Vor zwei/drei Jahren hatte ich viele (!) Ängste und kaum Erdung, kaum Klarheit, mein Weg war unbestimmt. Auch und vor allem durch deine Videos bin ich jetzt auf einem sehr guten Weg, auf meinem Weg... Ich kann dir gar nicht genug dafür danken, Meister Hinnerk 🙏🙏🙏
konntest du sofort mit 25 Minuten Meditation beginnen? Das ist als Ungeübter kaum durchführbar, oder kann man auch mit 5 erstmal beginnen. Freut mich sehr das du auf so einem guten Weg bist.
@@Jason66HH2 In der Tat fiel es mir anfangs sehr schwer, zu meditieren, wenn auch nur für 5 Minuten. Sich auf die Stille einzulassen. Aber dank Hinnerks Videos, auch über das Hintergrundwissen der Zen-Meditation, habe ich meinen Zugang zur Meditation (wieder-)gefunden. Ich wünsche dir und jedem anderen, dass es euch auch gelingt, auf eure eigene Weise 💖🙏 liebe Grüße
@@Jason66HH2 Es gibt paar videos auf dem Kanal wo er etwas erklärt und dazu kurze ruhepausen zum mitmachen drin hat, so viel es mir sehr einfach in so eine Stille zu kommen. Herr Polenski hat das super im Griff
Ein sehr tief gehender Vortrag,auf deren Fortsetzung ich sehr gespannt bin.Vorgetragen von einem Meister,der mit einer Leidenschaft und Power,sicher bei jedem ,ein Feuer der Begeisterung schafft. Herzlichen Dank und einen gesegneten Sonntag .Namaste.🙏🙏💛
Vielen herzlichen Dank!🙏🏻✨ “Action” wird leider oft verwechselt mit Aus-Agieren (der Emotionen Wut/Trauer oder wenn sich die Angst im Körper zeigt). Dann haben wir tatsächlich Hölle oder Krieg untereinander, auch im Kleinen. Dann wird versucht, diese starken Energien zu unterdrücken, bis sie dann doch in irgendeiner verzerrten Form aus einem herausplatzen… (als Angriff, Manipulation gegen sich selbst oder andere). Auflösen können wir das nur im ehrlichen Kontakt durch Kommunikation unserer Emotionen. Also statt das Schwert zu ziehen zu sagen “Ich fühle Wut”. Das ist KEIN Angriff. Es wird gehört und die Energie kann wieder fließen. Erst dadurch beruhigen sich die Nervensysteme. Und erst dann bin ich wirklich bereit für die Zustände tiefer Meditation und Annahme.
Ein Samurai räumt erst mal seine Bude auf ;) Das ist Action genug. War zumindest mein spontanes Takeaway von dem Video, aber funktioniert auch als Metapher gut ;)
Ich freue mich auf die nächsten Folgen. Ich hatte heute nach langem wieder Panikattacken in der Nacht. Die buddhistische Psychologie hilft mir sehr dabei, aber dennoch überwiegen die Emotionen und holen mich aus meiner Mitte. Danken für deine Worte und Zeit.
Das gute ist ja, dass Panikatacken maximal 30 Minuten anhalten. Die muss man wohl oder übel aushalten . Mit einer Uhr für die Realitätsfindung und vielen Liegestütze in der Attacke hilft es, dem Körper das, Trauma zu lösen und zu integrieren. Das muss man üben, im Notfall Uhr und Liegestütze, damit das biologisch ältere Hirnareal sich daran erinnert...
@@Lucy-ey6xl Danke für dein gut gemeinten Rat. Aber was ich "muss" Und was nicht, dass obliegt mir. Es ist auch heraus zu lesen, dass ich es nicht erst seit gestern habe und was mir in dem Fall auch hilft. Ich finde es gut das du für DICH da offensichtlich eine Lösung gefunden hast. Lg.
Heute habe ich mein erstes Hakama gebügelt und war anfangs verzweifelt, aber innerlich nicht bereit aufzugeben. Nach 2,5 Stunden war ich erfolgreich innerlich sehr zufrieden mit dem perfekten Ergebnis. Jetzt wird mir klar, ich war absichtslos in eine tiefe "Meditation in Bewegung" geraten, in Zen, ohne es zu wollen.
