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FOAM ROLLER - usos y beneficios 

RUNÁTICO
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Este rodillo ayuda a relajar la carga muscular producida por el ejercicio físico. La presión del foam roller libera el tejido muscular, promueve un mayor flujo sanguíneo y elimina toxinas producidas por el deporte. Aprende cómo asuarlo.
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Опубликовано:

 

11 сен 2024

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Комментарии : 7   
@josejaime7073
@josejaime7073 3 года назад
muy simple y practica la explicación, muy bueno
@maclagozanvigil3465
@maclagozanvigil3465 2 года назад
Excelente explicación amigo. Gracias.
@runatico
@runatico 2 года назад
gracias
@normaavila-yh4hm
@normaavila-yh4hm 2 года назад
Y la espalda??
@runatico
@runatico 2 года назад
Hola Norma.. En la espalda también se puede usar. La próxima semana hacemos un video sobre como usarlo en esa zona...
@k1ngdemian258
@k1ngdemian258 3 года назад
Puedo reemplazar la elongacion con esta rutina?
@runatico
@runatico 3 года назад
Hola King.. El uso del roller es complementario a tu rutina. Por lo que no reemplaza la elongación!
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