FIZ JEJUM INTERMITENTE POR UMA SEMANA E OLHA NO QUE DEU 

Qual o plano de jejum de vc fez amg? Eu tô fazendo de 16h

@@rafastresser eu faço de 16 também. As vezes passo um pouco.

Morena linda

Claro que vai guria! Foco, força e fé 💜

😂😂😂😂

#Danielle Gomes vou lhe dar uma dica assistir os vídeos da Jéssica pense leve, ela nos ajudar a lhe dar com a fome emocional

@@nadjanesouza7469 qual e o canal dela

Danielle eu sei bem pelo o que você está passando, mas não se sinta pressionada a ter resultados imediatos e nem forçada a fazer tal dieta. Isso não funciona! Vá no seu tempo e se tiver muita dificuldade procure ajuda de profissionais. Nada é impossível mas requer tempo, paciência, dedicação e disciplina. Não existe fórmula mágica pra o emagrecimento, o que existe é ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas (principalmente aquelas que lhe trarão prazer, que você goste de fazer). Abraço!

Melhor comentário 🤣🤣🤣

Super eu 😅😂

Eu da vida 😂

Eu tbm era assim... Mas comprei ioimbina 60 cápsulas.. ela tira a fome . E o crível a vontade louca p comer dimunui muito... Fica mais facil fazer jejum

Isso é ansiedade tome um floral

Como foi?

Mas o segredo pra não passar mal tem que tomar bastante água mesmo que não tiver vontade toma eu fiz 48 hora de jejum só tomando água e perdi 2.700 grama amei fazer o jejum

Já tem vídeo no canal dela explicando 😘

@@kinsantos6381 obrigado flor. Já achei o vídeo que ela fala.

Ah eu ia falar hahaha mas as gurias são rápidas né

@@Kinygomes pra você vê como a gente fica ligada nos seus vídeos 😍

Que legal ,vc faz de quantas horas ???

@@denealmeida4465 16/8

quantas horas que você fez??

@@joaoetelma8188 16 hs

Que horas e a sua última refeição

Janto as 19 h ou 20 h e no outro dia so agua almoço 12 h o lanche faço as 15 h ou as 16 h como algo leve

Estou fazendo tb de 16 horas 76.400 Comecei ontem

Perde 800 gramas 💪😊 gostei muito de fazer vou levar pra vida toda, era pra me perder mais pq dei uns vacilos 😂 mais esta otimo, é so ter força de vontade que chegamos la, vou voltar no fim do mês 💪

@@perolalinda8462 vc consegui 💪🙏

Aí eu ia começa hoje mais aí comir um pão e comir macarrão 😭

Que massa!!

Hummm ❤❤❤

Parabéns!!! Valoriza sua esposa ela é uma benção!!!

Kini é um sucesso mesmo, veio para mudar a vida de muitos

faz umas receitas ai pra gente Kini, como faz aquela polenta frita? como fazer pouca polenta, como faz aquela sua carne de panela.que da água na boca.. rs sou péssima na cozinha

👏👏👏👏👏

Meu Deus você é de Uruguaiana 😱 O Bi é daí hahaha ele estudou no Roberval

@@Kinygomes como assim??? eu também estudei no Roberval kkkkkkk

Kkkkk que coincidência só que o Bi3 é mais velho , se não vcs iriam até se conhecer hahaha ele trabalhava numa fazenda a embaá

E no baklise

@@Kinygomes KINY SE UM DIA VOCÊS VIEREM VISITAR A FAMÍLIA DELE, POR FAVOR ME AVISA QUE EU PRECISO VER A MULHER MARAVILHOSA QUE TU É PESSOALMENTEEEEE, MEU SONHO

Tbm acho, amo cafe da manha

Faço assim, nesse mesmo horário. Amo café da manhã 💜

Verdade

Mesmo*

Eu também comecei a uma semana o jejum e perdi 2quilos

E agora? Qual jejum q c ta fznd? O de 16hrs?

Morro de vontade de fazer esse horário,, mais minha maior fome e a noite,, o que vc come por ultimo??? Obrgd.

Ou o Coamo tmbm e bom

Kkkkk

Kkkkkkk tá ligada que esse vídeo não foi gravado todo no mesmo dia né 😂😂

Adoro vc kiny 😘

Eu jogo ele encima da comida ,pode ser das frutas .

Meu esposo é representante da Melitta aqui em casa é o que não falta , mais eu odeio café kkk uso só no meu cabelo !

Up

Olha nos do amazonas kkkkkk por aqui

Labrea Am

A pessoa vai e tenta comer pouco kkkkkk

Só não ir

Eu também faço jejum mais treina musculação na janela de alimentação coma muita proteína, na janela não coma bem que não perde....

@@nataliacosta2262 obg.

Nao

@@ataldoscachos4069 obrigada

Vc não precisa emagrecer agora, vc ainda vai crescer, seu corpo ainda vai mudar muito. Procure um nutricionista