Foamea, un medicament. Unii medici susţin că înfometarea este o metodă de prelungire a vieţii 

Vointa, leacul si viata indelungata! "Mâncăm ca să trăim, nu trăim ca să mâncam" 🍀 ❤️ 🌈

Slavă lui Dumnezeu care ne a creat atat de MINUNAT si ne învață si sa ne hrănim corespunzător...Fiti binecuvantati de Domnul cu toții

Am un loc de muncă care îmi ocupă tot timpul,sunt in continuă mișcare și am ajuns să mănânc doar o data pe zi seara când ajung acasă, mănânc doar mâncare gătită în casă ,o porție îmi este suficientă și am 52 de kg la 1/60 m înălțime mă simt foarte bine!

In sfarsit un medic adevarat, un nutritionist bine informat, citit, cu scoala, nu toate parlitele care se dau "nutritioniste" si nu si-au luat nici bacul. Felicitari dna dr.

Multumesc Doamne Docror,este minunat ce spune.

Nu mai ascult de mult de nimeni.mananc numai ce îmi place.Nu iau medicamente pentru nici'o durere și mulțumesc lui Dumnezeu ca sant bine.

Multumesc frumos va urmaresc din Austria a venit vremea postului doamne mantuieste poporul tau Amin

Postul te face mai frumos și mai sănătos. Post ușor și cu folos. PACE TUTUROR

Da da an 3 luni de la 70 de kg.am ajuns la 58 de.kg.Micul dejun la 7.30.(seminte de in macinate , puse an apa de seara,apoi amestecate cu iaurt natural si fructe)apoi la ora 12 masa de pranz....dupa aceea numai apa sau ceai...pana dimineata urmatoare...merita ma simt foarte bine.

Dulce de tot Mihaela asta. E tare scumpica, imi place. In loc de postul intermitent, atat de la moda in vest, eu va propun altceva: Postul cu apa de 3 pana la 5 zile. Nu se compara cu postul de o zi. Efectele benefice se simt si la 2-3 zile dupa terminare, si la o saptamana. Acum University of Southern California a gasit ca dupa 24 h corpul incepe sa produca celule stem, cu un varf la 72h. Astfel veti trai sigur mai mult si veti descoperi efecte nebanuite: Ca de exemplu ca dupa acest post nu prea veti mai dori sa beti deloc alcool. Corpul se purifica intr-un mod minunat.

Am slăbit 30 de kg in acest mod.Mancam de două ori pe zi. La ora 10 si la ora 15.Intr e mese nimic doar 2 litri de apă și 8 ore de lucru.Slabesti treptat si echilibrat.

De patru luni jumate mananc o singura data pe zi,mi-am reglat greutatea,tensiunea si colesterolul.

Minunata Mihaela! Multumim pt trezire!

Ceea ce a spus nutritionista am pus in aplicare mai bine de un an de zile. Nu ma mai imbolnavesc cu usurinta, dorm mai bine, sunt mai calma , pielea este mai frumoasa. A avea regula la mancare, a manca alimentele in ordine , si cu limita , da mari beneficii, dar trebuie pus in practica macar 3-4 luni ca sa vezi reclutate.

Mâncarea este ugicasul primar al omului !!!

Doamna nutritionist uita sa semnaleze ca in natura nu intalnim consum de fructe si legume sub forma de sucuri! Moda consumului de sucuri e un moft! Fructele si legumele contin fibre cu un rol esential in digestie, peristaltism intestinal, substrat nutritiv pentru microorganismele din tubul digestiv! O buna digestie porneste, cum foarte bine s-a spus, inca din cavitatea bucala! Pornesc semnale cu privire la natura alimentelor, porneste salivarea, impregnarea cu saliva, amilaza bucala incepe prelucrarea si masticatia e receptionata de creier! Se spune sa mananci pe indelete si nu in fuga, sa nu citesti in timpul mesei, sa nu privesti la televizor! Ar trebui sa recunoastem ca natura nu ne invata sa consumam sucuri ci fructe si legume intregi!

MULȚUMESC PENTRU RECOMANDARI CUM SA NE ALIMENTAM !

