Hoy, con 31 tacos, he recibido el informe que dice que soy altas capacidades... Suspendí 5 o 6 en bachiller, luego intenté un módulo medio y al final del primer año lo dejé. Después conseguí sacar otro FP medio, unos años después el superior de Robótica y ahora tengo un trabajo estable después de aprobar una oposición. Lo malo no es el fracaso escolar sino todos los problemas emocionales que vas arrastrando y normalizando, sabiendo que algo no cuadra. Gracias por este tipo de programas, personalmente me han ayudado y animado a realizar las pruebas, algo que va a ayudar bastante a entenderme y a entender muchas cosas del pasado. Mucho síndrome del impostor... Ánimo a quienes os sintáis igual, especialmente mujeres, también hay un sesgo que hace que se detecte menos que en hombres por cierto.
@@nalicuchaurpisoncco5245 con una psicóloga especializada en altas capacidades. No recuerdo la cifra exacta pero fueron como 200€. No sé de dónde eres pero si no busca por tu zona a ver si hay alguna asociación de altas capacidades que te pueda ayudar y asesorar.
@@NandoGSI10 de casualidad no tendrás el contacto? Vivo en Madrid. Solo he mirado en un centro y me han dicho que cuesta 750 euros. Pero deje de buscar porque aunque fuesen 400 euros o podía permitírmelo. Muchas gracias por contestar 😊
@@nalicuchaurpisoncco5245 si pones Teresa Millán en internet te sale. Lo único es en Zaragoza, yo pasé allí la noche para estar descansado. Igual es algo más de 200€ porque no recuerdo exactamente pero 750€ ni de broma. Es muy amable, para mí fueron todo facilidades. Mucho ánimo...
Me he sentido muy acogido en el programa y quería dar las gracias a todo el equipo. En experiencias anteriores con medios de comunicación hablando de este tema siempre te tenían hablando un montón y después recortaban y se quedaban con lo más amarillista, porque parece que lo único interesante de las AACC es hablar de fracaso escolar, de socialización y otros tópicos. Pero eso no es general y ni siquiera hay evidencia sólida de que sea característico. Un dato interesante, por ejemplo, es que las personas con AACC tienen más facilidad para salir de un proceso depresivo aplicándose terapia cognitivo-conductural. En suma: mayor inteligencia también es mejor para la gestión de las emociones, aunque es una habilidad que hay que desarrollar como el andar en bicicleta. Me alegro de que por fin haya un programa donde se dé voz a la otra versión de los hechos: en la que hay filantropía y optimismo.
No nos olvidemos que esos niños superdotados despues son ADULTOS superdotados que tampoco sienten que encajan en la sociedad y que se aburren profundamente. Más sobre éste tema que es más dificil abordar.
En mi opinión se han dejado muchas cosas por tratar en el podcast ya que en mi caso tiene todo mucha más profundidad y no todo el mundo vive en el mismo contexto
Yo soy uno de ese 70% (tampoco me gusta denominarme supertotado) y de ese alto porcentaje de personas con depresión y demás trastornos de personalidad de hoy en día. No sabía que el porcentaje de fracaso es tan alto, y yo pienso en mí mismo y de verdad creo que soy totalmente lo contrario de lo que se supone que soy. Es una lástima no ser capaz de hacer lo que se supone que me gusta porque literalmente ya no me llama la atención nada, ni considero que las cosas que puedo hacer son suficientemente válidas o que no merecen tanto la pena hacer, entonces empezó por aburrimiento, por falta de initación, por ataques hacia mí por ser quien era y ha acabado en depresión, entre otras cosas, lamentablemente (que a mis casi 27 años ya son unos 10 de depresión, en menor y mayor escala dependiendo del momento de mi vida). Un abrazo para todos los que se sienten como yo, que una vez fuimos apartados o atacados y ahora somos nuestros propios verdugos.
