FROM A MENTAL BREAKDOWN TO A CHAMPION 

Iya bener banget kak, kata nyai aku di pondok pesantren juga bilang, kalo mau bersih2 apapun walau sampe nguras kamar mandi, bersih2 tempat buang air besar, itu jgn lupa niat. Diniatin juga untuk menghilangkan capek, menghilangkankan, menghilangkan kemalasan, dll. Dan memang itu effect nya kita jd lebih tenang

Orang melihat kamu baik baik saja tetapi sebenarnya kamu sangat menderita, semua obat yang kamu minum hanya untuk membuat kamu nyaman. Your Everlasting Beauty yang membuat orang orang selalu melihatmu menjadi MARSHANDA yang CERIA. Keep strong....always pray....and love everyone ya cha, I know you can.....

Cha...kamu lebih normal dari orang orang yg katanya “normal” , kamu lebih baik hati dr mereka yg katanya normal...

Because of you, i have a reason to healing my mental. And i know, im not alone in this situation. Thank you

Aku tidak perlu mencatatnya Ca,saat aku membenarkan semua ucapan mu.karena aku baru menyadari,semua yg kamu ucapkan juga ada padaku.awalnya aku bingung,kenapa aku mempunyai karakter yg seperti ini.aku memilih untuk melangkah pergi,untuk menjaga hatiku agar tetap baik baik saja. Kata orang,lari dari kenyataan itu bukan solusi,tapi bagiku inilah yg terbaik. Syukur ku,saat aku down,aku bisa mendengar kan apa saja yg ada di RU-vid, disitulah caraku mengembalikan kekuatan ku,namun benar yg kamu katakan.butuh kekuatan yg sangat besar, untuk sekedar mendengarkan.mental ku lagi down,aku gk ingin siapapun menggurui ku,tapi aku butuh agar aku bisa healing kembali.

Kalo ini sudah sekelas SUFI ... Membuka pikiran bawah sadar tanpa menyadarinya. Asli GENIUS...

Izin berpendapat ya guys. Gw punya orang terdekat yg bisa dikatakan mental illnes & itu berpengaruh pada kesehatan psikisnya. Gw sendiri pernah ngerasain down dsb, tapi Alhamdulillah itu tak menjalar luas. Tapi bagi gw, when I'am ada di dekat orang tsb,gw merasakan sendiri klo ada di posisi dia rasanya ada ketakutan terbesar tapi cara ngungkapinnya susah bgt . Banyak diantara mereka yg tdk tau bahkan mengganggap hal tsb hanya gejala biasa aja & bisa disembuhkan secara natural by yourself. Tapi kenyataannya beragam obat pun hanya sebagai penyokong dia agar tak kumat. Jadi disini gw cuma mau kasih psen buat kalian" kalo ada temen,sahabat,kerabat, bahkan orang tua yg mengidap psikis abnormal, please giving your support for them. ❤️ Because your support for healthy is the best solution about it.

Gue nangis pas liat caca tutup pintu dan teriak, gue bisa bayangkan gimana perasaanya. Melawan diri sendiri itu tak mudah. itu jg yg dialamin pacar saya Saya punya pacar yg bipolar. Tetap Semangat cha... Terus berkarya... Untuk kami yg butuh inspirasi dari chacha.

Semenderita itu ya kalo bipolar, aku sampe bengong sendiri nontonnya, semoga caca selalu dalam lindungan Allah dan menemukan seseorang yg bener" paham dengan caca aminnnnnn

Mental illnes is real, sudut pandang hidup untuk orang normal dn orang seperti kita jauh berbeda, gak semudah itu jalanin hidup buat orang mental ill, makasih kakak udah berjuang sampai detik ini

Marshanda artis yg sgt pinter yg tdk menutupi kekurangan& kelemahan dirinya, single parent yg sgt tegar, mentalnya sgt kuat walau hrs hidup sendiri & bisa menerima semua kegetiran demi kegetiran, bagi saya semua itu tdk sanggup dijalani& dihadapi luar biasa,MARSHANDa...selalu yg terbaik utk kamu..

Sama ma gw ,pengen tidur mulu tuk menghindari toxic dlm kepala gw saat lagi galau,rasanya ga pgn bgn takut hadapi hantu negatif dlm keplaa gw . Saat beresin kmr ,buang brg yg ga dipake rasanya lega banget,energi positif pun timbul. So inspiratif bgt 👍seneng bgt denger chanel ini jadi inget diri gw yg waktu merasa tenggelam dan ga bisa melihat hal baik di permukaan.

Kak chaca.. kapan2 buat konten donk yg khusus membahas buku2 yg pernah kak chaca baca dan mampu ngubah cara pandang kak chaca terhadap masalah/kehidupan. Aku suka bgt nonton video kak chaha bcs I've experienced kind of mental breakdown so badly a couple years ago and your video just amazing for us :)

I am living with Mental Depression Disorder for 31 years There is time I can be functional but mostly are struggling But none of my friends understand my pain cause it is invisible Thank you for posting this. I feel not alone

Yang ngerti orang kek dia itu cuman orang yang seperti dia sendiri..Pegang aja ucapan gw..Yang sama ngerasain pasti tau..