Da, in strainatate este chestia asta cu postul intermitent...daca poti sa adaptezi si sa introduci asta in viata ta cred ca este mai mult decat benefic... este vorba si despre autofagie... oricum, mancatu mai putin n a omorât pe nimeni dar mancatu in stilul de azi, DA! excelent, mi a placut ce a zis doamna nutriționist, ar trebui sa vedem mai des genul asta de emisiuni educative..👍🏻

Organismul uman are capacitatea de a se intretine 42 zile cu rezervele launtrice folosind apa potabila aproximativ 2 l pe zi. Acest proces se petrece sub controlul specialistului. Daca am hotarat ca tinem foame,atunci noi nu ne implicam in acest proces. Iesirea din foame si trecerea la alimentarea obisnuita este unul din cele mai importante momente. Cunosc persoana care in 32(sau 33)zile s-a vindecat de ciroza. E ceva asemanator cu restabilirea PC,sau restartare.

Poți să nu mănânci mult în general dacă nu ești nevoit să depui efort. Când nu trebuie să faci nimic solicitant (cum e mersul la serviciu, stres, privare de somn), ci te plimbi, te uiți la TV, te ocupi de un hobby, poți să ai o dietă ușoară, dormi mai bine în lipsa stresului, și atunci slăbești relativ ușor. Dar când ai multe pe cap și ai nevoie de extraenergie și extratimp pe care îl iei de la dormit, atunci te îngrași.

Din orice informație învățăm câte ceva.

Nu numai atât, chiar și rănile adânci se vindecă mai repede. Fenomenul miraculos, numit autofagie, a fost studiat de medici din Japonia și din Austria, care au studiat stilul de viață al oamenilor care au trecut de vârsta de 100 de ani.

Mămăligă,cartofi,varză,păstăi,brânză,lapte,carne,ouă,preparați mâncarea acasă..o plăcintă cu mere duminica..fără mezeluri si semipreparate...activitate fizică..mai mergeti pe jos uneori,nu numai cu maşina..viața ca acu 60 ani😎si cum a spus d-na doctor,mâncați când corpul spune că-i e foame,nu mâncați de plăcere,de poftă..la tot ce vedeți si vă place ...şi mâncarea e un drog. 😎

Foarte bine explicat!

Mah, bunica mea ținea toate posturile, lunea, Miercurea și vinerea nu mânca pana la prânz nimic, în general manca foarte puțin, dar săraca încă de la 60 de ani a cumulat o groaza de boli, și s-a stins din viata la 73 de ani, după 10 ani de suferință cruntă. Era o persoana foarte milostiva, generoasă și religioasă. Dar au ucis-o, reumatismul, ulcerul varicos și bolile de inimă. Nu folosea decât lapte, ouă și brânză de la țărani, carne doar duminica. Vorbesc de anii '80 când alimentele erau mai pure. Ea a decedat în 1989.

Eliminarea zaharului ( drogul nr 1)

300 de copii mor de foame pe ora la nivel global. De ce? Pentru că nu-i puteți sătura niciodată pe cei bogați. (Maica Tereza)

V am citit o carte cu multi ani in urma............eu nu va dau nota 10 ci 11 sau mult mai mult........maxim........foamea este cel mai bun bucatar dar si cel mai bun........tratament.........va multumesc personal.sper ca in fiece zi,oamenii sa se intelepteasca,sa poata intelege aceasta tevatura atat de simpla.

Eu locuiesc in Spania si aici spun toți nutriționiști ca trebuie mâncat de 5 ori pe zi Am fot la mulți ca să slăbesc și nimic până acum după ce am născut și mam tot gândit și gândit ce sa fac sa slăbesc la care ma dus gândul la cum mâncam când stăteam în țară și anume mâncăm când îmi era foame Si aia fac și deocamdată din martie până acum în iulie am slăbit 11 kg și sper sa slăbesc mai mult 8 kg erau de la sarcină cei 3 deja sunt din kg care au ceva timp pe mine Sper ca încet încet sa slăbesc bine Acum fac și sport și ajuta foarte mult

Putin si sanatos,din propria experienta.

ESTE vorba despre postul intermittent, este o diet a care a luat si premiul Nobel. Adica sa ai repaus de 16 ore din 24. Sa mananci doar pe parcursul a 8 ore de 3 ori. Eu am tinut-o si functioneaza. Desi eu dupa o perioada nu mai puteam sa mananc nici macar de 3 ori pt ca stomacul se miscoreaza. Singura conditie la aceasta dieta este .ca ea trebuie sa devina un stil de viata. Nu poti sa o tii doar pe o perioada si apoi sa revii la vechile obiceiuri pentru .ca te vei ingrasa din nou.