Amigo, me siento justo como describes y no sé qué debería hacer. He estado asistiendo a terapia psicológica por lo que yo consideraba una depresión, pero simplemente siento que no avanzo, no mejoro ni me aclaro en ninguna dirección. Estos días, por casualidad, me he encontrado con este concepto de las altas capacidades, y aunque en un principio ni se me pasó por la cabeza pensar que podría ser mi caso (me considero inteligente, pero no un genio ni mucho menos), leyendo los relatos de las personas que lo son, me siento cada vez más identificado. Una vida de "éxito" escolar durante casi toda mi vida, la promesa de todos, el 1 en 1000 en mis escuelas, concursos, mejor promedio, etc... pero llegado un punto de mi vida, al salir de la casa de mis padres en el bachillerato, todo se dió vueltas: reprobé curso, reprobé mi repetición de curso, aprobé el bachillerato prácticamente en examenes, un desastre... Pero entré a la universidad y todo parecía que al fin iba a volver a ir a mejor, recuperé el entusiasmo que llevaba esperando para mi años, volví a sentir que estaba haciendo algo con sentido, porque distinto del bachillerato, esto iba a suponer un reto y algo importante que hacer... y rápidamente volvió a ser igual. Estoy estudiando dos carreras ahora, pero día a día lucho contra mi mismo porque soy incapaz de motivarme con nada, sé que lo que hago y estudio es importante, sé que debería importante y sé que en ello está el cumplimiento de la misión de mi vida, pero es como que simplemente mi cuerpo se apaga cuando quiere y no puedo hacer nada contra ello; como ejemplo, he sido capaz de reprobar cursos enteros a los que asistí durante 6 meses, porque había que hacer un trabajo muy sencillo, tan sencillo que simplemente me apagué y no pude ni intentarlo. Sospecho fuertemente de que tengo TDAH, pero todos estos relatos me hacen sentirme emparentado con la situación de la AACC y realmente no sé cómo ni por dónde encararlo, a la vez que tengo el miedo de simplemente estar justificando una vida de despropósitos y falta de compromiso por mi parte.
@@kudoushinichi1412 Hola, te entiendo y me identifico contigo porque he pasado prácticamente por lo mismo que tú, con la diferencia de que yo dejé la universidad porque sabía que 4 o 5 años (teniendo en cuenta que no suspendiera por malas etapas) solamente estudiando (no soy sociable) iban a acabar conmigo. Lo único que te puedo decir es que insistas en terapia sin centrarte en decirle al profesional "creo que tengo depresión". Yo sigo sin ir a un profesional porque, como dije en mi mensaje, soy mi propio verdugo al sabotearme tanto a mí mismo, pero creo firmemente en que cuando se busca ir a terapia, hay que conectarse con la persona y eso es difícil. Soy muy exigente y no sé cuántas veces fallaría al encontrar a un profesional en quien confiar, pero creo que trata de eso, y él/ella sabrá qué hacer con gente como yo o como tú. Si puedes y estas por la labor, insiste. Mucha suerte y ojalá leerte dentro de un año contándonos por aquí que estás bien.
Sería interesante un video de aacc +tdah, hay muchos casos, se llama doble excepcionalidad. Al tener un hijo de aacc me he visto reflejada en él y me doy cuenta que tenía ambas y que no tenía ninguna motivación excepto en matemáticas, física, disfrutaba con los exámenes y odiaba estudiar codos. Siempre intentando encajar porque no me gustaban las conversaciones superfluas, me aburría soberanamente y en cambio siento chispas con conversaciones de más nivel y de aportar cosas nuevas sea el tema que sea, buscando ese manual que tenía todo el mundo y que yo no conocía para la vida
Me ha gustado el video. Yo descubrí hace un año que soy altas capacidades y tengo 32 años y creo que faltaria ampliar el tema sobretodo a nivel emocional y como vemos a los demas, aunque creo que no se acaba de tratat porque puede parecer altivo o sobrado... Pero hay mas tela que cortar y tiene en algunos casos implicaciones menos edulcoradas como lo han transmitido en el video
He sentido mucha afinidad con Yasmina, la única de detección tardía y la única que ha mencionado la sensibilidad. El resto parece que han sido protegidos de lo que me alegro y ha habido opiniones un poco Disney. Claro, yo soy mucho mayor y el mundo era, quizás, más agresivo. Me ha gustado la presentadora. Vivía muy rápido.