I love you marsanda,, Allah selalu menyayangimu Tetap kuat dan terus semangat

Aku juga alami depresi.. berkat kak caca entah aku perlahan mulai sadar bahwa orang2 tidak mengerti kita itu adalah tanggung jawab kita.. meski kata2 singkat namun itu sedikit menyadarkanku Walaupun aku masih perlu banyak belajar untuk menyembuhkan diri sendiri Terima kasih kak caca 😊

AKU SEORANG TANPA BAKAT YANG BUKAN SIAPA2 APALAGI SEORANG IDOL TIDAK PERNAH BERANI BERSUARA, TETAPI KA MARSHA SEORANG PUBLIK PIGURE SANGAT BERANI BERSUARA MEMOTONG SETIAP STIGMA ORG YG SUDAH KALAH AKAN STIGMA NEGATIF MEREKA DAN TIDAK PERNAH MEMBUKA MATA, THX KA MARSHA SEMOGA AKU BISA BERTAHAN SAMPAI NANTI ,NANTI ,DAN NANTI SEPERTI KA MARSHA AKU BERHARAP.

Assalamualaikum wr.wb Aku wanita 30th, single mom, dan kurang lebih sama sepertimu. Ya... aku seorang bipolar dan benar-benar "sendiri" sudah sekian tahun sampai detik ini. Benar-benar dijauhi bahkan ditinggalkan "mereka" (teman, keluarga, bahkan orang tua) dengan berbagai alasan, mereka bilang aku gila. Mungkin mereka tidak paham, atau aku yang salah tidak menjelaskan ke mereka bagaimana aku. Mungkin juga karna trauma setiap kali speak up justru membuat mereka ilfeel. Sampai akhirnya aku simpan sendiri, lawan sendiri, bahkan mencoba pulih sendiri meski sulit dan sempat berkali-kali menyakiti diri berharap cepat mati. Sampai akhirnya aku nonton video ini dan sadar bahwa ternyata "aku tidak betul-betul sendiri". Setiap kali kambuh ditik mental break down ku putar video ini dan... "Better". Thanks caca, "you are my inspiration". Sukses, sehat selalu, Allah bersamamu, and i love u. 🙏 Wassalamualaikum wr.wb

Aku juga merasakan mental break down tepatnya tahun 2018. Semua aku ingkari dengan sangat giat bekerja sesuai jam kerja. Maaf saya masih butuh uang sehingga dalam kondisi apapun saya harus bekerja. Semua pekerjaan aku ambil demi menipu apa yg ada di pikiran aku (biar tidak kepikiran) tapi badan sendiri ga bisa berbohong. Ketika selesai bekerja. Badan menolak keras dengan tidak bisa makan, tidak ada minat dengan apapun, terlebih jam tidur langsung kacau. Tidur jam 1:30 terbangun otomatis jam 3:30 setiap hari sampai 2 Minggu lamanya. Lalu saya ambil cuti 5 hari. Saya mengunci diri di kamar lalu tidur sepanjang waktu keluar kamar demi ke kamar mandi dan makan seadanya (sangat sedikit dan 1 kali sehari). Terima kasih atas sharingnya, agar yang mengalami juga tahu. Mereka tidak sendiri. Banyak orang juga pernah mengalaminya dan berjuang keluar dari zona ini.

Semenjak nonton Chanel kak caca dan Chanel youtube lainnya yang berhubungan dengan kaka saya jadi tau saya mengidap apa, dan karna ketaudirian itu yang membuat saya sedikit banyak berusaha mengontrol emosional saya, aplagi ditambah dengan kata² motivasi kaka, jujur sedikitnya banyaknya pengalaman dan cara pengendalian diri kaka itu jadi pembelajaran buat sya. Kalo melihat kaka saya berasa bercermin, sejak SD sampai SMP saya selalu dibuli, saya juga anak broken home, ditambah lagi sejak kecil smpe SMP saya gak tinggal sma orang tua. Bagi saya kaka orang hebat kaka sdh melewati 2 fase tersulit, yang pertama fas dgn orang tua dan kedua dengan pasangan hidup dan kaka berhasil melewatinya. Bagi orang yang tidak berada diposisi itu pikirnya alay. Mereka gk tw kalo utk melewati masa² it butuh keberanian, kerja keras, kesadaran diri,motivasi, keikhlasan, dan terpenting mental yang kuat. Semoga saya bisa melewatinya seperti kaka🤗😘 Sumpah segala yang kaka blg itu isi hati sy, dan yg paling mengena yakni tntg orang lain yang awalnya kita anggap hero, tp nyatanya dia bkn hero kita, krn nyatanya hero it diri kita sndr....... Love² kak😘 Semoga semoga semoga kebahagiaan selalu bersama kaka❤

20 januari 2020 aku di diagnosa sama psikologi kalo aku bipolar. Sungguh nangis banget ketika tau. Aku yang udah nyakiti diriku, dan inget banget dulu waktu smp kelas 8 aku masuk ke sumur, karena dimarahi orangtua, dan sampe sekarang ketika aku down dipikiran ku hanya 'ingin mati, ingin mati'. Aku disuruh ke psikiater buat dikasih obat. Tapi, untuk waktu2 ini keadaan belum memungkinkan buat ke psikiater, dan aku ga mau mau minum obat. Aku ga mau, sebisa mungkin aku ngontrol sendiri tanpa obat. Dengan mendengarkan kalimat yng positif2 dan sebisa mungkin ngendaliin sendiri, dan sebisa mungkin tidak berekspetasi dengan orang lain, Biar ga kecewa. Kak terimakasih sudah sharing seperti ini, one day semoga kita bisa ketemu, dan bisa Sharing secara langsung. Amiiiiin!!