Atata teorie , dupa cum observati asa zisele legi ale nutritiei se schimba de la an la an in functie de conditiile de trai. Acum s-ar spune ca saracii , cei care nu isi pot permite sa cumpere alimente sunt cei mai avantajati oameni si ca daca stau in frig si fara lumina se conserva si mai bine ! Dar cine sa va mai inteleaga , cred ca moderatie si cumpatare o viata traita frumos in armonie si iubire , compasiune si credinta este de preferat acestor mode care vin si trec si sunt permanent in schimbare !

Postul è de aur !

De 2 ani , cum ma trezezsc beau doua cani cu apa, putin incalzita, apoi cafeaua cu o felie de paine neagra...mananc micul dejun, 2 oua cu 2 felii de paine, si ultima masa la pranz , la ora 13...undeva pe la 17 , o banana si desigur apa plata cat pot, atat..m am obisnuit , uneori mi se face putina foame , si mananc o felie goala sau cu miere , dupa care apa iar...am 68 de ani si 67 de kg...conteaza mult gena , eu mereu am fost slabuta , chiar si dupa cele 4 nasteri, reveneam la greutatea de 56, 57 kg...

Aveți multă dreptate dar din partea noastră trebuie multă voință mulțumesc mult pentru sfat

Dacă mănânci dieta Ketogenică sănătoasă ( "Healthy Keto" ) totul se reglează : colesterol, ficat gras, rinichi, alergii, inimă, diabet, gastrite, gută, viroze, cancer, epilepsie, dureri de cap, artrită, reumatism, etc, etc, etc. De exemplu cancerul se hrănește și se mărește rapid și foarte bine cu carbohidrate rapide. Nu mai mâncați ca purceii pâine și niciun produs din făină de orice fel de cereale, mălai de porumb, nu mâncați orez, cartofi, fructe de niciun fel, zaharuri de orice fel, miere, sucuri deci nu mai mâncați carbohidrate "rapide" pentru că astea vă dau boli și cancere. Mâncați numai salate de vegetale bogate și ne-dulci, așa cum vreți să vi le faceți, dar folosiți în ele oțet natural și crud ( "raw" în limba engleză ) de mere, mult ulei de măsline, de nuci de cocos sau de palmier ( în general uleiuri MCT = medium chain trigliceride adică trigliceride-grasimi de legătură chimică medie ) cât mai mult adică din belșug, cu sare de Mare ( ionizată ), zeamă de lămâie naturală, ceapă, usturoi, etc. Mâncați ouă de găină câte vreți deoarece sunt foarte sănătoase dar fiți siguri că v-ați dezintoxicat ficatul mai întâi prin o dietă ketogenică de circa 1-2 săptămâni dacă aveți probleme cu ficatul. ( 3-4 ouă pe zi făcute omletă, fierte, etc, sunt sănătoase dar numai când ficatul este normalizat și nu este bolnav adică gras ; și copiii dar și adolescenții și adulții pot avea ficat gras adică bolnav, hepatic, etc, chiar dacă sunt slabi ca greutate corporală. De obicei durerile de cap vin de la ficat și de la fiere. ) Mâncați carne moderat, între circa 100 grame și 180 de grame la o masă în funcție de greutatea corpului vostru și este bun să mâncați carnea cu propria ei grăsime sau dacă este foarte slabă puteți adăuga numai unt natural nu cu chimicale, etc. Asta este dieta Ketogenică care ne vindecă de orice boală. Mâncați numai două mese de dietă ketogenică sănătoasă pe zi ( cu multe grăsimi sănătoase și fără carbohidrate deloc adică singurele carbohidrate să fie numai salatele de vegetale și legume ). Dacă puteți mâncați numai o singură masă pe zi ( dacă puteți ). Mâncați numai când vă este foame și nu mai mâncați la ore fixe. Grăsimea sănătoasă mâncată din belșug vă dă energie și nu provoacă foamea ( nu mărește producția de insulină care ne provoacă foame ). Dieta ketogenică sănătoasă constă la fiecare masă din circa 