Hammaga Assalomu aleykum! Izohlar bo'limida eng ko'p so'ralgan video - FRONT LEVER bo'ldi Mamnuniyat bilan yangi videoni Sizlarga taqdim etamiz)) Bizni kuzatishda davom eting, kanalimizni do'stlaringizga ham tavsiya qling, va qiziqtirgan mavzularni yozib qoldiring. Sport - sog'lik garovi Biz bilan esa sport yanada yaqinroqdir!
Vaaleykum assalom Asosan yelka, press bel mushaklari jalb qlinadi, bu videoda aynan kerakli mushaklarda yetarli kuch shakllantirish uchun mayda mashqlar o'rgatilgan, bu degani hamma o'rgansa bo'ladi, faqat bazilarda nisbatan tezroq bazilarda sal ko'proq vaqt ketishi mumkin Front lever ni to'liq o'rganish uchun