Me voló la cabeza Francis, es increíble la sabiduría que transfiere el chabón hablando de cosas tan complejas pero simplificándolo para que cualquiera pueda entenderlo.
Saludos desde Chiapas México al gran maestro FHolway.. Es importante que estas charlas lo escucharán los jóvenes y principiantes deportistas así como los estudiantes de la nutrición. Excelente entrevista..
Siéntase afortunados. Tienen al más grande antropometrista y nutricionista deportivo, gracias a esa mente, existen grandes avances en la nutrición deportiva. Es un Capo
Muchachos, quiero agradecerles los invitados que traen y traen. Es super interesante y - valga la redundancia - nutritivo su podcast. Gracias Totales (dijo Cerati) . Genios
Francis siendo un de los principales referentes en nutrición deportiva y teniendo tanta humildad. Gran ejemplo para quienes empezamos el recorrido de la nutrición ❤
lo q preguntan en el minuto 50' es algo q habia q decir! en una actividad a bajo ritmo cardiaco (entre 50/70% de la frecuencia cardiaca maxima) podes consumir grasas..ahora si vas al 90/95 no hay grasa q valga, necesitas nafta super (glucogeno)
Me encantaria en publico retarlo a realizarme esa antropometria y mostrarle que el limite natural es una falacia. Nunca se alcanza un limite natural, si sabes superar tus limites entrenando y comiendo día a día, semana a semana, mes a mes no se llega nunca. Buen podcast, saludos!!!
Buena información, deje se asentar, decir si, si, aja, claro, si, mm, claaaaroooo, umjum, si, si, claaaro, no se escuchan inteligentes, ni participan más por hacerlo.
