Fortaleça a Carcaça para Situações de Emergência
Neste primeiro vídeo da série "SEMANA CONDICIONAMENTO OPERACIONAL", focamos em como preparar seu corpo para enfrentar situações de emergência. Descubra exercícios e treinamentos essenciais que aumentarão sua resistência, força e capacidade de resposta rápida. Aprenda a importância do condicionamento físico para sobrevivencialistas, praticantes de trekking, gray man e militares. Este é o seu guia para estar preparado fisicamente para qualquer desafio que a vida possa apresentar.
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9 сен 2024