75% grăsimi sănătoase de mai sus ( ulei de măsline, de nucă de cocos, de palmier, MCT, unt natural, grasimea naturală a cărnii ), circa 20% proteină animală ( orice carne cu sau fără grăsimea sa naturală, între 100 de grame și 180 de grame în funcție de greutatea corporală ) și circa 5% carbohidrate numai din salatele vegetale, din vegetale și legume care nu sunt dulci ( în aceste 5% nu introduceți carbohidrate RAPIDE ). Nu numărați caloriile. Nu este necesar în dieta ketogenică sănătoasă. Beți numai apă cu lămâie sau apă simplă curată sau filtrată și apă minerală simplă. Nu beți sucuri de fructe sau de legume dulci ( de exemplu de morcovi din cauza conținutului mare de zahăr din morcovi, etc ; mâncați un morcov-doi la masă dar nu beți suc de morcovi sau suc de orice alte fructe, vegetale dulci și legume dulci, etc ). Nu beți alcool. Luați câte o multivitamină pe zi sau din două în două zile. Dacă mâncați câte două mese pe zi sau chiar una de dietă ketogenică sănătoasă ( cu multă grăsime sănătoasă ) veți face post intermitent ceea ce este foarte sănătos pentru corp, care se dezintoxifică foarte rapid în acest fel. Nu e absolut nevoie să faceți sport dar mișcarea, simpla plimbare pe jos în lumina soarelui nu strică. Eu mi-am corectat toate bolile, alergiile și supragreutatea corporală de la circa 105 kilograme la 80 de kilograme în circa doi ani de când țin dieta ketogenică sănătoasă ( "Healthy Keto" ) fără să fac sport absolut deloc ( merg pe jos obișnuit când sunt la lucru, la prieteni, la magazin, etc dar nu alerg absolut deloc și nu mai fac absolut deloc niciun sport ; activitatea fizică sportivă cu durata de peste 30 de minute crește prea mult hormonul de stres numit cortisol ceea ce duce la cresterea masivă a glucozei din sânge deci la creșterea insulinei și deci în timp de creștere a depozitului de grăsime pe burtă în special și deci și în ficat, etc ) Priviți pe RU-vid "Dr. Eric Berg" despre dieta ketogenică. Are peste 2500 de materiale video pe RU-vid, majoritatea despre dieta ketogenică sănătoasă. Alegeți ce vă place. El este american, vorbește o engleză americană simplă și clară ( are și "closed caption" adică "reproducere scrisă automată a vorbirii" și cu această ocazie mai învățați și ceva engleză, etc ). Uitați aici un link la "Dr Eric Berg" de pe RU-vid ( faceți "click" pe el ) : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vMZfyEy_jpI.html ( Nu uitați să vă luați Zilnic - doze duble - vitaminele D3, K2 prin pastile, vitamina C în consumul mare de VARZĂ MURATĂ și NU în pastile ( cu ciolan, cu cârnați, etc ), ulei de cod ( pește ). Vitaminele A, D, E, K ( ADEK ) sunt absorbite numai în prezența grăsimilor deci mâncați zilnic mâncarea cu mult ulei de măsline sau de nucă de cocos sau un avocado sau unt de masă natural sau carnea cu grăsimea ei proprie oricare ar fi aceasta. Toate acestea - existente și în dieta ketogenică - ajută enorm sistemul imunitar și apără împotriva virușilor inclusiv a virușilor de tip coronavirus. Dacă urmați corect și strict dieta ketogenică sănătoasă și luați zilnic vitaminele A, D, E, K, veți face extrem de rar gripă sau absolut niciodată ! )

nu foamea, ci repauz alimentar... e o diferență....

Sant de acord

Un exemlu real e sa analizati atent parlamentarii inainte de a intra in parlament sint slabi iar numai dupa citeva luni nu ani sint deja transformati ,daca ei ar posti stiti cit at economisi tara?

Nu e bine sa mancam după asfințitul soarelui, adică înainte de perioada de somn.