Kamu sangat kuat, kamu punya niat baik, kamu jujur, kamu jenius, cuma kamu butuh menenangkan diri ketika kamu merasa khawatir, butuh energi super untuk menjelaskan / mendeskripsikan kondisi apa yg kamu alami... tapi itu terbayar ketika apa yg kamu ceritakan menginspirasi banyak orang yg merasakan apa yg kamu rasakan tapi sulit untuk menjelaskan... dan itu memberi energi bagi mereka untuk bangkit... kamu jenius.... kamu harus tetap menanam pohon dengan akar niat baik... akan tumbuh buah-buah positif...

saat aku down banget dengan sejuta masalah yg aku hadapi aku cuma bisa nangis sambil berzikir dan itu membuat aku Tenang dan serasa punya pegangan semoga ttp kuat dan semangat ya cha

Kak Caca, aku beraharap suatu hari nanti akan ada seorang suami yang sayang banget sama kak Caca, soleh, baik, tidak berbuat aneh-aneh baik di depan atau di belakang, melindungi kak Caca, dan bersama membangun keluarga bahagia bersama kak Caca di dunia dan akhirat. Aamiin... Aku sayang banget sama kak Caca meski kita tidak saling kenal. Sometimes, i feel what you feel too... ♥️🌸

Today is my first day diagnosed with bipolar. And I directly search your video and anything about bipolar. Thanks for your courage to share your illness. It helps me as a new comer to understand this situation

buat film donk caca sayang, banyak yg butuh kisah inspirasi ini, you're amazing.

Semua ucapan kak caca bener² ada di diri aku semua terjadi di kehidupan aku. Bahkan pada saat ini aku bener² down, bener² kek ngerasa hidup aku tuh gak guna tapi ternyata aku dapet pencerahan dapet kek new spirit😢😢 yaa Allah makasih ternyata ini salah satu fungsi hubungan antara manusia dengan manusia lainnya🤗 makasih juga kak Caca udah menjadi salah satu wanita terhebat dan motivator buat semua orang😍😍 Keep strong for self 😭😭😭

Ka Ca , ur the reason aku healing karena sering nonton edukasi kamu tentang mental.. banyak orang ga paham dan ga sadar bahkan mengacuhkan hal hal seperti ini.. aku sama kok kak spti kamu.. saat mental breakdown aku di opname di RS aku juga minum obat dari psikiater aku..yg di bilang aku mental depression :"( aku mrasa ga da yg ngerti sakit bgt yg aku rasain..ga da yg percaya aku bener bener menderita dan sakit bgt rasanya.. selama 2 tahun trkhir mungkin 3x aku masuk RS krn mental breakdown :") smpe akhrnya ibu ku ngerti i need help.. beberapa x pengen rasanya akhiri hidup.. entah itu fikiran drimana.. ga bisa makan ga bisa minum .. nangis aja menderita sekali rasanya.. :") kak ca , aku percaya smua yg km alamin ..aku ngrasain km sakitnya kaya apa.. tetep semangat ya ttp sharing i'm so proud of you! Aku mau bangkit jg krn ikutin semua edukasi dari km kak ca :)

Gatau kenapa sering banget tiba-tiba sedih, mau lari dari semua masalah, tapi ga bisa, butuh tempat bersandar, butuh temen cerita, tapi bingung apa yang mau diceritain. Ga bisa ngungkapin pake kata kata, tapi ngerasa banget kalo diri ini lagi hancur sehancur-hancurnya. Jadi ngerasa nyesek, tapi gatau apa yang bikin nyesek. Dan divideo ini, semua kata yang harusnya keluar dari mulut tapi ga bisa keluar ada disini. I feel it too

Ada kebaikan dlam diri dan jiwamu yg orng lain gak miliki,itu sebabnya aku menyukaimu sedari dulu kini hingga nanti, teruslah bersinar seperti 🌟 Marshanda

Jadilah diri sendiri walau diluaran sana banyak orang yang nggak suka sama lo Idup udah ada garisnya masing" tetep berserah aja saka tuhan karena dialah yang akan memberes kan apa yang manusia inginkan

Pernah alami down yang sangat menyakitkan cerita ke suami bukannya dapat support tpi malah dicaci maki,,.mau cerita ke ortu dan saudara tpi takut. Bawa sholat dan istigfar tapi tetap pikiran ngak karuan negatif mulu,,sensitif banget. Maunya dukungan super duper dari suami tpi malah kena caci dan makian akhirnya dipendam sendiri sampai2 sedikit2 sakit banget ini kepala.

Seminggu yang lalu aku di dignosa bipolar afektif episode depresif,,,awal2 aku down bgt terus aku liat2 semua vidio2 km,,dan thank's krn km aku lbh bisa menerima dan skrg aku berjuang untuk aku sndr agar bisa keluar dari kondisi ini....thank's alot ca km sangat membantu aku...

