Yoga gayette spor bu arada bi ara çok iyi düzene sokmuştum da bozdum tekrar başlıycam havalar soğusun az 😂 Video mükemmel ötesiydi 10 milyon izlenir umarım 🫶🏻🌸 Emeklerinize sağlık en çok Oğuzun inşallah sağlığı yerindedir 😂❤
Bende aynı selen gibiyim bir ara yogaya aşırı merak sardım ve çok yoğun bir şekilde yapıyordum hala öyle ve çok seviyorum ama kimseye inandıramıyorum yoganın gayet hareketli bir spor olduğuna
Selen abla senin dersini de gorebilecekmiyiz bu arada sizleri cok seviyorum her videonuz izlenmiştir helal olsun abi bu arada ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶...
Selen her sabah uyandığımda sırt kaslarım ağrıyor kalkamıyorum bu yaptığınız spor sırt için öyle değil mi açılmak için uygulanıyor haksız mıyım çünkü öyleyse eğer bende evde denemeler yapacam azen hatta yapıyorum böyle şeyler ama çok değil eğer sırtıma iyi geleceğini bilsem hep yaparım ya lütfen yorumumu gör olur mu
Merhaba Muhittin bu tarz sporlar bel ve sırta iyi geliyor ama evde bilinçsizce yapma sakatlanabilirsin bir danışan bulup onunla kademe kademe arttırarak yap İlk baślarda daha çok ağrı veriyor gibi hissedersin ama sonra geçiyor ve baya rahatlatıyor