Das ist ein unglaublich guter Beitrag. Sehr nuanciert und anregend. Deine Präsenz ist einnehmend, aber ich habe trotzdem das Gefühl auf Augenhöhe angesprochen zu werden. Danke fürs teilen!
Danke. Ich freue mich schon auf die Ängste, welche in der Vergangenheit ihren Ursprung haben. Diese begegnen mir regelmäßig und ich bin offen für Inspiration im Umgang mit Ihnen. Vieles damals Überwältigende steckt noch, auch als sehr viel Spannung, in meinem Körper. Wurde wie fragmentiert angelegt um weiterleben zu können. Vieles oft sogar alltägliches aktiviert diese Energie und die dazugehörige körperliche Reaktion und sie lässt mich ersteinmal erstarren. Inzwischen kann ich über sie hinweg gehen. Das jedoch ist weniger beherzt als respektlos und selten so richtig passend für die Situation. Ich freue mich meinen Spielraum zu erweitern. Und eventuell einigen alten inneren Wunden zu begegnen und diese liebevoll anzunehmen. Sie abzulehnen habe ich gelernt. Sie zu fürchten auch. Ich möchte sie gern liebevoll annehmen und weiss noch nicht wie.
🙏💖🌌 was für ein schöner Vortrag - voll Power, Mut machend, bodenständig und inspirierend🌝. Meine Erfahrung ist, dass ein Weg der Extreme in die Irre führt, besonders auf diesem Weg. Was für ein Glück, wenn man Zugang zu einer traditionellen Lehre hat, so wie Du es vermittelst🧿🙏
Top 👌. Klar und smart auf den Punkt gebracht. Du bist meisterlich - authentisch - und so klar und frisch, wie eine Quelle. Toll, dass es solche Menschen gibt. "Die Stille des Körpers". Wow! Zeuge Deiner Selbst. Folge Deinem Weg. Geerdet in meiner Mitte. Und dann beginnt ein Leben mit mir. Nicht mehr ohne mich. Danke für Dein nützliches Teilen Deines umgesetzten Wissens.
Danke, Obi-Wan für dieses Video. Aber könntest Du vielleicht noch einmal bei Gelegenheit darauf eingehen, wie man miteinander unterschiedliche (Lebens-)Wege verschiedener Menschen diskutiert? Jeder Mensch, der einen Weg geht, tut dies, weil es ihm als der beste Weg erscheint. Wenn es keine Möglichkeit der Beurteilung gibt, würde sich dann nicht jede Form der Diskussion erübrigen?
Meister Polenski, würden Sie sagen, das man diese Aussage: "Sich nicht zu entscheiden, ist die schlechteste Entscheidung" gleich kommt, mit dem, was Sie sagten? Es besagt ja im Prinzip das man durch Handeln eine Niederlage erleiden kann, ebenso wie einen Sieg aber das man durch keine Handlung im Prinzip etwas Negatives schafft, was somit eine extrem schlechte Handlung wiederrum ist?
Wären polare Worte zu dem im Vortrag genannten machtvollen Möglichkeiten des Menschen: "Programm-Entscheidungen", "betreutes Denken", "betreutes Entscheiden", was dann in "betreutes Handeln" mündet und somit nicht der "eigene" Weg ist, sondern der des Betreuers?"
Ach deshalb findet man so wenig das Wort Mut im Buddhismus. 🙏 Ich war in der C Zeit auf der Suche danach.😊Nicht aus Angst vor C sondern aus Angst vor der nächsten Stufe der Restriktion der dummen Politiker
Sehr toller Kanal auf den ich erst vor ein paar Tagen gestoßen bin! Mich treibt vorallem die Unzufriedenheit mit mir selbst aufgrund meines Perfektionszwangs zum Zen. Gibt es dazu Videos oder eine Perspektive die Sie dazu erläutern könnten? Perfektion bestimmt seit ich denken kann meinen Alltag, ich weiß nicht damit umzugehen.
