Fitnesa Kanāla podkasts LFK  

Paldies! 🎉😊

Malačaga💪🏼

Paldies 😊

Priekš ērtākas skatīšanas video saturs😉 0:00-Ievads 1:58-Par Brokastīm 2:57-kāpēc neiesaka ēst brokastis. 3:04-Svara zaudēšana neēdot brokastis 3:35-Nēdot brokastis labāk strādā galva. 4:19-Kad iesaka ēst brokastis? 4:21-1.Nervu sistēmas problēmas. 4:47-2.Cilvēkam kurš vēlas uzaudzēt svaru. 6:11-Jādodas uz asinsanalīzēm ja nevar bez lielam grūtībām izsturēt diennakti bez ēdiena. 7:14-Vai vajag pēc treniņa ēst pirmajā stundas laikā? 8:40- vai fastings garantē svara zudumu. 9:31-vienīgais variants kad iesaka fastingu. 10:10-fasting labumi 10:21-BET tas ir kaloriju deficītu labums. 10:41-Ko darit ja neuzsūcas B vitamīns. 11:05-Risinājumi ja neuzsūcas B vitamīns. 11:59-Kologēns 12:50-+L-lysinu 14:15-Vai vajag iesildīties. 14:19-99% iesildās nepareizi. 16:21-Vai kardio ir vajadzīgs. 16:41-Kardio nevar taisīt kopā ar spēka treniņu! 17:00-Atstājam 4stundas starpā! 17:26-Ko darīt lai sievai galva nesāpētu?🫢 18:20-3 veidu galvu sāpes.(reālas galvas sāpes) 18:21-1.Stresa izraisītas. 18:48-2.Nospiesti nervi. 19:28-3. Elektrorītu trūkums. 19:38-Minimums 3l diena ūdens. 19:50-Kālijs,Magnijs,Sāls. 19:52-ar sāli. 20:04-Magnijs. 20:19-Kālijs. 21:01-Runājot par kalorijām kuras rāda viedpulksteņi. 22:10-Par berberinu un alfas liposkabi, vai var lietot kopā. 23:25-Melonotans 2. 24:46-Kāpēc neesi dzirdējis. Paldies, nekur citur neesmu redzējis ka par vajadzīgu info izstāstītu normāli konkrēti un pavelti. Paldies ceru ka turpināsi tik pat labi!💪