FIQUEI MAIS DE 2 MINUTOS EMBAIXO DA ÁGUA PRENDENDO A RESPIRAÇÃO (SEM USAR NADA)

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Nesse vídeo eu mostro a preparação para um mergulho em apneia (sem respirar). A ideia é mostrar toda a preparação física e mental que envolve antes de realizar esse tipo de exercício.
Em um primeiro momento fiquei 1 minuto sem respirar, posteriormente, como estava me sentindo muito bem decidi tentar ficar 2 minutos.
Confere aí como eu fiquei mais que 2 minutos embaixo d'água, sem usar qualquer tipo de material.
COMO É POSSÍVEL FICAR 2 MINUTOS SEM RESPIRAR (EMBAIXO DÁGUA)
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Vídeo gravado com: Samsung Note 9 e Gopro Hero 8 Black
Edição: Camtasia Studio 9
Capa/Thumbnail: Canva / Camtasia

Опубликовано:

22 сен 2024

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Комментарии : 83

@flaviotadaiesky1135 Год назад

Vou dar uma dica muito importante para quem quiser passar muito tempo sem respirar, primeiro aprenda a respirar corretamente,usando o diafragma,ou seja respire pela parte baixa (barriga) depois enxa os pulmões começando pela parte baixa depois média e alta clavicular. Depois que aprender essa técnica,relaxe Até seus batimentos cardíacos ficarem normais, depois faça um trabalho de ventilação por 1minuto respirando 2× 2 Ou seja 2 segundos por 2 segundos ao final encha todo seu pulmão como falei antes usando barriga,peito e clavícula, ai solte todo ar novamente empurrando o diafragma pra dentro, aí encha tudo novamente bem devagar e prenda a respiração. Usando esse técnica consigo ficar mais de 4 minutos em apnéia estatística no seco E na água em uma profundidade de 12 metros consigo fica um pouco mais de 1minuto e meio, Obs não faça isso direto na água treine bastante no seco ai quando se sentir confiante,procure uma pessoa de confiança para lhe abservar e só assim faça na água,nunca de forma alguma faça sozinho pois o risco de um apagão é real. Bons treinos.....

@ismadegaspari 3 года назад

Fiquei sem fôlego só de ver. Ufaaaa!

@nadamelhor 3 года назад

hehehehe

@rodrigotando 3 года назад

Primeiro comentario que faço kkkkkk quando era criança/adolescente meu treinador fazia o que ele chamava de "reloginho", marcando o tempo de apineia no fim do treino.. faço até hoje, em torno ali de 2minutos e alguma coisa... Boas praticas ensinadas cedo ficam marcadas pra sempre. Gosto muito dos seus videos, um abraço!

@brokeen8191 3 года назад

boa Jota, excelente video! faz um video sobre como aumentar a resistência, obrigado :D

@nadamelhor 3 года назад

Boa sugestão! Valeu

@paulodias411 3 года назад

Eu apoio🔝

@rato_gordo 3 года назад

@@paulodias411 tbm apoio, vídeo bacana!

@megad3312 3 года назад

se vc fizer isso logo depois de fazer 3 sessões de wim hof breath é muuuuito facil, eu to há 3 dias fazendo wim hof breath e ja to conseguindo ficar sem respirar por 2 min

@isabelecavalcanti7472 3 года назад

Arrasou! 👏👏👏

@marceloandradevieira5547 3 года назад

Cheguei fácil aos dois segundos 😀

@rodrigogomesoliveira9047 3 года назад

Olá, Jota. Por gentileza, seria possível fazer um vídeo explicando como é um treino de musculação para nadadores? Se já tiver feito, me diz o link? Independe da resposta, agradeço. Obrigado.

@Demetrius731 3 года назад

Eu faço esse exercícios as vezes já cheguei quase dois minutos de apnéia, eu sou muito tenso, ansioso e a natação é um refúgio para mim...

@CR7Mix Год назад

Isso muito bom para não morrer "afogado''

@danielumisedo2986 3 года назад

Fiz um curso de guarda-vidas, mas não consegui completar. Eu aguentava correr, nadar e pagar flexão, mas meu ponto fraco era a apneia. Se eu precisava passar por debaixo da onda, ficava desesperado. Estou fazendo Wim Hof todo dia. Ano que vem eu completo o curso! Pela honra do nome da minha família ("Umisedo" é "líder do mar" em japonês).

@arlonsoares9358 3 года назад

Sou de juiz de fora minas gerais gostei muito mano top de mais tô aprendendo tudo com você!👊🔝

@nadamelhor 3 года назад

Valeu Arlon! 🤘🤘🤘

@CAUAN7TV Год назад

Também sou k

@joseelecildo-ij5ri Год назад

Boa tarde quero falar pra vocês quê em cabedelo pb.tem um homem que já passou 1hr10minuto em baixo d'água sério

@brincandocomemily5986 3 года назад

Quando eu crescer eu quero nadar igual vc😍👌

@murilloSF 3 года назад

Como se vai crescer se não posta videos?

