Football/ Individual training/ Speed/ Coordination/ Technicall training/ Футбол/ 

Speed training, coordination, and technical training: perform the exercise for 45 seconds, rest for 1 minute. Do 5-7 times.
Тренування швидкості, координації, та технічна підготовка: вправу виконуємо 45 секунд, відпочинок 1 хвилина. Робимо 5-7 разів.
#football #training #improve
#футбол #тренування #вдосконалення