Nu avem nevoie de mâncare, de somn.. eu am testat fără să vreau timp de trei zile și nu am slăbit nici măcar un gram .. este doar gândul ! dacă nu gândești la mâncare nici nu observi cum trec zilele .. m-am concentrat la scris la tot ce este în exteriorul meu.. ✍️👃👂

Păi da am observat că oamenii care țin post negru miercurea și vinerea trăiesc mai mult și sunt și mai sănătoși. În Biblie scrie să ținem post și Isus nu manca decât o bucatura și atât. Oamenii care mănâncă puțin au energie mai multă Eu nu mănânc la serviciu dacă mănânc mă lenevesc.

Haideți o zi cu mine în construcții , să văd cine rezistă 8 ore fără mîncare , 😏😏

Pofta buna! 🖤

Doza raspunde ,de efectul si calitatea alimentelor pentru sanatate .Organismul prelucreaza cantitati mici de alimente ,elimenand toxinele

Alimentele, fructele, legumele și carnea, nu mai sunt sănătoase. Acolo e problema! Fără zahar și fără pâine.

Va rog sa scoateti imaginile de fundal. Nu sunt coerente cu discursul foarte important si interesant al dr. Bilic. Multumesc din suflet.

Unii oameni demonstrează că postul este divin...... Biserica de mii de ani vă arată ce frumos îmbătrânesc ai noștrii mari Duhovnici....... Mergeți la mănăstiri.... Acolo dieta este mult mai corectă, deși fac și ei greșeli......

Așa este .un fel de post.

Evitati produsele procesate ,acolo se ascund adevaratele capcane , in rest pofta buna si nu traim doar ca sa mancam sunt multe alte placeri ale vieti de descoperit si profitat .O dieta complet vegetariana ne aduce alti 10 ani in plus de viata si nu oricum ci cu kg mai putine si fara riscul de a-i petrece in pat ....in schimb o dieta vegan ne face cadou minim 15 ani in plus si falimentul lanturilor farmaceutice ,dar si disperarea politicienilor ca trebuie sa ne dea pensie inca 15-20 de ani in plus ,de fapt asta-i miza stiu ca pare incredibil da, asta e cea mai mare frica a administratiei statale peste tot in europa si-n lume .Vegani spun ca singurul articol util dintr-un supermarket sunt prezervativele ....restul e doar pacaleala ,adevaratele alimente si ma refer la fructe si legume nu le gasesti in magazin acolo sunt expuse doar soiuri hibridizate care trebuie sa aiba anumite cerinte tip: culoare placuta ,dimensiuni identice si sa nu fie perisabile, gustul e ultima preocupare ,in fapt gust nu au aproape deloc si cum ambalajul vinde marfa lumea se inghesuie la promotii si alte propuneri mincinoase de acest gen . probabil va intrebati daca am un sfat in acest sens ,desigur : cautati sa cumparati legume si dructe de la producatori locali ,nu din piete de la samsari ,verificati cu atentie si informativa in detaliu ce soi este cum a fost cultivat ,creativa propria retea de aprovizionare ,stiu pare un pic complicat dar se merita daca vreti sa nu mai rataciti pe holurile spitalelor si la mila doctorilor ,infirmierelor si calvarul aferent ,bucurativa de natura aruncati televizorul cumparati-va o bicicleta daca nu aveti ,corpul nostru nu a fost proiectat de creator pentru a sta pe scaun cu atat mi mult in fata indobitocitorului (tv) cum imi place sa-l numesc eu .... Scoate copii in parcuri faceti cu ei intrececeri cu bici sau alergari ,bucurativa de viata !!!

Ajungeti si voi laconcluzia ca este bine sa postezi,,, doar ca voi tineti post pt trup pe cand noi cei crestini tinem post pt suflet

Este corecta ect E super

Postul religios e toata viata,Ptr ca toata viata trrebuie sa ne rugam,Postul ajuta corpul sa s e regenereze s as e faca bine sa aibe claritate in gindire! Si nu se spune ca ti post sau ca ti regim ca nu realizezi nimic. Trebuei s a fi modest nu fariseu!

Da , o data s-au de doua ori pe zi se poate si are rezultate fffff bune stilul aceste de hranire , hranire pe saturate , pentru ca se va echilibra cu nemancatul intre mese !

Postul si rugaciunea nu are legatura cu obezi s-au cu dietary

Auzi la asta ,cică mic dejun ceai cu paine prăjită sau cafea cu lapte, vai de capul ei, pai ce nutrienti imi iau eu din acest mic dejun ca sa imi incep ziua asa cum trebuie?