@brincandocomemily5986 3 года назад

Meu deus ele curtiu😬😱😱😱

@brunojunior9843 3 года назад

Voltei a fazer natação 🏊 que sempre fiz desde criança 👦. Faz um vídeo de como eu posso fazer um treino de nataçao voltado pras artes marciais. Pra ter mais gás durante uma luta. Resolvi fazer a natação (1 hora 3x por semana) pra relaxar entre os treinos. Mas com intuito de usar isso pra substituir a corrida 🏃 já q gosto mais da nataçao. Os tailandeses usam a corrida para o muay thai eu queria fazer a nataçao para o msm objetivo a parte de trocaçao de uma luta.

@onigawara3804 2 года назад

eu tenho 12 anos e consegui ficar 2,25 minutos em baixo da agua , eu não sei como , eu coloquei a cabeça no balde de agua e fiquei calmo e consegui to impressionado ate agora

@juniorrbessa 3 года назад

Gostei da explicação! Mas que peitoral bonito, todo desenhado que inveja fiquei

@DletGamer 2 года назад

Eu fiquei 1 minuto tranquilo

@nilldosillvafenomeno 2 года назад

Fiquei 10 minutos minutos debaixo de água E lembrando tá pra mim respirar pouco debaixo de água E por isso.que fica por mais tempo de baixo de agua😉😉

@milesmorales4506 3 года назад

Eu amo natação

@CFTP_ASGE09 3 года назад

Brabo demais

@piresgabriel1 Год назад

Eu gosto muito de fazer isso na minha psicina, em uma dessas vezes eu fiquei pensando em Nárnia kkkk desliguei de tudo sem querer rs quando voltei por mim levantei e respirei, mas estava relaxado.. fiquei por muito tempo não sei quanto...

@Wolf_futebol 2 года назад

Eu só estava conseguindo ficar 18 segundos e 15 segundos mas agr consegui 40 segundos primeiro respire pelo nariz e fique sem respirar né aí quando vc n tiver aguentando mais vc solta o ar pelo nariz e tenta o máximo q vc conseguir

@paulohenrique-hq9kj 3 года назад

Muito bom!

@igorgalvao1992 2 года назад

Consegui 2 minutos e 5 segundos mano. Tinha buscado umas técnicas para fazer isto, tenho 14 anos.

@pedropaulosoares7227 3 года назад

quando mais novo entorno de 8 anos eu ficava em torno dos 5 min, hj em dia fico 3 min. parei de treinar pois mudava de cidade constantemente, fiz aula de natação na marinha, ainda penso em voltar, fazia os 25 metros livre entorno de 15 seg. hj com certeza faço em uns 50 seg kkkkk

@anapauladesouzasilva5319 Год назад

mais o record e 2 min e 43 se não me engano

@FALIDOZL Год назад

Por que , que quando voce sobe para respirar você dá essa sopradinha de baixo da agua?

@mgs8310 3 года назад

Tenho dificuldade com isso. Até para atravessar a piscina submerso.

@rubrojago 3 года назад

Vc não sabe a decepção que estou pq por causa da pandemia, fecharam as academias e piscinas aqui onde moro. Estava quase a um mês de natação e tendo um progresso mínimo ao dia, mas estava tendo. Me diz uma coisa, natação é igual andar de bicicleta ou a gente esquece o que aprendeu??

@fepgirao 3 года назад

Faz hoje exactamente um ano que fui na piscina municipal pela última vez.

@vanderleiaavellar5435 3 года назад

Fique tranquilo e como andar de bicicleta ou dirigir . No meu caso voltei até melhor depois de parar um tempo

@rubrojago 3 года назад

@@vanderleiaavellar5435 muito obrigado! Assim fico mais tranquilo 😌

@victorsena5611 3 года назад

Cara, sou fumante e fico 3 min sem respirar, alguma coisa deve estar errada! O q eu não estou entendendo no vídeo ?? Alguém pode me explicar? ( É sério, não estou sendo grosseiro) Sou fumante e tenho muito problema para deixar o vício e eu estava vendo o esporte para ver se me ajuda !!!

@josevas53 3 года назад

O recorde é bem maior kkkk vc acredita q chegaram em 18m32s ??? É de uma mergulhadora brasileira

@kaik5423 3 года назад

atualmente tá em 24min, Budimir Šobat

@josevas53 3 года назад

@@kaik5423 tenho q me atualizar hahaha...q impressionante isso

@NicolleCoutoSilva 7 месяцев назад

😮

@luizcipriano1369 8 месяцев назад

Dizem que a média e de um minuto a dois minutos, estou fora pois só consigo cinquenta e sete segundos.

