de retour 17 ans après la premiere tentative échouée a la course abandon 94eme km désolé pour l'erreur.le port avec les bateaux et la base de vie suivante avec les sacs est ARZON et non pas CRAC'H
Je suis impressionné. Moi qui me plains parfois de courir 10/15km… vous êtes un exemple. Beaucoup de sérénité et de sagesse. Avec de superbes images. Merci pour ce voyage.
Marcheur nordique, ça fait longtemps que le parcours du grand raid me trotte dans la tête. Des problèmes de santé ont retardé ce projet mais je viens de faire mon premier 100 KM marche au mois de mai 2024 et j'ai participé pour la 4ème fois à l'épreuve de marche nordique de l'Ultramarin (aussi fait le 56 km en marche nordique il y a 5 ans). Merci pour vos belles images et votre témoignage très inspirant. Je crois de plus en plus en un alignement des planètes pour 2025 et enfin tenter cette belle aventure (la terminer sera une autre histoire). Petit avantage pour moi, les chemins du Golfe sont mon terrain de jeu à l'année. Je connais par coeur plus de la moitié du parcours. Je vous souhaite un bel été
Je n'ai qu'un conseil à vous donner......allez y,inscrivez vous ! Vous avez le gros avantage de connaitre le terrain,vous savez ce que represente un 100km...foncez (enfin avec modération 😉) Les BH ne sont pas trop sévères,si vous ètes un marcheur pas très rapide comme moi il faudra juste rogner sur le repos voir ne pas dormir du tout Je vous souhaite également un bel été et peut etre à bientot sur les chemins et les routes
Une de mes règles d'or a toujours été meme quand j'etais coureur de me concentrer sur ce que je pensais ètre capable d'accomplir et de ne pas me laisser emporter par les autres Mieux vaut une tortue qui réfléchit qu'un lièvre qui fonce tète baissée 😁😉
Merci du compliment. Honetement c'est comme ça que j'apprecie le plus,etre seul.... Surtout en debut de course quand tout le monde est excité ou que ça bouchonne Et puis j'ai commencé à rattraper du monde à partir du 25eme 😉
bravo, le tout en marchant, rien qu'au début j'aurais été en stress d'être le dernier t tout sul. j'ai couru et pourtant je ne suis arrivé que 5h avant vous. Bravo !!
Bravo à vous car "que" 5 heures devant moi ça fait deja une belle perf à la course. Non pas de stress particulier d'ètre le dernier après 25km. à partir du moment ou je respectais mon plan de "marche" je savais que si je finissais il y en aurait quelques uns derrière 😉
Alors merci merci merci beaucoup Laurent pour cette superbe belle vidéo. Nous n'étions pas avec toi à ce moment T, malgré tout nous avons le vivre en décalé. Superbe course, superbe défi encore une fois et superbe vidéo, merci Laurent tu es un warrior 💪💪👏👏👏🤗🤗🤗😘😘😘😘
Merci de cette avalanche de compliments sandrine ☺️ Mais je crois que pour encore mieux apprecier tu devrais participer l'année prochaine 🤪🤪 Allez je suis sympa tu es libre de choisir la distance qui te convient 😁
Encore une vidéo super sympa ! Merci pour le partage. Maintenant, je n'ai plus besoin de la courir ! 🤣 Un grand bravo pour ces 177km parfaitement maîtrisés. Vivement les prochaines courses. 🙂
36h pour moi, en "courant" pendant 40km, puis en trottinant jusqu'à la base de vie d’Arzon au 88e, puis le reste en marchant la plupart du temps. 10mn max d’arrêt aux ravito sauf à la base de vie ou je me suis changé et arrêté 1h30 et à Lamor Baden (135 ème k) où je me suis arrêté 30mn. Musculairement ça c’est incroyablement bien passé, mais j’ai galéré avec des ampoules et des frottements entre Auray et Le Bono pendant 20km. J’ai perdu un temps fou à me soigner et a découper mes chaussures 😮 sur ce tronçon . Je n’ai pas voulu aller dans l’eau juste avant Arradon car je n’étais pas rassuré. J’ai téléphoné au PC course qui a indiqué un contournement possible. Au final 174,9 km à ma montre et 6mn de sommeil en 2 nuits. Orga et bénévoles au top. Ce Grand Raid est vraiment à faire. Nb : je découvre ta chaîne et je m’abonne
Felicitations à toi pour ta belle performance au vue de ta course emaillée par de nombreuses peripeties Mais c'est pour ça que l'on aime l'ultra,rien ne se passe jamais comme prevu 😉 Merci de ton soutien et peut etre à bientot de nouveau sur les routes/chemins.