👍👍❤♥️🙏🙏

Atentie Mâncarea din ziua de astazi nu se compara cu ce mânca strămoșii noștrii Totul este contaminat cu, euri. Cine explica pe vremea lui Decebal ce trebuie sa mănânci? Era mâncarea sănătoasă și omul trăia mult mai mult

fratilor mancati din toate dar nu exagerat,si in felul acesta dati corpului toate vitaminele de care are nevoie! Dacaesti gras si trebuie sa slabesti ca ai colesterol sau mai stiu eu ce afectiune relationata cu grasimea, consuma cat se poate de multe legume si fructe in stare naturala,redu pecat se poate consumul de grasimi animale dar atentie ca aici exista doua probleme:-una ar fi ca nu este bine sa reduci in totalitate consumul de grasimi ,pentru ca lipidele sunt parte din corpul nostru si au rolul lor in mentinerea acestuia intr-o stare cat mai buna,si alta chestie ar fi pofta de carne pe care sa fim seriosi , o avem cu totii ca recunoastem sau nu.Ei bine se poate manca de pofta o friptura dar reducand putin cate putin din cantitate.In acest fel, nu va mai aparea,sentimentul defrustrare cum ar fi ca ne abtinem sa mai mancam,etc.etc.Daca esti obisnuit sa mananci mult,completeaza asa cum am spus mai inainte cu legume si fructe,dar atentie lacele prea dulci...Asta este parerea mea si sa stiti ca eu nusunt nici medic si nici nutritionist.

Mama a fost in lagar in Al 2-lea razboi mondial;Cind am ajuns in America si a vazut cit de obeza era roata lumea mi-a sous ca in lagar ea nu a vazut oameni grasi. Poti sa tragi concluzia ?

Am mancat la ora 10 si la ora15 doua mese pe zi intre mese beti apa si ceai cat de mult puteti. Daca foamea insista ceai cu lamaie taie pofta de mancare . In 2 luni si o saptamana de la 114kg la 93kg fara prea mult efort. Renuntati oameni buni la carbohidrati manca-ti legume si fructe, carne slaba si in cantitati mici de preferat piept de pui sau curcan. P.S painea si cartoful nu au vitamine.

ACU 375000 DE ANI CIND A FOST CREAT OMUL AM FOST CRATI SA NE HRANIM CU HRANA PROPICE CORPULUI NOSTRU ADICA PLANTE SEMINTE SI FRUCTE NU ALT CEVA CUM SPUN DOCTORI SA MANINCI DE TOATE NIMIC MAI FALS MASINA DACA ESTE FACUTA SA MIARGA PE BENZINA SI TU II DAI PACURA O DISTRUGI ASAI SI CORPUL UMAN SI ALTE FINTE PE PLANATA POTI SAI DAI ORICE SI LEMNE TOCATE DACA VREI DAR INAFARA DE PLANTE SEMINTE FRUCTE NU LE RECUNOASTE SIA ATUCI CORPUL ACTIONIAZA CUM ACTIONEZI TU CIND IS INTRA CINEVA STRAIN IN CASA LEGUMELE CORPUL LE IA CA CONTIMENT CELE MAI NOCIVE PENTRU CORPUL UMAN SINT LACTATELE OULE SI CARNEA SI ORICE CEI FIERT OPARIT PRAJIT MURAT ELEFANTUL NU FERBE MINCAREA SI ARE O FORTA EXTRAORDINARA SI NOI DE 75 DE KG FERBEM OPARIM GATIM HRANA IN PLUS UCIDEM ANIMALELE CA SA NA FACEM POFTELE ASTA IN FATA LUI DUMNEZEU INSEAMNA CRIMA TREZITIVA

Acest lucru a fost demonstrat deja, de către oamenii de știință, întotdeauna m-am întrebat cum se face că foarte mulți dintre supraviețuitorii lagărelor naziste au atins vârste de peste 90 de ani !

Bun gasit eu toata viata am mancat mai mult ciorba niciodata nu am avut peste 70 kg si am 62 ani cand aveam 49 ani aveam 67 kg

foamea am facuto cu totii aproape pe timpul lui ceasa.

Citiți cartea lui Cezar Elisei: Postul terapeutic de 40 de zile cu apă ...... Acest tânăr a ținut post negru doar apă 40 zile......

