALLOH 🙏

Durdona opa szi judayam yaxwi yaxwi koraman szi anchadan beri kuzataman ustozmdan kop narsa otgardm 3ta narsamas undanda kop.xayotda avvalo wukr qiliwi .ozini seviwi .xayotda xama narsani faqat yaxwi tomonini koriw pozitiv fikrlawi munosabatlani qanaqa qb togirlawi.insonla bn bogan nafratimni yengdm.sogligimda ancha ozgariwla farzand tarbiyasi.ayollik energiyasi ayol qanaqa boliw kere yozadigan bosam judayam kop insha Allah kirsizda qatnawaman ustozm.bergan barcha bepul bilimlarizga ollohim rozi bosn❤❤2❤

Assalomu aleykum yaxshimisiz man Durdonaxon Aralova ni audotoriyalaridanman ismim Muborak menga 1 chisi ongni pozitivga o'girishda men shu narsani qila olaman deb hayoldan o'tkazganda miyya buni ajratolmasligi yoqdi 2 chisi qo'rquv bilan ishlash texnikasi 3 chisi imtixonga kirganda hayajonni kuchlo bo'lishi bu temperamentga bog'liqligi judayam yoqdi. Rahmat judayam ajoyib bo'ldi.

Assalomu alaykum Durdona Aralova auditoriyalaridanman Suhbatga gap yoq zor❤

Assalomu alaykum barchaga. Eng avvalo bu ko'rsatuvni surstga olgan shu darajaga keltirgan tashkilotchilarga va boshlovchi va psixologimizga katta rahmat. 1. Qo'rquv bn ishlash va yangi natijaga chiqish mumkin ekan. 2. Negativ fikrlarni pazitivga aylantiring 3. Odat shakllantirish kk 4. Temperament aniqlash kk ekan. 5. Vaqtni to'g'ri taqsimlash kk ekan. Katta rahmat.

Ассалому алайкум мени гузал ва латофатли узтозимДурдона Араловани авудаториясиданман зур бомба падкат чикибди сизлардан аллох рози бус ин 4 ойдан бери кузатяпман кулимга тел олишим билан Дурдонахонни группаларига кириб нима янгили нима дарсла бервотила деб тинмай кузатаман ❤❤ сизни гойибона яхши куриб колдим ота онангизга минг рахмат болажонларингиз бахтига сог булинг ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Ozimga katta xulosalar oldim,rivojlanishim u.n oldimga togri maqsadkar qiyishim,qorquvlarimni yengishim,ozimga bolgan ishonchimni oshirib negativlarimni pazitsivga ozgartirib faqatgina ozim xarakat qilishimni tushindim,raxmat sog boling

Man Durdonaxoni auditoriyasidanman padkastda zor malumotlar zor texnikalar borakan man foydalanyapman bunaqa padgaslar yanayam kopayishini xoxlardim

Assalomu aleykum raxmat judayam ajoyib suxbat uchun juda kup kerakli ma'lumotlar oldim uzimga

Дурдонахон супер,мен шу каналга кошилганимдан бери озимга коп фойдали малумотларни олдим

Ассалому алейкум хаммага! Хайрли кун! Ман Дурдона Араловани аудиториясиданман. Дурдонахон Аралова мани номер 1 устозим❤ видеони курдим ва яна бир амин булдим Дурдона Араловани уз устида жудаям жудаям куп ишлаганига ва фикрлаш доираси жудаям жудаям кенг. Куп англашлар олдим Алхамдулиллах. ❤ Дурдонахон Араловани 2 та курсларида укиганман. Бехисоб шукур. Мазза киганман укиб. Ман шу курсларда укиб узимни таниганман. Куп нарсани билмаслигимни билганман. Алхамдулиллах яхшиям Дурдона Араловада укибман. ❤❤❤ Хурсандчилигимни чеки йук ❤❤❤

Assalomu alaykum raxmat bugun gi dars man Un juda foydali boldi. Hayotim yaxshi bolishi Un kimdir kelib qolimdan ushlab yaxshi muammo siz hayot ga olib chiqib qoymaydi. O'zgarish Un rivjlanishdan toxtamaslik kerak. Kichik kichik qadam bn asta asta rivoj ulkan boladi. Harakat daman o'zgaraman o'saman.,rivojlanib ongli hayot da yashashga loyiqman😊😊😊😊 Kursda oqish manga nasib qiladi🤲 1:01:54

Assalomu aleykum bergan bilmlaringiz uchun katta raxmat videoni ohrigacha ko'dim ko'rganimdan afsuslanmayman ko'p ma'lumotlarni oldim va bergan texnikalaringizni qilib ko'rdim charchamanglar ishlaringizga omad