Merci de votre compliment. Je suis un ancien coureur à pied reconverti à la marche (rapide pas athétique) Habitué des courses sur circuit j'ai longtemps hésité avant de me risquer sur l'ultra trail L'avantage....ça laisse le temps de filmer 😁
Merci Laurent , du coup tu n'était pas le dernier ? félicitation en tout cas , car moi je faisais du marathon avant, maintenant je marche beaucoup , à peu prés 250 km par mois et tu ma donner envie de faire ce genre de défi.
Merci de ton message eric et ravi de voir que ma vidéo te donne des envies de challenges.😉 Si si j'etais bien dernier vers le 22eme km.la personne derriere moi quand je filme etait dans un relai.j'ai fait ensuite environ 3km avec les serre files. J'ai par la suite "doublé" beaucoup de monde uniquement grace à des pauses très courte.10/15 minutes max aux ravitaillements/bases de vie Mon plus long arret ne dois pas exceder 35 minutes à l'armor baden.
bravo à toi. impressionnant. je suis marcheur nordique jusque 100km mais ma paresthésie des pieds me pose de + en + de probleme sur le long....la tete veut mais les pieds bof.... dans quel etat etaient les tiens à l'arrivée? des cloques? plusieurs passages dans l'eau ne t'ont pas posé trop de probleme mis à part la temperature? bonne recup et encore bravo
Merci de tes compliments Depuis plusieurs années les pieds sont devenus mon point faible Souvent de très nombreuses ampoules Mais cette fois ci,et ça confirme que j'etais dans un bon jour,juste une petite à chaque talon. Par contre plante des 2 pieds très douloureuses du aux echauffements et tassements Le passage dans l'eau il y en a eu qu'un et à 20/25 km de l'arrivée Ça a eu pour effet une petite dose d'adrenaline qui à bien aider pour resister à une seconde nuit sans sommeil 😁
🎉🎉🎉 Merci pour ce partage ! Bravo ! Me suis abonnée ! Excellente idée de le faire en marchant ! Comment vous entraînez vous avant et quelle vitesse visez vous pour les barrières horaires ? 🎉🎉🎉
Merci pour le compliment et l'abonnement. Concernant l'entrainement ce fut rarement moins de 90km/semaine et jusqu'a 120 en alternant route et foret selon l'humeur Jetez un oeil aux autres videos de la chaine et vous verrez que depuis la fin avril j'ai aussi enchainés un 6 jours,un 24h et un 12h. J'ai découpé le grand raid en 4 tronçons En essayant de respecter les moyennes suivantes pour chaque. 5,5/5/4,5/4km/h J'ai quasiment toujours été un peu plus rapide en augmentant mon avance sur les BH régulièrement.
Merci pour le bravo Ça n'a rien à voir... En rando solo tu n'as pas l'adrenaline du depart,l'ambiance,la camaraderie durant la course,les ravitaillements etc,etc
@@walk-withme Pas de soucis. l'important c'est que toi tu y trouve la motivation de participer et de partager. Peut importe la vitesse seul reste le plaisir.
Hello, je découvre ta vidéo et ta belle performance...en marchant, ton chrono est inspirant, je pratique la course à pied et la marche nordique, je pense faire le raid de 100 kms l'année prochaine avec la méthode Cyrano ( que je fais à l'entraînement) que penses tu de cette méthode?
Bonjour Ravi de voir que je t'inspire ☺️ Difficile de repondre à ta question sans connaitre ton niveau en course et marche et tes ambitions pour le raid de 100km. Au fait pourquoi pas le grand raid...?? 😉😁 La methode cyrano est une methode très codifiée ou l'on parle en secondes pour les temps de marche A mon humble avis il faudra l'adapter au fur et à mesure au caractère très imprevisible de l'ultra trail et de ton feeling du moment. L'exemple qui me vient à l'esprit sont certaines portions bien techniques des petits chemins qui longent le golfe Pour résumer ma pensée,l'idée d'alterner course et marche est une très bonne idée,mais fais le de façon moins strict et codifié que la methode cyrano
@@walk-withme merci pour ta réponse rapide, je vais suivre tes conseils, et continuer ma préparation pour le prochain raid, au fait, j'habite sur le GR 34, alors les footing sont sur un terrain connu ! Cordialement,
Bonjour. Ça depend de l'allure de marche evidement En ce qui me concerne j'ai decoupé la course en 4 tronçons.allant de 5.5km/h de moyenne pour le premier à 4km/h pour le dernier.je finis avec 6h d'avance sur la barriere.
Il faut etre un sacré bon marcheur pour passer les BH à la saintélyon 👍 je sais quand ce qui me concerne c'est au dessus de ce que je suis capable de faire. Bonne chance dans votre futur challenge
@@philippelaurantin1872le début tu peux le faire en courant . En général t’as de bonne portions que de facto t’es obligé de faire en marchant . La fin peut être fait en marchant
