Hvala za svaku pretplatu,like, share i komentar ❤️ Instagram: / aleksandrasbeautyandli... iHerb kod za popust: DOQ174 iHerb link za popust: www.iherb.com/... Kamera s kojoj snimam: Sony HDR-CX240E
Odlični saveti, Aleks! 😀👍 U principu je sve vrlo jednostavno, samo treba biti disciplinovan. Mnoge žene se toliko opuste i ugoje po 30+ kg, nije mi jasno zašto to sebi dozvoljavaju, a posle kukaju kako ni na šta ne liče. Nema ništa ni zdravo ni lepo u prevelikom višku kilograma. Za probavu se potpuno slažem, treba forsirati vlaknasto voće i povrće, i piti mnogo vode. Što se tiče zadržavanja vode, mislim da mnogim ljudima nije jasno da treba da unose dodatnu vodu kako bi izbacili višak tečnosti, jer ne zvuči logično. Pa možda iz straha od dodatnog zadržavanja, namerno ne piju dovoljno 🤔 A odlična hidratacija se podrazumeva ako želimo da se osećamo i izgledamo dobro. 🥤 Što se tiče ideja za videe, evo par predloga i od mene: - Pošto si na neki način minimalista i živiš u manjem stanu, verujem da ti nije svejedno da unosiš baš svakakav krš od bebi opreme za koji čuješ na internetu da je fantastičan, pa možda možeš da nam napraviš neku tvoju listu must have stvari koje su korisne (strane yt-erke navode milion nepotrebnih gluposti kao must have, uključujući stvari koje se koriste kratak period a koštaju po par stotina pa i preko $1000, što je van pameti). - Kao ekonomista i generalno racionalna osoba, imaš li neke savete o ličnim finansijama, kućnom budžetu, štednji? - Organizacija vremena, da li koristiš planere, da li pišeš to do liste? - Šta radiš po pitanju self care, šta je to što činiš samo za sebe (verujem da je ovaj yt kanal jedan od tvojih vidova self care 😀👍)? - Ako radiš meal prep/ingredient prep, tipa nedeljom da imaš spremno za par obroka tokom sedmice, snimi kako to kod tebe ide. Takođe, dodatni meal planning videi su dobrodošli, svi vole da vide neki novi predlog, neko novo jelo da ubace u svoju rotaciju. 😀🥘🍝🥗🍲 - Možda neke letnje teme da ubaciš, favorite, vlogove...
Sve je lijep ok ali npr. Ja sam se ugojila 18 kg znaci ne puno ali poslije porodzaja nekih 2 mj poslije su mi se hormoni poremetili i dobila sam vise od 20 kg a poslije poroda mi je ostalo nekih 9 kg za skinuti znaci ne puno ali hormoni su krivi za sve borim se i trudim i nadam se da cu bar pribliznu kilazu imati kao prije i udaje i trudnice tada sam imala oko 64 kg. Tako da nije sve u trudnoći nazalost ja sam se poslije porodzaja udebljala