Ketika orang menyebut kita sperti itu,atau apalah itu..kl kita meyakini nya maka akan terbentuk dan terpola sperti apa yg orang2 sebut..kadang kita harus hiraukan dan acuhkan,karena mereka tidak tau apa yg sebenar benarnya..So,kita harus lebih meyakini apa yg kita pelajari dan orang tua kita terdahulu ajarkan,yg pasti hal yg benar..

Gue percya lu org hebat ,tuhan punya rencana ntinya buat lu,lu org yg tangguh saya sbg vans lu dukung elu 😞jangan denger kata2 org lu ingat kluarga elu vans2 mu dukung elu 😍

Ga tau kebetulan. Ga tau juga emang udah jalannya. Pas gua lagi scroll chanel youtube om dedy. Ga sngaja ko gua tertarik sama video ka marshanda. Dari situ gua ngerasa ko seakan" kyk gua yg lagi di dalam acaranya. Ya walaupun gua bego. Ga paham apa yang kalian omongin kalau udah pake bahasa inggris. Tpi gua ttep ngerasa kyk ada yg ngeklop bnget dari setiap ucapan. Perkata. Perkalimat. Dan di video ini. Gua baru paham. Bahwa ngga selamanya disaat dikta terpuruk. Kita berdiri didunia ini sendri. Dan lu adalah salah satu motivator buat gua ka. Pengen rasanya bisa bincang banyak. Dan nyari solusi bareng disetiap masalah. Bareng sama orang" yang paham sama keadaan kita. Love yoy

Liat vidio ini. Feel comfort bgt. Gue sama bipolar disorder n traumatic disorder. Sering bgt fikiran negatif dteng d fikiran gue saat mental breakdown. Sama gue ktmu n share kondidi gue 2 minggu sekali. Dulu gue sering nyakitin diri sendiri, tp karena gue pngen berusaha normal gue sharing sm psikolog buat fikiran gue tenang dengan hipnoterapi, dan tapi tetap gue konsumsi obat supaya emosi gue normal. Wlpun kdang berat n capeee bgt ngadepinnya, tp gue harus tetap kuat dan bangkit. Walupun gue selalu keliatan ceria ga kya ada apa". Inpiration bgt vidio ini. Ini gue tulis juga saat gue ga bsa tdr. Subuh 04 .05am. Keep sprit cha n buat smua tmn yg ngalamin hal yg sama. We be stroong 💪💪💪

Bismillaahirrahmaanirrahiim. Youʼre not alone, Ca.. ALLOH is always with you under any circumstances. Saya pun pernah divonis bipolar saat krisis rumah tangga di awal 2018 sampai kena cacar air untuk kali ke-2 selama hidup karena kecapekan lahir & bathin berobat ke dokter spesialis jiwa di RS Muhammadiyah Bandung 2 minggu sekali selama 2 bulan dari Cirebon berangkat dini hari & pulang besok sorenya. Saat itu anak ke-2 masih berusia 2,5 tahun. Pernah satu bulan “dipisahkan” dgn anak-anak karena masa pemulihan dari cacar air. Alhamdulillah.. setelah proses perenungan yg panjang lalu taubat atas dosa yg disengaja ataupun tidak disengaja, kemudian diiringi kepasrahan atas hidup dan matiku kepada ALLOH Subhanahu wa Taʼala.. akhirnya ALLOH bukakan jalan untuk masalah yg saya hadapi. Walau sempat ditalak satu oleh suami pasca Idul Fithri 2018, dan melalui 2 bulan masa iddah.. ALLOH bukakan mata bathin suami untuk mengajak rujuk di bulan ke-3. Kami bertekad untuk saling memahami juga memperbaiki diri agar rumah tangga lebih harmonis. Ternyata mau hidup nyaman & bahagia itu mudah. Jangan merasa jadi sutradara untuk hidup kita karena kita adalah hamba ALLOH. Serahkan diri sepenuhnya kepada Pemilik Jiwa dan Raga maka bahagia akan kau dapat, in syaa ALLOH.. Tetap semangat, yaa, Caca.. Kita bisa melalui ujian ini karena yakin ALLOH bersama kita. Doa yg tak putus untuk Marshanda dari saya yg pernah mental breakdown beberapa kali namun berusaha bangkit menjadi juara di ujian yg ALLOH berikan.

Gak tau kenapa pas liat RU-vid kmu ini jujur dari hati aku yang terdalam rasanya aku pengen nangis bgt karna aku pernah ngerasain apa yang kamu rasain., aku kyk masuk ke dlm diri aku dan sedang aku rasain, dan semua yg kamu bilang itu bener.. keep strong cha kamu bisa dan percaya lah allah gak akan memberikan cobaan di luat batas kemampuan umatnya 🙏,

Aku ngerasain banget apa ka Marshanda ceritain 😭 baru dua bulan aja aku ngerasa udah nyiksa bgt, salut sama k Marshanda ❣️❣️

tetaplah buat konten2 seperti ini ca, sebagai fans bukan hanya sebagai hiburan bisa nge liat kamu, tetapi juga memberikan suatu pelajaran bagi setiap banyak orang... jadi manfaat nya double ....

