Foods to Improve Eyesight, കാഴ്ച ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉൾപെടുത്തേണ്ട ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങൾ 

കണ്ണുകളുടെ കാഴ്ച ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങളെയാണ് വീഡിയോ വിശദമായി പരാമർശിച്ചിട്ടുള്ളത്. കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകളും, മെറ്റൽസ് കളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പഴവർഗ്ഗങ്ങളും, പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങളും, മത്സ്യ മാംസ വിഭവങ്ങളും കഴിക്കേണ്ട രീതിയിൽ കുറിച്ച് വിശദമായി തന്നെ വീഡിയോയിൽ പരിചയപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതുപോലെ ദൈനംദിനജീവിതത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. രാത്രി സമയങ്ങളിൽ ആവശ്യത്തിന് വെളിച്ചം ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ പോലും കാഴ്ച കുറയുന്ന അവസ്ഥയും, പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോൾ വ്യക്തത ഇല്ലാതെ ആവുകയും, ദൂരക്കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയും, തിമിരം പോലെയുള്ള രോഗാവസ്ഥയും ഈ പറഞ്ഞ കാഴ്ചശക്തിയെ ബാധിക്കാം. എന്നാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ച് കാഴ്ചശക്തിയെ ബാലൻസ് ചെയ്തു നിലനിർത്തി മുന്നോട്ടു പോകാനും സാധിക്കും. നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ഭക്ഷണരീതിയിൽ പ്രധാനമായ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഈ വിഭവങ്ങൾ കാഴ്ചശക്തി വർധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജസ്വലതയോടെ കൂടി നിലനിർത്താനും സാധിക്കുന്നതാണ്. ആവശ്യക്കാരായ നിരവധി ആളുകളുടെ താൽപര്യപ്രകാരം ചെയ്ത ഈ വീഡിയോ മറ്റുള്ളവരിലേക്കും ഷെയർ ചെയ്യാൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടുതൽ ആരോഗ്യപ്രദമായ വീഡിയോസുകൾ കാണുന്നതിനായി താഴെ കൊടുത്തിട്ടുള്ള ലിങ്കിൽ സന്ദർശിച്ചു ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്താൽ പുതിയ വീഡിയോസുകൾ അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് നോട്ടിഫിക്കേഷൻ ലഭിക്കുന്നതാണ്. ru-vid.com/show-UCcXBV0Ff47EUlEfeRpKqqjw Facebook page Link: facebook.com/drsajidkadakkal #00971554680253 #DrSajidzkadakkal

Very useful information sir

എനിക്ക് ദൂര കാഴ്ചയില്ല. കണ്ണട വെക്കുന്നുണ്ട്. അതുപോലെ എന്റെ മോൾക്കും ഇപ്പോൾ അങ്ങനെയുണ്ട്.12വയസ്സാണ് മോൾക്ക്.

ഷുഗർ മൂലം കാഴ്ച്ച കുറഞ്ഞാൽ എന്താണ് ചെയേണ്ടത്

Thankyou for giving this informative video👍👍

Thank you Dr🙏🙏

Thank u sir 🎉🎉 Very useful vedio❤

Thanku Dr.... ❤️🥰❤️🥰👍👍👍

Thank you 😊

Thanku

Thank you dr.....

Thanku sir....👍

Thank you doctor

Thanks for this valuable information❤️❤️❤️

Tnx 🙏❤

Breathing exercise അതിന്റെ ലിങ്ക് എവിടെ ഡോക്ടർ.... വെക്കാൻ മറന്നോ

Thank you Dr.👍💐

സൂപ്പർ

Thank you

tnku sr 👍🏻👍🏻👍🏻

Thankyou ser good meseg

കാത്തിരുന്ന വീഡിയോ

Very useful video sir 🙂

Enik 56 vayasund.sugar 540 aanu.enik doorakayicha theere ella .aduthukkum cheriya kayicha ullu.ethinu oru pariharam paranju tharumo.

Thankyousir

Sir adi poli supper

Sir ente ഒരു കണ്ണിന് മാത്രം കാഴ്ച കുറവുണ്ട് .33വയസ്സ് ..ഇനി ഫുഡിൽ നിന്നും കാഴ്ച കിട്ടോ ?കണ്ണട ഇതുവരെ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല

Thanks

കാഴ്ച ശക്തി കുറഞ്ഞ ആൾ ക്‌ കാഴ്ചശക്തി തിരിച്ചു കിട്ടുമോ ഈ പറഞ്ഞ food kazhjikkal

👍👍

Sir oru doubt chodichote . Elle(black sesam seed)sthreekalkum kuttikalkum purushanmarkum daily kayikavo. Engne ane kayikendath . Please reply

