Güzel bir cilt için uzak durulması gereken besinler: Dr. Ayşegül Çoruhlu anlatıyor

Подписаться 146 тыс.

Просмотров 177 тыс.

50% 1

"Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Yaşlanmaya Dur De" programında bu hafta cilt güzelliğini korumanın yollarını konuşuyoruz.
*Polikistik over sendromu olanlar nasıl beslenmeli?
*Şeker ile akne probleminin bağlantısı nedir?
*Menopoz sonrası hızlı cilt yaşlanmasını önlemek için neler yapmalı?
*Cildi koruyan yiyecekler neler?
*Yeteri kadar su içmediğimizi nasıl anlarız?
Dr. Ayşegül Çoruhlu her hafta yazılarında paylaştığı, uzun ve iyi bir hayat sürmeye yönelik yaklaşımlarını Oksijen Gazetesi’nin RU-vid kanalı Oksijen TV’ye de taşıyor. Başta “longevity / anti aging" olmak üzere, sağlıklı ve genç yaşamın yolunu açan öneriler, her pazar Velavit’in sunduğu “Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Yaşlanmaya Dur De” Oksijen TV’de.
www.velavit.co...
#longevity #polikistikover #akne #sivilce #şeker #yaşlanmakarşıtı #sağlık #iyiyaşam #RU-vid
***
Oksijen, Türkiye'nin ilk ve tek haftalık gazetesi!
🔔 Birbirinden kaliteli içeriklerimizi kaçırmak istemezsen, kanala abone olduktan sonra zil tuşuna basarak bildirimleri açmayı unutma!
📰 Hemen Oksijen oku: gazeteoksijen....

Опубликовано:

28 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 56

@tanvolkan 9 месяцев назад

Bu programların sıkı takipçisiyim. Ayşegül hanım ile olan bölümleri hiç kaçırmıyorum. Devamını hep bekliyoruz. Çok teşekkürler. Saygılar.

@Ariensss 6 месяцев назад

Ayşegül Çoruhlu nun RU-vid hesabında da muhteşem bilgiler var aynı zamanda instagram hesabında story lerde güzel bilgiler paylaşıyor takip etmekte fayda var diye düşünüyorum.

@nusinabdullahi4868 4 месяца назад

2015 lerde falan herhalde TV programlarına çıkmıştı o zamandan beri hayranıyım. Bilgiyi has, kaynağından araştırarak, öğrenerek bizlerinde hayatlarımıza katan ender güzel insanlardan biri. Keşke daha çok ekranlarda olsa ve bilsiklerini bizlerle paylaşsa.

@Kardelen705 4 месяца назад

RU-vid’deki videoları çok eğitici

@mervetoraman258 9 месяцев назад

Çokk karizmatik, cool, bilgili ve asil... Her türlü meziyet toplanmış hocamda. Seviliyor ve sayılıyorsunuz hocam.

@ng-kr9lq 6 месяцев назад

Abartmayın.

@Kardelen705 4 месяца назад

Sizde onun söylediği gibi 5 ‘de 4’de akşam yemeği 🍲 ‘ni sonlandırırsanız ince belli daha sağlıklı serotonini yüksek , kendinizinmdaha iyi versiyonuna ulaşırsınız , dr hanım çok güzel anlatıyor - bol şanslar🌺🙂

@sefikaucar2178 Месяц назад

Ayşegül Hanım, şeker,un,tatli, bugday beslenmemin yılardır dışındadır. Sadece dogal bal sabah kahvaltimda braz tüketiyorum. Her gun rutin krıp yediğim 3 ceviz ve 2 yumurta ,penir ve hep salata veya yesillik. Tuketirim. Sağlikliyim.

@safiyepolat910 9 месяцев назад

Devamini istiyoruz

@esruzn 13 дней назад

Süt grubunun azaltılması gerektiğini belirttiniz. Kahvaltıda müsli, yulaf, smoothie tercih edenlerin süt ya da yoğurt kullanması gerekiyor su ile lezzetli olmuyor. Alternatif ne önerirsiniz? Teşekkürler.

@dilekkandag2284 7 месяцев назад

Sağolun🌸

@sakinakerimova2561 3 месяца назад

Allah razi olsun

@neslihanorak6240 Месяц назад

Seramid dediğiniz nedir tam anlamıyla

@helvesgeyik9039 25 дней назад

Seramidler cildin üst tabakasında bulunan doğal lipidler , Cisem Çakır ın çok çok bigilenridirici bir videosu var, seranidlerle ilgili, isterseniz bakabilirsiniz, Cisem Cakir seramid arama yapsanız youtube dan çıkar bence.

@acayipfakirim 3 месяца назад

Longevity Planı Gençleşmek İsteyenlerin El Kitabı

@merveyetim4705 2 месяца назад

Vücut sivilcesi için kesin çözüm var mı?

@oktayklc8146 22 дня назад

kesinlikle beslenmeyle alakali

@serapyildiz525 5 месяцев назад

Suruldugunde killanmaya neden oluyor yaglar

@elifkocyigit5290 9 месяцев назад

🎉🎉🎉

@elcinyldz5694 9 месяцев назад

❤❤❤❤❤❤❤

@cansulifestyle 6 месяцев назад

❣

@asumanergun3419 8 месяцев назад

su ile ilgili ilk kez yağ bağlantısını söyleyen biri oldu ..çok güzel bir program olmuş teşekkür ederim, devamı gelebilir mi ?mesela sporcu beslenmesi ve longevity uyarlamasını nasıl yapalım?

@acayipfakirim 3 месяца назад

ayşegül hanımın kitabı yardımcı olabilir.