Gilak ini kaya film documentary hollywood bgt bagus bgt cinematicnya kontennya the emotion in it bener bener bisa dirasain penonton bgt gilak si ini ur video is amazing marshanda inspired so much semoga kedepannya indonesia semakin melek dengan mentality. This video deserved more views ! Semangat caca bkin kontennya !

Marshanda tambah cantik..cantiknya gak ada tandingannya di dunia...sukses selalu...sehat selalu..dan bertambah rezekinya....aaamiin

Thanks for being honest toward what you went through, this is really inspiring for me because I have a bipolar, too. I see you as a person who give a light and reveal that you are an artist, you ever fall down and feel the pain like a human being. Thank youu for the art, honesty, knowledge

Aku percaya, dengan bersih-bersih kamar adalah healer paling ampun untuk kita:')

Semoga Alloh selalu melindungi marshanda, mendapat kesehstan dan kesembuhan.

Semangat mba Caca... Semoga Alloh menolongmu, Aamiiñn...

Seneng ca lewat vidio "yg km buat km bisa salurin about apapun...jgn berenti ya ca berkarya dan positif thinking ya ca semangat trs....love u ca ...sayang caca...byk bgt ko yg syg sm km ca

i have an anxiety disorder,, and it's make me feels like everyone around me failed to understand me. they just like telling me screaming that they love me. i'll hear it,, but that voice in my head is there, telling me no they don't. no one does. it kills and always win, that voice in my head is always win. Anxiety is so bad :( . But Cha,,, u helps me alot, u help me to fight that voice harder, i know this time i will win this battle. thanks so much Cha.

Smngt y cha gw kena anxiety juga udh 6th dan merubah hidup gw.lo dlu anak 216 y..bnyak tmen2 gw anak 216 juga.. Semngt y cha allah ksih cobaan untuk hambanya yg terpilih. Pengen suatu saat nanti ngobrol2 sama lo cha..mksh cha.sehat selalu

Chaaa semua yg kamu share di video ini, every single things, aku rasain semuanya, aku lakuin juga.. semua monster yg ada di kepala, cara menangani nya, bagaimana perasaannya. Tetap sharing yg kaya gini yaa untuk empowering semua orang yg mengalami mental breakdown. I love you aku speechless 😭😭😭❤️❤️❤️

My Queen ChaCha ku emot kiss love

Masyaallah...ca...tangguh bgt ... Smg allah selalu mempertemukan caca dg cara yg terbaik bwt caca lbh baik

Bersabar Berusaha Berdoa' Semoga sehat seperti sedia kala

Meditasi kalau aku udah gt ..sehari 2 atau 3 kali sambil dengerin ceramah ustat hanan hataki ..kadang nyanyi nyanyi

Moga Marshanda menjadi wanita yang Soleha.. aamiin

baru nemuin kamu di chennelnya ussy andika.. entah knp lgsg suka sama kamu cha, sampe nyari ig lgsg follow dan skrg nemuin yt channel kamu dan lgsg sub... Tuhan selalu menyertai kita semua ya cha, kita semua hrs kuat...

Berserah diri sama yg kuasa jauh lebih adem, biarlah yg telah terjadi, ikhlasin, rejeki , jodoh, maut, hanya Tuhan yg tahu, tetap semangat berkarya dan berdoa terus , chaca love 💗💗💗💗💗

Semua yang dijelasin caca seolah-olah menggambarkan diriku sendiri selama mental breakdown bertahun-tahun yang bertahun-tahun pula aku coba untuk mengenali satu persatu suara itu yang terkadang aku bingung untuk memahaminya dan lewat caca aku bisa tahu apa nama suara itu, apa yang sebernya kulalui, yang kudengar, yang terus bersmaku selama ini aku menemukan itu dari caca yang bisa banget membahasakan semua itu terima kasih caca sudah membantuku menemukan semua apa yang terjadi di diriku melalui apa yang caca rasakan🥰

Percaya deh, ada yang Maha Segala-galanya, melindungi kamu,.. tetaplah tegar menghadapi segala masalah,..

Ya ampun.....pas bgt hari ini aq liat video ini, bnr2 menggambarkan isi hati aq bgt saat ini.....aq sgt bs ngerasain apa yg Caca rasain,karena aq jg skg ada dlm fase itu....entah hrs gmn lg utk ttp bs survive menjalani hidup,rasanya ko ga ada yg peduli ma prasaan aq saat ini,,,aq hanya percaya ma Allah SWT...hanya Allah yg bs mengerti perasaan ku saat ini dan sgt bs menguatkan aq......keep strong ca.....😭😭aq yakin Caca bs lewati semua nya dgn baik...karena Caca org baik dan tulus.....

Kebahagiaan itu ada di dalam rumah kita,ada bersama keluarga. Jika kamu tidak bahagia dirumahmu sendiri,maka diluar rumah kamu tidak akan pernah bisa menemukan kebahagiaan.