Sir muttu vedhana ullavar cycling cheithal vedhana kudumo

Thanks,Sir👍

Dr kuttikalk vitamin D increase cheyyanulla food paranj tharumo pls

Sir appol milk use cheydal wieght kooduleee.....weight loss cheyunaa oralanh nhn.so milk ozivakiyadanh....but long site prblm ind.spec vekkunnund...vitamin A kittan milk kudichal Wright koodumooo...pls reply

Dry eyes pariharam

സാർ മുഖത് ചുണങ്ങ് പോലെ ഉണ്ടാവുന്നു അത് മാറാൻ എന്തുചെയ്യണം

Eyefloates treatment നെ പറ്റി പറഞ്ഞു തരാമോ . Plsss replay

Ente kannu eppozhum manjichu irikkuvan doctore ith mattan enthelum vazhi ondoo jenichappolmuthal nalla manjayan

Fart liver prevent cheyyanulla technique parayan pattumo doctor

കാറ്ററക്ട remady

ഡോക്ടർ എനിക്ക് 20 വയസുണ്ട് ലോങ്ങ്‌ ആണ് കാഴ്ച ഇല്ലാതെ നല്ല കാഴ്ചക്കുറവ് ഉണ്ട്. എനിക്ക് തിരിച്ചു കിട്ടുമോ

Green chilly

🙏👍👍

👌👌👌

ഡോക്ടർ ആയുർവേദത്തിൽ കാഴ്ച ശക്തി കിട്ടുമോ പ്ലീസ് reply

Sir immediately please one video [ ende sister kk caund 40000 me ollu caund koottanulla ottamooli ] paranju tharumo 🙏

എനിക്ക് ഒരു കണ്ണിനു കായ്ച കുറയുന്നു എന്താണ് പരിഹാരം

ആദ്യം ഫോൺ ഒഴിവാകണം

Piles treatment parayan pattumo please

Dr,,njan najiya 29vayass kaych shakthi nallonam kuranjittaann ullath keratoconus enna rogham v Bhadi left eyekkan kooduthal bathichath seorgery cheyyan kazhinjilla success avumenna urapp parayan pattillaaann paranju .right eyekk cheruthayit baathichu seorgery chaithu..dhoorakaaycha എന്നാലും prblm ആൻ .ലെഫ്റ്റ് eyekk തീരെയില്ല3%ഒക്കെ ഉണ്ടാവും

Sir varicose veinnu chikilsa undo

Apakadathil pettu kazcha poyavarukku enthenghilum prathividiundo

ഷുഗർ ഉള്ള രോഗികൾ എന്ത് ആഹാരം കഴിക്കണം

👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹

SIR. SHAREERATHINTE. ELLABHAGHATHEYUM. NHARAMB. PIDAKKUNNADH. ENDH. KONDAANU. PLZ. RPLY

Dr ഞാൻ ഡോക്ടർ പോയപോൾ കണ്ണു ടെസ്റ്റ്‌ മരുന്ന് ഒഴിച്ച് അവർ പറഞ്ഞു 6 കാഴ്ച മങ്ങും എന്ന് മറുപടി തരാമോ

First😍

Pancreatic Stone Etinu Entenkilum Chikilsayo Marunno Undo Prateekshikunnu

Ee video kku mathrem Dr.Eye Glass vakkathu karanam???

ഞാൻ ഷുഗർ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയാണ്ഈ മാതിരി പഴങ്ങൾ എനിക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ എൻറെ കണ്ണിൻറെ കാഴ്ച ശക്തി കുറഞ്ഞത് കാരണം കണ്ണട ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്

Sir എന്റെ eye k power kurvnd doctor ennan parannth endha cheyya 😭😭😭😭😭

ശരീര ചൂട്.. കുറയും എന്ന് പറഞ്ഞു.. Koowa.. കഴിച്ചു.. ഒരു ചുക്കും സംഭവിച്ചില്ല.... 😄🤣😂

ബദാമി അതെന്താ?? ചെങ്ക വരികയാണോ??

Tha nku

Badaam kilo 1200 🤯

7

Sir eye dry avunnu.....

Period problem maran marunnu parayamo ,spotting problem karanam orupad budhimuttunnu

ഒന്നു sir. മറന്നു പോയോ മുരിങ്ങ ഇല ഏത്ര ബെറ്റർ ആണ് sir

കാഴ്ച കുറവ് എങ്ങനെയാ വരുന്നത്

Eye dryness varunnu.. Stomach upset always

1

ങ

ഐക്കൂറ എന്ത് മീന

6/9 നമ്മക്ക് 6/6 ആക്കാൻ പറ്റുമോ?

ഈ പറഞ്ഞ എല്ലാം വളരെ വില കുറവുള്ളതു തന്നെ

cutt vidio

Thank you Dr.

Thank you🌷

👍👍👍

Very Useful information sir

Thank you doctor...

Thank you sir