@ezgiince2060 9 месяцев назад

Süpersiniz, ders dinler gibi dinliyorum hep❤️👌50 yaş ve menopozu da daha sevgi dolu anlatsaydınız iyiydi😂😂😂

@rumer8723 9 месяцев назад

Şahane bir doktorsunuz ya bayılıyorum maşallah ❤

@rikkistar4062 9 месяцев назад

Ayşegül hocamız varsa demek ki, öğreneceyimiz çok şey var.❤ Sayenizde sağlığıma kovuştum.

@Busra-qs8dn 9 месяцев назад

Çok teşekkür ederim hocam. Bilgileriniz çok kaliteli. Yapılabilir olması da ayrı kolaylık. Ancak menopoz döneminde beslenmeyi biraz daha detaylı anlatır mısınız. Şimdiden ağzınıza sağlık.....😊

@Kardelen705 4 месяца назад

M. öncesindeki genç hanımlarda Aralıklı orucun 5pm ‘den önce akşam yemeği ni sonlandırmanın olası Riskleri nden bahsetti , sonrası için bir risk yok Ne yediğinden çok yemeği kesme saati nin önemine vurgu yapıyor otofaji yi uyarmak için ( vucudun kendini temizlemesi / depodan yemesi/ bel bölgesi yağlarını yakıt ılarak kullanması için…

@ozgesahin9452 8 месяцев назад

Anlattığınız bilgiler çok kıymetli. Sadece cilt için değil tüm genel iyi olma halimizi desteklemeniz ve bu bilgileri her yerde anlatmanız çok değerli, iyi ki varsınız ❤

@eylulsahin2229 6 месяцев назад

Yaş alırken kemik erimesinden korunma yolu ne olacak alzahimer kapida mücadele edecek çok şey var

@cansussimsek 9 месяцев назад

Yine harika bilgiler!! Buyuk faniyim!

@ilknurdoguer9149 6 месяцев назад

iyi de menapozda kemik erimemiz var iken kalsiyum sadece yeşil bitkilerden tamamlanabilir mi?benim kadarakdeniz tipi beslenen ben görmedim ama kemik erimem var

@turkanerdogan5635 5 месяцев назад

Demir ve vitamin d eksikliği olup olmadığına baktırın.

@aylinbayraktar4385 4 месяца назад

Süt tuketimini artirdikca kalsiyum yikiminiz artar..kemik erimesinin en yuksek oldugu ulkeler sut tuketimi fazla olan ulkeler

@evdoguer9108 4 месяца назад

@@turkanerdogan5635sade D eksik onu da alıyorum

@Dobiskedi Месяц назад

biyoeşdeğer hormon almadan kemik erimesinfen kurtulmak zof. çümkü kalsiyum aldanız bile hormonlar azaldığından vucut faydalanmıyor

@pdrpdr1 9 месяцев назад

Daha cok video lütfen

@birnuraktan5105 6 месяцев назад

Saygıdeğer Ayşegül Çoruh Helal olsun hepsi mükemmel bilgiler teşekkürler..

@hakanerkangunturkun2612 4 дня назад

Kendini sürekli geliştiren Hanımefendi❤

@sananessananes7501 9 месяцев назад

Ms.Ayşegül 🎉you are my best ❤

@hayallerparis55 6 месяцев назад

Özeti ne yersen osun işte

@Kardelen705 4 месяца назад

Ayşegül hanım , IF konusu sizin sayenizde daha faydalı hal aldı benim için , akşam yemek ⏰ saatini daha erkene çektim ( ama eskisi gibi hergün yapamıyorum, az protein alınca zor 😞 oluyor , birde evde ortalıkta yemeye hazır yıkanmış/ doğranmış üzüm 🍇 karpuz 🍉 gibi meyve görünce irade testi/ stres başlıyor ) -Hocam , susamama hangi yaşlarda daha sık görülür ? , yaş ilerledikçe + yor X çocuklar .. - HDL konusu ; dr.C. Karatay’ı doğruluyor

@baysemehmed7712 Месяц назад

Iyi varsiniz dokdorum Belcikadan selamlar

@islinal4928 5 месяцев назад

muhteşem açıklayan bir doktor👏 tavsiyelerini dikkate aldığım tek doktor

@gulendam5790 4 месяца назад

Kollestrol le ilgili vıdeyo çekermisiniz lütfen

@hanguls 6 месяцев назад

Doktorumuz seramitokdan bahsetti . Seramitok nedir ?

@nevazkan Месяц назад

Teşekkürler

@cemre2306 5 месяцев назад

Ayşegül hocamla yaptığınız her program için minnettarım. Teşekkürler

@e.v.a.7208 6 месяцев назад

Bir vaxtlar alimlər, həkimlər yağları, əsasən də heyvan mənşəli yağları, xolesterolu 1 N-li düşmən elan etdilər. Kərə yağı defisit oldu. 30 ildən sonra gördülər ki, yağlar lazım imiş…🤔 Bu da elm…

@cankara1999 6 месяцев назад

Teşekkürler ❤

@ruzgarpervanesi9713 8 месяцев назад

Valla cok anladim B.anlatir gibi anlatmis hoca hanim❤

@prettywoman777 9 месяцев назад

Şeker un süt hepsi vardı cildim iyiydi bu bence yapısal

@Bekir590 8 месяцев назад

Kesinlikle ben hep tatli tüketiyorum cildim de hic bir sorun yok masallah

@nurv9648 7 месяцев назад

Bu durum doktor hanımın savını çürütmez. Genetik olarak yatkınlık varsa bi de bunlar tüketilirse cilt sorunları kaçınılmaz olur

@Dobiskedi Месяц назад

ama tüketmeseniz daha güzek olacaktınız gerçek bu. ayrıca herkesin yaş kırılımı var. bir yere kadar güzslsin ama yaş aldıkça beslenme farkı oryaya çıkıyor