seance en complement de la seance pilate apres grossesse et des 8 séances de reprise du sport après grossesse (en alternance ). super! on sent son corps qui reprend sa place et ses capacités. le temps de faire seulement 2 fois par semaine mais je ressens le bénéfice. il en me reste qu'1 kilos sur les 14 pris pour ma 2e grossesses et je rentre presque dans tous mes pantalons... Ultra motivant!
Super séance. Je n'ai pas encore eu de grossesse, je fais souvent tes vidéos de FMC mais celle-ci est très chouette car non violente. C'est bien à faire quand on est un peu fatigué, pour ressentir des sensations sans non plus entrer dans la souffrance. Je l'aime beaucoup! Elle fait beaucoup de bien!
merci! j'ai en général bcp de mal à avoir mal aux abdos même en les bossant longtemps. Là je sens vraiment que ça bosse en profondeur. ON est pas obligés d'enchainer les crunch à fond la caisse (qui ne servent à rien pour moi car quand ça va vite, on est mal placé) et les placements sont super;) merci
Vous l'une de mes superbes favorites que j'adore les suivre,et ce qui m'a séduit c'est ta magnifique souplesse, et cette dernière ne peut être obtenue que par le saut a la corde ou le running.Bonne continuation avec mes sincères félicitations....
Coucou Je viens de reprendre le sport, j'essaie de me maintenir à 2 seances maison mais j'aimerais savoir en combien de temps je pourrais avoir des résultats ? J'essaie de faire attention à mon alimentation evidemment Et sous combien de temps, je peux faire des exercices normaux car je regarde plus des exos post-grossesse
l'exercice alonger sur le dos les jambes croisés lorsqu'il faut ramené les grands droit au bout du 3eme jour j'ai plus l'impression de les sentir se rapprocher j'ai l'impression kils sont déjà collé et qu'ils qu'ils veulent plus bouger c'est normal ?
Jai mal au cou souvent alors que je suis bien placée. Tout comme sur le coté droit car je suis legerement tordu donc moins à l'aise d'un coté. est ce que ça va s'améliorer à force ? jai une petit scoliose en fait. et je le sens vraiment pdt les exercices parfois...
Bonjour , j'ai une petite concernant cet exercice. peut on le faire directement sans échauffement ou doit il suivre 10 ou 15 mn d’échauffement des muscles? merci d'avance
C’est absolument DÉLIRANT et DANGEREUX de faire faire des « crunch » à des femmes en post partum! Les exercices ne sont absolument pas adaptés, vidéo à fuir! C’EST HONTEUX VENANT D’UNE COACH SPORTIF INFLUENTE COMME VOUS.