Kuncinya berserah diri dan selalu bersyukur...kosongkan diri dari hal yg ga baik...perbanyak energi positif

Beberapa tahun lalu aku pernah ada diposisi yang ga tau harus bagaimana. 1 tahun ga keluar kamar, keluar hanya untuk makan, itupun kalo udah ga ketahanan bangat perut sampe sakit. Marah, sedih, hancur, kecewa, bingung, putus asa semua jadi satu. Marah, kenapa semua ini sampai terjadi. Sedih, sedih kenapa kaya gini selepas mamah pergi utk selamanya. Kecewa, kenapa begini. Bingung, ga tau musti minta pertolongan sama siapa untuk ngebalikin semuanya lagi kya dl. Putus asa, ga tau lg harus bgmn nantinya. Mau marah kecewa sama bapakku jg ga mgkn krn aku yakin ini bukan kemauannya. Mau marah kecewa sm tuhan jg lebih ga mgkn lagi, aku takut dosa marah ma tuhan. Tapi demi allah sakit bgt rasanya saat itu. 1 tahun ga keluar kmr, kerjanya cm nangis dikamar. Bs tahan ga tidur berhari hari . Kalo udah tidur rasanya ga mw bangun krn tkt perasaan2 itu timbul lg dan ga siap nerima kenyataan atas apa yg sedang terjadi. Boro2 nyisir, mandipun jd malas, bs berhari haripun ag mandi. Menutup diri dr orang sekitar, teman2, keluarga sampe hp dimatiin krn setiap hp nyala yg ada mereka jd mengasihani aku. Aku tau mereka bgitu krn perhatian krn sayang sama aku tp ga tau kenapa rasanya sakit bangat dikasihani orang atas apa yg sedang terjadi dikeluargaku. Setelah 1 thn kya gitu alhamdulillah sedikit demi sedikit aku mulai berbenah perasaan. Mulai mmbuka diri. Mengunjungi org2 yg ga tau permasalahan keluarga ku jd aku ga merasa dikasihani sm mereka. Meskipun kdg kalo lg timbul perasaan2 tadi aku bs nangis berjam jam. Atau saat diluar ditengah keramai melihat keluarga yg harmonis aku bs tiba2 nangis ditempat. Tapi semua na aku hadapi, aku lawan terus. Sampe akhirnya aku ketemu jodoh ku. Aku jelaskan smua keadaan aku dan dya memahami tp ga mengasihani aku.

Tetap semangat kak dan terus andalkan Tuhan karena Tuhan pasti tidak akan pernah memberikan cobaan melebihi batas kemampuan kita. Aku yakin kak marshanda bisa hadapi semuanya

Dekatkan diri sama Tuhan Ca,jgn pernah jauh dari Tuhanmu,krn Sesungguhnya Hanya Dia Penolong kita😢kuatt dan kamu pasti bisa🤗😘we Love you Caca👏🏻

Ini bener bgt sih cha.. gw jg gt.. sama bgt.. bedanya gw msh survive untk healing spy ktika mental breakdown gw dtg , gw ga down bgt.. dan bnr² cr jln kluar sndiri bgmna kita hrs bangkit... cpt ² hrs cr ksibukan spy ga larut, krn gw sadar gw berhak bahagia.. God still love us.. 😘

Sakit yang di rasakan caca sama kaya gw rasakan dan gw benar2 sembuh 3 tahun lalu...sakit seperti itu adalah sakit dimana obatnya diri sendiri bukan obat yang di minum atau di oles..smamgat ca gw tau rasanya gimana, tapi bila diri sendiri bisa melawannya makan sakit itu akan hilang dengan sendirinya...

Hai Marshanda, kita sama tahun 2019 is terrible, aku gagal banyak, dihina orang, dicaci maki, dipandang sebelah mata , aku kecelakaan, sempet enggak bisa jalan beberapa bulan dan di situlah aku merasa orang lain itu memang tidak peduli dgn kita. Aku selalu tidur aku takut disakiti. Begitu berkumpul dgn org lain aku melihat isi kepalaku meronta berteriak, aku tiba-tiba berteriak ke org lain, aku nangis, and tidak ada yg peduli sama aku. Aku terus menggapai permukaan berat rasanya tenggelam di dasar laut. Aku sadar yg bisa membawa permukaan aku sendiri bukan org lain. Aku sekarang sedang menggapai daratan dgn susah payah :( aku mau keluar dari ini, dari perasaan yg memenuhi dada dan pikiran 🌹🌹🌹🌹

Saya juga punya penyakit serius saya udah ga kerja udah 5bulanan,semoga yang punya penyakit cepet sembuh ya🙏amin

Ga bs tdr ktmu video ini wow jd inspirasi bgt..kagum sm kmu..apapun yg tjd semangat terus cha..kmu dipakai utk jadi berkat jadi terang dlm kegelapan terutama bagi sesama penderita..

Masyaallah sangat memberikan semangat besar.. Tadinya saya masih dalam tahap sedang mencari solusi pehaman untuk diri saya, tentang rasa trauma ketika saya di bully.. agar nanti gak muncul lagi rasa yg menakutkan jikalau trauma itu teringat kembali.. Tapi setelah liat video ini... Justru saya ingin mempelajari lebih dalam rasa trauma saya... Karena jika "suara hantu" di kepala itu,saya turuti sampai dia mampu membuat saya terpuruk dan saya terus mendengarkan, berarti saya juga mampu untuk menciptakan kebangkitan besar.... Bukah kah begitu ca?