Yo también me he sentido más identificada con Yasmina y tuve el "diagnóstico" desde primaria. Creo que depende muchísimo del entorno en el que te críes, a qué colegio vayas y cómo se vea el concepto de altas capacidades. A mí nunca se me explicó qué es ser altas capacidades como conjunto, ya que sólo me mencionaban lo evidente relacionado con la vida académica. Entonces tuve muchos problemas, sobre todo a lo largo de mi adolescencia, hasta que dediqué tiempo a entenderme. Rasgos como la hipersensibilidad, los vacíos existenciales constantes y demás que no se asocian directamente a la vida académica también tienen un impacto brutal en nuestras vidas.
tal y como se diagnostican las altas capacidades parece que está más relacionado con cómo haya sido estimulado un niño más que con su "capacidad cerebral". Que un niño de tres años sepa las letras o se interese por las letras no debería ser indicativo de nada. Se ha interesado por las letras porque sus padres así lo han propiciado y la reacción del niño ha sido positiva, igual que a otros le pasa con los dinosarios, por ejemplo
Creo que en general como sociedad tenemos un estigma de rivalidad entre arte y ciencia demasiado extendido. En mi opinión, la ciencia y el arte son, en esencia, entender el mundo que te rodea y crear algo en consecuencia. Unx científicx creará la cura de una enfermedad mientras que unx escritorx un libro. Ambos con distintas capacidades, quizás unas más matemáticas y otras más elocuentes, pero en definitiva, ambos haciendo uso de la inteligencia
Con el debido respeto, tanto a un científico como a una escritora que preste una cierta seriedad y rigor, le dolerían lXs ojXs al leer sX cometariX. Y, hablando de ciencia, sería digno de estudio investigar las causas sobre el impacto que tiene en determinadas personas el llamado "lenguaje inclusivo". Le pregunto, de paso, ¿qué fue lo que le motivó a empezar a escribir de esa forma? La ingeniería mediática y política es una variable de gran potencia que se ha sumergido en la psique humana haciéndola creer que una palabra, vale más que mil hechos. Un saludo cordial. P.D: A pesar de mi opinión, siga usted escribiendo como deseé y le dé la real gana.
@@A_IvanRodriguez y cuál es el debido respeto según tú ? A ver esque nunca he entendido esa expresión tan absurda, y menos en un contexto de texto y en una conversación donde no es un tu a tu. Con el debido respeto de qué ? De que tu opinión es la verdadera y nada más ? Con el debido respeto de qué ? Que eres un novamás o que ? Con el debido respeto de qué ? Esque alguien ha insultado a alguien o te lo ha faltado a tí ? Perdona pero ir de interesante no te pega para nada. Conoces el refrán de más vale parecer tonto y ser listo que no ser tonto y aparentar ser listo ? Lo conoces ? Pd: con el debido respeto.
@@Hyijo tiene usted razón, no es nada acertada dicha expresión en un contexto como éste. En cualquier caso, no pretendía alterar su equilibrio emocional, aunque mi curiosidad y mi pregunta siguen en pie. Por cierto, le recomiendo la lectura de "Pensar rápido, pensar despacio" de Daniel Kahneman, por si le interesa. Un saludo cordial y gracias por el feedback. P.D: ¿Sigue tocando la guitarra?
Yo sin saberlo detecté a un nene (que ahora es preadolescente y superdotado evaluado) que hacía cosas "raras" e inteligentes. Creo que el ejemplo de Adrián de dibujar una cigarra macho pequeña es muy buen ejemplo de ello. Este peque, N contaba con 6 años y en pocos segundos el cambio del monopoli, por ejemplo, o recordaba códigos (como el del wifi) y otros cálculos rápidos. Con 6-7 años. Aprendió inglés sin que nadie le enseñara: no solo a hablarlo sino a escribirlo sin faltas. Muy heavy. Un día escribió un poema en inglés antiguo! Con 10 aprendió a programar viendo vídeos de RU-vid y con prueba-error y así. En resumen, llegan un poco más allá de lo que lo hacemos los no-superdotados o con altas capacidades. He puesto los ejemplos por si pueden ser reveladores :)
Habláis de niños y jóvenes. Yo ya no estoy en esa edades pero sigo sintiendo rechazo e incomprensión. No me siento bien con mis iguales, no pienso igual, me siento bastante incomprendida, más bien rechazada o al revés, gente que espera mucho de mí y me hace sentir mal también.
