Food-Haul - GESUND & BILLIG einkaufen - Einkauf für 1 Woche / 3 Personen / alleinerziehend 

Wir ergänzen die Gerichte oft mit selbst gezogenen Sprossen. Da gibt es unzählige Möglichkeiten auch für Aufstriche. Proteine aus Hülsenfrüchten sind meiner Meinung nach auch super. Wenn man selber kocht kann man immer eine andere Sorte vorkochen, einmal ein Paket Kichererbsen, einmal grüne Erbsen und kann dann Suppe, Aufstriche, Dipps und Gemüsepfannen damit ergänzen. Sehrgutes Eiweiß

Statt Limo trinken wir ggf. Kombucha und wasserkefir. Je nach dem wie lange man es stehen hat sprudelt es sogar. Und durch die fermentation entstehen wertvolle Bakterien für den darm.

Habe dich gerade entdeckt 😊 gefällt mir hier 👍.....Liebe Grüße 😗

danke für dein ehrliches video :) ich geh auch oft foodsharing .. da ich es nicht gut finde lebensmittel zu verschwenden .. man kann sich viel sparen und ich habe mir trotz meiner ausbildung zur köchin selber gelernt wie man einkocht vll ist das auch noch etwas für dich das dich interessiern kann :) .. ich kaufe zb fleisch wenn es im angebot ist .. und verarbeite es dann schnell .. auch hole ich mir ab und zu beim jäger etwas aber komplett mit fell und zerlege es mir selber da das zerlegte viel teuerer wäre .. ja ich weiß wild is nicht jeder mans sache aber .. man kann sich tolle leckere vorräte schaffen .. ich koche davon einen soßenansatz ein und auch suppe .. von dem fleisch mach ich mir dann leckeres gulasch :) das ich auch einkoche .. auch trockne ich viel und mache so meine gewürze selber .. da oft in den gewürzmischungen viel mist drin ist :( .. aber man eben doch mal öfter geschmackserlebnisse haben möchte :) gestern habe ich aus stangensellerie salz gemacht .. ich würde mich über mehr videos dieser art freuen und auch mehr über deine ernährungsumstellung .. find ich sehr interessant .. liebe grüße mia

Cool, wir fahren auch zusammen mit dem Nachbarn. Wir sprudeln unser Wasser

Aktuell teste ich im zweiten Monat liefern lassen. Erster Monat war noch nicht erfolgreich, aber der 2. Monat sieht schon besser aus.

Wo kaufst du dein beerenobst vor allem Himbeeren? Das Essen wir auch gern morgens, vor allem in joghurt mit Eigelb als nährstoffbooster. finde es nur leider recht teuer.

ich weiß ja nicht, ob dein einkauf für sieben tage reicht oder für fünf, weshalb ich das mit meinem einkauf nicht vergleichen kann. allerdings finde ich, man kann seit 2020 gar nicht mehr gut und günstig einkaufen kann, da die preise so horrende gestiegen sind. früher ging das super, denn wenn wann gut kochen konnte und dann noch auf die angebote achtete konnte man wirklich gut und günstig lebensmittel kaufen und dabei auch noch sparen. heute ist das unmöglich, oder ist es beim lidl wirklich günstiger als in den anderen supermärkten? kaufst du auch beim dm oder ist der nicht in der nähe? war aber doof von der verkäuferin, dass sie dir das filmen verboten hat, denn heutzutage macht das jeder, ich kenn auch hauls von anderen youtubern, die beim shoppen blödsinn ohne ende machen, packungen aufreissen ohne sie zu bezahlen und sich dabei filmen.

Mir ist es nicht schwer gefallen die Ernährung umzustellen, ich lebe zuckerfrei und esse nur 1x pro Woche Fleisch. Gesund essen heißt für mich auf jeden Fall auch auf Süßungsmittel verzichten, die sind die Katastrophe, wohl schlimmer als Zucker. Auch die Schorle nach dem Einkauf solltest du bleiben lassen, die treibt den Blutzucker ordentlich in die Höhe. 2 bis maximal 3 Mahlzeiten pro Tag, Obst als Nachtisch, richtig satt essen, zwischendurch keine!!! Kalorien (es gibt keine gesunden Snacks), nur Wasser und ungesüßten Tee. Dann würdest du ganz leicht noch ordentlich Gewicht verlieren.

Wie wäre es noch mit Lebensmittelrettung?

Hallo gibts bei euch keine stellen wo man gerette Lebensmittel abholen kann

Oh! Ein Big Bio Haul! Was ist denn Skir?

Hast du einen türkischen Supermarkt in der Nähe? Da hole ich mein Fleisch. Die schlachten selbst bei uns.