Oh god… Honestly today I feel better than previous day, but now why? when I hear your writing and voice, It feels like I can feel the pain inside, your strength and effort to rise up every second and it also seems like I'm talking to myself. Seriously, I'm in tears right now, such a wonderful words… Fight for yourself chacha, you can pass this through🤧

Walau separuh jiwa seakan terbang dan hancur berkeping 2...bagai kapas yg terbang ke segala arah,kelak akan jatuh dr tetesan air mata ...kuncinya bertahan..berserah diri..penuhi jiwa dengan cinta...

semangaat chaaaa,jadi motivator utk orang banyak👍👍

INI HARUSNYA TRENDINGGG

Tadinya aku cuma iseng nonton ini Taunya malah nyesek sendiri karena relate banget😭 Makasi kak caca for sharing 💞💞

Hanya Allah taala Cha, yg pasti bantu kamu,apapun yg menimpa kita. Kita2 sayang kamu Allah taala.lebih sayang kamu. Selalulah dekati Tuhanmu.

Ngomongin begini ni paling saya suka banget... Kalau caca energi nya pas di siang hari.. Kalau aku malah jam jam malam, brasa jadi pinter hahaha kalau mau buat kata2 pas jam jam malam kosa katanya jadi banyak... Dan paling merasa senang kalau bisa berbagi cerita sama orang yg pernah down, terzolimi, jadi merasa energi aku bertambah dan semangat untuk cari solusinya.....

ayo ca, caca itu gak ada masala sama mereka yang mahu kata macammacam sma caca. caca orgny kuat, baik, penyayang. caca yang kuat, we love you ca ❤️❤️❤️❤️🙏🏻 saya fans caca dari malaysia 🥺❤️❤️ allah sentiasa ada buat caca.

Caca kamu sebetulnya kuat dn hebat. Apalagi kalo kamu mau belajar lebh mendekatkan diri sama Allah, perbanyak dzikir, perbanyak mengucapkan laailahailallah, perbanyak solat solat sunnah, dn bergaul lah dengan orang2 yg selalu mendekatkan diri pada Allah. Sayangi dirimu ca, aku aja ga kenal kamu tp sayang sayang sama kamu. Mulai lah dr saat ini ca, insyaaAllah kamu akan merasakan ketenangan dn kestabilan emosi dn rasa takut dll. Semoga caca akan selalu dlm lindungan Allah

Terimakasih kak.... aq jadi tahu bahwa yg kurasakan itu memang benar. Aq harus lebih percaya pada diriku dari pada ucapan orang lain yg hanya melihat aq dari luar. Aq harus minta maaf pada diriku sendiri.

It's me .. tidur cara ngobatin diri karna tkut ktmu otak n hati lagi.. tp aq ttp harus bgun soalnya masih ad baby yg harus ku timang syg².. pgn bgt jga bisa menjauhkan diri dri org2 yg menguras energi positif 😔😔

Morning, Kak caca today i learn many thing from u, aku udah hopeless sama diriku sndri udh setahun ini, dan itu susah buat nglewatin semua ini aku gak nyangka aja udh setahun berlalu dan aku masih stuck, aku sering harmself, karna salah satu cara nghealing pikiran yg ada di otak aku ya cuma itu satu2nya cara. i can't sleep evryday but Today at the morning i watching ur video on ur youtube channel very meaningful to me, make me like "hi wakeup, u can do anything, jangan berbaring tidur untuk melupakan semua yg gakmau kamu pikirin. I learned a lot from you, im crying, thanks for being u kak, makasih udah nyadarin dan semangatin kita yang punya mental illness. Loveyou, bahagia terus kak 💛💛💛

Aku pernah ada di situasi yang sama, banyak banget hal negative yg masih aku accept saat aku mencoba healing my self, mental breakdown ini secara gak sadar pernah aku alamin beberapa kali sebenernya, aku mau penangan sama medis pun aku mikir dua kali karena gak pengen ortu tau dan itu butuh biaya, bener kata chacha musti buang semua energi negative dan make friends list yang bisa nimbulin vibes positive dan tinggalin yang jadi toxic, berani ngomong say no dan gk mudah bilang yes tanpa pikir panjang, i want to be a new me, stiap org cuman bisa brusaha survive dengan kehidupannga kita gak bisa bergantung, dan Allah adalah tempat satu2 nya untuk bergantung, aku ingin lebih dekat sama Allah, menyayangi org2 di sekitar dan peduli. Im the champion. Thank you cha,, you are the truth survivor, May Allah bless you always

Smangatt cha'... Moga km bisa selalu kuat ... Videomu berbobot bgt isinya bagiku... Bikin nambah semangat aku juga... Km itu genius.. bukan sakit.. 🙏👍

Sholat syg.. dekatkan diri sama Allah.. jgn pernah lupa hanya Allah tempat mengadu dan tempat meminta pertolongan.. kamu memang guru buat teman2 yg bipolar.. kamu motivasi terbaik... Tapi kamu jg butuh lebih dekat sama Allah sygkuh🤗🤗🤗🤗

Aku skrg lg di fase down, cuma bisa nangis di kasur dan ngurung diri di kamar. Aku tau yg aku lakuin ini salah tapi sayangnya kali ini aku kalah, yg aku rasain skrg kesendirian, gada yg bs ngertiin keadaan ak skrg, di satu sisi aku marah sm diri aku sendiri aku kecewa aku ngerasa gagal, gagal dalam menjadi pribadi yg lebih baik buat diri aku sendiri. Bayangin, untuk diri sendiri aja aku ga pantas, gmna untuk org lain? Aku ngerasa aku ga pantas untuk deket sama siapapun saat ini, aku skrg ngerasain gabutuh sama sekali perhatian dr teman/sahabat/keluarga atau apapun itu. Aku hanya butuh diri aku sendiri kalau aku lagi down kaya gini. Capek bgt, aku gabisa apa apa bahkan buat diri aku sendiri sekalipun.