Con 50 años me han detectado y no me lo podía creer pero después de tanto psicólogo y psiquiatra que me decían que era hice las pruebas y di altas capacidades y tea, quién lo diría, por lo menos ya se quién soy gracias por estos vídeos y momentos
Hola, felicidades! Se habla poco de los "muy adultos"... A mí me acaban de diagnosticar a los 55, ACI y TEA. Somos doble excepcionalidad. Se dice que la mayoría de autistas tenemos ACI. También tengo depresión y ansiedad 🤦🏻♀️😅😅😅
No se habla de la doble excepcionalidad. Algunos de los invitados tienen muchos números para ser autistas, pero no lo saben. El autismo enmascara y dificulta el diagnóstico de altas capacidades, y estas enmascaran y dificultan el diagnóstico de autismo. Yo me autodiagnostiqué de autismo pq tengo un hijo y un hermano autistas y altas capacidades, y luego busqué ayuda para ser diagnosticada oficialmente. Ha sido un periplo de dos años, previo pago, y con sorpresa final: sí, soy autista de grado 1, como ya sabía, pero además he descubierto que tengo un CI muy por encima de la media. Tengo 55 años. El tal Víctor me parece muy creído y muy pedante con su mansplaning (creo que tiene varios conceptos mal entendidos), el profe de bachillerato me parece un amor, y muy humilde, y la chica modelo me cae super bien 😍. Lo que dice de crearse un personaje se llama masking, yo llevo haciéndolo toda mi vida, tampoco sé quien soy (redescubriéndome caminito de los 60, nunca es tarde, amig@s) y desgasta muchísimo física y mentalmente. Seguid a @mamávaliente! (No soy yo, eh)
De hecho es exactamente eso almenos así lo define la psiquiatría, el iq es una medida de la capacidad intelectual de una persona en diversas areas respecto al promedio de la humanidad y el intelecto es probablemente la caracteristica psicologica mejor parametrizada
@@DNL-gr3kc la psiquiatria se queda con el numero y ya, pero la realidad es que el IQ total (que es el numerito que conocemos todos 100 la media etc) se consigue sumando los iq de categoria Cada IQ de estos hace referencia a diferentes tipos de inteligencia, como la verbal y la no verbal (si aplicas el test del factor g de cattel) o otros parametros de inteligencia, como la velocidad de procesamiento o la capacidad de abstraccion. Depende del test que uses las funciones cognitivas se representan de una forma u otra. En resumen, se puede ser altas capacidades (puntuar alto en algunas categorias) sin ser superdotado (puntuar alto en casi todas las categorías)
A mí no me exigen... por eso también está el DAH y el TEA. Seré AACC, pero los otros diagnósticos también viven en mí y hay cosas que NO puedo hacer bajo estrés ni presión. A mi ritmo, cuando puedo... igual en el trabajo y con mis clientes, ahora son muy comprensivos
Hace 3 años que descubrí que soy PAS cosa que me ha hecho por fin identificar lo que me hacía sentir diferente y entender muchas cosas de mi vida. Pero últimamente, al ir a terapia y ser mucho más autoconsciente, siento que hay algo más, porque siento que me cuesta mucho la comprensión con el resto de la sociedad, es muy frustrante y hay veces que me siento mal, pero siento que hablo con la gente de cosas normales o que para mí lo son y la gente no lo entiende tan fácil, yo lo cojo a la primera, me resulta fácil aprender, relacionar ideas, tengo pensamiento arbóreo, hablo 4 idiomas, etc., pero la comunicación y convivencia con el resto de la gente cuando no te entiendes, me preocupa y me causa mucha frustración, sobre todo en entornos de trabajo. ¿Puedes ser PAS y PAC? ¿Cómo puedo saber si también soy PAC? ¿El saber si lo soy o no, me va a ayudar a entender y a sanar muchas cosas, como la hecho en mi caso el reconocerme PAS?
Ahora soy adulta, pero recuerdo que cuando iba a la escuela me aburría mucho, y me parecía entretenido especular con los exámenes, a propósito me sacaba 3 en uno y en el próximo 10, así promediaba lo justo para aprobar, mis profesores me odiaban 🤣🤣🤣
Lo que no se divulga es cuáles son las capacidades de la inteligencia media para poder comparar. Me gustaría saber con más detalle que puede hacer una persona con un coeficiente de 100 que es la media y a partir de allí entender que adolece y que puede hacer una persona con un CI de 75, 80, 85, 90 y 95. Y a partir de allí poder entender las altas capacidades y ver que pueden hacer con distintos IQ 110, 115, 120, 125, 130, 140, 150, 160 o más de eso.