Ассалому алайкум мен Дурдон Араловани аудиториясиданман кеча эшитолмагандим хозир ишхонада булсам хам вакт ажратиб диккат билан эшитдим 3та эмас жуда куп практикаларни айтиб утдилар Менга фарзанд тарбияси, узига булган ишончни юкори куйиш,тугри максад куйиш ,ички куркувни юкотиш практикалари Курсни ютиб олиш умидим хали сунгани кеч йук Дурдонахон сизга рахмат доим кузатаман хурмат киламан

Durdona xonni bir yildan beri kuzataman bepul darslarida qatnashganman judayam natijalarim zor

Assalomu alekum Durdana Aralova auditoriyasidanman

Sizga ham rahmat asallarim. Bergan bilimezga rozi boʻling

Barcha fikrlar ajoyib ayniqsa 1 inson ozidagi qorquvlarni yenga oliwi kerakligi zarurligi, chunki qurquvlar bizning kayfiyatimizga hayot tarzimizga jiddiy shikast yetkazadi. 2 Doimiy positive fikrlovchi boliwga harakat qilish kerakligi. Bu bilan hayotdagi olloh tomonidan berilgan barcha mojizalarni baxtlarni toyib hayaw imkonini beradi. 3 ilm olish yolida chekinmaslik. Bu har bir insonga hayoyida haqiqiy inson sifatida yawawga yordam beradi

Дурдонани 1йилдан ошди кузатиб бораман. Негатив энергияни позитивга узгартириш буйича техникангизни ёзиб олдим ва бугундан бошлаб 21кун бажараман.

Assalomu alaykum oldinlari psixologlarga pul sarflash ahmoqlik deb hisoblardim Durdonaning bilimlaridan keyin fikrim 100 foiz o'zgardi Yangi hayot pragrammasida maqsad yozishda qotib qoldim Aynan o'zim nimani istashimni bilmasligimni tushunib yetdim. Bazi sabablar bo'lib to'liq o'qiy olmadim lekin men o'zgardim. Endi yangi insonga aylandim. Hozir hayotimda faqat yaxshi narsalarni ko'rayabman o'z ustimda ishlayabman. Lekin tan olish kerakki ustozsiz nima natijani hohlashizni bilasngiz ham natijaga erishish juda qiyin ekan. Olloh nasib qilsinki kurslari ochilsa qatnashay. Ularga rahmat najot avvalo Ollohdan ekani lekin unga olib boruvchi yo'l faqat va faqat bilim ekanligini tushundim.

Durdona opa biz sizni judayam yaxshi koʻramiz kursizda oʻqib katta natijalarga erishdim bundan buyogʻiga har bitta chiqqan kursizi qoldirmasdan oʻqiyman ❤❤❤❤ sizni qattiq huramat qiluvchi insoningiz oʻquvchingiz 22 yoshli Azizaxon sizni tinmay kuzativchingiz boʻlaman❤❤❤❤❤❤

Ассалому алайкум,рахмат,хаммаси ккли маълумотлар,оллох рози булсин.Кайси бирини ёзишниям билмайсан,рахмат....!!!!!

Biz ong osti tushunchalarimizni tug'irlashimiz keragikan hayolimizdaa nimani uylasak shu hayotimizgaxam kirib kelarkan uzimizga ishongan holda faqat yaxshi narsalarni uylashimiz keragikan Durdona opa sizga raxmat bizni kuzimizni ochganiz uchun

Assalomu alaykum men Durdona opamni avidotoryasidanmn buni koʻrib men hayotimda qoʻlledigon narsalardi oldim men olga yurishni oʻzim oʻzimni yuqori choʻqqilarga olib chiqishimni oʻrgandim va men harakattamn❤❤❤

0:57 man Durdona Aralova auditoriyasidanman. Bugun gi efirni kordim oxiriga cha. Inson qorquv bn yashab qolida bor narsa si bn muvaffaqiyatga yetaklasa ham erisha olmas ekan. Inson hayotini qorongulikdan yoruglikka olib chiqish faqat ozini qolida hech Kim hech qachon sanga zor hayot bu yoqqa ot deb olib otib qoymedi. Insha Alloh kursizda oqiyman 😊😊😊😊. Alloh xayrli sini bersin. Ongli hayot da yashashga ozimni tayyor deb oyli man.

Manda ham shunaqa bòlgandi. Testni natijasini òylab test yechganimda juda kam chiqqan. Òylamasdan hech nimani shunchaki yechganimda odatdagidan ancha yuqori chiqqandi.

