Güçlü Olmanın Önemi ( Rıza Kayaalp) 

Doğru yazılışı deadlift hocam.

burda kaç kilo kaldırmışki

@@bywilford1752 220-240 arası kaldırmış.

Güreşçi olduğu için formu ona göre değişiyor. Onun gibi bir sporcunun klasik deadliftin formunun böyle olduğunu düşünmesini zannetmek saçma olurdu. Teşekkürler.

üzüm suyu iç şampiyon doğal olsun

❤️Yozgat

Amin.

Olimpiyatta altın madalya alsa zaten milyoner olur iyi para var olimpiyatlarda

@@mehmet4173 Sence paraya ihtiyacı var mı? Olimpiyat şampiyonu demek en iyinin en iyisi demek. Bu işin en iyisi Rıza, deadlift squat bench press yapacağım diye kendini sakatlamazsa bence olimpiyatı da süpürür.

@@ferhatgoren En iyinin en iyisinin tescillendi gi yer olimliyat değil mi ?

@@ferhatgoren bench sqaut deadlift yapıcagım diye demişsinde zevkten yapmıyor. Yaptıgı spor gereği ağır kiloda o hareketleri yapması gerekir

Olimpiyat şampiyonuna akıl vermek 👍

Koşu koşu koşu

@Necati Ceyhan aynen

alışkanlıkları değiştirmek biraz zor

@@cenkildem97 Cenk abi istersen bir ara söyle. Rıza reis de öküz gibi çekme gücü var Sadece bir strap e bakar. Hâli hazırda 280 i taş strap doladımı.

kasların yumuşak olması çalışmaya daha elverişli oluyor toparlanma süresi hızlı

@@cenkildem97Yanıtınız için teşekkür ederim:) Bizden geçti ama ülke olarak da şu pandemi süreci bitince inşallah çocukları güreşe yollayacağım. Elazığ'da çocuklar için tavsiye edeceğiniz bir güreş hocası olursa çok güzel olur. Allah işinizi rast getirsin.

Güreşe niye zarar veriyor?

Sanırsam sumo deadlift'e daha yakın bir ayak pozisyonu olduğu için öyle

Şu işlerden uzaklaş artık

@@scottsteiner3638 hangi işlerden abey

en güçlü olduğu anında sguat deadlift 450 rahat yapar yada yapabilirdi istese. zamanında powerlift strongmanlı çalışsa 430 kilo deadlift sguata rahat ulaşırdı bence

@@vmurat984 istediği kadar güçlü olsun vücut o 400 kilonun stresine alışkın değilse kaldıramaz rıza çok güçlü ama o senin dediğin sayılar hayal kardeşim cenk koçak senelerdir pl idmanı yapıyor adamlar günde 6-7-8 saat pl idmani yapiyor 400kilo yaptı işte en son sen sanıyor musun ki sadece güreşte yaptığın güç idmanı deadliftte 430 kilo çekmeye yeter

@@karbonhidratcanavari4632 dünya en güclü adam Thor bonson eddie hall 501 ve 500 kilo yapti ve eddi hall 500 yapti nerdese ölecek yani hayat 400 yapamas en fazla 340 350 ama zor

Cenk hocaya silahlı bir saldırı olmuştu haberi görünce çok üzülmüştüm

Kavga iyi bir şey değil kardeşim ne yazık ki dizilerden vs. dolayı günümüz insanları kavga etmeyi havalı bir şey sanıyor kendini savunmak zorunda kalmadığın müddetçe asla yapmayın. Dinende İslam'da çok büyük günahtır zaten.

Olmaz abicim

@@owner5491 eyvallah adaş abim sağolasın 🤩🤩

@@omerfarukaras6396 ne kadar erken başlarsan o kadar iyi kardeşim. Spor yapmak harika bi şey ama derslerini de aksatma.

@@owner5491 inşallah abim tavsiyelrin için çok teşekkür ederim

İle 200 kilo çok rahat rıza icin

Üstad doğru bir antrenman ile çok rahat çünkü göbek hizasına kaldirabildigin ağırlığın elli kilo altını omuzlarına onunda elli kilo daha azını basinin üzerine kaldirabilirsin yani doğru antrenman ile çok rahat rıza icin

Temmuz 2021

boyun uzunmuş çok iyi ağırsiklet çıkar bence

Değil, google 'a güreşçilerin adlarını yaz biyografilerini oku.

gec degil ama agirsiklet olur boy uzunmus uzun boy dezavantaj güreste

Boksa git daha iyi boyunda iyi

Salon bulmak zor moruk yoksa calisirsan olur