Mințim poporul cu televizorul, Spania a fost numita cea mai sănătoasă țară din lume (după modul de a mâncat), ei au cinci mese pe zi. Contează ce manânci și cât manânci, ei nu tin post niciodată, au un regim variat și nu lipsește cei 100ml de vin la masa principală.Spania e printre țările cu cea mai mare speranță de viață.Avem un mod de viață ca exemplu! "Suntem ce mâncăm"!!!!

In lagar ve-ti tine post negru va asigur eo

De fapt, depinde de fizionomia fiecaruia

Si eu fac exceptie la mancare de mic copil fiindca asa ma invatat corpul....... Doar ca unii Oameni nu asculta de simturile instinctului sau, sau ca au uitat de el, poi sa Mira ca sunt Bolnavi.

👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤

ba exista doamna un aliment total nesanatos,chiar 2 zahar si carbohidrati

PROBLEMA ESTE CĂ NU ESTE CORECT SĂ NE ÎNFOMETĂM CI MAI DEGRABĂ SĂ NU SE FACĂ EXCESE . TOTUL SĂ FIE ECHILIBRAT ȘI PUȚIN SPORT NU STRICĂ ABSOLUT DELOC. DAR ALIMENTELE DIN ZIUA DE AZI SUNT NOCIVE ÎN MAJORITATEA LOR PENTRU ORGANISM. MAI DEGRABĂ S-AR CĂUTA SOLUȚI CA ALIMENTELE SĂ FIE SĂNĂTOASE AȘA CUM ERAU ACUM FOARTE MULȚI ANI. ȘI SĂ NU SE PERMITĂ SĂ SE MAI PUNĂ TOTUL FELUL DE OTRĂVURI, NOCIVE, PENTRU SĂNĂTATEA OAMENILOR ! AICI ESTE PROBLEMA. O PROBLEMĂ FOARTE GRAVĂ ȘI FOARTE SERIOASĂ.🤔🤨😟😡☝️🍅🍓🍒🍑🍐🍏🌶🥒🥦🍄🌰🍞🥜🍗🍔🥓🍟🥞🥨🌯🌮🍳🥘🥪🌭🍕🍿🥗🍲🥧🍛🍩🍨🍯🍮🍪🍩🍜🍝🍺☕🍷🍸🏺

de aia in Africa, in zonele cu foamete crunta e plin de oameni de varsta matusalemica..

FACETI CONCURENTÅ CARE VORBESTE MAI REPEDE???? EU SI IOHANIS

Medicii ar trebui să creadă Biblia.

Nu doar infometarea ,conteaza si ce mancam

Pai dacă îi asculți pe ăştia , ai 2 soluții : 1)- manânci puțin, postezi des si traieşti mult timp ( adică ai şanse, dar sa nu uitam ca majoritatea cancerurilor, sau a bolilor sunt genetice 🤔🤔..) 2 ) manânci dupa pofta inimii si trăieşti mai scurt timp decât oponentul... - ce rost are să ajung la 95 de ani, să ma şteargă la fund sora, să trăiesc ca o vegetală numai la pat, să aştept vizita strănepoțiilor si a copiilor o dată pe lună , (dacă au timp), stau singur deprest int-un azil de batrâni, asteptând moartea ?? Mai bine enjoy a pizza, nişte sarmale, ciorbe, gratar bun , traiesc viața pană la 75- 78, apoi dau ortul popii si nu sufăr ??🤔🤔🤔😁😁😁🤗

Va fi foamete după tot ce se întâmplă ...

In cartea ei spune exact opusul…trei mese pe zi plus doua gustari…o fi uitat intre timp😅😅

Deci Ceausescu asta vroia ..sa traim cat testoasa

Ati aflat dupa ce au vorbit multi multi alti va ti trezit si voi cititi Bibl7a ca acolo spune totul adevarat voi nu spune ti adevarul

Fătuco eu vă spun vouă specialiștilor ăștia care nu sunteți 2 pe aceași frecvență să nu m-ai mâncați deloc dacă predați lecții despre foame.Dute la părinții tăi să-ți explice misterul mâncării pe vremea răposatului.In condiții normale fara accidente lungimea vieții este o moștenire genetică,creierul de care habar nu aveți cum funcționează cere boului de om ce are nevoie sub forma poftelor alimentare .