Assalomalekum men durdonapani auditoriyasidanman 1 maqsadga erishishda ishonch hamda ota ona padderjkasi kk 2 positiv fiklashni koproq mashq qilish ham yuqori natija olishga turtki boladi 3 farzandni yutuq kamchiligida ota onani roli kotta u bn teng ishlash kk motivatsiya berish kk choktirmasyan

Salom men Durdonaxoni anchadan beri kuzatib eshitib boraman nasib qilsa kurstlarida xam o'qimoqchiman menga ularni fikirlashlari bergan ko'rsatgan yo'lari juda yoqadi yangi kurst ochishlarini intizorlik bilan kutypaman xudo xoxlasa ishlarizga omad yordam berishda olloh o'i qo'llasin❤

Мен куряман

Meni 21 kunlik qurquvni ishladim. Uzimda faqat farzandlarimga baqirmaslikni urushmaslikni tushunishni yaxshi kurishimni 21 kun ketma ketlik bn ishladim natija juda zur buldi. Namozni boshlashda qurquv bor edi 5 mahal ulgirmiman deb hamma narsa ga ulguriyapman. Uyqu rejimimni ertangi vaqtimni taqsimlashni urgandim. Juda zur savol javob buldi. Hammasini uzimda sinab kuraman. Rahmat kottakon. Durdona opani kanalidan man.

Assalamu alaykum men Durdonaxonni auditoriyasidanman men judakup narsalar oldim Men ham toqqa urmalab chiqayotgan ilonman 3ta farzandim bor bolalar massajini urganishni maqsad qilib turibman insha'Allah 3oyda bulmasa 5oyda albatta maqsadimga erishaman

Xuddi shunaqa muammolar cefrga tayyorlanish paytimda bôlgan menda ham. Xulosa qilib oldim 1. Qórquv va ruhiy holat ustida ishlash 2. Miyyani positive fikrga sozlash 3. Maqsadga olib boradigan odatlarni qadamba qadam shakllantirish.

Judayam ajoyib insaytla❤

Ассалаума алейкум. Мен бу подкаст давомида узимга олганим аввало хар бир максадимизга эришиш учун 1чи булиб узимизга савол бериш менга бу нима учун керак деб ва бунга эришиш учун албатта фокусимизди каратиш факат узимиздан талаб килиб узимизга ишонишимиз экан. Кейин шунга эришганимиздан кейин узимизни канака сезишимизни куз олдимизга келтиришимиз. АГАР УЗИМИЗДА КОРКЫУ БАР БУЛСА ШУ КОРКЫУГА ТИК КАРАБ ШУ БИЛАН ИШЛАБ ИШЛАБ ЧИКИБ КЕТИШ. КОРКЫУ ДАН КОЧГАН БИЛАН БАРИ БИР ШУ АЛБАТТА ОЛДИЗГА КЕЛА БЕРАДИ УНИ ЕЧИШ КЕРАК. Ва хар нарсада Мувафакиятга эришиш учун негативный фикримизни позитивныйга айлантириб 21кун давомида миямизни позитив фикрлашга урганишимиз керак.

Мазза кивомман устоз боринггизга шукр

Salom man Durdona Aralova auditoriyasidanman. 1.qurquvla bn iwlamas ekanmiz uylagan chuqillarimizga chiqomimiz. 2. Farzandlarimiz pisixikasiga salbiy sasir korsatmaslik kereligi 3. Uz ustimizda iwlab vaqtni taqsimlamas ekanmiz hayotimiz uzgarmidi

Assalomu alaykum men Durdona opani audutoryasidanman tinmasdan kuzatib boramn har bitta chiqqan vidio darslariga jonli eferlarga qatnashaman qoldirmaslikka albatta har doim harakat qilib kelmoqdamn va yangi hayot kursi 3:00da ham oʻqidim hatto oʻzgʻarini koʻrish uchun ham Andijon viloyati shahrixon tumanidan borib koʻrib keldim bitiruv oqshomiga menga oson boʻlmadi borib kelish lekin Tashkentga tugʻilganimdan beri birinchi marta borishim boʻldi shu ustozim sababli borib koʻrdim 1kun qoldik onam bilan oʻgʻlimni ham ovoloʻdim shu paykazda kelgan savolda oʻzimga anglash oldim oʻzingiz hohlagan narsaga birov toʻsqinlik qildimi oʻzingizda qoʻrquv bor dedilar menga Tashkentga borishimga hech kim qarshilik qilolmadi chunki uydagilarimga qaynona qaynotamn turmush oʻrtogʻim hech kimdan soʻramadim oʻzimga prosta ruxsat berdim holos qaynonam uyizga borib daydimadan uyda oʻtiring deb uyimga joʻnatoʻdi lekin men oʻzimga ruxsat bera oldim men koʻp narsani shu bilan oʻrganyabmn❤❤❤❤❤

Judayam zoʻr idea 🤗

Atrofdagilar xatto ozimiz ham bosim otkzamz kop oylemz katta natijalarni kutishadi imkonyatimzdan ortigini