@marcmed2555 3 года назад

Excelente vídeo! Parabéns!👍🏾 Por favor, uma pergunta: sobre apnéia dinâmica, o princípio também é o mesmo? Obrigado! 👍🏾

@nadamelhor 3 года назад

É o mesmo, mas envolve mais técnica em relação ao deslocamento na água.

@marcmed2555 3 года назад

@@nadamelhor Ok, muito obrigado!👍🏾

@pedroribeiro8442 3 года назад

boa noite blz ? se sabe se a apnéia fais mal para a saúde? obg

@davigiancarlo5149 Год назад

Qual é o truque

@PROX323 8 месяцев назад

Eu nao consigo nem chegar aos 30 segundos kkkj

@renanrambo 3 года назад

Engraçado... Tenho 32 anos, fumo fazem uns 12 ou mais, bebo, tenho 100kg, sedentario e so.como porcaria. Eu nadava muito na infancia, acho que desenvolvi pulmoes grandes, eu.consigo estourar uma bexiga com uma respirada e ainda.sobra muito ar... Vira e meche eu resolvo contar qto tempo ainda seguro, pra saber se n.to morrendo... A ultima vez deu 2:47. Sem.treinar nada, puxando uma única vez. Nosso corpo é Foda mesmo com A gente ferrando ele...

@joelvictor746 Год назад

Meu recorde pessoal é de 2 minutos e 34 segundos.

@diogooseias2903 2 года назад

Eu consigo ficar 1 minuto e meio com muita esforço

@milesmorales4506 3 года назад

Primeiro

@Cesar-Augusto 3 года назад

Jota, ter uma boa concentração para ficar sem respirar embaixo da água ajuda a fazer 50m no nado Crawl sem respirar?

@nadamelhor 3 года назад

Sem dúvidas

@Cesar-Augusto 3 года назад

@@nadamelhor Obrigado 😀👏🏾

@asddasdadw3017 3 года назад

cara eu so criança tenho 10 anos e meu maximo de ficar sem respirar fora da agua e 1 minuto e 30 segundos quando eu crescer vc acha que vou aguentar quanto?

@MOS-vu6dc 3 года назад

Maneiro

@is_back0213 2 года назад

Eu já consegui 11minutos sempre tentando bate meu record mas não consigo mas💔😩

@socratesduarteviana6625 3 года назад

Mas qual foi a técnica? Pelo que eu entendi seria apenas segurar a respiração e não soltar o ar.

@nadamelhor 3 года назад

Hahaha apneia estática envolve muito mais que isso, toda a concentração e preparação prévia é contabilizada. Somente "segurar a respiração e não soltar o ar" não obtem sucesso, pode ter certeza.

@fabricioalves8368 3 года назад

A toca que o senhor usa serve para não molhar o cabelo?

@emissariamorgana2447 3 года назад

Acho que é pra não cair cabelo na piscina

@gabriel.alvesoli 3 года назад

Fazer sexo submerso é DEMAIS! QUASE NINGUÉM FAZ !

@WindowsEdits 3 года назад

O Omni Man: Amadores :/

@NOOB_TK15 2 года назад

Hehe Eu aguento 8 minutos

@vitorribeiro7722 3 года назад

Meu record foi 1 minuto e 4 segundos kkkk

@luciana5318 2 года назад

Eu fico 1m sem esforço kkk

@fepgirao 3 года назад

óculos bfast da nabaiji???

@nadamelhor 3 года назад

Sim

@dionedamata4616 3 года назад

Consegui 2 minutos e 12

@nadamelhor 3 года назад

Boaa!

@mattheusr.martins667 3 года назад

Fiz os 2:05 mas n foi fácil cara kkkkkkkkkkkkkkj

@alantchunay 8 месяцев назад

mano?? 10 minutos sem respirar? kkkkk

@Luis_Vegas 2 года назад

Não faça uma ova, cheio de blábláblá ja que precisa de tando preparo pra que diabos posta esse video?, só pra se gabar? É o seguinte pessoal se vocês querem vocês conseguem, não desista só porquê um camarada cheio de égo te limitem só porque acha que ja nasceu sabendo.

@nadamelhor 2 года назад

Kkkkkk tá doido? Tô incentivando as pessoas a buscarem ser melhor, mas com segurança. No caso do vídeo não façam sem supervisão, o que de fato é verdade. Isso tudo é inveja?

@Luis_Vegas 2 года назад

@@nadamelhor Inveja do que? Inveja eu teria se eu nunca pudesse executar o exercício, no caso você só adquiriu a experiência primeiro.