Stiam ca doar miercurea si vinerea se tine post la ortodocşi nu si in ziua de Luni

Y 60

Doamnelor....mancati de toate..mai ales dimineata...mancati ce va place si ce aveti....DAR...ultima masa sa fie 18h sau 19h....si o sa fiti de VIS😚😚😚😚😚😚😚

Decat cu foamea in gat si 100 ani viata mai bine 50 dar mancat. Hai lasa ca parintii, bunicii nostri mancau de toate si nu aveau nimic, au apucat 85-90 de ani. Acuma am devenit fitosi. Vaaai are faina alba, are zahar, are draci si ce mai are.

Spuneți asta si bunicii care îmi spune ca dacă nu mănânc 2 ore fac ulcer 😂

Orice afectiune, oricat de grava, se vindeca prin infometare controlata (o alta expresie de import), adicatelea prin FOAME ! Dar si prin cruditati adica salate din verzaturi si din fructe. Mai putina, ori deloc paine, carnea trebuie sa dea doar gust, de deci cantitate mica, sa mancam des si putin (la trei ore" este ideal. Daca mancam doar odata pe zi si consistent, nu vom mai incapea pe usa. Invitata emisiunii asteia a folosit "ca shi" ul ca nuca-n perete, una-doua, ca shi ! Pune drecu' mana pe carte, citeste Rebreanu, citeste oricare scriitor roman, ori strain bine cotati si vei vedea ca vei invatza sa gavaresti romaneste !

Laptele este nociv, asta stiu pe pielea mea, am iubit Laptele asa de mult, că in copilarie am ajuns la rahitism... Dupa vârsta de 7 ani nu am Mai băut lapte... 🙏 Acum beau doar un pic de lapte in cafea, atât... 🙏

pestele nu are colagen?? hahah

Voi ați luat-o razna! Ce naiba vrei sa spui bă fato cu politica asta de doi bani? Lumea nu trebuie sa se chinuie sa facă foame ca face oricum indiferent de voința lor dar acum voi cu politica voastră de cacat, vreți să le spuneți ca asa trebuie. Adică este foarte bine ca nu au pentru ca le este interzis ca să își poată permite.!? Ma bucur ca nu mai fac parte din tot sistemul infect romanesc și de fiecare dată când mi se face dor de " casă " ma uit la voi frate și îmi trece instantaneu.

10-20% adevărat,restul...o prostie.

Dupa logica titlului, oamenii strazii ar trebui sa fie cei mai sanatosi, pentru ca abia mananca zilnic. :)) Nu mai credeti toti pseudo nutritionistii care habar nu au despre ce vorbesc. Infometarea este cea mai sigura cale catre imbolnavire. Cum dracu sa crezi ca daca nu mananci cum trebui si te infometezi si apoi bagi in tine toata mancarea pe care de fapt corpul tau o dorea din plin, o sa fii mai sanatos? Ia incearca sa te infometezi cand esti bolnav, sa vedem daca te mai recuperezi cum trebuie.

imaginile din fundal sunt groaznice ! carne ... gretos

Nu poti spune fată ca habar nu ai despre subiectul asta ?

''sa ne intoarcem la adevarul original'' :))) mama ce a imbatranit bilic... sau o da pe dancileza?!

Nu sint de acord cu a minca carne 🥩. Carne moartă care o pastrezi la congelador ca sa o maninci.. Si, nu sint de acord cu café ☕ dimineata cu un croasant. Ce dejun puternic este acesta?! Hmm... Mai ales ca vei merge la munca.. Cel mai bine trebue mincat dimineata proteina vegetala( nuci, seminte floarea soarelui sau dovleac, sésamo etc.). Trebue sa stim ce sa alegem sanatos de la aceşti zisi nutritionisti. Care indica gresit. Domnul sa ne dea intelepciune. Sa alegem sanatos dieta.

Nutriționista nu știe ce vorbește

Doamna asta Bilic e deșteaptă, reportera e o catastrofa. Vorbește repede, dezordonata în gândire și nu știe sa pună întrebări folositoare pentru noi. Toți ăștia de la TVR1 FAC PE DEȘTEPȚII. PROBABIL SA_I AUDĂ ȘEFII LOR. PROSTANACILOR, EMISIUNEA E PENTRU NOI CETĂȚENII.!