Hiç bir konserde harika bir vakit geçirip, şarkılara yüksek sesle eşlik ettikten sonra takip eden birkaç gün sesinizi kaybettiğiniz ve kısık sesle konuşmak zorunda kaldığınız oldu mu? Benzer bir problemi müzikli bir ortamda arkadaşlarınıza sesinizi duyurmaya çalıştıktan sonra, bir stadyumda takımınızı destekledikten sonra, gürültülü bir sınıfta öğrencilere ders anlatmaya çalıştıktan sonra veya bir sunum sonrasında da yaşayabilirsiniz.
Sesiniz çatallaşır, kısılır ve kendinizi birkaç gün boyunca kabusun ortasında bulursunuz. Bunun nedeni sesinizin çok zayıf olması ve doğru şekilde yansıtamamanızdır. Kalabalık ortamlarda konuşmak, öğretmek, bir şeyler anlatmak, seminerlerde, sunumlarda konuşmak, diğer insanlarla iletişim kurmak için güzel bir yol ama, sesinizin gücü bunu dezavantaja dönüştürebilir. Siz de bu tür sorunlar yaşıyorsanız, yorulmadan uzun soluklu konuşmalar yapamıyorsanız, konuşurken boğazınızda oluşan gıcık yüzünden sık sık öksürmek zorunda kalıyorsanız bu videoyu sonuna kadar izlemenizi tavsiye ederim. Yaşadığınız bu tür problemlerin en önemli sebebi sesinizin zayıf olması. Peki sesimizi nasıl güçlendireceğiz? Sesinizin zayıf olmasının sebebi sadece bu bölgedeki kasları kullanmanız. Destek kasları yerine sadece gırtlaktaki kasları kullanırsanız az önceki bahsettiğim sorunları yaşamaya devam edersiniz. Sesinizi güçlendirmek için iki etkili yöntemden bahsedeceğim. #sesegzersizleri #nefesegzersizleri #diksiyondersleri
5 окт 2024