Cuando hablamos de Alta Capacidad no debemos referirnos a su "diagnóstico" sino a su "detección". Este cambio en el lenguaje modula la comprensión no-patologica de la neurodivergencia, amplificando las posibilidades de inclusión social. Una humilde acotación
A quienes le interese el tema, hay un libro bastante bien escrito que se llama “the SAGE Handbook of Gifted and Talented Education”. Explica todo en detalle de una forma que quieres subrayar todo y aplaudirle al hombre en la puerta de su casa por expresar tan bien lo que siento y sentimos muches. Salu2
Habría estado bien llevar a alguien con doble excepcionalidad(con TEA o TDAH) que es muy común y también ayuda a entender muchas muchas cosas. Tener un diagnóstico ayuda a entenderse y somos un huevo las diagnosticadas en la adultez 🥸🥸
¡Wow, por fin se habla de este tema tan importante! Es fundamental visibilizar nuestro colectivo a fin de facilitar detecciones temrpanas. Para quien le interese mi cuenta responde a un canal justamente de altas capacidades :)
Las habilidades sociales ¿puntúan también como talento? 🤔 Porque parece que las personas con altas capacidades suelen ser menos sociales, o es la impresión que yo tengo…
Es un mito que las personas con altas capacidades suelen ser "menos sociables". Ciertamente muchos de ellos no tiene tanto interés en socializar como la mayoría (porque la demás gente no suele interesarse en las mismas cosas o con la misma intensidad que ellos), pero no es porque carezcan de habilidades para hacerlo o tengan miedo a ello.
No entiendo por qué se pone tanto énfasis en los problemas para relacionarse con los demás y no en lo que si podes hacer. A mi me encanta relacionarme con que gente que puede razonar mejor que yo. Realmente no entiendo a qué rechazo le tienen miedo, si es súper genial. Yo soy inteligente normal. Y lo único que tengo en común con el perfil de altas capacidades es la curiosidad. Por eso me pone de la nuca que en ningún lado se explique bien todo el abanico de la inteligencia para entender bien que puede hacer una persona con un IQ de 75, 80, 90, 95, 100, 105, 110, 120, 130 etc sin que me quieran explicar estadística porque sé que 100 es la inteligencia media pero nadie dice que habilidades implica porque en definitiva uno no sabe si está por debajo o por encima de la media.
Yo acabo de hacer un test de mensa y saque más de 130. ,y lo que te puedo decir de mi es que tengo aptitudes filosóficas innatas ,soy muy bueno planteando soluciones complejas ,en las matemáticas me va bien ,pero no estoy al nivel alto alto
No es lo mismo altas capacidades que ser super dotado, en altas capacidades hay deficiencias y en super dotado no, creo partiendo de eso todo bien y hay estudios al respecto. Pero muy Interesante
Sí. Yo cree un personaje, aún lo conservo. Mi forma de hablar es sureña. También finjo olvidar el nombre de algo... para crear empatía con 3ros y que vean que no sé todo... cuando en realidad soy una biblioteca andante. Puedo hablar como la gente de CDMX... pero no tendría el mismo alcance de amistades.
Pues sinceramente la que más capacidades demuestra es Inés. Uff. Interesante programa aunque lo experiencia cercana con el tema es absolutamente diferente. Entre otras cosas las AACC NO SON PERMANETES Y EN EL COLE SE REPITEN LOS TEST CADA 3 AÑOS Y NINGUNO LO HA DICHO y parece que desde los dos años y ya está!! No es así exactamente. El análisis principal lo ha dicho Inés : un sistema educativo de baja capacidad.
Sistema educativo, y toda España va a mínimos, eso desmotiva hasta el más pintado. A mi nunca me han hecho tests, ni colegio ni instituto, y mi madre profesora de educación especial.
Un cerebro altas capacidades está estructurado de forma diferente a un cerebro neurotípico, como ocurre en casos como el TDAH (tengo ambos). El cerebro tiene plasticidad y se va adaptando constantemente desde que nacemos. Durante la infancia y adolescencia se produce el mayor número de conexiones sinápticas. Dicho esto, la "configuración" general se mantiene y, por tanto, sí que es permanente.
