Gagner en vitesse en 20 Minutes 

Vous pouviez faire un programme de la semaine pour améliorer son niveau de milieu de terrains pendant le mois du ramadan Svp 🙏💪

Machallah mon fils te suis et il as vraiment vraiment progressé Merci

Merci , vraiment utile pour nous les ailiers

Super t'es vidéos tu détails super bien je dirais pas non pour vous avoir comme coach pour progresser rapidement au foot est ce que tu pourrais faire un programme entraînement CR7 ?

Merci ❤❤

C'est très bon merci

Merci beaucoup je suis très contente

Salut coach avec tes livres ebook sur les programmes ou il y a marqué les semaines de l emploi du temps pour s entraîner avec ça je pourrais être fort au football après 💪💪💪

J'aime beaucoup ces exercices de vitesse

Slt coach tu peux faire une video sur osgood schalter stp sa va aider des milliers de jeunes

Merci pour l'entrainement

Merci

Merci beaucoup efficace

Salut Coach ! Franchement je trouve que vous avez un très bon niveau, vous jouer dans un club ? Et si oui en quelle divisions ? Merci pour vos vidéos ;)

Stp coach, j'étais à un match et sur une mauvaise sortie du gardien adverse je me suis blessé. Je ressent une énorme douleur quand je fais une cours en profondeur en haut des adducteurs juste à côté du bas ventre (le psoas) que me conseillez-vous pour me soulager rapidement

Merci Question: est ce que je peux faire ces exercices à mon fils de 12 ans sans risque?

Salut Coach c'est juste pour savoir si auparavant tu avait du foot en club? Super vidéo en tout cas!!!💪💪

Top tes vidéos

Bonjour je souhaite faire cette séance 2x par semaine + 1 séance jambe musculation , est ce possible de rajouter encore ta séance pliometrie dans les escaliers , si oui cela est il possible en saison ou seulement en période de préparation physique

❤❤

🔥🔥🔥

a quelle fréquence faut-il faire ça ? combien de fois par semaine ?

A quel fréquence on pourrait faire ces exercices ( une ou deux fois par semaine ? )

gagne en vitesse////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////2023-2060-jacquie thieng

Cv

Ya plus k

mdrrr pourquoi il est lent comme ça

❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤

❤❤❤