Super Women.....👍👍👍...The STRONGERS women ever......🥰🥰🥰

Tahap demi tahap sdh dilalui dgn berat dan melelahkan dan Alhamdulillah sdh km lewati semuanya. Ayo, terus semangat dan sll afirmasi kata2 positif. And..... Jangan sudi or jangan mau energi negatif menghampiri pikiran dan prasaanmu. Salut dan bangga sama kamu. Kamu wanita luar biasa👍👍👍

Keep spirit!! cha.. Your nature is freedom.. If you aware that.. you are pure awareness.. Pure Being.. Pure Bliss.. #beautifulSoul

Gw,saat mengalami itu rasanya udh males mau ngapa-ngapain.. cerita ke org terdekat pun ngrasa percuma,mereka cm bs blg "makanya lu lbh ngedeketin diri lg sm tuhan,makanya lu di ruqyah deh,dll".. 😣 Trs kalo lg ngrasa moodster nya dtg,smpe nyayat tgn,lukain diri sendiri,.sampe org tau dn mereka cm blg lebay,alay,dll... Dn akhirnya mereka pergi satu persatu krn mikir gw gila

1. Bersihin ruangan 2. Hangout with friends bawa inner positive 3. Music \ murottal 4. Liat video positif 5. Bikin tulisan power positif

Gw baru ntn..setiap x mau ntn gak jadi.tpi knp selalu muncul di beranda. Dan bnr bgt bukan pilihan yg slh.sambil dgrin sambil ntn video ini.ad part² dmn aq klr air mata sndri.krn dgrin ca² ngomong.aq adlh slh satu yg sprti yg semua ca² share 🙂 Susah bgt,berat bgt..tpi stp aq ngalamin mental break down aq diarahkan sma diri aq yg positif utk cari Tuhan.ibdh,doalah pada (kbtln aq nasrani) jdi aq lakukan penyembahan.walau trkdang ttp sja gak fokus krn berusaha diganggu sama pikiran² negatif.dan bener bgt yg bsa bantu diri qt ya cm qt sndri melalui kekuatan yg dr Tuhan. Tuhan menciptakan kita bukan tnpa alasn agar qt bsa melewati yg kyk gini.walaupun yg kita alamin bda dgn yg lain.aq prcya stp ad msa dmn qt mrsa hancur pasti ad msa dmn kebalikannya.klo qt gak prcya dan gak maafin diri qt sndri aura negatif akn ttp selalu melekat dlm diri qt.meras gak brhrga,mrsa gak berarti selalu ca bukan hnya sekali bahkan slma aq mulai memiliki anak (btw aq single mom) kadang kasian sma org² disekeliling gw yg selalu kena imbasnya.marah2 tnpa sebab bahkan membentak tnpa sebab. 😣 Yg nolongin ya kekuatan chya dlm diri sndri bukan org lain 🙂 ad msa dmn pngen tutup mata aja trs gpp mdgr tpi gak mau lihat ap yg trjdi di sekeliling.itu kalau aq..kalau ca² pngen rsnya tdr trs kan. But qt hrs ttp hidup..utk ttp mnjga bhwa diri qt ini tetap dijaga dan disayang sma Tuhan.aq selalu tanamkan dlm pikiran aq.bahwa aq ini org2 pilihan Tuhan org² yg Tuhan syg bgt mknya berbeda.disitulah selalu bsa mengampuni diri sndri 😇

Semangat kaa, makasih udah berbagi cerita. Aku juga beberapa waktu terakhir pernah ngalamin ini. Dan emang kita gak bisa ngandelin siapapun bahkan diri kita sendiri, cuma dengan ngandelin Allah saat itu aku bisa punya kekuatan buat healing perlahan :)

Saya bipolar, dan channel kamu jadi salah satu rujukan belajar ttg bipolar, jd sumber motivasi dan energi utk saya menjalani perjalanan saya sendiri. Saya mau bersama2 dg kamu merajut sayap kita masing2. Love, semoga Allah senantiasa merahmatimu, barakallahufiik marshanda

Makasih udah munculin sifat champion untuk diri kita. Terima kasih untuk mewakili perasaan ini. I have depression, dan masih tahap menerima, semoga aku bisa sekuat kaka!!❤️

Semangat ca...ada ALLAH yg selalu bersama qt, di setiap apapun keadaan qt 🙏,love y0u 💜💜😍😍😍

Tetap semangat ya , setiap orang pasti punya masalah yg berbeda2 tergantung bagaimana orang tsb menyikapi masalah yg ada , lebih banyak bersabar , bersyukur kepada Allah , membuat hati dan pikiran lebih tenang .