Yasmina, no eres antisocial, mujer; serás más bien asocial -o como digo yo, soy muy selectiva =D Saludos afectuosos a toda la gente con altas capacidades!
Está bien que hagáis este video, porque evidentemente nadie con altas capacidades se suscribiría a una canal como este, y así al menos los que ven esta bazofia de panfletadas propagandísticas ideológicas podrán saber como vive la gente con altas capacidades.
La OMS no tiene ninguna defiición de las altas capacidades, porque no es una enfermedad ni un tema de salud. Te invito a investigar en la página de OMS para que compruebes que no hace mención alguna al tema, mucho menos hay nada que tenga que ver con un CI. A propósito de falta de información.
Y con 3 decir el primer día de colegio: "los libros aquí son de muy poca calidad yo quiero aprender de verdad" Las criaturas con aacc hacen que te explote la cabeza 🤯
Madre mía, ciertos comentarios de estos participantes no son de altas capacidades, son de pedante absoluto. De todas maneras, hoy en día prácticamente cualquier niño al que se le lleva a un gabinete privado a hacer una evaluación se le identifican unas altas capacidades que en muchísimos casos están como mínimo muy pilladas por los pelos.
Yo tengo una teoría sobre eso... Primero, no todo el mundo lleva a sus hij@s a evaluar de AACC. Segundo, quienes los llevan de forma equivocada nunca van a comentar con otras personas los resultados, es decir, que no son de AACC. Así que sólo conoceremos l@s que han ido y sí son de Altas Capacidades
Con dos años no quería ir al colegio. Yo lo comprendo pq yo si hubiera llevado a mí hija al colegio tampcoo hubiera querido ir, al punto que estoy segura de que no hubiera sido capaz de dejarla allí.
a mi lo de los 2 años me chirría un poco... porqué aún se supone que van a la guardería... me creería que de I3 hubiesen pasado a I4 pero de guardería a cole así... No me lo creo queridos. Pero yo no tengo altas capacidades xd
AACC sin un alto IQ da una doble excepcionalidad. El test da bajito porque además de AACC hay una dificultad de aprendizaje como dislexia, TDAH o autismo con lo cual ambas cosas se vuelven invisibles. Tenes la dificultad y nadie te la puede diagnosticar porque por tus AACC la compensa y tampoco el test de inteligencia te da súper alto por la dificultad de aprendizaje hace que el test no te dé más de 95 o 100. En ese caso tenes que ir a un especialista en neurodiversidad para que te hagan el test teniendo en cuenta la sospecha de dislexia, TDAH y autismo. Pero en ese caso ajo y agua porque vas a tener excelentes capacidades analíticas por tu alta capacidad pero pésimas funciones ejecutivas que te traen más de un dolor de cabeza en tu vida pero casi nadie va lo va a notar. Y de ahí surgen esos comentarios “sos autista? No se nota” o “ No podes ser disléxico si lees y escribís muy bien en dos idiomas”, pero nadie ve la dificultad que en muchos casos pareciera que está solo en nuestra imaginación o es un problema de autoestima.
Es maravilloso si no fuera porque los terráqueos , su nombre real es acuosos , tienen nivel de razonamiento cero y en mi caso lo soy genéticamente doble , lo que quiere decir es que tengo un coeficiente intelectual igual a dos veces PI 🤣🤣🤣 y el bueno de Einstein no tenía ni la más remota idea de lo que son las matemáticas y menos las física . La que sabía física era su primera mujer que pasó por España y escuchó esta frase : “ El tiempo se estira y se encoge como la tripa de Jorge “ y tenemos muchísimas más , tantas que la famosa teoría a TEORÍA del Bing Bang es falsa como todo . Algunos se hacen millonarios viviendo de Teorías sin demostración alguna , son puras SOSPECHAS y con esa sospechas nos están matando con un lápiz ✏️ Bio vegano , reciclando , haciendo trueques , cambio climático incluido
Advierto que mis contribuciones a este debate son una mierda: ☝🏼Primera; Soy la única que mira a Víctor y ve a Ibai? ✌🏼Segunda; Yasmina es como Alyssa, de The End of the Fucking World (recomendadísima serie). No hablo solo de su aspecto... 🤟🏼Tercera: Shippeo a Yasmina y Adrián Y hasta aquí mi contribución de mierda 👋🏼 Paz!
